Goedemorgen! Wat een ramp om gisteren thuis te komen zeg! Mijn vader kwam mij ophalen omdat ik bij hun zou eten, we hebben er gewoon 2,5 uur over gedaan, waarvan we het laatste half uur hebben gelopen, omdat het met de auto gewoon niet te doen was. Ik heb net de caloriecheck op voedingscentrum gedaan en ik kwam gisteren op 1011. Is dat goed ? Of misschien te weinig?
Goedemorgen! @kleinduimpje: 1200kcl is mooi om je aan te houden,dus je had nog een tussendoortje kunnen nemen @zustertje: wat een heerlijke dag hebben jullie gehad! Dan vooral niet druk maken om de kcl @jantina: wat sneu voor je meisje! Heeft ze veel pijn? @moppie: kan me voorstellen dat je geschrokken bent! Gelukkig reed je langzaam. Het is echt gevaarlijk nu op de binnenwegen omdat er helemaal niet word gestrooid of schoongeveegd. @ninien: wat knap dat je helemaal niks lekkers hebt genomen! @consider: Groot gelijk dat je hebt afgezegd lijkt mij ook niks om met dit weer te rijden. Heb het gisteren goed volgehouden, toen ik eindelijk thuis was had ik eigenlijk geen honger meer :S. Hier vandaag de dag begonnen met een sinaasappel en een beschuitje. Wel net genomen aangezien ik weer een avonddienst heb en weer wat later eet. Heb de oudste alweer naar school gebracht en boodschappen gedaan. Nu genieten van een kopje koffie en dan maar even snel met de poetsdoek en stofzuiger het huis door. Daarna foto's halen bij de fotograaf,Nana naar de opvang brengen en werken...word al moe als ik lees hoeveel ik moet vandaag.
Bah moppie!! Ik ga zo wel even de deur uit met de kids. Moet fruit hebben en hier in het dorp bij de winkel hebben ze niet veel soeps dus zal even naar Akkrum rijden. Maar ik zal voorzichtig rijden! Toen ik net een maand mijn rijbewijs had ben ik wel met de auto van mijn ouders tegen een boom geknald whaaaaaaa Ik wist NIET dat het glad was dus ga een scherpe bocht door en geef wat gas en pam daar gingen we (zussie zat er ook bij in) ik kon niks meer doen Gelukkig liep er een man te hardlopen en die is naar ons gekomen om te vragen hoe het ging. Politie en alles gebeld,ik moest zelfs blazen ik zeg nog 'ik drink niet hoor want dat vindt ik niet lekker' nee dat zeggen ze allemaal haha maar idd ik had niks gehad. Zussie overstuur en ikke ook. Hebben die avond bij elkaar geslapen en de volgende dag heb ik weer gereden met spierpijn,zussie er ook bij natuurlijk!! Gelukkig zijn we er goed vanaf gekomen maar die angst die blijft helaas Maar ja soms moet je angst ook overwinnen en gewoon gaan en op je dooie gemakkie die kant op gaan!! Auto was wel total loss!! En we zouden niet daar heen gaan ook nog eens dus mijn moeder was laaiend en blij tegelijk. ------------------------------------------------------------- O: 250 gram yoghurt 4 Eetlepels kellogs rode vruchten 2 koppen thee en wat water. Tja geen fruit in huis dus vandaar wat meer
Goedemiddag allemaal! @kleinduimpje ik hou zelf 1200/1400 calorieen aan en val goed af. De weg is erg slecht he! @Lovely werk jij ook in de zorg? Je hebt een drukke dag vandaag suc6 ermee! @MamaRianne Zoiets vergeet je nooit! gelukkig dat je nog wel durft te rijden. Je ontbijt ziet er lekker uit! @Jantina Lekker gesport? Ik wil eigenlijk vandaag weer hardlopen maar dat wordt niks met dit weer misschien vanavond wel zwemmen. @Ninien Nog van harte gefeliciteerd! Nog leuke kado's gehad? In zijn je stoepen weer sneeuwvrij? @Consider als je niet echt weg moet kun je beter veilig binnen blijven. Leuke banner! Ik denk dat die lampen wel werken hoor worden ook door fysiotherapeuten enz gebruikt. Maar ik weet niet of het ook in Nederland gedaan wordt. Ik ben de sneeuw echt nog niet beu het is alleen wat langer werken (werk in de thuiszorg) en wat langzamer rijden/glijden maar ik vindt het wel een uitdaging. De aankomende 3 dagen heb ik avonddienst en dan ga ik met mijn man zijn auto is een nieuwe auto met alles er op en er aan en winterbanden dus dat is wel lekker. Vanmorgen op de weegschaal gestaan na dinsdag heerlijk chinees gegeten en woensdag lekkere broodjes en wat snoepjes in de auto en 's avonds gesteengrild en vooraf heerlijke carpaccio ben ik al weer 600 gram lichter!!!!!! En ook nog 3 grote glazen ijsthee. En nu gaan we vol goede moed verder. Ontbijt. 160 gram optimel perzik yoghurt 4 craqottes met smeerkaas 2 grote mokken thee tussendoor. 2 sinaasappels 3 craqottes met filet lunch (moet ik nog eten) 2 volkoren boterhammen met rauwe ham 2 thee tussendoor nog geen idee avondeten. stamppot van andijvie met een rundervink tot straks allemaal.....
hoi meiden gisteren kwam ik op 1100 kcal uit, ben tevreden. Mijn man is ook begonnen met tellen sinds gisteren. Hij is niet echt te zwaar, hij weegt 66 kilo maar zou graag 60 wegen. (hij is 1.68). Hij krijgt een beetje een bierbuikje. Maar goed kwam ik thuis zat ik pas op 600 kcal en chagerijnig dat ie was... maar ja hij wou wel zijn borrelnootjes en chippies s avonds pfff mannen
Tussendoortje hier niet gehad,was op pad L: 2 Milano broodjes met filet american 1 glas optimel drink 1,5 fles water van 0,75
@ zustertje...ik heb 2 zilveren lettertjes gekregen voor aan mijn trolbeads armband Twee X de letter N van Nienke & Nina en verder wat geld en een prachtige tekening van mijn dochter Ik heb er niks van gehouden hoor, want mijn pa is op dezelfde dag jarig, en we gaan altijd naar zijn verjaardag..
Super leuk cadeau! Ik heb zelf ook een trollbeads armband en een pandora armband... Nienke en Nina zijn mijn favoriete meisjes namen... Nienke zal het nooit worden omdat ik zelf Nieske heet en Nina heeft een grote kans als we kindjes mogen krijgen. Ik heb mijn zusje even gesmst of ze komt eten en of ze dan mee wil gaan zwemmen vanavond en ze wilt hoef ik niet door de sneeuw te ploeteren maar gewoon lekker zwemmen in warm water
Kleinduimpje.. welkom! En goed dat je niets hebt gesnoept uit de koektrommel gisteren! En ik zit meestal rond de 1200 callorieen en val zo'n kilo per week af! Ik gebruik calloriechecker.. Lovely.. als ik het goed begrijp is hij arts in opleiding? Vervelend dat je moet overwerken.. Hopenlijk valt het vanavond mee.. Moppie.. is het pakketje nog aangekomen? Melanie.. wat goed dat je de verleiding van het gebak kon weerstaan gisteren. Patriesja.. vervelend dat Celeno slecht slaapt.. En lekker door weer en wind naar huis gelopen! Nicole.. cheesedippers zijn jummie!! Emma.. lekker is dat he? Als je overdag wat minder neemt dan kun je s'avonds nog wat nemen! Inez.. Wat goed dat je toch bent afgevallen! Zusterje.. het uitje was dus geslaagd.. Oh.. lekker steengrillen! Je bent zo goed afgevallen door de lampen joh! Jantina.. geen idee.. maar je kunt het maar beter doen als ze nog klein zijn, krijgen ze er het minst van mee en herstellen ze het snelst! Moppie.. gelukkig veilig thuis gekomen.. Wat een weer he? Ninien.. gefeliciteerd met je verjaardag!! En met die van je pa! Je kunt wel lekker genieten van hapjes.. Apart he? Consider.. mooie banner! En jou meisje is ook zo'n lekkere slaapkop! Die zand geeft een enorme viezigheid maar voorkomt wel dat het spekglad wordt.. Mamarianne.. Wat eng om een ongeluk te krijgen met gladheid. Je hebt totaal geen controle meer he? **** Ik zie weer mooie dagmenu's voorbij komen! Zo, het werk zit er weer op.. jeetje wat een weer zeg gisteren.. Was blij dat ik slaapdienst had! Gisteren nog ruim een halfuur door de sneeuw gewandeld met clienten.. En vanmorgen met Esmee en de slee , ruim 45 minuten gewandeld. FLink callorietjes verbranden! Even mijn dagmenuutje.. O: 40 gram muesli en 150 gram magere yoghurt en 2 droge cracottes. T: plakje ontbijtkoek. L: 2 boterhammen met grillham en een appel. T: pakje snack a jacks ( 61 callorieen) A: 75 gram ongekookte rijst ( 180 callorieen) 150 gram chinesegroenten ( 25) , 100 gram chickentonight saus ( 40 callorieen) 75 gram kipfilet.. Totaal vandaag van 966 callorieen.. Vanavond nog lekker wat zoutjes.. Morgenvroeg wegen! Ben benieuwd.. En morgen bruiloft.. Leuk!!
@zustertje: nee werk niet in de zorg werk op een klantenservice. @mamavesmee: Hij is inderdaad arts in opleiding, nog anderhalf jaar en dan mag hij zichzelf echt dokter noemen en dan hopen dat hij een opleidingsplaats kan vinden tot neurochirurg. Mooie menu voor vandaag! Ik heb net mijn lunch op 1 bakje yoghurt (mocht er 2,maar bewaar 1 voor op m'n werk) een ei en een geroosterd broodje. Mocht ook nog een sinaasappel maar die neem ik ook mee naar m'n werk.
Nee en dat had ik ook totaal niet meer,weet niet eens meer wat ik toen allemaal heb gedaan. Ben je 19 jaar en krijg je een ongeluk net een maand na het halen van je rijbewijs!! Meiden ehhhhhhhhhhhh *bloos* ik zit heeeel erg fout maar ik zit aan een klein zakje M&M's en oh wat smaakt het goed!!! Ik heb het avondeten al ingevuld en niet nog een tussendoor voor vanmiddag en dan zit ik op 835 dus dit is dan maar mijn tussendoor en dan neem ik in de loop van de middag nog wel wat fruit!!!!!! Dus morgen er weer tegen aan om zondag een mooi resultaat te hebben D: 200 gr sperziebonen 125 gr aardappels 100 gr tartaar en wat drinken weet nog niet wat Veel plezier morgen bij de bruiloft!!
@ bruiloft.. Heb er ook erg veel zin in.. heb een nieuw setje kleding gekocht de broek is 2 maten kleiner.. Zo stoer!!
Dat zal wel heel goed voelen , he !!! Super meis , nu weet je tenminste waar je het voor doet ... Vanmorgen naar de kapper geweest en de kleine nu even naar de creche = rust Vanmorgen een krentebolletje met halvaline jam gehad en vanmiddag 2 crackers met smeerkaas , vanavond aardappelen , bal gehakt en bloemkool lekkerrrrrr ....
Rianne.. jummie! M&M's zijn jummie!! Hoeveel zit er in een klein zakje? Ninien.. * klapt terug * Nicole.. Ja, het voelt echt super.. En ik draag nu voornamenlijk kleding die met te groot zijn dus dat zie je mijn figuur niet zo goed.. In mijn nieuwe kleding wel.. 8) Wat heb je gedaan met je haar? En je menuutje ziet er goed uit! **** Ga zo te voet naar het dorp heen.. Moet even nieuwe make-up halen.. En aangezien we vanmorgen de terug weg ook gingen lopen ( esmee wou niet meer op de slee) ach ja.. we hebben de tijd wel..
Ik ben weer helemaal blondy Zit wel niet zo leuk als ik in gedachte had maar dat is meestal bij mij Zit nooit leuk genoeg , hahahahhaha ...
Nicole.. lekker zeg! Ik hou van de kapper.. morgenvroeg ga ik ook weer.. Ben 2 weken geleden nog geweest.. maar op een bruiloft moet je haar goed zitten he?
Teveel!!!! HIHI Heb net een peer gehad en moet zeggen die smaakte haast nog lekkerder dan die M&M's Heb het zakje al weggegooid,heb er eigenlijk ook niet op gelet,deze kon je gewoon bij de kassa pakken tis niet zo dat ik een hele zak met kleine zakjes heb gehaald
Mamarianne.. had gekund toch? **** Zo.. de wandeling zit er op. Met Esmee naar de etos gelopen. Lekker wat make-up en een maskertje gehaald. Gelukkig wonen we vlak bij het centrum.. fietspaden en stoep is nog erg sneeuwerig.. Van die buitenlucht krijg je honger.. neem lekker een bakkie koffie.. ( wist je dat koffie het hongergevoel remt..) Bij de groenteboer 2 bakjes met salade gehaald.. Lekker voor straks bij de rijst.