Wegen word bij mij zaterdag heb nog steeds geen nieuwe weegschaal dus ik weeg op de sportschool. @wendelaa: gewoon lekker genieten van de pasta dus @mamavesmee: veel plezier met sleetje rijden!
Mandy.. we hadden afgesproken te wegen op vrijdag.. Kun je de hele week je best doen om het weekend te compenseren.. Maar ik sta tussendoor wel op de weegschaal.. ben veel te nieuwschierig.... Beterschap voor je meisje!
@ mandy: het is ook moeilijk hoor geen koolhydraten! Begrijp heel goed dat je het niet volhoud. Ga je er helemaal mee stoppen en over op een ander dieet?
17-12-2009 O; - 200 ml magere yoghurt met 50 gr natures pleasers van Kelloggs en 1 mandarijn erdoor - 1 glas halfvolle melk - 1 glas water T; - 1 banaan - 1 glas water L; - 1 bruine boterham met smeerkaas 20 + ( ham ) - 1 bruine boterham met 30+ kaas en halvajam - 1 fjord met smeerkaas 20+ ( ham ) - 1 glas water T; - 2 mandarijntjes - 2 kopjes koffie met melk en een zoetje - 2 glazen water A; - 130 gr gekookte aarappelen - 200 gr spinazie cremé - 70 gr worst - 1 sauslepel jus - 1 glas water Totaal kcal; 1286 Liefsz 8) Hier zondag weegdag,, haha sta er heel af en toe op,, in het begin heel veel maar nu niet meer,, lol,,
oehh meiden ik ben zoooowww blij door drie keer per dag te eten en tussen door een appel en een sinasappel en vier keer sporten per week ben ik afgelopen week 3 kilo!! afgevallen....gaat de goed kant op!
Super! gaat goed bij iedereen zo te lezen. Zie ook lekkere menus voorbij komen, kan ik ook wel een keertje proberen, want ik eet bijna elke avond pangafilet, en moet eerlijk zeggendat ik daar ook wel keertje gek van word. Vanmorgen gewogen.. Viel me erg tegen. Vorige week 70.1 en vanmorgen 69.7 Nouja, iniedergeval onder de 70, daar ben ik wel blij mee. Straks nog eventjes sporten, en dan heb ik mn 4 keer weer gehad deze week. Normaal wandel ik ook regelmatig, maar met al die sneeuw buiten, is het me eigenlijk een beetje te koud.
joehoe!!!! ik ben 1 hele kilo kwijt! niet eens echt mn best voor gedaan. nu dus 81 kilo. maar ik wil zooooo graag onder de 80. Het voordeel is dat als ik nu niet zwanger ben, ik echt mega goed mn best ga doen om voor mn volgende NOD onder de 80 te zitten, wat zal ik blij zijn dan!!!
@Cynnie, wat goed zeg!!! @Maddie, je bent idd toch maar mooi onder de 70! Dat zou ik ook wel willen Eerst maar eens onder de 80 komen haha @Taliaa, ook al een posotief resultaat... En onder de 80, dat gaat vast lukken! Hier ook helemaal blij! Woog vorige week vrijdag 83kg...en vandaag......81,5!!! En puur door niet te snoepen en beetje uitkijken met eten. En zonder te sporten hahaha..... Vanmorgen zo'n haast gehad, dat ik pas om 11.30 voor t eerst gegeten en gedronken heb. Niet ideaal, maar vond het knap dat ik toch niets extreems heb gekocht met boodschappen doen Wordt voor mij wel een zware week, zondag en woensdag een verjaardag en daarna kerst. Heb met mezelf afgesproken dat ik op de verjaardagen wel een stukje taart mag. Voor de rest pak ik niets...oke stukje komkommer ofzo wel natuurlijk haha... Hoe doen we t trouwens volgende week met wegen? Vrijdag is natuurlijk kerst
vandaag weer bij dieetist geweest ik ben halve kilo afgevallen hi hi dus het gaat de goede kant op hi hi
Wat een goede resultaten meiden! Wat werkt het motiverend!! Vanmorgen weer een kilo er af.. Ben nu dus zo'n 4,5 kilo afgevallen.. En ben nog ongi en houd dan vaak veel vocht vast dus zal maandag nog eens wegen.. ** Ontbijt: 2 krentenbollen en koffie tussendoor: 2 mandarijnen. Lunch.. 1 mueslibolletje met brie en een appeltje ( had kerstlunch ) Tussendoor: 1 mandarijn en een mini lange jan ( had echt suiker te kort..) Vanavond eten we frietjes met een snack en daarbij eet brocolli..
Vandaag geen eetdagboek,, ben de hele dag bij mijn oma geweest omdat hier de verwarming kapot was en het dus veel te koud was voor Liam en dus daar oowk gewoon meej gegeten wel wel redelijk gezond maar jah je weegt niet af en mijn oma had gebakken aardappelen met spekjes en een bamischijf uit de frituur dus jah Liefsz 8)
Goed hoor! Iedereen is gewoon wat afgevallen had ook niet anders verwacht! Ik ga me morgen wegen op de sportschool dus dan zullen jullie het resultaat horen. Hier ook een prima dagje gehad ga mezelf vanavond trakteren op een bakje chips zat namelijk nu nog rond de 900kcl .
Jep het is weer lekker warm zal me morgen vroeg wel even wegen voor jullie hahah kan niet wachten tot zondag @lovely; lekker!! chips moet kunnen idd met maar 900 kcal Liefsz 8)
Lovely.. waren de chippies lekker?! *** Vanmorgen ontbeten met een matze met smeerkaas en een krentenbol en koffie. Tussendoor een peer en koffie/water. Lunch: 2 boterhammen met smeerkaas en komkommer, een mandarijn een glas karnemelk en een glas water. Vanavond eten we tomatensoep ( zelf gemaakt) en vriend en Esmee een sausijzenbroodje en ik een afbakbroodje met paturain light..