Deze week niets afgevallen tot mijn grote teleurstelling. Heb niet eens gezondigd, maar me keurig aan Sonja gehouden. Baal wel, maar hou toch vol. Hopelijk is het maandag beter, dat is nl. echt mijn startdag geweest, dus er is nog hoop....
@Afvallers: iedereen is lekker afgevallen zie ik! @Leoniiee: ik spreek geen fries hoor! hihi, maar vriendlief begint er wat mee. Durf me er nog niet aan te wagen, hoewel alles op t werk wel in het fries gaat. @Jantina: mooi resultaat die cm's! @MamaRianne: ook flink wat kwijt deze week! # gebak: ik sla meestal af, maar dat deed ik altijd al. # tattoo: symbolisch! en mooi @Caloriechecker: kan echt niks met die site! Vind valtaf.nl veel makkelijker werken en je ziet in 1 oogopslag alles wat je wilt weten in je grafiekje. @Debby: mooi dagmenu! Je kan evt wat muesly door je yoghurt doen 's ochtends. Iets meer kcal, maar vult ook super! @Emma: Ik heb ook 2 weken zo ongeveer stil gestaan, toen een paar kilo erbij, en die zijn er nu weer af, dus zit weer op mn streef. gewoon lekker doorzetten! je lichaam gaat vanzelf weer meer verbranden, komt goed! @Leoniie: tip voor ontbijt: broodjes met appelstroop. Krijg je flink wat energie van en tis niet al te veel kcal! Anders een bak brinta? Of yoghurt met ontbijtgranen erdoor zoals muesli (let op: die crunchy dingen bevatten echt te veel suiker!) @Patriesja: alles is hier weg gesmolten, we kunnen weer bijna veilig de straat op Haha, maar t was spekglad vanmorgen toen ik de eerste bocht pakte met de auto!! Brrr... =============== @Hier: Nadat ik mn dagplanning had gepost, heb ik nog 2 eierkoeken gepakt haha. En als avondeten een half bord gemengde sla met feta kaas, en een rundersaucijs met wat boontjes en een klein aardappeltje. Kom totaal nu op 1400kcal uit voor vandaag. Misschien dat ik vanavond nog een eierkoek pak. Is maar beter dat die zak leeg is denk ik haha!
Zo ik heb ff een beetje alles snel doorgelezen, maar er is weer teveel gekletst haha Echt morgen zal ik weer wat meer reageren Pff heb vandaag wel super veel cal. verbrand heb met de kids in de bolder kar 3,5 uur gelopen we zijn gezellig naar artis geweest! En tja.. met 6 kids in die bolderkar, waarvan een wiel ook nog een beetje stuk was, moet je wel flink duwen Maar het was wel erg leuk!!
Ik lus wel vla of yoghurt! Maar weet dus nooit zo goed wat ik er door moet doen. Laatst was er ook een topic over de kellogs special k dat daar echte ijzer stukjes door zaten??? En gewoon cornflakes? Is dat wel gezond? Ik eet wel altijd bruin brood! En die kipfilet is van de aldi, met minder vet. Weet niet of het echt klopt, maar ik vind die gewoon veel lekkerder dan de 'normale' kipfilet. Bedankt voor de tips iedereen! ( ik leg gauw de laptop weer weg, maurice kijkt me alweer scheef aan... Ben heus niet verslaafd aan zp! )
Weet niks van die ijzer en vindt het heerlijk die met rode vruchten Vinden jullie de tattoo mooi? Hoor op een ander forum allemaal van de J moet anders de vlinder zit wel dicht op de L dus kom je met de belijning in de war? Valt wel wat mee toch??? Kan het altijd nog wel aangeven misschien?! Lekker dan allemaal mensen die het beter weten *bloos*
@ mama rianne , super mooie tattoo ! @ leoniiee , is niet te hopen dat er ijzer in zit Pfff volgens mij een buikgriepje te pakken hier , ben al de hele avond naar het toilet aan t rennen , mn zusje zei al tegen me is wel goed voor de kilo's hahahahaha ... vandaag genoeg beweging gehad , de kleine van mn zusje was op bezoek en de kids waren erg druk en veeleisend ...
MamaRianne.. wat een mooie / symbolische tatoo! Vind jj het mooi? Dat is belangrijk.. Een ander heeft toch altijd wel een mening. Consider.. Die site gebruikt volgens mij 90 % hier! Ja, het is niet heel veel.. 500 callorieen.. Melanie.. wow.. jij gaat echt als een speer! Wat lekker motiverend he? Geniet van je weekend.. Hier ook niets gepland, ben vrij van mijn werk dus genieten!! Wat jij omschrijft met jou weegschaal had ik dus met de mijne.. Heb dus een mooie nieuwe gekocht! Jantina.. Aha.. ik dacht nog een zorgmiepje ivm " vroegedienst" ..succes morgen met opstaan! Goed zo.. niet snaaien.. En anders een grote mandarijn/ sinasappel nemen! Debby.. mooi dagje vandaag! En dat bakje chips heb je wel verdiend! Emma.. is je weegschaal dan wel goed? Kun je niet wekelijks bij je ouders wegen? Of zelf een nieuwe weegschaal aanschaffen? Wel balen dat je geen resultaat ziet.. Leoniiee.. Ik doe dan 100 gram magere yoghurt en 50 gram optimel vla en 40 gram muelsi of cruesli balans ( zit minder callorieen in).. Totaal van 200 callorieen en het vult enorm! Je dag ziet er super uit hoor! En als jij die 3 boterhammen nodig hebt om de dag door te komen.. Mocht het met het avond eten uitkomen ( laag) dan neem ik s'middags ook 3 boterhammen.. en doe er dan 2 op elkaar.. Als jij op deze voet verder gaat ben je die 10 kg in no time kwijt hoor! Geniet van je bank hang avondje! Qua ontbijt.. Je zou dan i.d. muesli kunnen eten met yoghurt en evt een stuk fruit er bij.. Cornflages vult naar mijn idee niet zo ( veel suiker) Ik weet niet of je een keukenweegschaal hebt? Ik zou dat gaan gebruiken met afwegen van muesli, yoghurt, vlees etc. 2 krentenbollen is ook goed om de dag mee te beginnen, eet je ze zonder boter dan valt het qua callorieen heel erg mee.. Genoeg tips? Patriesja. Hier ook door weer en wind naar buiten.. Heerlijk even uitwaaien. En ik moet wel ivm de hondjes! Met je werk naar de dierentuin geweest? Inez.. maandag zit je vast lager met je gewicht! Moppie.. prima toch? haha.. die zak moet leeg.. herkenbaar! Nicole.. oef.. buikgriep! I.d. goed voor de kilo's.. Beterschap! **** Zit nu achter de Cristal Clear.. strax Lays Baked!!
Voel me over het algemeen niet slecht hoor , alleen als ik het op voel komen moet ik heel snel zijn ...
Ja idd heb je helemaal gelijk in MvE En andere weten het altijd beter!!! Helaas jammer dat er zulke mensen zijn!!
Die houd je toch altijd.. Maar snap dat je onzeker kan maken.. Trok me eerder ook altijd veel meer van anderen aan.. Maar heb er nu schijt aan hoor. Mijn leven!
Heb jij tijdens dat je aan het lijnen was, een nieuwe weegschaal gekocht? Ik heb daar ook al aan zitten denken. Maar ben bang, dat ik op die nieuwe weegschaal ineens weer zwaarder ben. En dat moeten we natuurlijk niet hebben! Zat daar bij jou verschil in. Het gewicht tussen de ene en de andere weegschaal? Liefs
Lekker puh hihi!!! Ja en daar baal ik van zulke mensen moeten er niet zijn maar ja die heb je helaas toch en die weten het VAAK altijd beter. Komt vast allemaal goed!!
hmmm... dan wacht ik daar nog maar even mee. hahaha... anders zit ik dadelijk weer boven de 120. hahaha... In principe functioneerd ie nog wel. Dus ik kan nog wegen, t is alleen niet echt handig.