hier heb ik samen met tim friet geschild en ik neem wel curry ipv mayo .. lekker ui gesnipperd .. heb maar de helft geschild van normaal en dan een lekkere snack erbij ! mmmm hele dag al zin in...
Toch ff stiekem gewogen en al 1,2 kilo kwijt deze week!! Ik heb al op....2 zelfgebakken boterhammen (is net zoveel als 3 normale) met halvarine en rookvlees,een glas optimel,cappucino met een caramel snack-a-jack.En ik ga nog eten hutspot met 200 gram appies,jus uit een zakje en een hamburger.En toe een ijsje en dan heb ik nog 5 punten over ofzo,maar daar ga ik er 2 van sparen voor mijn ovenpatatjes.Ik ben echt zo trots op mezelf!Het heeft me echt 3 jaar gekost om eindelijk die knop eens om te zetten en ineens lukt het me wel
Netjes meiden!! Heerlijk friet iedereen eet op dit moment friet hier maar deze week sla ik over en volgende week mag ik weer ( mede dankzij de vreetbui deze week ) O; - 200 gr magere yoghurt met 50 gr kellog's natures pleasers - 1 peer - 1 glas halfvolle melk T; - 2 mandarijntjes - 2 glazen water L; - 2 bruine boterhammen met file american - 1 glas water T; - 1 sinaasappel - 3 glazen water A; - 2 cela vita aardappel sticks ( jummie ) - 200 gr rauwe wortelen - 1 valez burger met 30+ kaas en ananas Liefsz 8) VANMIDDAG NIKS GEGETEN TIJDENS DE NIEUWJAARSBORREL ben helemaal trots
@suzanne; super resultaat joh!! hier oowk heel lang overgedaan voordat ik hier gekomen ben,, ik kan me nu zelfs gewoon inhouden als iedereen voor mij ogen patat zit te eten! het ruikt heerlijk haha,,Doe het toch niet Ga zow door!! Liefsz 8)
Hoi Dames, Hier moeten er wel 30 kilo af Vorige week begonnen,maar het weekend aardig gezondigd,verjaardag van vriend gevierd en lekkere dingen gegeten morgen ga ik wel weer verder met Sonja Bakker hoor Zou het leuk vinden om me bij jullie aan te sluiten,en elkaar te steunen. Ik zal even zeggen wie ik ben. Ik ben Rianne,29 jaar en woon in Friesland samen met mijn vriend en huisdieren. We hebben 2 jongens van 3 jaar en bijna 10 maand,beide zwangerschappen aardig wat aangekomen en na Lukas aardig wat kwijt geraakt maar bij Jurre weer aardig gegroeid dus wil er nu toch echt wel wat aan gaan doen!
@mamarianne; goh jij hier Heerlijk toch even nog genieten van het eten morgen gewoon lekker beginnen met Sonja Gaat je helemaal lukken meis! Voorstellen; Ben 20 jaar en alleenstaande moeder van L.iam,, die inmiddels alweer 9.5 maand is,, ben tijdens de zwangerschap maar 10 kilo aangekomen maar had al overgewicht voor de tijd,, ben begonnen met 111.5 kg,, en weeg nu 93.3 kg,, 18.1 is eraf vanaf en moet nog zeker 10/13 kilo af,, Liefsz 8)
Ik was al begonnen he Maar vrijdag gaat mijn laatste verstand uit mijn bekkie dus dan zal ik ook een paar dagen niet veel kunnen eten,hopen dat dat een beetje zijn vruchten gaat afwerpen dan hihi!! Ja Humbly ikke is ook hier zag het topic en dacht misschien krijg ik nu eens steun op valtaf.nl valt dat erg tegen maar heb ik wel een mooie grafriek voor het gewicht. En ik zag idd dat jij hier ook mee schreef!
Ik was van de week 103.8 Maar daar zal nu wel weer wat bij zitten Ik was een tijd terug 101.2 maar dat is er met kerst weer wat bij gekomen! Ik wil eerst 10 kilo eraf en nog eens 10 en dan zien we wel weer!
@Mama Rianne...wat goed dat je het per 10 kilo bekijkt. Balen he,die kerstkilo's. Ik blijf maar verbaasd,dat ik gewoon nog steeds zo hard ga met afvallen......maar ik hou me deze keer ook wel strikt aan mijn punten.Het enige wat ik zondig is een stuk of 5 suikervrij dropjes op een dag en ' s avonds mag ik van mezelf 7 vetarme zoutjes....ik weet het is sneu maar dan heb ik nog een beetje het idee dat ik wat te knabbelen heb.
@ Suzanne: Goed van je! Die knop is hier ook ineens om. Wou dat ie al veel eerder om was gegaan maar ja @ Humbly: Netjes! @ Rianne: Welkom, en je bent echt niet de enige die 30 kwijt moet Ik moet er 40 kwijt. We houden de moed erin!
@ Mama Rianne: Welkom en succes! @ MamavEsmee: Ja, ik kom net terug van de verjaardag. Het was tegelijk een soort van familiereunie met gebak en een buffet met allemaal heerlijke dingen. De taart heb ik laten staan. (kreeg natuurlijk het bekende commentaar dat ik best iets mocht nemen) Wel heb ik een klein bordje met vanalles van het buffet gehad. Maar volgens mij valt het best wel mee wat ik heb gehad. Het was ook mijn avondeten. (hoewel ik dadelijk nog wel iets pak denk ik) Het was wel ff moeilijk toen de kindjes frietjes met een kroket kregen (en het niet opaten, en dat bord heerlijk naast me stond te geuren). Dadelijk maar eens mn calorieen bekijken, beetje op de gok... Liefs
pfff, dat heb ik niet slecht gedaan. Kom totaal voor vandaag tot nu toe maar op 790 calorieen. Dus mag ik dadelijk nog een beetje erwtensoep (van gisteren nog over) en vanavond nog wat magere kwark
Haay haay Danke meiden!! haha ben er oowk trots op @mamarianne; hier oowk elke keer per 5 kilo zelfs,, als ik 5 kilo afgevallen ben mag ik mezelf verwennen met iets lekkers ( douchegel, shampoo enz ) Ik zit bij Online afvallen bij de Weegclub ,, is daar oowk heel overzichtelijk en helpt mij super met afvallen @Suzanne; danke Ja jij gaat oowk goed zow! de eerste week dat ik begon viel ik 5 kilo af,, de 2e 4 en daarna 2,, haha toen gewoon een kilo per week Volg jij een punten dieet? @burningkarma; thnxxxx @melanie86; knap dat je geen taart genomen hebt joh!!! en gewoon lekker eten kan niet zow veel kwaad het zijn de tussendoortjes die het vaak doen,, Hahaha jah heb het vanaaf oowk meej gemaakt dus weet wat je bedoeld knap dat je eraf gebleven bent Zow de kleine ligt op bed en tijd voor mezelf begint Liefsz 8)
Dan zal ik daar eens kijken Humbly Tja je kan jezelf volgens mij helemaal gek maken als je zegt wil er in totaal 30 af hebben. Eerst maar eens 10 en zien hoe dat gaat,anders maak je jezelf helemaal gek volgens mij!
jah je moet idd niet gelijk zulke nummer zeggen anders kom je er nooit Ik tel calorieën,, nou jah telde,, ben nu bijna 4 maand bezig dus weet ongeveer wel wat ik eet op de dag hahaha heb alles al gehad wat wij hier altijd eten,, eet ik wat anders tel ik het wel op Liefsz 8)
Calorieen tellen. Voer dagelijk hier alles op in: Eetmeter - Home das van het voedingscentrum. Dus zie ook gelijk of ik voldoende vitamines e.d binnenkrijg.