meiden met een echo veel succes vandaag...hopelijk goed nieuws... had gisteren een dagdienst en dat viel me vies tegen...was zo misselijk en zo moe. Heb liever avonddiensten. ik ben dan niet zo erg misselijk... donderdafg heb ik mijn eerste 3d echo...spannend...
hier is trouwens de BI al begonnen.... merkte 2 weken geleden, toen we met de keuken bezig waren, al dat het niet lekker zat.... was opgegeven als ik mn linkse been optilde ik wat voelde knakken en verschuiven helemaal onderin me rug...... Vannacht ben ik alweer verschillende keren wakker geworden met pijn in mn bekken.... (met draaien en als ik te lang denk ik hetzelfde lag...) bij dochter moest ik vanaf 16 weken (half)zittend slapen.... dus tja.... Zat er natuurlijk dik in dat het deze zwangerschap NOG eerder zou beginnen.....
hoi meiden, slikken jullie trouwens naast foliumzuur ook nog vit D? want heb gelezen dat je 10 microgram extra vit D moet nemen alleen in dagravit mama & baby zit er maar 7,5 microgram iss dat voldoende, of zou ik dan nog losse tabletjes vit. D moeten nemen? die heb ik ook thuis, maar daar zit per pilletje 5 microgram in, dus dan zou ik in totaal 12,5 microgram binnen krijgen...
Ik slik, zij het niet geheel regelmatig 'Etos zwanger zijn'. Dit bevat naast foliumzuur meerdere vitaminen/mineralen. Daar zal ook wel extra vit. D in zitten??
geen idee want dat advies van extra vit D schijnt redelijk nieuw te zijn en al die pillen bestaan al redelijk lang zal het anders even vragen aan de VK hier
hmmmmmmm bel net met de doktersassistente van mijn gyn, die weet niet eens af van een advies van extra vit D.... fijn... hahah
gelezen, ik google het even Vitamine D | Voedingscentrum, eerlijk over eten Vitamines en mineralen | Voedingscentrum, eerlijk over eten
Een gezonde voeding voorziet in principe in voldoende vitamine D voor personen van 4 tot en met 50 (vrouwen) en 70 (mannen) die een lichte huidskleur hebben en voldoende buiten komen. Alle andere groepen hebben extra vitamine D nodig. Het Vitamine Informatie Bureau neemt het advies van de Gezondheidsraad over en adviseert dat dagelijks 10 microgram vitamine D extra wordt gebruikt door: kinderen tot vier jaar*; mensen van 4 tot 50 (vrouwen) of 70 (mannen) jaar die een donkere huidskleur hebben of onvoldoende buitenkomen; vrouwen tot 50 jaar die een sluier dragen; vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven; Vitamines en mineralen Behalve foliumzuur en vitamine D is het tijdens de zwangerschap niet nodig extra vitamines en mineralen te slikken. Foliumzuurtabletten zijn nodig vanaf ten minste vier weken voor de bevruchting tot en met de eerste acht weken van de zwangerschap. Extra vitamine D is gedurende de hele zwangerschap nodig. Als toch een vitaminepreparaat wordt gebruikt, is een laag gedoseerd preparaat (maximaal één keer de aanbevolen hoeveelheid per dag) aan te raden. Een goede keus zijn in ieder geval de preparaten die speciaal bestemd zijn voor zwangeren. Controleer bij gebruik van een combinatiepreparaat hoeveel foliumzuur en vitamine D het bevat. Meestal is het niet nodig om deze vitamines dan nog aanvullend te slikken. Het is altijd belangrijk de dosering te gebruiken die op de verpakking staat
hihi ik was ook al aan het googlen hey meiden ik ga er vandoor mijn zusje komt hier zo met de 2 kleintjes...
heb juist omnibionta gaan halen, bij ons in de apotheker wisten ze me te vertellen dat het echt noodzakelijk is speciale vitaminen voor zwangeren te nemen als je dan toch vitaminen wil nemen... deze vitaminen zijn zonder vitamine A