Het komt elke maandagavond om 22.20 uur op RTL 5. Ik vind het wel laat eigelijk. Maar het duurt maar een half uur, dus dat is te overzien. Ik heb van de week trouwens gehoord dat er op zondag een herhaling word uitgezonden, volgens mij om 20.00 uur.
Hoe word ik gelukkig bedoelen jullie? Dat kun je ook op internet terugkijken? : Hoe Word Ik Gelukkig? /1 Missch hebben jullie t er wel over gehad, maargoed. Gooi het toch maar even in de groep! Mamarianne: Toch wel? Ik hoorde namelijk dat onder de 1200 c een crash dieet is? Maar stel dat ik rond de 1400 ga zitten, val ik dan nog wel af? Sorry voor alle vragen!
Heb me vanmorgen (voor de verandering) weer gewogen. Was precies 1 kg lichter dan afgelopen vrijdag. Hoop aanstaande vrijdag op -13 uit te komen. Dat wil zeggen dat ik nog 400 gram moet afvallen voor vrijdag. En als het kan nog een beetje meer hihi... Mijn dagmenu: O; 2 knackebrod met slankie 1 beker optimel drink T: 1 sinaasappel 1 kop thee L: 1 pistolet met 20 gram kipfilet 1 cup a soup tomaat 1 beker optimel drink T: 1 appel 1 kop thee A: 150 gram pasta (weet nog niet welke) ong. 80 gram rundergehakt 100-150 gram pastasaus (zie ik vanavond bij het opscheppen pas haha) macaroni groenten Ik kom dan vandaag op een totaal van ongeveer 1100 kcal. Ligt een beetje aan de hoeveelheden bij het avondeten. Hier laat ik het vandaag bij.
Melanie.. Mooi menuutje zeg! Leoniiee.. Kun je vanavond evt nog een plakje koek of fruit nemen.. Ik zou wel iets hoger gaan zitten.. Rond de 1100-1200 is mooi om goed af te vallen ( ivm spaarstand). Ninien.. had hier echt last van het afkicken van suiker.. *** Net mijn appeltje pas op en over een klein uurtje eten we al weer warm.. Jummie.. Zuurkool met worst.. * kwijl**
wat kreeg jij voor verschijnselen?? ik denk ook echt dat het hier door komt hoor. ik at altijd veel brood en veel pasta, niet eens veel snoep ben echt een hartige eter ben ook waarschijnlijk de enigste vrouw die niet blikt of bloost bij een stuk chocola
Hallo allemaal ! Ik vroeg me af of ik me ook bij jullie mocht toevoegen. Ik zal me even voorstellen, ik ben dus "kleinduimpje" en woon in de omgeving van Breda. Ik ben al jaren bezig met mijn gewicht en weeg momenteel 70 kilo en ben 1.60m lang. Ik zou dus ook graag 10 kilo afvallen. Ik ben ooit van 85 kilo naar 63 kilo gegaan, maar in de loop van de tijd zijn er toch weer kilo's aangekomen. Ik loop ook bij een diëtiste, alleen stimuleert dit niet voldoende om af te blijven vallen. De grootste reden voor mij om af te vallen is, dat mijn man en ik graag een kindje zouden willen (misschien dit jaar beginnen). En ik vind het persoonlijk erg belangrijk om je kindje vanaf het moment dat het in je buik zit een goede start te geven. Ik heb momenteel nog wel eens moeite als ik bijvoorbeeld een klein koekje bij de thee pak om er dan niet 1 maar gelijk 3 te pakken. Hetzelfde voor brood en andere dingen die ik lekker vind. Misschien helpt het mij om hier met jullie over te kletsen, aangezien we allemaal in hetzelfde schuitje zitten hier. Groetjes Kleinduimpje
Zo daar ben ik even.... er is aanrig afgekletst dus ik reageer maar niet persoonlijk... Kmoet zo aan het werk nammelijk Wel vind ik het supe knap hoe iedereen weer afgevalllen is Gister avond heerlijk gesport... en lag keurig om 23.00uur in bed! das geen straf voor me ik vind het heerlijk Vanmorgen in huis gerommeld.. boodschapjes gedaan en lekker met mijn meis geknutseld. samen gegeten en toen bedacht ik... Gatverdamme wat is het toch ongezellig koud, en leek mijn meisje het wel heel gezellig om samen te slapen in het grote bed... 1 uur gingen we er in... om half 4 werden we wakker Ik heb nu lekker een witlof hamkaas schotel in de over zitten en kom vandaag in totaal op 846 cal uit.. beetje weinig maar ja al dat geslaap.... Vanavond op mijn werk nog een eierkoek of wat soepstengels.... Morgen moeten we met ons meisje naar de kno-arts ben erg benieuwd wat er uit gaat komen... onze huisarts vermoed dat haar neusamandel te groot is.. spannend! Maar goed ik ga mijn tafel dekken fijne avond allemaal... praat niet teveel over dat lekkere bruine goedje....hihihih tot morgen maar weer...
Voelde me een vaatdoek. Ook als ik net een bord warm eten had gehad.. trillerig.. kou, kon me niet concentreren.. Maar nam rustig 2500-3000 callorieen tot me..
kleinduimpje welkom! jantina heerlijk slapen en bijkomen!!! Ik ging net bij mijn ouders de hond ophalen, blijkt mijn moeder een van het lekkerste gebak wat er maar bestaat te hebben gehaald (van Vd Linden uit Amsterdam, jam jam). Dus ik heb een half stukje genomen. 38 gram, maakt 114 kcal. Dan kom ik dus uit op 1150 kcal vandaag tenzij ik mijn chocomousse light vanavond weglaat. Maar ach... 1150 is ook best ok toch?
@Debby: beterschap! Hoop dat jullie er snel weer vanaf zijn Gelukkig goed gesport, op tijd voor je ei! Hihi... Enne, zolang je maar hebt genoten van dat halve gebakje, dan is er niks aan de hand toch? 1150 is een prima eindresultaat! @Zustertje: gefeliciteerd met de verjaardag van je moeder!! Je laat ons morgen wel meteen weten wat de verassing is he? Ben echt benieuwd nu!!! Onze vorige dierenarts wilde pas steriliseren nadat ze de eerste keer krols waren geweest, en de huidige had het ook genoemd. Ze zijn nu zo'n 10 maanden oud. Maar ik wil heel graag van elk een nestje lapjeskittens!!! @MamaRianne: Deze was begin december in de aanbieding en was nu afgeprijsd naar 50,-. Het is de W205. Grappig toestel, maar je kan er niks mee zonder extra geheugenkaart, dus die koop ik er morgen bij hahaha... Mooie dagen maak jij trouwens, aldoor net onder de 1200kcal! Mij lukt het niet meer boehoehoe... @Mandy: I feel your pain! Vriendlief zit ook alles naar binnen te werken waar ie zin in heeft, maar dan klaagt ie nog wel over zn buikje haha... Sterkte! Kan je niet met hem afspreken dat hij die verleidelijke dingen niet eet in jouw bijzijn? Bijvoorbeeld chips eten als jij doucht 's avonds? @MamavEsmee: heb eerder al wel dingen van vriendlief uitgewassen. Parker pennen enzo... dan kan je je hele trommel was wegknikkeren! En Paspoort, was ie ook goed in. Hij heeft van die werkbroeken waar net boven de knieen zakken zitten en nee, die maak ik niet leeg!! Maar deze keer was het mijn schuld *schaam* omdat ik m in mn jas had verstopt in een zakje waar normaal niks in zit. Doh! Les gaat wel door vandaag. Is op een andere locatie. Gister was in Leeuwarden en het gebouw was na een stroomstoring niet meer op tijd warm te krijgen dus moest al mn cursisten afbellen @Leoniiee: binnenkort bestel ik een abo voor mezelf, met een HTC Hero erbij denk ik. Leuk gadget telefoontje. Niet dat ik daar veel mee heb ofzo, mijn oude Sony Ericsson k700i is ook al weer 5 jaar oud. Die mag vriendlief nu tijdelijk even tot ik een abo heb uitgezocht en hij de W205 krijgt Aardig he hahaha Zou trouwens wel proberen om eerst een tijdje rond 1300kcal te zitten qua dagmenu. Dat is wat gezonder dan 1000. @Patriesja: waarom heb jij wakker gelegen? Heb het ergens gemist volgens mij? Moppie begint wat rustiger te worden na 3 dagen miauwen en rollen over de vloer. Zou het nu al voorbij zijn? Of moet het ergste nog komen? @Ninien: nee het dagmenu sprak me helemaal niet aan, maar het slap voelen is echt niet goed hoor! @Melanie: mooi resultaat voor deze week! Die 400gr moet wel lukken voor vrijdag denk ik. @Kleinduimpje: welkom!! Veel succes met lijnen, en dat jullie wens maar snel in vervulling mag gaan @Jantina: succes bij de kno arts morgen met jullie kleine dame! Sorry, maar moet het dus wel over dat bruine goedje hebben hihi... Zie mijn dagje hieronder... === Naja, was dus bij de aldi geweest om een telefoontje op te halen. Missie geslaagd! Maar waarom heb ik dan chocolade in mn handen bij de kassa??? Lijstje: 12:00 1 glas ranja (35 kcal) 13:00 lunch - half bord ovenschotel met prei, gehakt, aardappel en kerrie (440 kcal) - 300gr appel compote (225 kcal) 13:00 flesje spa rood 14:30 1 reepje (40gr) melkchocolade (220 kcal) 15:00 idem 15:30 idem 16:30 idem zucht... nog 1 reepje over. zal ik die dan ook maar op eten? volgens mij komt mn ongi eraan whahahaha Vanavond: - 5 koppen thee en GEEN koekjes!! Totaal tot nu toe ong 1600kcal MET extra reep dus >1800 kcal. zucht... stom stom stom... Die zal vast vandaag ook nog wel op gaan. Ok. Dit is dus heel slecht, maar ik sla mn avondeten (boterham) over omdat ik zoveel gesnoept heb... Vanaf morgen weer proberen fruit en zuivel terug te brengen in mijn dagmenu, dus ontbijten met brinta of yoghurt, tussendoor fruit, lunch warm, tussendoor fruit en 's avonds een boterham... (sorry voor t lange ego bericht!)
@ Kleinduimpje: Welkom en succes met afvallen! @ MamavEsmee: Ik heb er eigelijk nooit naar gekeken hoeveel calorieen ik voor het lijnen at. Ik wil het denk ik ook niet weten. Maar 2500-3000 zou inderdaad zo maar eens kunnen. Hier ging er bijna elke avond wel een hele zak chips en een reep bonbonblok (of iets dergelijks) doorheen. Met zn 2en dan he (waarvan ik meer dan vriendlief ) @ Debby: Heerlijk, een stukje taart! 1150kcal is hartstikke netjes! Ik begin trek te krijgen maar zal nog wel even moeten wachten. Vriendlief zal rond 18.30-18.45 uur pas thuis zijn. Ik heb echt een lamdag vandaag. Ik heb de hele dag (zo ongeveer) achter de laptop gehangen. pfff... hoezo lui? hahaha
Hoi meiden! Wat hebben jullie weer veel gepost vandaag! Ik ga het nu even niet allemaal terug lezen. Ben vandaag moe en voel me down is al de 2de keer in een week heb ook ontzettend last van hartkloppingen. Wou ook volle moed aan het ziekenhuisdieet beginnen. Maar dat word morgen dus! En dan moet ik ook echt van mezelf! Vandaag begonnen met 2 cracottes met 30+ kaas Vanmiddag hetzelfde. Net een sinaasappel gehad. Vanavond verse aardappels met rozemarijn,knoflook en uit uit de oven, stukje kipfilet en sperzieboontjes Kom uit op 726 kcl? Wel heel erg weinig!
moppie kan je niet 1 boterham met slankie eten in plaats van dat reepje chocola? Lijkt me toch verstandiger of niet
pfff... wil ik net gaan koken, belt mn vriend op dattie nog op zn werk zit. En dat ie op zn vroegst over een kwartier weg kan. Dat word dus wel 19.15 uur... En ik had al zo'n trek, nu moet ik nog langer wachten.