Humbley ..wouw die liam !! echt knap en wat een binkie voor zijn leeftijd ! ! rijles ze .. patriesja idd work out haha ik heb met rot kunnen duwen maar nu gespierde armen !! en goed dat je eens wat pakt in het weekeind moet ook kunnen he ! melanie pas eens niet en je banner en je avatar aan haha ik herken je niet meer .. en GEFELICITEERD met je onder de 120 !! echt SUPER gedaan ! hier een pluim en steek hem maar in je #@^&!&! hihi champy thanks voor de info zo is het natuurlijk ook he ! TE is nooit goed dus TE snel afvallen ook niet en blijf verliefd op je avatar !! loveley lekker pasta eten vanavond MMM mijn favo eten en netjes hoor je calorieen van vandaag isademi wouw meid wat ga je super snel ! lekker natuurlijk maar ai ai als je jezelf niet zo lekker voelt wel oppassen natuurlijk ! en jij kan echt al nieuwe kleding kopen mamavesmee haha jij toch ook nog in de sneeuw gehuppeld ! en zijn je honden niet erg nat dan na de sneeuwwandeling ! hoop extra werk .. is al een work out om ze weer droog te krijgen hey nicole waarom moet je 3 kilo krijt in 3 weken ? een speciale reden ? en succes bij de dokter ! janita beterschap meis doe maar rustig aan idd lekker ff tukkie doen als je meissie naar de PSZ is ! zo ik ga ook ff niks doen ! tim ligt op bed vanavond eet ik lekker een gtoot bord hutspot met een visstick ! daar is tim zo dol op wat een snert weer zo schijnt de zon en zo sneeuwt het .. bah bah ik wil zomer en ben vanmorgen gewoon weer 3x naar de wc geweest kun je nagaan hoe verstopt ik was .. ik voel me slank nu whahaha zit vandaag nog maar op 900 c met avondeten erbij ! ff balansdag na een gezellig weekeind
@Jantina: Ik hoop dat je je na je middagdutje weer wat beter voelt! Hier ook constant een leeg gevoel in de maag, ookal heb ik net gegeten. Maar mag ook met enige regelmaat naar het toilet Ik ga zo even boodschappen doen. Voel me niet ellendig genoeg om thuis te blijven en moet vanavond nog een eindje rijden om te gaan werken... Beterschap! @Humbly: geweldig!!! Wat zal jij trots zijn! @Hier: O: bakkie brinta T: plak kaas gesnaaid L: 1 rosti rondje, 2 lepels spinazie en ong 150gr gebakken kipfilet nu eerst een mok thee (halve liter mokken, heeeeeeerlijk!) en dan boodschappen + apotheek... moet nog foliumzuur halen. vriendlief wilde eerst nog een paar maandjes wachten maar zijn afkeer van rubbers heeft het gewonnen geloof ik
@ Emma: Sorry! Voorlopig blijven avatar en banner even zo. Ik had niks te doen, en mijn banner klopte voor geen meter vandaar! Kun je hier aan gaan wennen . Fijn dat je weer beter naar de WC kan. Hopelijk heeft dat ook zn uitwerking op je gewicht... zou mooi zijn. Bij mij gaat dat sinds zaterdag ook weer beter gelukkig! mijn dag tot nu toe: O: 2 knackebrod volkoren met slankie smeerkaas 1 beker optimel drink T: niks (had een laat ontbijt) M: 1 pistolet met kipfilet en 2 druppels curry 100 gram wortels 1 beker optimel drink Net een schaaltje optimel vla gehad. Straks nog wat fruit, en we eten vanavond nasi. Dan heb ik ook nog calorieen over voor een zakje snack a jacks vanavond . Totaal kom ik dan uit op iets onder de 1200 calorieen.
Lovely.. courgette kan ook prima ! Champy.. mooi dagje vandaag! En van die informatie was ik op de hoogte.. Ik merk ook. Nu ik het weekend wat meer ( rond de 1400 ) heb gezeten ik sneller gewicht verlies. Dus ik moet wat omhoog qua callorieen. Nicole.. qua kou valt het nog wel mee.. Het waait niet dus dat scheelt! En die 3 kg in 3 weken moet lukken toch? Melanie.. leuke banner! En ook al bijna 10 kg kwijt! Jij gaat ook al zo snel.. Jantina.. griepje onder de leden? Humbly.. wat goed van Liam zeg!!! Succes met rijles! @ rollebol. Heb je nog helemaal niet welkom geheten! WELKOM!! Patriesja.. met de wagen door sneeuw is i.d. een goede work out. Emma.. dat slank voelen na een toilet bezoek ken ik! Ja, de honden waren wit en de woonkamer en keuken waren nat en vies van de sneeuw maar ja, ze moeten toch uit.Heb ze op een handdoek op hun plek ( mand) afgelegd en ze moesten eerst opdrogen! Maar alles is weer schoon en bling bling.. Geniet van je hutspot.. Jummie! Moppie.. Dan worden jullie druk de komende 3 dagen! haha.. *** Net mijn lunch op: 2 boterhammen, 1 met rookvlees en 1 met ham en een kop drinkbouillion. Moet zo werken dus neem mijn tussendoortje, avond eten, zakje snack a jacks en ontbijt mee..
Haha nee hoor MamavEsmee. Alles op zn tijd! Pffft, hoor een heli overvliegen en die landt hier in t park. Tis de lifeliner... Niet fijn! Natuurlijk allemaal ramptouristen die meteen die kant op stuiven om te kijken wat er aan de hand is, maar als de traumaheli landt, weet ik genoeg: "niet kijken!" Stomme sneeuwdrek... ongeluk op de kruising aan de andere kant van het park - bij een basisschool. Hoop dat alles in orde is... moet die kant langs maar denk dat ik de lange route naar de apotheek ga nemen...
Goedemiddag! Met de kinderwagen door de sneeuw is inderdaad heftig! Vraag me af hoeveel kcl je ermee verbrand Champy: bedankt voor de informatie! Zo had ik het nog nooit bekeken en eigenlijk is het wel logisch. Jantina: Ben je al wat opgeknapt? Emma: Ook zo zat van de sneeuw? Het voorjaar mag nu wel beginnen moppie: Oeh een ongeluk gebeurd? Hoop dat het niet ernstig is!
Haay haay Thnxxx meiden,, ben echt super trots rijles vandaag klaar en morgen weer opnieuw @emma; oooh klinkt lekker ik weet nog niet wat we gaan eten een balansdag is altijd goed he @melanie; kom jij mooi uit vandaag zeg!! netjuhs!! geniet van je snack @mamavesmee; werk ze!!! Zooow nu ben ik sporten whahaah druk druk druk vandaag Liefsz 8)
ja en ik ben ook niet bezig met zwanger worden ofzo dan had het niet zo fijn geweest... ik heb twee schatjes en ALS we voor een derde willen gaan dan pas over een dik jaar of misschien wel 2 ofzo...
@MamavEsmee Mooi he al die sneeuw! Hier is alles weer weg gesmolten. Goede tip over yoghurt met mueslie (zitten daar veel calorien in?) Super dat je weer 0.4kg afgevallen bent! @Moppie1981 Vervelend dat je je zo akelig voelt hopelijk wordt je niet ziek! En hopelijk ben je snel weer in staat goed en gezond te eten want nu heb je elke weer wel erg weinig calorien maar komt best goed! @Emma29 Gelukkig is je weegschaal weer lief!!!! Vervelend dat Tim zo bang is voor sneeuw maar ja zovaak hebben we geen sneeuw alleen nu wel de afgelopen 2 maanden haha. Op naar de LENTE!!!! @Lovely83 Je lijstje ziet er weer netjes uit. Eet smakelijk alvast voor vanavond klinkt lekker! @Melanie86 leuke banner en avater heb je! Gefeliciteerd onder de 120!! Ik nu gelukkig ook ik woog zondag ochtend 119.4 ben benieuwd hoe het zaterdag weer is. Die 11 kg moet lukken voor vrijdag hoor komt goed! @Champy Balansdagje zo te zien? Ook weleens goed he Weet je al wat je vanavond gaar eten? @Nicole26 Wat heb je gedaan met je been gevallen? Suc6 met je 3 kilo hopelijk lukt het je. @Jantina vervelend dat je je zo voelt heb je lekker een uurtje geslapen of is er niks van gekomen? @Humbly89 GEFELICITEERD wat zul jij trots zijn op je zoon zo jong en dan al lopen hopelijk breekt hij de boel niet af (ik liep op die leeftijd ook al en dat was niet altijd even makkelijk voor mijn ouders ik klom overal bovenop haha) Gaat het goed met lessen? @Patriesja Jij bent ook goed bezig en lekkere dingen moet ook kunnen he maar met mate en dan komt het zeker goed! Ging het een beetje in de sneeuw? Wat wordt er veel geschreven echt niet normaal haha is geen doorkomen aan. Maar zo kunnen we elkaar wel goed steunen super!! Ik moet deze week elke dag werken (weekend lekker vrij) dus zal niet altijd even zorgvuldig op iedereen reageren maar dan weten jullie hoe het komt! Vandaag zijn mijn man en ik 2 jaar GETROUWD en nog steeds helemaal verliefd en gelukkig met elkaar. Vandaag doen we er niks aan 10februari heeft mijn man iets geregeld en gaan we uit eten maar ik mag niet weten wat haha. Als mijn man zo thuis is gaan we 40 min hardlopen dan eten en dan ga ik met de buurvrouw waarschijnlijk zwemmen. Ik heb vandaag gegeten ontbijt boterham met achterham tussendoor 2 plakjes ontbijtkoek minder suiker lunch 4 volkoren boterhammen 2 met rauwe ham 2 met runderrollade en een klein beetje mosterd tussendoor 1 sinaasappel 4 volkoren craqottes met heel klein beetje filet americian diner 150 gram mie gewokte spitskook,ui,knoflook,kruiden 100 gram rundgehakt vanavond misschien nog wat optimel caramel vla want ik zit nu nog maar op de 1197 calorien. Zo een heel verhaal maar dat was ook wel nodig met al die berichtjes
Nou meiden weer terug uit de sneeuw! pfff wat een gedoe :x heenweg een half uur gelopen en dacht toen ik ga terug met de bus!! :x stomme sneeuw! Maar toen ff boodschappen gedaan en ff langs me ma en toch maar ook weer lopend terug.. ff doorzetten Maar wat een ramp! maar ben wel erg trots op mezelf! Bij elkaar een uur gelopen! Ja ik vraag me ook af hoeveel cal. zal je zo wel niet verbranden
@ Zutertje: Gefeliciteerd met je trouwdag ! Ben benieuwd wat je man voor je in petto heeft! @ Patriesja: Dan heb jij vandaag in ieder geval genoeg calorieen verbrand inderdaad. Toch nog iets positiefs aan die stomme sneeuw! Van mij mag het ook wel afgelopen zijn. Liefs
Daar ben ik ook heel erg benieuwd naar! Rond 17.00 werd er gebeld staat mijn man voor de deur ik dacht die is zijn sleutel vergeten maar staat hij met een mega bos rode rozen voor de deur en 2 hele grote witte rozen er in Maar we zouden nu niks doen omdat we de 10de weggaan dus ik baalde er wel een beetje van dat ik niks had maar mijn liefde was genoeg zei hij
oh wouw !! wat super van je mannetje !! echt heel gaat heb je niet wat leuk ondergoed in de kast liggen .. trek je dat ff aan vanavond ! zal hij vast leuk vinden en die van mij denkt toch altijd dat het weer nieuw is 8)
was maar grappie hoor maar dat valt me altijd gelijk op haha en wat een keurige dag ! netjes hoor en geniet van je snack a jacks
kon ik elke dag maar zo naar de wc en goed dat je honden dan blijven liggen .. en top dat het blingt bij je binnen kan je niet ook ff hier doen ik heb er geen zin in en lekker lunchje