gewoon 1 grote pan maken en in kleinere porties invriezen. Als je gaat eten is het alleen kwestie van bakje uit de vriezer en opwarmen maar... Éen pan soep is in 15minuten gemaakt.
Heey meiden @roos, heb geen idee wat het verschil is, heb me nooit in dat andere verdiept.. Hier vandaag me niet zo netjes aan de shakes gehouden, vanmorgen een broodje want moest best veel lopen dus wou wel wat energie hebben en was vanavond op verjaardag en heb daar een klein stukje gebak gegeten, dus zal morgen niet echt afgevallen zijn. Morgen ga ik er weer helemaal voor, zaterdag ga ik een lekker dagje met mijn man naar de sauna en daarna een nachtje in een hotel dus zal me er dan ook niet zoveel aan houden, neem wel wat van die kant en klare shakes mee..
hoi hoi ik ben woensdag begonnen met modifast en het bevalt me eigenlijk prima ,maar ik doe 2x per dag een shake en wel gewoon s'avonds avondeten ....
Ego ik heb vanmorgen op weegschaal gestaan en er is in een kleine week al 3 kilo af wow (zal wel vocht zijn maar toch) @ Wendelaa had die avondmaaltijden ook niet gevonden wel hebben ze bij ons bij de AH die tomatensoep. Maar net wat Draak zegt is ook wel makkelijk te maken zal eens gaan googlen. @ Roos ik heb geen idee het lijkt wel of met het cambrigedieet je meer afvalt en het is ook stukken duurder. @ Veertje lekker hoor Ga er lekker van genieten het weekend! @ Staffie succes!!
Stond vanmorgen op de weegschaal en die gaf aan 1,3 kilo erbij Heb gisteren maar 1 shake gehad en wel een gebakje gegeten.. Nou ja hopelijk is er morgen weer een groot deelvanaf.. Vanmiddag maar weer ff nieuwe shakes halen voor het weekend want wil natuurlijk niet meer aankomen..
Huh 1,3 erbij lijkt me niet dat het door dat broodje en stukje taart komt? Misschien hou je wat meer vocht vast en is het er morgen wel weer af! Ik ga in iedergeval (probeer) 1 x per week te wegen anders word ik depri haha
Er zal zeker wel een groot deel weer vanaf zijn morgen. Heb ook dagen lang mijn darmen leeg gegooid en gisteren niet dus daar zal ook wel wat inzitten. En als die 1,3 kilo er nog aan zit morgen dan ben ik toch in precies een week tijd 1 kilo afgevallen, en alle kleine beetjes helpen tenslotte ( al zal het fijn zijn als er wat meer af is )
@staffies, lekker dat het zo bevalt, hopelijk val je er ook lekker vanaf, hoeveel wil je kwijt als ik vragen mag?
Ivm een operatie moest ik in korte tijd veel afvallen: 12 kilo in 4 weken. Vond het heel zwaar, niet dat het te weinig was, daar wen je aan, maar ik hou niet van zoet en het niet kauwen begon me ook op te breken. 10 kilo is er blijvend af gebleven (tot de zwangerschap, haha!). Anders leven, anders eten, maar Modifast 500 kcal op een dag? Nooit en nooit meer! Lustte op het laatst alleen nog maar de chocoshakes en puddingen.
500 calorien is wel heel weinig ik zou helemaal flauw zijn denk ik maar wel lekker 12 kilo in 4 weken zeg. sporte je er ook bij dan?
2x in de week 1,5 uur. Had geen duizelingen ofzo, ging prima! Wel heel veel water drinken. Meteen na het sporten maakte ik een shake.
Ik sport niet, loop op me werk al heel veel Maar dat dacht ik ook als je maar 500 calorieen binnen krijgt en dan nog sporten. Lijkt me ook niet goed.
Het was medische noodzaak (voor een rugoperatie), ik had niks te willen. Ik kan me nu ook niet meer voorstellen hoe ik dat vol heb kunnen houden, wilskracht denk ik. Ik eet nu 2500 kcal per dag (borstvoeding).
ik wil zowiezo 10 kilo eraf hebben en hopen dat dit me wat gaat helpen want ik zwem ook nog 3 dagen in de week en ga binnenkort ook weer 3 dagen met de honden fietsen dus ik hoop dat ik van de zomer zowiezo de helft kwijt ben
Nou hier de eerste week achter de rug en helaas gene positief resultaat Er is gewoon niets af!! Heel de week me er netjes aangehouden, wel wat fruit als tussendoor, maar weet zeker dat ik niet boven de 1000cal uitkwam en nu dit...echt kan wel janken! Stom, niet mijn omtrek gemeten, had ik misschien daar nog iets positiefs uit kunnen halen. Dus besloten om t weekend even weer normaal te eten(niet snoepen ofzo) en even proberen me aan 2 liter vocht te krijgen...want dat red ik normaal echt niet! En dan maandag weer verder te gaan....
Wendelaa, ik weet dat je bij de Modifast dus vooral geen fruit moet nemen. En hoeveel heb je gedronken gedurende de dagen? Ik drink zo ongeveer 3 a 4 liter (thee/water/cola/ en dat wat bij de shakes zit). Nu ben ik gewend om veel te drinken dus dit is zeker niet ineens gegaan hoor.
@Daphne, ik gebruik WeightCare. Maar zelfs als je 1 stuk fruit neemt op een dag, had ik toch wel iets kwijt moeten zijn? En wat ik drink,denk een liter aan thee/water. De shakes gebruik ik met magere yoghurt en neem er 1 op een dag. Smiddags een reep