Naar aanleiding van een eerder topic van mij vandaag, vroeg ik me af of mensen nog origineel smeerbaar (of dat je er iig niet af kunt peuteren of trekken) beleg voor op brood gebruiken voor hun dreumes. De mijne is niet erg dol op brood dus ik ga voor de variatie vanaf morgen Dus, wie wil mijn lijstje smeerbaar beleg aanvullen? We hebben hier al: leverpastei smeerkaas jam appelstroop pindakaas Copy-pasten maar!
- Geprakt fruit. - Yoghurt/kwark. - Zonnefruit (fruit voor op brood, zonnatura). - Sandwichspread (hoop dat ik het goed schrijf). - Philadelphia kaas.
Ah sandwichspread! Weer zo één die ik niet zelf zou kunnen bedenken! Oja, en nog een aanvulling die ik net getipt kreeg: gestampte muisjes Wel niet smeerbaar, maar je kunt het er iig niet afpeuteren of -trekken
- philadelphia feta/ komkommer (erg favourite!) - stoofpeertjesstroop (seizoensprodukt) - geprakte banaan al dan niet met iets kaneel Gestampte muisjes heb ik nog niet geprobeerd! zo leer je nog eens wat! Mag dat ook voor 1 jaar? En zit daar geen suiker in???
Jar maar dat zit in je stoofpeertjestroop ook . Suiker is geen verboden product hoor, er wordt geadviseerd er matig mee om te gaan. Logisch lijkt me
Ja tuurlijk! Ik dacht alleen dat stoofpeertjes stroop net zoiets was als appelstroop met fruitsuikers dus en geen toegevoegde suiker , mmmmm.. toch maar iets minder geven dan.
Geen idee wat er precies in je stoofpeertjestroop zit maar fruitsuikers zijn natuurlijke suikers maar blijven gewoon suikers. Met alle suikers gewoon rustig aan doen. In een banaan zitten ook fruitsuikers maar daarnaast zitten er ook vezels in, vitamines, mineralen e.d en dat zit er in hagelslag of muisjes natuurlijk allemaal niet.. Vandaar dat producten waarin fruitsuikers zitten vaak beter zijn dan producten waarin toegevoegde (artificiele) suikers zitten. Een keertje is echt geen probleem hoor maar het zou natuurlijk jammer zijn als een kind alleen maar boterhammen met chocoladepasta eet (ik ken ze, helaas!)
't Zijn allebei suikers. (Gestampte) Muisjes bestaan uit geraffineerde suiker (ofwel schoongemaakte suiker waardoor alle vitamines en mineralen zijn verdwenen) met kleur- en smaakstof (en anijs). Bestaat alleen uit koolhydraten, bevat verder geen voedingsstoffen. Appelstroop is een natuurproduct dat bestaat uit de natuurlijke suikers (glucose en fructose) uit suikerbiet en appel. Met heel veel gezonde vitaminen en mineralen waaronder ijzer. Wat doe ik verder op brood: ongezouten roomboter ongezouten notenpasta
Houmous. Sesampasta. Zelfe gemaakte aubergine salade met tomaat in olijfolie. Vegetarische smeerworst en af en toe de gewone smeerworst. Gepurreerde ham, boterhamworst of welke worst dan ook. (plakjes worden namelijk van de boterham afgegeten) Smeerkaas.
Natuurlijk, super makkelijk te maken tenzij je het in de oven wilt klaar maken, dit is gemaakt in de pan. Men nemen hihi Aubergine Tomaat Komijnpoeder Knoflook (dit hoeft niet natuurlijk maar klein beetje is altijd lekker) Verse koriander (hoeft ook niet natuurlijk) Je moet zelf even kijken hoeveel allemaal, ik doe altijd 1 aubergine,2 tomaten, 1 teen knoflook en komijn en korainder op gevoel. Ik bak de aubergine in stukjes in de olijfolie of fruit ze, hmmm, is hetbakken of fruiten haha. Tomaat dompel ik eerst in kokend water en ontvel ze, vind de velletjes zelf ook niet lekker door zo'n salade. Doe dan de tomaat ook in stukjes bij de aubergine en wat komijnpoeder, geperste knoflook en gehakte koriander erbij. Dit lekker even laten pruttelen tot het eigenlijk een moesje word. Dompel zelf altijd stokbrood in de salade en smeer het voor mijn dochter op 2 boterhammen. Hoop dat je eruit komt en je kunt natuurlijk ook alleen aubergine, tomaat en olijfolie doen.
Ik denk dat ik voor mijn zoontje van 8,5 maand de knoflook en verse koriander er nog even uit laat, maar voor mezelf niet! Joh, wat klinkt dat lekker, ga het zeker maken! Bedankt voor het delen van je recept!
Bij de natuurwinkel, de biowinkel of de reformzaak. Zo heb je onder andere: amandelpasta en cashewnotenpasta, echt heel smakelijk! En je hebt ook gemalen sesamzaadjespasta, dat noemen ze tahin.
Oja, en de pot honing die ik gehaald had was gesprongen door de kou en dus zat het boodschappenmandje van de buggy vol kleeftroep, aaarggghhh