1 pistolet van 50 gr is 2 punt. en bij salades staat kip kerrie salade 1 portie van 25 gram 1 punt maar ik zal nu ophouden
Heb de hele dag genoten. Vanmiddag een lekker broodje, vanavond een lekker broodje en mn caramelvla. Wat wil een mens nog meer? hahaha, behalve een zak chips en chocopinda's hahaha
@ ww.. maar het nadeel aan ww is dat je voor bijv 3 punten onbeperkt aardappelen kan eten.. Ik viel er bijna niet door af. Een portie is bij ww toch 100 gram? Humbely.. niet speciaal maar jij eet altijd zo netjes! Vandaar ook dat je zo goed afvalt.. Nicole.. nee, een toastje met Filet is HET magere snackmoment!! Wat goed dat je je ingehouden hebt betreft de pannekoeken. Genoten van de snert? Melanie.. ja, die combi ken ik.. paprika en chocolade.. te lekker! En wat een goede dag zeg!! Geniet van je toetje en die van optimel is prima te eten. De choco variant is wat minder.. Maar ben niet zo van de vla etc. **** Zo, de strijk is weg en net lekker lang gedouched.. Heb een knorrende maag.. Dus douchen was een goede afleiding.. Ik heb geen chips/ toastjes in huis voor mezelf alleen nog een zakje snack a jacks caramel en aangezien ik nog ruim onder de 1000 zit ga ik daar zo lekker van genieten!!
@mamavesmee; haha jah ik hou het meestal netjes vol haha soms heb ik oowk wel moeite er meej Geniet van je snacks Ik zet de pc uit en ga nog even lekker bank hangen en dan weer naar bed tot morgen meiden!! Liefsz 8)
Ik ben weer al even thuis zit lekker op de bank te genieten van 2 grote mokken groene thee en 38gram snack a jacks (naturel) En als dat op is zit ik nog maar op de 1002 calorien Morgenochtend ga ik weer eens op de weegschaal staan ben erg benieuwd! De knop om af te vallen moet echt om zijn bij mij lukte het nooit maar ik zag de voedingswijzer en nu lukt het al bijna 3 weken! Klinkt heel ego maar ben SUPER trots op mezelf!!!!! En ook op jullie allemaal!
1 middelgrote aardappel is 100 gram en 1 punt! Ik ben er toen 11 kilo mee afgevallen dus ik ga het gewoon weer proberen. En nu mag ik met Sonja ook 125 gram aardappelen dus dat kan ik dan ook afwegen en 200 gram groente
Melanie... trusten! Rianne.. volgens mij is er wel het 1 en ander veranderd met WW.. Wanneer ga je beginnen?
Ik zal me trouwens nog eens inlezen in de boekjes die erbij zitten!! Ik ga nu douchen en op beddie Trusten allemaal
idd meiden jullie mogen allemaal een veer pakken en in jullie kontjes steken toppers zijn jullie en ik ga ook naar bedje ! morgen weer werken het menu is al gepland voor de hele dag dus dat komt ook wel weer goed WELTRUSTEN
@Emma: dat 2e bord mis je straks vanzelf niet meer, als het gewoonte is geworden dat je er maar 1 pakt... @Humbly: ziet er goed uit, jouw dag! @MamavEsmee: chocolade... ooohhhhh... ik kreeg vorige week weer een reep chocolade met framboos van mn zus. FOUT! Maar hij is nog niet aangebroken Pfft ben blij dat ik weer zit. Voelde me vlak voordat ik van huis weg ging ineens zwakjes + beroerd worden. Gelukkig is dat nu weer over en heb ik heerlijk les gegeven. Mijn dagje vandaag: 13:00 grote mok thee 14:00 glas cola light 16:00 flesje spa rood + 1 appel (60) 17:00 100gr zilvervliesrijst (110), 1 rundervink (185), 150 gr prei (50) 20:00 2 koppen thee + 1 sprits (135) 23:00 4 toastjes met kip kerrie (320), klein bakje pinda's (300) ong. 1200 kcal vandaag Ok, alles van de avond was dus compleet nutteloos geweest, en heeft me 750 kcal gekost! Grrr... had gewoon een boterham moeten pakken dus, maarja vriendlief was toastjes aan het maken... Duik er nu ook in. Morgen mag ik me om 7u weer op t werk melden Trusten dames!
Hier is iedereen goed bezig, de kilo's vliegen eraf. Eindelijk gaat het bij mij ook goed, ik heb de motivatie te pakken. Ik denk nu per kilo. Vorige week woog ik 82 en toen dacht ik hup naar de 81. Nu weeg ik 81,1 en denk ik op naar 80 enz. Dat werk erg motiverend bij mij, want een kilo is makkelijk dan 11,1. Maar uiteindelijk hoop ik toch 70 en het liefts 65 kilo te wegen. Ik heb gisteren ook veel gelopen op werk. Nu ik vrij ben zit ik meestal veel, dus ga denk zo even een stuk wandelen met de kinderen.
Goedemorgen iedereen!!!! Ik heb mijn ontbijt weer achter mijn kiezen ontbijt: eierkoek 2 glazen thee Ik ga de was maar eens doen en dan de badkamer en wc tot straks.