Calorieënmeter had ik al gevonden maar ik kan niet ontdekken hoe ik het voor mezelf uit kan rekenen Ik kan wel invoeren wat ik gegeten heb enz.
zo vervelend als de site eruit ligt vanochtend, 66,7 Weeg altijd op maandag en vrijdag kan t niet laten omt maar 1x per week te doen, hahah en vooral omdat ik de 'schade' vant weekend wil weten!
Hey dames, waren we niet bereikbaar? Heb er niks van gemerkt Smeerkaas, da's een goeie om in te slaan als beleg! Heerlijk met plakjes komkommer en wat aromat kruidenzout erop... *gaat ff boodschappenlijstje maken!* Op het werk (7-15): 1 broodje kaas, 1 broodje appelstroop (nog 2 broodjes over!) 1 kleine banaan, 1 mandarijntje 1 cup a soup, veel thee! Eenmaal thuis gekomen: grote bak met macaroni uit de diepvries gepakt om mijn snaaibui tegen te gaan, en verder nog wat chocolaatjes, dus redelijk gedaan Vanavond staat er eigenlijk nog een warme maaltijd op het menu, maar omdat ik net al warm eten heb gehad, ga ik niet nog een keer eten. Dan pak ik vanaaf nog wel wat fruit denk ik. Dit weekend mag ik nog snaaien! Vanaf maandag gaat de broekriem strakker hihi... Succes dames!
Zover was ik al Maar kun je ook ergens vinden hoeveel calorieën ik mag met mijn gewicht/lengte om af te vallen.
Dat is niet waar! 2000 callorieen heeft een vrouw nodig.. Wil je afvallen dan moet je zo rond de 1400 callorieen zitten. Dan krijg je toch alle essentieele voedingsstoffen binnen.
je kan eens kijken op www.valtaf.nl, daar staat geloof ik wat je nodig hebt voor je gewicht om af te vallen (tenminste, tis al tijdje geleden dat ik er ben geweest...) ik ga er zelf ook maar weer eens inloggen
Joepie!! De eerste week is om en vanochtend 1.1 kilo afgevallen!! Lekker bezig . Moest het natuurlijke even delen!!
2000 is idd om op gewicht te blijven,niet om af te vallen. Ik eet vandaag tuinbonen met zalm....geen appies,want daar heb ik geen punten meer voor...misschien niet echt gezond,maar heb zo'n trek in zalm en tuinbonen Verder 3 boterhammen met halvarine en rookvlees op.1 plak ontbijtkoek en eet strakjes nog een ijsje,mijn wijntjes en een snack-a jack.Oja...en een glas optimel. Oh....hm...dat van die wijntjes schrijf ik nu wel zo automatisch op,maar heb een bloeding gehad vandaag waarvan ik niet weer of het een innesteling of een ovulatiebloeding was (nog in de warre cyclus van de mk) dus de wijntjes schrap ik dan maar.....hm....kan ik toch appies eten of een extra boterham vanavond.....haha....nou wadiewahdiewah...heel bazelverhaal.....maar heel heel heel misschien zwanger dus gister gewogen trouwens.....later op de dag dan normaal en - 7 ons.....
Hey meiden, Hoe gaat het hier? Ik zie dat jullie gisteren gezellig aan de rolletjes met slagroom hebben gezeten! Ik heb me vanmorgen gewogen! Na 4 dagen ben ik 3,7 kilo kwijt! Ik ben zoooo blij ! Hoop dat het zo doorgaat, dan houd ik het wel vol!
Melanie.. wow 3,7 kg.. Ben jaloers.. Geweldig voor je! BK.. Ja, je bent net bevallen, geef je nog BV? Dan is het helemaal belangrijk om voldoende te eten.. Suzanne.. moest wel lachen om je stukje.. Tuinbonen en zalm zijn i.d. lekker! Duim voor een innestelingsbloeding.. En bijna een kilo er af.. Goed zeg! Mamakarlien.. WOW.. ook al zo goed afgevallen! Moppie.. geniet nog van het weekend.. Ga je trouwens sonja doen of gewoon letten op wat je eet? Humbley.. jij valt echt goed af zeg! Hoeveel van de week? **** Nou de friet was heerlijk.. mijn vriend had net de pan ververst dus super lekkere friet.. Heb nu last van mijn maag.. die is dat " vette" eten niet meer gewend.. Vanavond geen chips voor mij ivm de friet... Neem een schaaltje appelpartjes met kaneel en wat rozijntjes.. Ook erg lekker!
Heey heey meiden,, Wauw wat vallen jullie goed af zeg!!! gaat lekker hier met iedereen lees ik Ik las iets over smeerkaas heb ik hier oowk altijd standaard in huis heerlijk gewoon! ( en L.iam eet het oowk ) @mamavesmee; deze week 1 kilo eraf hoeft van mij oowk niet meer sneller te gaan als er maar wat af gaat ben ik blij @lovely; goed zow!!! O; - 200 gr magere yoghurt met 50 gr kellog's natures pleasers - 1 mandarijn - 1 glas halfvolle melk T; - 2 mandarijntjes - 3 glazen water L; - 1 bruine boterham met sandwichspread - 1 bruine boterham met 30+ kaas en halvajam - 1 glas water T; - 1 sinaasappel - 3 glazen water A; - 200 gr spruitjes - 130 gr gekookte aardappelen - 70 gr slavink - 1 sauslepel jus - 1 glas water Vanaaf nog een paar glazen water,, Goed dag gehad vind ik zow Liefsz 8) whaha we zijn alweer een club
hoooooooooi kijken of het nu lukt vanmorgen heel verhaal kan het nergens terug vinden en was nog wel 5 min eerder uit bed gegaan ... annyway !! ik ben 3 kilo kwijt ! jaja was ze ook erg vreemd ineens aangekomen maar ze zijn weer pleite ook en ik heb me ook vandaag weer keurig aan de regels gehouden ! zo netjes dat ik vanavond lekker een glas rose ga nemen !! heb nog meer dan genoeg calorieen over !! had wel honger vanmiddag maar om 4 uur geen zin meer om te gaan snacken ! ik zie echt kei goede resultaten !! geweldig meiden en neem die 3 kilo van me maar met een korrel zout want ik was nog ongi en had buikgriep gehad en was erna 3 kilo aangekomen en nu er dus ook mooi af .. dat alles binnen een week maar goed maandag stond hij wel zo hoog ! en dat was voor mij de druppel om te gaan beginnen en nu nog 6 te gaan ook !!