Whaaaa... een wortel is ook wel ok. Als ik dat nou vanmorgen had gelezen hihi... Maar alle chocolade (ja, weer 100gr vandaag maar nu is het op!) heeft mn dopamine niveau weer wat opgekrikt en ben weer happy...
Pffft, dat je het daarop volhoudt de hele dag! Ben blij dat ik op dagen dat ik thuis zit (en dan 's avonds werk) tussen de middag warm eten heb. Op de dagen dat ik op kantoor zit heb ik echt minder energie terwijl ik veel meer eet (broodjes) en 's avonds ook nog warm eten...
Ik ben nu aan het werk dan eet ik juist niet veel, ben altijd te druk met van alles en nog wat. Daarnaast zit ik verstopt en dan heb ik ook helemaal geen eetlust!
Lovely.. op het werk heb ik ook amper tijd op te eten.. ( wat voor werk doe jij? Moppie.. geen liefhebber van wortels.. *** Dochterlief heeft de helft van mijn vlees opgegeten dus weer wat calorieetjes bespaard..
@mamavesmme: werk op een klantenservice..we zitten hier met een stel miepen, je zou denken veel gesnoep maar we hebben het veels te druk met kletsen en natuurlijk werken
Ik denk dat de spierpijn komt doordat we maandag een half uur bezig zijn geweest mijn auto uit de sneeuw te krijgen. Iets anders kan ik me niet bedenkten. Klopt was een beetje weinig. Goeie tip trouwens!! wist ik niet. Mijn dag vandaag, heb gewerkt van 12-17 weer. en jah ook weer te weinig gegeten.. Ik zal het morgen proberen te veranderen.. De spierpijn is zo goed als weg.. O : 3 crackers (1 met kaas 2 met casslerrib) M : stuk ontbijtkoek 2 glazen jus 'd orange/aardbei A : Lasagne. + 2 glazen melk + eierkoek vanavond (die van gisteren niet gehad!)
Mijn weegschaal doet het!!! En er moet veel af maar ik begin met 10 kg. Ik weeg nu 124kg afgerond maar ben de laatste 2 jaar ''maar 5kg'' aangekomen. Valt me erg mee omdat mijn man 16kg aangekomen is maar die woog te weinig voor zijn lengte 1.95 en 76 kg nu weegt hij 91 kg dat is echt VEEL beter Welke gegevens moest ik nu allemaal pben?
Hai Zustertje Startdatum, startgewicht, streefgewicht en wekelijks gewicht geloof ik. @HopeandFaith: erg weinig! als je wat meer eet dan wordt je lichaam ook aangespoort om meer te gaan verbranden en daarmee zal je sneller afvallen, hoe gek het ook klinkt. Als je langere tijd te weinig eet dan slaat je lichaam echt alles op ipv het grootste gedeelte te verbranden. @hier diner gehad net: 1 flesje fruit2day 2 knackebrodjes met 2 gekookte eitjes 1 knackebrodje met philadelphia light totaal vandaag net onder de 1200kcal maar zit bomvol. zal wel door alle suiker komen. Vanaaf nog paar koppies thee en evt. een mini stroopwafeltje erbij! Fijne avond allemaal
Oke dankjewel! Ik heb tot nu toe gegeten ontbijt 1 boterham rookvlees tussendoor 1 boterham rookvlees 2 mandarijnen lunch 2 boterhammen filet americain 1 boterham rookvlees 1 appel diner 1 grote kom groentensoep ik zit nu amper aan de 900kc maar heb absoluut geen trek. Misschien straks nog wat crackers of zo. Ik ben 7 januari begonnen maar had toen nog geen weegschaal dus ga ik maar vanaf vandaag rekenen. Gelukkig heb ik geen trek in zoete of hartige dingen die ''slecht'' zijn echt heel apart maar ben er wel super blij mee natuurlijk. Iedereen weer suc6 met afvallen en door een klein dipje kun je alleen maar sterker worden!
Neem je geen zuivelproducten? Ik zelf iig veel te weinig. Zit er over na te denken om voortaan pakjes chocolademelk (light) mee te nemen naar het werk, maar dat is maar 2 dagen in de week. Eigenlijk zou je elke dag een beker melk ofzo moeten drinken. Optimel is goed! Ik was trouwens de andere helft van de chocoladereep vergeten mee te tellen dus kom op krap 1500kcal uit vandaag. ach, houdt het gemiddelde weer op peil Als ik het ijsje en de reep er af trek, kom ik dus op 800kcal gewoon eten... Morgen eens een chocolade loze dag!!
Goede avond meiden, @ Meiden met een dipdagje: Jullie kunnen het! dat hebben jullie de afgelopen tijd laten zien. En je moet maar zo denken, morgen kan nooit erger zijn dan vandaag! Dus het is 1 dag, en morgen gaat het (waarschijnlijk weer beter) Herinner jezelf eraan waarom je dit allemaal doet, en dan weet ik zeker dat het goed moet komen! Kom op... Hier gaat alles goed. Mijn dag: O: 2 knackebrod met slankie smeerkaas 1 beker optimel drink 1 glas water T: 1/2 liter water 1 appel 1 mandarijn 1 kop thee L: 1 waldkornbol met margarine en vruchtenhagel 1 krentenbol 1 cup a soup tomaat 1 kop thee T: 1/2 liter water A: lasagne (op mijn manier) 1 glas pepsi max Totaal 1213 calorieen
Ik neem niet echt super veel melkproducten soms een glas melk of zo moet ik eigenlijk meer doen. In de zomer drink ik wel veel karnemelk. Morgen moet ik boodschappen doen zal eens wat yoghurt enz meenemen. Is toch wel erg belangrijk wat calcium binnen krijgen
Vanwege de weinige callorieen die ik vandaag gehad had.. 954.. net 3 oreo koekjes gehad met een totaal van 150 callorieen.. en die waren lekker!!!
Leuk he dat je dan iets lekkers mag nemen! Ik heb niet eens het idee dat ik aan het lijnen ben je mag alles eten wat je wil alleen niet boven de aantal callorieen komen. Ik hou 1400 aan wil er niet boven komen tot welke grens gaan jullie?
hey meiden hier weer terug van de verjaardag !! was gezellig en allemaal lekkere dingen .. geen probleem heb wat komkommer op maar avondeten was broodjes kroket .. heb er lekker twee op was al trots op mezelf en nog een klein broodje ik had zoooo'n honger .. maar heb net ff gerekend en vandaag nog maar op 1200 !! valt me dus erg mee nu lekker bankhangen en morgen ben ik weer werken dus kan ik hier niet meebeppen !! knuf
Hey meiden Hier ook weer een goeie dag met nog niet zoveel cal. dus mag ook nog wel wat lekkers idd lekker is dat! @zustertje, ik ga max tot 1400 (met een enkele uitzondering )en probeer 1300 cal. Ik probeer wel gezond te eten, dus niet 1300 aan snoep/koek e.d hihi Voor alle meiden die een dip-dag hebben, vandaag is alweer bijna om en morgen met goede moed weer verder! Jullie kunnen het! En het kan natuurlijk best, dat je een paar dagen niks afvalt, maar wie weet over een paar dagen weer wel. Maar het komt goed! X
Ben ik ook wel benieuwd naar! Hoe het met Liam is nu. Ik ben aan het genieten van 2 kiwi's We hadden net sensatie in de straat, was iemand al een lange tijd aan het schreeuwen op straat en toen kwam er politie bij enz enz...hebben weer wat om over te praten met de buren Wonen toch echt wel een paar tokkies hier hahaha..maar dat houdt de boel een beetje levend