Charlie.. ik zou toch beginnen met een goed ontbijt.. Dan wat later lunchen zeg maar tegen 13.00 dan kun je het tot 17.00 beter ovebruggen.. Tijdens de lunch van je dochter kun je dan een stuk fruit of een cracotte nemen.. Ik probeer altijd zo laat mogelijk te lunchen.. Esmee gaat om 13.00 op bed dus eet daarna altijd pas.
Pfff... Ik dacht, laat ik eens invullen op caloriechecker wat is van plan ben om morgen te gaan eten. Kom ik uit op een totaal van 1073 calorieen. Dat is wel heel weinig!
Goed hoor dat sommige al zoveel zijn afgevallen! Erg knap! Ook leuk om te lezen, wat jullie allemaal eten! Ik ben niet van plant te gaan dieeten, maar wel een beetje op te letten wat ik eet. En proberen zo gezond mogelijk! Ik wil vooral veel gaan wandelen, fietsen en nu ook Zumbo op dvd
Weeg jij je vlees en aardappels/pasta ook af? Dan neem je nog lekker een boterham extra of sultana's oid bij de koffie s'avonds.
Ben wel van plan om af te gaan wegen. Begin pas morgen, dus moet even kijken hoe dat allemaal gaat lopen. Maar ik zag al dat ik de jus bij het avondeten was vergeten, dus dat scheelt alweer een klein beetje. En anders inderdaad nog 's avonds een cracker of iets dergelijks. Ligt het aan mij of moet ik ineens heel veel eten? Het is voor het eerst dan ik nu echt calorieen ga bijhouden.
Volgensmij komt dat omdat je veel gezonder gaat eten. En als je gezonde dingen eet, zitten er zo weinig calorieen in, dat je enorm veel kan eten
Nou, dat blijkt inderdaad. Ik heb er echt moeite mee om aan voldoende calorieen te komen... Nouja, op papier dan. We zullen zien morgen!
Humbly: Wow wat een verschil al! Mag je heel trots op zijn! We gaan vandaag weer met volle moed van start met Sonja . Dus weer streng, maar ook weer een volle werkweek voor de boeg, dus het valt nog mee denk ik... Het is nu onze eerste ronde met Clomid en er groeit nu een ei! Op schema ook nog eens. Dus dat is toch zeker mijn belangrijkste reden om door te gaan! Ga zo door dames!!!
hoi meiden, ik ben vanaf vandaag ook weer begonnen met afvallen ik hoop dat ik iedere week kan melden dat er weer iets vanaf is!
Hee allemaal!! Ik wil allereerst iedereen een heel goed & gezond nieuwjaar wensen!! Allemaal een leuke jaarwisseling gehad? Voor m'n gevoel ben ik wel 5 kilo aangekomen, heb weer een keer patat gegeten, was wel 4 maand geleden dat ik het gehad had, en ooooh wat smaakte dat lekker. Kon het niet laten om me te wegen vanmorgen, normaal weeg ik altijd op vrijdag... 68.3 kwam er te staan, dus niks aangekomen. Vanaf vandaag er weer tegenaan, straks even lekker sporten. En vrijdag ga ik me ook weer wegen
heey iedereen, nou het nieuwe jaar is nu echt voor mij begonnen. kleine is weer naar school en het gewoone leventje gaat weer beginnen. ben verleden week gestopt met roken en vanf deze week gaan mijn vriend en ik weer aan de SB. We gaan trouwen injuli dus wil een super goed figuur hebben ik weeg nu 84(ben echt gewoon de laatste 3 maanden bijna 10 kilo aangekomen pfffff) en ga eerst naar de 74 dus 10 kio eraf, hoop dat het gaat lukken. xxx
Vandaag gaan er weer veel nieuwe dames beginnen!! De eerste dagen is het moeilijkst.. als je er eenmaal door bent.. *** Esmee en ik zijn net beneden.. Ja, ja, heb een slaapkop! Broodje is aan het ontdooien.. Vanmorgen voor de gein op de weegschaal gaan staan en sinds zaterdag al weer 0,4 kg er af.. Ik zit nu op 5,8 kg.
Bedankt MamavEsmee, ik ben altijd geneigd een beetje extreem te gaan doen en dan lukt het dus niet. Heb vanochtend gewoon 2 boterhammen gegeten en kijk hoe het verder gaat. Vanochtend op de weegschaal geweest en manlief ook. Nu gaan we verder 1 x per week er op en zien hoe het gaat. Hier geen koek en chocola meer in huis!! Even 2 weken doorbikkelen en dan gaat het altijd wel weer zonder de zoetigheid. Succes iedereen! Charlie
Goedemorgen! Iedereen die vandaag gaat beginnen succes! @daan04: ik duim voor je dat het goed gaat spannend hoor! Hier vanochtend begonnen met 3 cracottes en en koffe Net een koffie en een bakje fruit op (stukjes appel en sinaasappel. Voor de lunch heb ik 2 bruine pistolets met filetamericain. En dan voor tussen door nog een sinaasappen of een ontbijtkoek. Vanavond eten we kipkerrie met volkoren rijst.
ten eerste voor jullie allemaal de beste wensen en dat al jullie wensen mogen uitkomen en veel geluk en gezondheid!! het afvallen gaat erg goed heb goed opgelet met de feestdagen en ben dan weer wat kilo's kwijt... heb zelfs alweer nieuwe kleding geshopt!! ik vroeg me eigenlijk af of iemand van jullie bekend is met die capsules van ALLI.. daarmee verbrand je je vet sneller en krijg je per 2 kilo afvallen 1 kilo kado? vroeg me af wat dat nou precies is en of dat wel gezond is voor je lichaam"?
Mora.. zulke pillen zijn verleidelijk.. Maar het is beter als je lichaam het zelf doet. Melanie.. op papier lijkt het i.d. vaak veel.. maar ik heb toch regelmatig ( lees altijd ) zin in meer.. Charlie.. als je geneigd bent om meteen extreem te gaan lijnen en dus te weinig gaat eten dan kom je ( is mijn ervaring) eerder in de verleiding om te snaaien.. Lovely.. Van de week ook weer sporten? Zit er ook steeds meer aan te denken om ook te sporten.. Er is opvang voor de kids of evt s'avonds samen met een vriendin. *** Net 2 boterhammen met smeerkaas 20+ op en een kopje koffie.. Ga zo eerst het huis even door met doek en stofzuiger en dan een stukje fruit. Vanmiddag/avond moet ik werken dus een diepvriesmaaltijd van de iglo klaargemaakt.. ( 500 callorieen) Lekker makkelijk..
@mamavesmee: Ik ga woensdag en zaterdag even een uurtje sporten. Dat heb ik wel nodig, merk dat het toch meer effect heeft dan het lijnen alleen . Wou jij gaan fitnessen?