Welkom HopeandFaith! Netjes hoor, 8.8 kilo eraf in 12 weken. Nou ik zit vandaag op 1287 calorieen, lekker ook nog een uurtje gesport vandaag dus dit is een mooi begin van de week.
@ Maddie: GEFELICITEERD met je verjaardag! Zo ik ben ook weer terug van mijn werk. Morgen lekker een dagje vrij Zag dat iedereen lekker afgevallen is! Wat een mooie resultaten allemaal! Gefeliciteerd allemaal! Ik heb vanmorgen ook nog stiekem gewogen omdat ik toch wilde weten wat ik nou precies in 1 week afgevallen was... Totaal 4,6 kg eraf. Dus sinds vrijdag 0,9. Gaat lekker
Wow wat en goede resultaten meiden! Vandaag een moeilijke dag.. Vandaag cursus.. en er stonden schalen met allemaal kleine koekjes op tafel.. kwijl kwijl.. Heb me kunnen houden aan mijn eigen tussendoortjes.. O: 2 krentenbollen en een kop koffie. T: 10 stuks cherry tomaatjes, water, koffie en thee. L: 1 pistolet met rosbief, een appel en een sinasappel, beker karnemelk. T: pakje snack a jacks ( 54 callorieen) A: 300 gram boerenkool, 25 gram magere spek er door. 50 gram magere rookworst en een banaan na.. Zit nu op 1040 dus neem vanavond bij thee denk ik ontbijtkoek en later op de avond nog een zakje snack a jacks caramel.
Welkom ( zie dat je oowk bij de weegclub zit ) Maddie gefeliciteerd!!!!! O; - 200 gr magere yoghurt met 50 gr kellog's natures pleasers - 1 banaan - 1 glas halfvolle melk T; - 2 kopjes koffie met een zoetje en beetje melk - 2 mandarijntjes - 2 glazen water L; - 1 bruine boterham met smeerkaas 20+ ( tuinkruiden ) - 1 bruine boterham met kaas 20+ en halvajam - 1 glas water T: - 3 glazen water - 1 sinaasappel A; - 2 cela vita aardappel sticks - 200 gr snijbonen - 1 theelepel mosterd - 1 groentenburger Liefsz 8)
Hallo allemaal, Ik zag deze topic toevallig staan toen ik eigenlijk mijn verhaal wilde neer zetten op de site. Ik ben bijna 8 maanden geleden bevallen van ons zoontje en na 2 zwangerschappen (dicht op elkaar) te hebben gehad ben ik maar liefst 3 broekmaten breder geworden ... mijn eerste zwangerschap is een late miskraam geworden en na de geboorte van ons zoontje ben ik intens gelukkig dat we een kind hebben ... maar zo ongelukkig met mezelf!! Ik heb soms dagen dat ik gewoon walg van mezelf! Soms loop ik over straat en denk ik dat iedereen naar me kijkt omdat ik zo dik ben. Ik ben zoals jullie het lezen erg onzeker over mezelf. Ik voel me nu ook niet gelukkig met mezelf en heb dan ook meerdere dieten gehad om aan 'mezelf' te werken. Ik ben sinds 2 weken aan het 'shaken' omdat, dit het enige dieet was wat ik nog niet heb geprobeerd. Ik weeg 83,6 kilo en ben 1.63m. Om op mijn oude streefgewicht te zitten moet ik er 15 kilo afhebben. Ik ben een echte emotie-eter en ik hou ontzettend van eten, daarom heb ik het nu ook erg moeilijk met het shake dieet. Vandaag in overleg met mijn man besloten om hier toch maar mee te gaan stoppen (ben nu 1 kilo lichter ... na 14 dagen lang 3x per dag een shake te drinken :x). Ik wil een dieet gaan volgen waar ik nog jaren plezier van kan hebben, ik wil gewoon mijn eetpatroon wijzigen en daar heb ik hulp bij nodig. Ik heb tijdens mijn zwangerschap bij een dietiste gelopen ivm zwangerschapsdiabetis en ik ben van plan om morgen contact op te gaan nemen met mijn zorgverzekeraar, om te kijken hoeveel sessies ik nog vergoed krijg. Ik zou graag in samenwerking met een dietist een stappenplan willen opzetten, omdat ik het simpelweg niet alleen kan. Ik hoop dat ik met jullie mee mag schrijven en zo nu en dan mijn verhaal/schema neer kan zetten? Als ik morgen meer weet dan zet ik dat hier neer. Groetjes, Zonstraal
@zonstraal; welkom en veel succes ,, hier oowk heel erg gehad,, het word steeds minder namate ik meer afval,, Shakes lijken mij oowk idd niks,, hier een kcal tellen dieet,, via de dieetiste lijkt mij oowk een heel goed idee,, Liefsz 8)
Zonstraal.. succes bij de dieetiste! Het gaat je wel lukken hoor! Humbley..Jou dagje ziet er weer super uit. Celavi sticks? Wat moet ik me daar bij voorstellen?? Nieuwe dames! Welkom..
@mamavesmee; dat zijn aardappelsticks met kaas erin heel erg jammie,, zitten 100 kcal per stuk, vandaar dat ik er 2 eet Liefsz 8)
Oh voor de meiden die ongi zijn.. Heb me vanmorgen gewogen en was 100 gram zwaarder dan afgelopen zaterdag dus hopenlijk is het i.d. vocht..
welkom zonnestraal ook ik ben zo onzeker geweest al voor tim hoor en toen was ik zelfs nog slanker dan nu ! veel slanker.. door heel veel omstandigheden en shit om me heen ben ik eens met iemand gaan praten .. dat heeft mijn ogen open doen gaan ik ben nu zwaarder dan ooit maar ook gelukkiger met mezelf dan ooit ! (al ben ik nu te ver gegaan met mijn gewicht ) ik hoop dat je voor jezelf de juiste hulp kan vinden want ow ow ow die onzekerheid is zo erg .. goed dat je er hulp bij vraagt en klets hier lekker mee .. succes morgen ! ik heb ook zwangerschapssuiker gehad en ben toen idd ook zo goed geholpen door een dieetist ! melanie wat een super resultaat !! wouw zo veel in een week .. echt goed ! mamavanesmee wat super dat je je in hebt kunnen houden ! kanjer .. en snack a jack ze lekker !! humbly jij ook netjes gedaan hoor vandaag ! echt super hopeandfaith ook jij welkom en wouw wat super gedaan al van je bijna 9 kilo !! suzanne hoe waren de frietjes ? en je frikandel .. mmmmm lekker hoor ! patries wat netjes gedaan en toch een cheesburger op mmmm ow ow ow wat een luxe en ik heb honger ... had vanalles gepland maar tim is met de helft van mijn eten er vandoor gegaan ... vanvond maar wat nemen want die boef moest mijn eten hebben en mijn ouders zijn gezellig langs geweest zo vliegt de avond !
koelvak,, hier naast de sla ( bij de plus,, andere winkels weet ik niet ) Haha heb er nog nooit last van gehad moet ik eerlijk zeggen,, of toch wel maar omdat ik me ervoor nooit weeg @Emma; dank je gaat idd lekker hier,, ga proberen iets meer tussendoor te eten zodat ik hoger uit kom met de kcal ik kom nog steeds maar rond de 1150 uit en wil naar de 1250 heen,, Hier gelukig geen honger,, eet je vanaaf lekker nog wat haha kinderen die van mij eet oowk liever mij eten op ( droge aardappelen vallen hier in de smaak ) Liefsz 8)
Let op!!!! Zouden jullie jullie nieuwe gewicht dus die na de weging aan mij willen pb-en zodat ik het op de lijst kan invullen? haha het is namelijk niet bij te houden zow Liefsz 8)
Hallo hallo!! Ik kon het niet laten en sta iedere dag op de weegschaal, er is in een week al 1,8 kilo af! Op dat tempo ben ik over vier weken klaar hahaha . Gaat niet lukken, zou niet helemaal gezond zijn denk ik . Helaas vanochtend weer 0,3 erbij maar ben ongesteld dus wie weet morgen weer eraf . Ik kan het echt niet laten om er elke ochtend even op te staan, iedere 0,1 motiveert toch weer om door te gaan!! Ik lees veel mee wat iedereen eet en hoe goed iedereen gaat, wat super zeg!! En wat veel berichten , hou het soms niet meer bij! Vandaag naar het CB geweest en dochtertje was de hele dag weer slecht aan het drinken... ik ging bijna beginnen aan het pak boterkoek!!!!!! Maar niet gedaaan, pfiewj . Het komt ook allemaal wel weer goed maar moederzorgen zijn lastig om niet weg te eten haha!! Nu nog volhouden tot ik naar bed ga, misschien maar alvast even mijn tanden poetsen, dat werkt altijd wel . Nou succes weer allemaal!! P.S. Oh ja, is er een vaste weegdag voor het lijstje??
@mamakarlien; goed zow!!! gaat lekker daar neej dat zou idd niet gezond zijn haha lekker rustig afvallen is veel beter Nou veel wegen er op vrijdag maar verder is er niet echt een weeg dag,, haha iedereen weegt wat op dagen dat ze zelf makkelijk vinden Alles verder goed met je dochter? haha is ze weer goedgekeurd door het cb? Liefsz 8)
Welkom zonstraal, hopelijk heb je er wat aan om hier met ons meetekletsen, gezellig dat je er bent! En dames wat ziet ons weeglijstje er mooi uit, iedereen doet het ook zo goed