Hoi dames, ik ben vanavond gaan zwemmen met mijn vriend, niet zwangerschaps zwemmen ma gewoon vrij zwemmen.. kan dit kwaad voor de kleine? want je maakt natuurlijk meer gebruik van andere spieren tijdens zwemmen bij je buik. ik had wel beetje spierpijn ma heb verder rustig aan gedaan. ik hoop dat jullie hier antwoord op hebben! en dan mijn 2de vraagje, ik heb ontzettend veel last van bandenpijn de vlk zei dat ze dat logisch vondt omdat ik een hele strakke buik heb! Zijn er meiden die mij tips kunnen geven zodat ik langer kan lopen dan 10 minuten zonder pijn te krijgen? Alvast enorm bedankt! Liefs, Sandy
Zwemmen is geen probleem hoor. Ik ben bijna 29 weken zwanger en doe bijvoorbeeld nog steeds aan BodyBalance. Als je tijdens het zwemmen echt ergens pijn aan krijgt dan weet je dat je moet stoppen, maar zolang dat niet het geval is is er niets aan de hand. M.b.t. je vraag over de bandenpijn heb ik helaas geen tips voor je.
Zwemmen is juist heel goed voor je! Voelt als het goed is ook lekker omdat je dan geen last hebt van je buik, banden en rug. Ik zwem ook nog steeds (peuterzwemmen met Eva), elke dinsdag een half uurtje. Als het even kan ga ik door totdat ik bevallen ben, gaat wel lukken denk ik. Hier ook heel veel last van bandenpijn, ik kon ook vanaf 20 weken niet veel meer lopen. Of wel een keertje (winkelen ofzo), met heel veel pijn en dan de rest van de dag op de bank zitten... Je hebt ook een band die je buik wat ondersteunt, je kan ook een sjaal gebruiken (tip van mijn verloskundige) of je buik met je handen ondersteunen/vasthouden als je loopt (doe ik vaak). Maar het beste is om goed naar je lichaam te luisteren.
jaa inderdaad ik probeer ook zoveel mogelijk na mijn lichaam te luisteren, maar aangezien ik op school zit moet ik toch nog veel lopen en daar baal ik wel van en ik kan pas in april met verlof ( 4 weekies voor de uitgerekende datum ). maar bedankt dat je me ff van me onzekerheid hebt afgeholpen ik denk dat ik deze maand maar weer ff ga zwemmen haha! Leuk trouwens dat je peuter zwemmen doet lijkt me echt super met je kindje!
Als je op school zit moet je inderdaad wel veel lopen. Maar tussendoor kan je wel lekker zitten toch? En thuis ook eerst even lekker zitten en bijkomen en het weekend ook rustig aan doen. En lekker zwemmen inderdaad! Ik heb dus ook veel last van mijn banden en zwemmen is dan juist echt heerlijk! (alleen lastig dat ik daarna nog een peuter moet afdrogen en aankleden en mezelf ook nog , maar goed, Eva werkt gelukkig héél goed mee). En peuterzwemmen is zó leuk! Eva vindt het ook echt helemaal geweldig, elke keer weer superenthousiast (alle kindjes vinden het leuk, maar Eva gilt het elke keer weer uit van plezier ) en ze leert echt goed zwemmen, voelt zich als een vis in het water.
aah dat is altijd zo schattig om te horen ik vindt t ook echt knap dat jij dat nu nog steeds met Eva doet ondanks je al een tijd zwanger bent! echt knap met zo'n kleine er al bij enzo! ook al is ze wat ouder natuurlijk.. Bedankt voor je tips! en ik kan op school redelijk veel rusten ja, maar het jammere is ik moet dalijk 2 a 3 dagen in de week stage lopen op kinderopvang, ma ik ga denk ik maar es vragen of ik dat kan uitstellen tot na de bevalling (september begint school dan weer)!
Zwemmen is juist hardstikke goed hoor,ik heb nog tot week 39 van mijn zwangerschap gezwommen,op het eind kun je niet zo heel veel meer maar ik vond het heerlijk. Voor die bandenpijn helpt het om een grote sjaal of doek strak om de onderkant van je buik te binden,dit bied steun,of een bekkenband aanschaffen en die om de onderkant van je buik doen.