Iedereen een goed weekend gehad zo te lezen! De biefstuk vanavond was me nog iets te rood.. Heb dus maar de helft gegeten.. scheelt weer.. Verder weer op naar een nieuwe week!
hoi meiden, vroeg me wat af, wegen jullie elke dag of elke week? Ik weeg me eigelijk elke dag maar alleen het gewicht op de woensdag "telt" zeg maar. Ik hoor van veel mensen dat 1 keer per week wegen beter is, maar waarom?
@ rollebolle: Welkom en succes! @ moppie: Zo dat is wel heel weinig. Dat je daarom overeind blijft... pfff @ MamavEsmee: Jammer dat de biefstuk te rood was, maar scheelt inderdaad wel in de calorieen @ Debbie: Ik weeg 1 keer per week (maar kan het vaak niet laten om tussendoor weer te wegen) omdat ik anders het gevoel heb dat ik me teveel laat beheersen door de weegschaal. Je verschilt elke dag van gewicht. De ene dag weeg je wat minder, de andere dag weer wat meer. Ik zou er persoonlijk gigantisch van balen als ik zie dat ik de ene dag 3 ons afval en ze de volgende dag weer bijgekomen ben. Als je 1 keer in de week weegt zie je die schommelingen niet. Hier alles goed. Heb een lambaldagje... Kom vandaag ook te laag uit met mijn calorieen. Kom op 1026, en dan heb ik mn zakje snack a jacks van vanavond al meegerekend . Dus ik pak dadelijk nog lekker een bakje optimel vla. Verder heb ik vandaag voor het eerst in mn leven. Boerenkoolstamp gegeten. Viel tegen ! Bah... Heb maar weinig gegeten. Vandaar ook de weinige calorieen. Heb nog maar een zak worteltjes opengetrokken. haha Liefs
@ isademi ,, ik heb ook een wii en dat spel dat jij hebt ook besteld vanmiddag ben benieuwd of ik het goed vol ga houden , zag er wel goed uit op de trailer !!
@debby; ik weeg mij 1x in de week soms 2 keer als ik denk dat ik aangekomen ben,, als ik mij elke dag ga wegen weeg ik elke dag weer anders en raak ik helemaal de kluts kwijt en ga ik juist eten,, vandaar maar 1 keer in de week Liefsz 8)
@Debby: ben gewoon de hele dag in de weer geweest en heb niet eens nagedacht over eten. Gewoon te druk met alles Vanmiddag nog wel snel een pakje chocolademelk uit de koelkast geplukt bedenk ik me net. Avondeten is geworden: 200gr boerenkool, komkommer + paar blokjes feta kaas in olie Totaal 500kcal ofzo, en ja ik weet dat het te weinig is maar heb nu ook niks om te snacken want ben gister vergeten boodschappen te doen... Zit nu overigens ook bomvol van het avondeten... Naja, morgen zal dan wel weer een uitschieter omhoog zijn Ik jojo lekker door... Moet een keer op 1300 elke dag proberen uit te komen!! Ik weeg trouwens niet meer. Wil eerst me weer lekker in mn vel voelen want voel me echt opgeblazen de laatste tijd. Zal wel komen door het stoppen met de pil. Laatste keer dat ik had gewogen was bijna een week geleden en toen woog ik 58kg. Zal nu wel weer wat meer zijn door al de chocola tussendoor @Melanie: echt gewoon niet bij stilgestaan, pas toen al het bezoek de deur weer uit was werd ik wat dizzy dus snel wat in de magnetron gegooid...
Veel plezier! Ik ben benieuwd hoe je het vind.. Ik ga morgen officieel weer op de weegschaal (officieel weeg ik 1 keer per week) omdat je heel erg kan wisselen per dag is het "beter" om 1 keer per week te wegen.. (ik kan het alleen tussendoor vaak niet laten om te wegen , lichtelijk verslaafd haha) maar officieel maar 1 keer per week en daar moet je naar kijken...
Hoi meiden, Hier is er een potje van gemaakt dit weekend. Een verjaardag en vandaag lekker lui lekkerland. Morgen weer goed opletten. Ik wil iedere maandag gaan wegen.
Zo meiden, het weekend zit er weer op! Nieuwe week.... nieuwe kansen @ rollebolle- welkom bij de club. @Debby- ik ben nog niet zo lang bezig maar mijn streven is 1x in de week wegen..... dan zie je meer resultaat. Tjonge wat was het vanmorgen slecht op de weg, ik zat om half 7 in de auto en kon slechts 30km rijden...Vanmiddag heb ik lekker een relax middag gehad, onder de zonnebank gelegen en lekker met me meisje in bad gelegen Ik heb zit vandaag op 1279cal. dit is inc. 150 gr ovenfrites van aviko en 2 kleine kaassouflees..... meiden fijne avond!
He meiden! Wat een drukte hier!!! Hahaha leuk! Maar gaat best goed zag ik ff snel! Hier ook een ik-let-even-niet-op-weekend hihi, vanmorgen wel even gewogen en was niet aangekomen, dus das goed voor mijn gemoedsrust hihi! Morgen weer lekker aan de cal-teller! Verder wel lekker bezig geweest... Box eruit gezet (wat een ruimte ineens weer!) , koelkast gesopt, schuur opgeruimd! Nou zal wel genoeg verbrand hebben ....
ff nog snel mijn dagmenu ontbijt 1 boterham rosbief 200 gram yoghurt lunch 1 pistolet light krabsalade tussendoor snack a jack kaas opkikker kip thee diner gebakken aardappels wortels tartaar extra light mayo avond: 1,5 glas wijn 40 gram light chips totaal 1211 kcal. Netjes, vind ik
Krijg helemaal honger van jullie dagmenu's ziet er goed en lekker uit! Ik heb mijn streven voor volgende week al gehaald (95,7 woog ik vanmorgen) maar goed dus even een weekje vasthouden inclusief een zondigdag en dan ben ik ook happy als ik volgende week hetzelfde weeg hoor Ik ben nu al aan het bedenken wat ik allemaal ga eten LOL!! Het klinkt stom maar met mijn proteinedieet kan ik zelfs een simpele boterham met sandwichspread opnieuw waarderen hahaha en ik denk een lekker stukje vlees (kip)... vandaag maar even niet zo hard sporten even een rustdagje voor mijn spieren..
Patriesja.. weer is wit.. Dat wordt wandelen met de slee. @ WII.. iedereen aan het sporten op de wii @ wegen.. ik weer meestal elke dag maar wil het nu 3x per week gaan doen. Vrijdag, Maandag en Woensdag. Jantina.. lekker ovenfriet gegeten..En getut met je meisje in bad.. Heerlijk is dat! Champy.. drukke zondag voor jou, wel nuttig! En ik vind het na het weekend ook altijd weel afzien.. Terwijl het wel mee valt wat ik " eet" in het weekend. Debby.. mooi dagje zeg! Moppie... Denk ook niet dat de schommeling in callorieen goed is voor je lichaam.. Maar snap dat het stoppen met roken, net een huis gekocht voor spanning en onrust zorgt! Isademi.. kan me heel goed voorstellen dat je af en toe verlangt naar " echt" eten! Jij gaat ook super met afvallen zeg!8) *** Vanmorgen dus even een tussenweging gedaan.. 81,2 dat is - 0.4 ten opzichte van vrijdag. Joeppie! *** Vanmorgen ontbeten met 40 gram mueslie en 150 gram magere yoghurt.. Ik merk dat het me een langer voldaan gevoel geeft. Straks met de honden wandelen.. het is hier een winterwonderland.. Alles is wit! Daar ga ik met de wagen niet door komen. Dat wordt sleeën ..
@MamavEsmee: niet alleen het stoppen met roken en de drukte rondom het huis, maar ben ook nog eens aan het ontpillen en mn lichaam doet gewoon vreemd. Gister was het te druk, maar had na het avondeten ook helemaal geen trek meer. Gister woog ik 62 kilo, vanmorgen 61. Stomme schaal! Komt gewoon door 2 dagen chocola eten dat ik ineens van 58 weer omhoog schiet. Ik moet echt proberen om mn kcal inname op 1300 te houden want al die uitschieters naar boven of naar beneden zijn gewoon niet goed!! Maar vandaag voel ik me beroerd... Denk dat ik nu echt aan de beurt ben voor de griep
goeeeeeeedemorgen meiden !! pff vanmoren ff op de weegschaal gestaan en gelukkig was hij niet boos meer .. kan ook eindelijk weer naar de wc ! komt dus goed .. ga nu lekker tevoet boodschappen halen met tim .. we stonden al helemaal klaar en ineens bakken met sneeuw ! pff we wachten maar ff moppie niet ziekjes worden he ! mamavesmee ik moet er toch ook door hier met de buggy .. tim is zo akelig bang van de sneeuw ! hier ligt ook zo veel
Goedemorgen! Dat jullie tussentijds op de weegschaal durfen te staan! Ik durf het niet vind het al vreselijk om op vrijdag te wegen, stel je voor dat er wat aan zit . Vanochtend ontbeten met 2 cracottes met kaas. Zometeen een kop koffie met een sinaasappel. Lunch word een tosti met 30 + kaas en een klein beetje pesto. Avondeten word denk ik pasta met light room uitje en gesnipperde gerookte zalm. Zou dan uitkomen op een totaal van 1113 kcl vind ik prima al helemaal met de pasta .
pppfff volgens mij ben ik nu zo snel aan het afvallen dat ik geen eisprong meer heb, ik heb normaal klokwerk en kan het ook vaak voelen maar nog niet en zit al op dag 23 (de persona geeft niets aan en met tempen ook al geen eisprong te bekennen..) Maar goed bijna 12 kilo in nog geen 4 weken is ook wel wat extreem denk ik inderdaad...
@Isademi: daar kan je lichaam inderdaad even flink van ontregeld zijn maar zodra je straks stabiliseert of langzamer naar beneden gaat komt dat wel weer in orde.