@ lovely en champy , ik drink al altijd koffie s'morgens en wel meer overdag dus dat gaat niet werken voor mij , ga denk ik dan ook maar wat tabletjes en kiwi's scoren vanmiddag Hopelijk weeg ik morgen dan weer wat minder , hahahahaha ....
@mamavesmee.... het regent hier heel de ochtend al bakken met water.. waardeloos gewoon. Ik ben mijn ochtend gestart met een kop thee en ontbijtkoek en dit heb ik tussendoor ook gehad. Ik ga zo 2 knackerbrodjes met Filet american eten en een appeltje...en een grote beker warme thee want ik vind het gewoon koud... bleah ik wil de zon!! ben zo klaar met dit weer..
@nicole: hier werken tabletten het beste, ik heb echt van alles geprobeerd, ook allerlei middeltjes van de huisarts. Hou er wel rekening mee als je tabletjes gebruikt je de eerst komende uur thuis bent .
Super Humbly!!! En ook de anderen die afgevallen zijn ik ga morgen weer wegen. Ik heb vanmorgen op 2 boterhammen met 25gram achterham en tussendoor een plak ontbijtkoek Lunch 2 volkoren boterhammen met achterham,30+kaas en komkommer (was erg lekker kop verse tomatensoep. Ik ga maar eens poetsen tot straks!!
Champy.. wat goed zijn.. ook jij weer wat afgevallen! En je menuutje voor vandaag ziet er goed uit..Wat zijn enchilada's? Regen is ook niet fijn! Lovely.. toch 200 gram er af.. Alle kleine beetjes helpen! Oh.. lekker uiteten vanavond! Jantina.. van mij mag de Lente ook wel beginnen! Dit vieze weer wordt ik alleen maar depri van en je kunt niets.. Niet fietsen, niet wandelen.. getver! Zustertje.. Lekkere lunch heb je gehad! poetse! *** Net 2 boterhammen op 1 met heel licht pindakaas en de ander met runderrookvlees.. En moest even de gehaktballetjes proeven die ik had gemaakt dus daar ook 1tje van gehad.. Zit nu nog achter een kop rooibos/honing thee.. Straks neem ik nog een peertje.. Vanavond.. 150 gram patat, 1 kaassoeflee en 200 gram gekookte wortels.. Zit dan op een totaal van 1235.. Vanavond geen chips maar een zakje snack a jacks.. Totaal 1385 callorieen..
Netjes Mamavesmee! Enchilada's zijn maistortillas met gekruid gehakt, paprika, tomaatje, mais en een sausje gemaakt van creme fraiche! En je kan er kaas overdoen.... Is heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerlijk!! haha Staat bij de Knorr familie gerechten als ik het goed heb!
O; - 200 gr magere yoghurt met 40 gr brina flakes - 1 sinaasappel - 1 glas halfvolle melk T; - 2 kopjes koffie met melk en een zoetje - 1 appel - 1 glas water L; - 1 bruine boterham met 30+ kaas en halvajam - 1 bruine boterham met sandwichspread - 1 vitalinea yoghurt ( peer ) - 1 glas water T; - 1 banaan - 2 glas water A; - 4 rosties ( 240 kcal ) - 1 vega schnitzel ( 208 kcal ) - 200 gr rauwe wortelen - 1 glas water Totaal kcal vandaag; 1306 Netjuhs al zeg ik het zelf Liefsz 8)
sorrie geen tijd om bij te lezen kom net van mijn werk en ga nu de kids halen bij mijn moeder (we eten daar ook mee). @emma hoe gaat jou dag vandaag, last van creetbuien? hier vandaag geprobeerd mijn best te doen maar helaas vanmiddag een stuk milkareep gegeten, zo stom van mezelf:x. met mijn avondeten erbij kom ik vandaag op 1405 calorieen veelste veel! vandaag; o; 1 appel t; plak ontbijtkoek l; 2 cracottes met halvarine en vruchtenhagel t;2 sultanakoekjes later in de middag stukjes milkareep gebroken noot straks a; patat met een frikadel, ook heel fout waar ben ik mee bezig ik heb mezelf beloofd dat ik op vrijdag een patatje mag blijven eten, verder houd ik me toch aardig aan mijn dieetje.
Hey meiden, Ik zie dat iedereen hier weer lekker is afgevallen! @ Humbly: En niet zomaar onder de 90 maar dik eronder! Ik hoop dat ik je na ga doen! Ik heb vanmorgen ook weer gewogen. 1,6 eraf. Ik had eigelijk gehoopt op 1,9kg (dan zou ik precies 10kg kwijt zijn) maar helaas. Ik weeg nu 120,9. Dus hoop volgende week toch zeker wel onder de 120 te zitten. We zullen zien. Ik ga mn best weer doen... en ik ga me nu ECHT aan mijn voornemen houden om niet meer tussendoor te wegen, daardoor is het nog elke keer tegen gevallen Liefs
Heey meiden Alles goed met iedereen? Heb nog niet alles bijgelezen Zag wel dat Humbly onder de 90 zat! Gefeliciteerd meid! Ik ga vandaag wel iets zondigen, heb namelijk PIZZA!! hihi had er zoo zin in ach ja... een keertje moet kunnen! Had ook al een heerlijk zelf gemaakt koekje van mijn zoontje tja.. dat kan je ook niet weigeren he
Hey allemaal. Net een heel verhaal geschreven en toen liep mn pc vast, grrr... iig iedereen goed gedaan vandaag! En Humbly: gefeli onder de 90!!! super! Ik heb een slechte dag gehad vandaag. Had geen zin om broodjes te smeren vanmorgen. O: banaan T: appel L: pakje yogi T: aardappeltje en restje broccoli van gisteren A: mok zelfgemaakte tomatensoep en 1,5 opscheplepel boerenkool met klein stukje runderrookworst en 2 schijfjes ananas. Verder flesje spa en 5 koppen thee. moet er weer vandoor helaas. succes allemaal!
Humbly.. zeker een mooi dagje vandaag! Mandy.. zoals Emma dan zo mooi zegt: soms moet je je zelf kietelen.. En 1400 is toch niets mis mee! Geniet van je friet en frikandellen! Wij eten vrijdags ook altijd friet.. En vind het al knap dat je de ochtend door komt op een appel en ontbijtkoek.. Melanie.. wow wat een goed resultaat! - 1,6 is toch prachtig? Patriesja.. geniet van je pizza! Moppie.. vind je dagje er prima uit zien hoor! **** Vanavond genoten van de friet en snack.. Wat kan ik me daar op verheugen zeg!
Mijn dagmenu: O 2 boterhammen met slankie T 1 banaan L 2 boterhammen 1 gekookt ei 1 tomaat 1 peer T 1 peer 1 plakje ontbijtkoek A 200 gram aardappelen worteltjes 90 gram kipfilet bakboter extra light mayonaise T 25 gram light chips. dagtotaal 1186. Ben er blij mij!
@MamavEsmee: was maar 600 calorieen... Heb nog een stel soepstengels zitten knabbelen net, geen flauw idee wat daar in zit. Waren er een stuk of 6-8. Voel me slecht buikgriep angst. Stom gewoon. Morgen weer een dag!
hey meiden hier weer klaar met werken maar ai ai wat had ik een honger vandaag .. toch wel genoeg op maar 1 uur na mijn middageten gromde mijn maag al weer.. heb een hele winterpee op maar vanavond heb ik wel een schep extra rijst op ik eet altijd op vrijdag bij mijn ouders en dan eet ik wat de pot schaft maar 5 lepels rijst was belachelijk weining maar nu zie ik hoe veel calorieen het waren pfff annyway .. zit nu aan een opkikker kip lekker hoor ! zit op 1250 c voor vandaag straks lekker een glas wijn ! morgen een druk dagje eerste een meeting en dan savonds uit eten ai ai maar ff niet tellen ben niks afgevallen deze week .. heb ik daar zo mijn best voor gedaan .. maar goed de ongi is sinds vandaag weer weg en ik merk dat ik nog vocht vast hou .. zal van de week dus echt wel weer goed komen en heb er ook geen dippie van eigenlijk 8) ik doe mijn best en meer zit er niet in humbley wat een super prestatie !! wouw !! onder de 90 .. jij haalt mij zo in ! kanjer ! een pluim voor jou .. zustertje hoe was je werken vandaag ?? ging de dag snel voorbij .. janita ik kijk ook uit naar de zon pff ik heb het ook zo koud nu ik aan het lijnen ben .. vervelend is dat he ! mamavesmee wouw jij ook al zo veel afgevallen wat super knap van je zeg !! lekker bezig hoor en wij houden van kietelen en ben je nog van de hapjes afgebleven haha is dat gelukt ? en hier niks geen sneeuw wel veel regen nicole ik ben ook zo verstopt pff wat een ellendig gevoel he ! had ik vorige week ook al ik lees ff mee met je tips hoor .. en knap dat je jezelf zo hebt ingehouden op je verjaardag .. ook jij een pluim maddie wat super dat het beter gaat met de kleine man wat een ellende is dat he ! en wouw wat een super gewicht !! knap hoor champy wat super dat je zo goed bent afgevallen ! wat ben je toch een kanjer en wat een te leuke pica in je avator haha dat kuikentje ! en hoe waren de encalada's lekker van genoten ? loveley wat goed dat er toch wat af is ! alle beetjes helpen he ! en veel plezier met het uit eten met je vrienden vanavond suzanne hoe gaat het met jou ?? zustertje is alles weer netjes schoon en mooi schema van vandaag !! mandy hier vandaag geen vreetbui maar wel mega honger en we hadden zo veel lekkers op het werk .. was taai maar heb het volgehouden en jij ?? ach joh je zit netjes op de 1400 c da;s keurig ! dat is nog voldoende om mee af te vallen melanie wat super afgevallen wat een kanjer ! woehoe .. en volgende week lekker flink over de 10 er af dan he ! je bent echt super bezig ! zo en nu voetbalvrouwen kijken leuk leuk
oh wat slecht ben ik jou vergeten foei foei van mezelf je hebt weinig op vandaag he .. maar lekker aan de soepstengels dus ! en hoe gaat het nu met het niet roken ? wordt het bibberen en zweten al wat minden ? knap hoor dat je het zo vol kan houden!!!!!!
Thx Emma! Wat een lieve woorden hihi! De enchilada's waren te lekker en kon me slecht beheersen haha , gelukkig over de dag zuinig gedaan, dus kom denk rond de 1400 cal.... Nou 1x mag wel! Dat kuikentje kwam ik ooit tegen, is idd erg leuk!