Zo ik kom nog even mijn cal. voor vandaag door geven.. 1143. Ik ga zo nog even een uurtje de sportschool in.. even lekker op de band lopen(als hij vrij is) en anders de crostrainer.. lekker wat cal. verbranden... rond kwart over 10 ben ik dan weer thuis, gelijk door de douche in en dannaar bed... fijne avond meiden...en tot morgen maar weer!
Wat is het rustig vanavond hiero.. Iedereen lekker aan het sporten? Zie weer mooie dagmenuutjes voorbij komen.. Morgenvroeg er vroeg uit.. Heb vergadering en moet voor die tijd Esmee naar mijn mams brengen.. Dus kom denk ik morgenmiddag pas weer kletsen..Dus meiden houd je in!
ik moet morgen weer werken van 8 tot 20.00 dus ik kom morgen ook niet langs... succes morgen meiden ! komt wel goed want jullie zijn kanjers
Heb net nog een plak kruidkoek op en zit nu achter de pepsels. Wel afgewogen ( 50 gram ) 190 callorieen.. Totaal van 1400 vandaag.. Baal van de plak maar goed.. Morgen weer een dag..
Ik ook!!! Door die stomme ongi heb ik zin in alles wat eetbaar is.. Grrrr.. Gelukkig verder geen koek meer in huis.. Nou ja.. Het gaat morgen naar mijn moeder.. Dus geen verleidingen meer.. maar ooo zo moelijk! Emma.. jij hebt een lange dag!
@ jantina , goed dat je zoveel discipline hebt om nog te gaan sporten op dat tijdstip !! @ mamavesmee , lekker zelfgemaakte kruidkoek krijg er spontaan honger van , en nee hier geen sporten s'avonds , hahahaha vind overdag al vermoeiend genoeg Net lekker een kopje groene thee gehad en antm gekeken en dan heb ik al gelijk geen honger of zin in een snackje meer
Heey meiden Vandaag weer flink gewandeld, even een kadootje gekocht(en nog wat spulletjes ) en gelijk even gebracht Natuurlijk was er taart en lekkere hapjes maar heb me aardig ingehouden. Klein stukje taart en 2 chipjes vond het erg meevallen.. En zit vandaag op 1200 cal.
Voel me echt goed na al dat gesport vandaag Ik heb vandaag gegeten: ontbijt volkoren boterham met rauwe ham halverine tussendoor sinaasappel plak ontbijtkoek met minder suiker lunch plakje ontbijtkoek boterham met 10+ kaas 100 gram magere yoghurt en 2 eetlepels muesli tussendoor: 1 speculaasje (ben ongesteld en had zin in iets zoets haha) diner: 300 gram bruine bonen schotel tussendoor 4 craqottes met een beetje leverpastei 7 uur gewerkt vandaag 40 min hardgelopen 45 min gezwommen Vind wel best voor vandaag Tot morgen dan kom ik gezellig op iedereen reageren nu even geen zin in. Slaap lekker ik ga zo de flair lezen in bed
Ik ben geen vaste klant hier, maar ik heb het ook effe moeilijk!! Gisteren ook al een foute dag gehad (qua eten dan he) Zit nu ook weer te veel te snoepen! Ik baal daar zo van, gaat overdag heel goed, maar heb het vaak s avonds heel moeilijk! Ga maar snel naar bed!!