Hallo, Ik zit nu dus op mijn 14e dag van mijn cyclus. Hiervoor erg onregelmatig geweest, maar nu slik ik voor het eerst etos zwanger worden, dus geen idee wat te verwachten van deze cyclus. Ik ben eigenlijk pas op de 12e dag begonnen met tempen, omdat ik de hele tijd vergat om die te gebruiken. Dag 12: 36,85 ( was 4 min nadat ik opstond ) Dag 13: 36,72 ( was 2 min nadat ik opstond ) Dag 14 ( vandaag dus ) : 37,11 ( voor het opstaan).. 2 min na het opstaan had ik 36,95 Kan het zijn dat ik vandaag of morgen dus mijn ei krijg? Omdat de temp toch wel wat hoger is dan de afgelopen dagen... Ook was mijn vraag omdat ik soms met een pyamabroek aan slaap en soms niet. Kan dit effect hebben op je temperatuur?
met nadat je opstond... bedoel je dan.. dat je ook echt je bed verlaten bent....?? Tempen moet je echt doen net NA het wakker worden en VOOR je opstaat.... en het beste kun je natuurlijk op dag 1 beginnen.. misschien dat je een account kan aanmaken in Fertility Friend?? die helpt je inzicht krijgen...
ja met opstaan bedoel ik.. naar de badkamer lopen om te tempen, want ik had die perongeluk daar laten liggen
Euh, ja, hier hetzelfde vraagje als hierboven.. Als je aan het tempen bent moet je altijd je temp opnemen zodra je wakker bent (best logisch, wordt zo lastig als je nog slaapt), maar VOOR je opstaat of zelfs maar het dekbed van je af gooit.. Elke lichamelijke activiteit heeft invloed op je temp, en je mag dus ook niet eten/drinken voor die tijd... (Heb zelf altijd een fles water naast het bed, maar zelfs dat mag dus niet..) Wbt wel of niet met pyamabroek aan slapen, dat heeft geen invloed op je temp, net als een zomer of winter dekbed, überhaupt zomer of winter, electrische deken, noem maar op.. Je lichaam blijft gewoon standaard rond een bepaalde temperatuur hangen ondanks omstandigheden, en na je ei wordt die temp hoger door de progesteron wat door het gele lichaam wordt geproduceerd.. Hoop dat je nu wat meer duidelijkheid hebt
Tja... dan zijn deze echt temps onbetrouwbaar.... Thermometer ligt hier op mn nachtkastje... met wekker om tempen ernaast..... broek of geen broek, maakt niet uit.. wel zelfde tijd, voor opstaan, of je slecht geslapen hebt, of je alcohol gedronken hebt....
ooo dus dan heb ik altijd voor niks getempt? ik loop elke ochtend om 7 uur naar de wc, 3 stappen en dan temp ik elke ochtend zelfde tijd zelfde ritueel
ja ik denk dan dat het idd voor niets is geweest maar je kunt het nu nog rechtzetten. het beste is elke dag op dezelfde tijd te tempen. en dan dus als je nog in bed ligt. dus thermometer op je nachtkastje leggen. als je enige activiteit doet voor het tempen (zoals lopen, ook al is het maar 3 stappen) dan klopt je temp al niet meer. ik heb gelezen dat je minstens 3 uur achtereen geslapen/gelegen moet hebben. dus je moet 3 uur voor het tempen niet bewegen, zegmaar. succes! komt goed joh
maar ik beweeg in me slaap ook, kan nogal druk slapen jeetje ik wist niet dat je in bed moest tempen... maar ik zit nu al vlakbij me eisprong, ik zal eens kijken of het scheeld, ga morgenochtend vanuit bed tempen misschien blijft me temp hetzelfde, i hope sooo bedankt voor je reactie
Ik lees even mee en heb ook een vraagje: moet je een thermometer hebben met 1 of 2 cijfers achter de komma?
Twee is natuurlijk nauwkeuriger, mijn thermometer heeft 1 cijfer achter de komma en hiermee kan ik prima mijn ei spotten hoor! Bewegen in je slaap maakt denk ik niet uit. Hier gaat de wekker, thermometer erin en weer verder slapen (ehm... wel weer thermometer eruit natuurlijk he )
Ze zeggen... twee achter de komma.... MAAR... IK gebruikte eerst eentje met 2 achter de komma en vulde dit in bij fertility friend.... en ben toen ronde later overgestapt na 1 achter de komma... Twee cijfers is infeite wel precieser, maar door al die kleine schommelingen van twee cijfers, is een grafiek met een cijfer achter de komma overzichtelijker... en aangezien na je eisprong je temp met minimaal 2 tiende stijgt, haal je die met 1 cijfer ook eruit....