Jantina..wat een goed resultaat! Leoniiee.. poetze! Rianne.. wat een goed resultaat! **** Honden hebben hun wandeling gehad.. Nu lekker poetsen!!
@ mamavesmee , dat dacht ik in eerste instantie ook van dat het lichaam in de spaarstand zit maar als ik meer ga eten val ik helemaal niet meer af en dan blijf ik alleen op gewicht en dat is natuurlijk helemaal niet de bedoeling , ga toch maar aan de optimel vla en magere yoghurt hahahaha wist niet eens dat er zoveel verschil in zat ..
oja ik sla trouwens altijd gebak af wat ik dan doe is mijn reep in stukjes snijden en dat tegelijk opeten met hun
Ik sla ook het gebak altijd af.. De meeste mensen hebben toch geen lekker gebak.. @ Nicole.. Jaaaa.. boven de 30 doet je lichaam er misschien allemaal wat langer over.. Grapje hoor! Ja, wat een verschil he? Met vanille yoghurt.. Ben er ook gek op **** Zo boven weer alles schoon.. En opgeruimd.. Een vuilniszak rotzooi weg en alles bling bling.. Was wel even zweten.. Nu lekker koffie en een sinasappeltje!
Ik ben der weer het was een drukke route nu lekker even relaxen en dan rond 5 uur weer gaan werken.... Ik heb net mijn ''avondeten'' op omdat ik vanavond moet werken En ik heb gesmuld! verse tonijn moot (300gram) bak sla met wat dressing (in totaal 462 calorieën) Tonijn gegrild is echt een aanrader in verband calorieën ben ik achter gekomen. 100 gram is 118 calorieën!! Vanmorgen heb ik 2 boterhammen met rookvlees op een een heel klein beetje boter. Tussendoor nog een sinaasappel. Ik ben benieuwd hoeveel ik morgen ochtend afgevallen ben Wat betreft MAC ik moest sterk zijn van mezelf en me niet laten kennen en alleen een kleine cola light nemen en ik zat er ook bij te kwijlen hoor haha Terwijl ik het niet eens super lekker vind... En anders had ik voor niks op hoog tempo dat zwembad door gezwommen haha @Consider gefeliciteerd weer een kilo lichter! Super heb je moeite met anders eten of valt het mee? @Jantina lekker gesport? Super dat je zoveel cm kwijt bent! @Leoniiee Super dat je 1.4kg afgevallen bent. Suc6 met sporten straks knap je echt van op vindt ik lekker even je ei kwijt. @Ninien Volgens mij ben jij flink aan de poets geweest? @Isademi Echt geweldig hoeveel je al afgevallen bent GEFELICITEERD! Wel vervelend dat je je niet lekker voelt hopelijk knap je snel op! @Lovely83 Misschien ben je morgen nog wel meer kwijt dan vandaag is alleen maar beter toch. Klinkt lekker vis met aardappels uit de oven wat voor vis gebruik je dan? @Inger1979 Haha je als je hier even niet komt staan er weer super veel berichten. Super dat je al 6kg kwijt bent. @Nicole26 gelukkig ben je wel afgevallen in plaats van aangekomen of gelijk gebleven niet de moed opgeven hoor komt allemaal goed! @MamavEsmee Nog even en je zit onder de 80kg SUPER!!! Lekker friet eten vanavond geniet ervan ga je nog veel poetsen vandaag haha ik niet hoor mijn zusje is er en die is ook heel netjes dus hoef niets te doen heeft zij al gedaan. (ik lees dat je al klaar bent met poetsen haha) Je dagschema ziet er netjes uit! @MamaRianne Gaaf dat je al weer zoveel kwijt bent! Dat geeft de mens moed om door te gaan. Ik neem eigenlijk nooit gebak omdat ik er niet van hou maar pas je dagmenu wat aan zodat je toch een klein stukje gebak kunt nemen je mag ook genieten van je eten! En ik lees dat je er misschien blijft eten maar soep is ook super mager (de heldere soepen vooral) Tot straks xxx
ik zou gewoon kijken hoe het die dag is gegaan en of je een gebakje kan nemen ja of nee. Ik sla niet altijd alles af want dat hou je ook niet altijd vol!
Hey meiden, heb ff alles bijgelezen. Heb nog even een vraag.... Wil vanavond pannenkoeken eten....is dat een beetje te doen qua calorieën? Ik maak het altijd met 1 ei, zelfrijzendbakmeel en halfvolle melk. Voor mezelf doe ik hem gewoon naturel, dus zonder ham, spek of suiker. @Debby, een moorkop, maak me maar lekker! Dat is echt mijn favoriete gebakje! @jantina, Wowww goed reslutaat hoor! Merk je het ook al aan je kleding? @Leonie, 1,4 kilo er vanaf, goed gedaan meid! Wat heerlijk dat je kleding al wat losser zit. @Isademi, wowww al 12,5kg kwijt wat goed! Eet jij in het weekend ook normaal? @Lovely, ik vind het heel goed vol te houden. Heb niet echt honger...alleen tegen de tijd dat ik bijna mag eten merk ik wel dat ik trek krijg. En heb gewoon al 3 dagen geen zoetigheid gehad! Alleen vandaag nog even en dan is het weekend en mag ik even normaal eten Misschien zou je mijn dieet eens een weekje kunnen proberen? http://www.dieetforum.nl/artikelen/ziekenhuisdieet/ Nu doe ik het niet precies zoals het daar staat....lust namelijk geen rauwe tomaat, sla en augurk. En de vrijdag vind ik verder wel heel weinig..dus dan hou ik gewoon 1 van de andere dagen aan. En als ik 2 broodjes mag neem ik 1 broodje en een cracotte. @inger, 6kg goed gedaan!!! @Nicole, wat jammer dat het even langzaam gaat. Hopelijk mag je met je medicijnen omhoog en werkt dat ook. Mijn moeder heeft ook schildklier problemen en is hierdoor best veel aangekomen. Afvallen gaat haar ook moeilijk af. @mamavesmee, wat heerlijk frietjes! en 2 kg eraf, goed gedaan! Als je ongi bent, kun jij je dan moeilijker beheersen? Ik heb dan altijd zoooo'n chocolade drang. Moet volgende week weer ongi worden, hoop dat de choco drang meevalt. @mamarianne, als ik een verjaardag heb neem ik wel een gebakje als het lekker gebak is, dus appeltaart of slagroom gebak. Monchou en kwark houd ik niet zo van, dus dat sla ik makkelijker af. Dus of ik neem een gebakje....of een stukje kaars en worst enzo. @zustertje, ik heb niet echt moeite met anders eten. Het gaat me eerlijk gezegt nog aardig goed af. Scheelt ook dat ik in het weekend normaal mag eten....dan kun je de dagen aftellen naar het weekend. En fantaseren wat je in het weekend gaat eten.
Oeee durf je wel tegen iemand die het al zo moeilijk heeft met het 30 zijn hihihi , ben wel bang dat je helemaal gelijk hebt ' zucht ' ja is inderdaad een verschil , straks snel naar de supermarkt optimel halen ...
Nee ik had het ook niet verwacht....dus bij jou zit het vast ook wel goed @ Consider... ik merk wel dat mijn broeken iets losser zitten ja, maar een maat kleiner zit er nog lang niet in... Alles op zijn tijd niet waar Ben hier al heel blij mee
MamaRianne.. ik zou dan ook gewoon soep ( klein kopje) met 1-2 broodjes nemen met mager beleg.. Zustertje.. Ik lust geen tonijn.. Maar kan me voorstellen dat het jou heerlijk heeft gesmaakt! Lief dat je zusje lekker poetst bij jou.. Heb je vaak " gebroken" diensten? Had dat in mijn vorige werk wel.. vond het vreselijk.. Consider.. Ben 1 kg afgevallen.. Waren het er maar 2kg . Viel me nog mee want ik ben zojuist ongi geworden en houd dan altijd veel vocht vast.. En die chocodrang is erg herkenbaar.. maar geef er niet aan toe! Wbt.. pannekoeken.. ik zou alles afwegen.. Evt magere melk gebruiken en lekker veel groenten en evt een beetje slankie geraspte kaas er op! Heerlijk!! Humbly.. zal je even pb' en.. ben benieuwd naar de lijst! Nicole.. haha.. ik weet nog dat je het vreselijk vond om 30 te worden vandaar de opmerking.. maar ze zeggen het wel dat je na je 30ste moeilijker afvalt. Maar ik vind 600 gram echt netje hoor! En als je er bij gaat sporten gaat het misschien nog iets sneller. **** Net mijn broodjes met ham en komkommer op en een bakje optimel vla.. Esmee zat me echt aan te kijken van: mama jij eet vla.. Esmee heeft dus lekker mee gegeten!