ik wil ook graag afvallen en dan wel nog 17kilo :S... Ben er sinds jan al 5 kwijt dus het gaat wel de goede kant op! nog ideeen wil geen dieet volgen maar gewoon minder snoepen en meer wandelen/bewegen....heb al zovaak dieet gevolgd dat ik er niet meer in geloof maar toch wel wil afvallen... nog 1 kilo eraf en ben de zwangerschapskilo's kwijt woog 102 en nu 97...en wil graag naar de 80 (minder is altijd meegenomen)
Goedemorgen meiden! Hier de dag begonnen met 2 cracottes met kaas. Voor manmiddag 2 bruine boterhammen met kaas. Voor tussendoor heb ik plakjes komkommer en een stuk ontbijtkoek. Vanavond neem ik een maaltijdsalade ipv patatjes . Denk een prima dagje!
@mamavesmee, oh wat heerlijk, vrijdag pas weer werken. Maar jah, je werkt minder natuurlijk, wel aanlokkelijk . Denk dat alles goed gaat en de tweede erbij is...28 uur voor mij toch ook wel iets teveel is. Maar goed, daar ga ik me nu nog niet al te druk over maken. Welkom Dimmel. Ik denk dat je op dit forum wel steun kunt vinden en veel tips van de anderen over kunt nemen. Echt een streng dieet hoeft nou ook weer niet. Maar probeer je bewust te worden van hoeveel je eet en wat je eet. En probeer, als het kan, veel magere en light producten in huis te halen bijvoorbeeld in melk, kaas etc. Dat hielp bij mij al veel. En inderdaad niet snoepen, probeer als je honger hebt toch fruit te eten, stukje komkommer,worteltje. Klets gewoon gezellig mee, en ik weet zeker dat het je gaat lukken.
Ik woog aan het eind van mn zwangerschap bijna 4 maanden terug ongeveer 105 en nu ook 97....ik wil graag als het lukt naar de 70, eigenlijk mag ik max maar 65 wegen ben 1.62 klein, maar dat haal ik denk ik nooitmeer, hoeft ook niet....heb 5 jaar terug ook 70 gewogen en toen voelde ik me al heel veel beter!! Maar het wil hier niet zo vlotten maar ze zeiden hier ook tegen me dat het kan komen doordat je net bevallen bent, dus we houden maar vol!!
Goedemorgen meiden! Ik ben er ook weer na een heel druk weekend! Veel moeten werken en 2 feestjes gehad. Deze week 35 uur gewerkt in plaats van 24 Deze week hoef ik maar 20 uurtjes te werken zoals het er nu naar uit ziet. Afgelopen 2 dagen geen calorieën geteld en behoorlijk veel lekkere dingen gegeten maar wel met mate. Durfde vanmorgen bijna niet op de weegschaal te staan maar ik ben helemaal blij!! Hij gaf 113.2 aan! 700 gram in 2 dagen zonder ''diëten'' eraf. Ik ga niet op iedereen terug reageren maar zag wel dat iedereen goed bezig is! Ik ga nu mijn kasten en vriezer nalopen wat er allemaal aan eten in zit en kijken of ik nog boodschappen moet doen. Tot straks allemaal!
zo hier ben ik opgestaan met een grote mok thee en een sinassappel met de hoop dat ik naar het toilet kan vandaag Ow meiden balen jullie ook zo van de sneeuw?, er ligt hier alweer een pak en het sneeuwd nog steeds... WAARDELOOS!
Hier lag een laagje, dat is inmiddels weg . Hopen dat het weg blijft. Ik begin er nu echt van te balen namelijk.
Wow zustertje, kan me voorstellen dat je blij bent. Soms heb je dat he, na strengere dagen veel eten en je valt ineens veel af!!!
Goeiemorgen!! @nicole, altijd leuk voor je kind shoppen he! @miss c, welkom! @butterfly, hier helaas ook geen zon meer En ik zag ook weer wat sneeuw!:x pff... houd het dan nooit op?? Hier ook nog genoeg in het huishouden te doen, dus ga zo ook maar is beginnen! @mve, ja we gaan er gewoon weer voor deze week, dus dat komt helemaal goed! Veel plezier bij de VK! @isademi, ach.. deze week beter toch? komt goed! @dimmel, welkom! @lovely, denk ook een prima dagje! @dani, ja als je net bevallen bent val je niet zo snel af, doe rustig aan meid, komt vast vanzelf allemaal wel! Mijn zoontje is al 20 mnd en ik raak nu pas de laatste zwangerschapskilo's kwijt @zustertje, fijn zeg dat je ondanks het lekkers, toch nog afgevallen bent! @jantina, ben het helemaal met je eens! bleeeh die stomme sneeuw! :x Nou meiden ik ga maar is wat doen hier, pfff dat stomme weer!! Misschien blijf ik vandaag maar lekker binnen hahaha Ach.. misschien valt het allemaal mee en is het straks weer beter! Fijne dag iedereen!
Goeiemorgen meiden , wat een rotweer tegenover gisteren @ dimmel , welkom en succes met de kilo's @ patriesja , och een dagje binnen is ook weleens lekker , denk dat ik ook niet veel buiten ben vandaag @ butterfly24 , hier geen sneeuw te zien hoor maar het mag dan inderdaad weleens ophouden nu met de winter , hoe voel je je trouwens ? Nog geen ochtendmisselijkheid ? @ jantina , hier ook al aan de sinaasappelen @ zustertje , nou heerlijk en lekker gegeten en afgevallen , dat is nog eens mooi meegenomen dan hihihihihi .. @ lovely , ziet er prima uit tot nu toe jou dagje ... @ missc , heerlijk 500 gram eraf @ mamavesmee , hier vanmorgen ook weer 78.0 , wel leuk dat we een beetje hetzelfde wegen nu , kan je kijken hoe de ander staat met lijnen Wat was jou streefgewicht ook alweer ? @ inez , heerlijk als je een jeans aan kan die 2 maten kleiner is !!! Vandaag weinig plannen , zoals iedere maandag 8) misschien even naar mijn oma die had griep gehad even kijken hoe het met dr is ... Vandaag toch maar weer aan het water , misschien dat het dan toch weer wat sneller gaat met de kilo's begin nu toch wel te balen dat er zo goed als niets afgaat sinds ruim 2 weken ... Maar we gaan stug door , hihihihi .... Had vorig jaar een bikini besteld bij h&m maar hij zat voor geen meter vorig jaar , al mn spekjes hongen erover maar vanmorgen zat ie al een stuk beter , nou nog 10 kilo eraf en dan zit ie prima
Esmee slaapt al 1.5 uur, wat is dat soms lekker . Even wat dingen op kunnen ruimen en de was vlot lekker. Nicole, nee, nog geen ochtendmisselijkheid . Maar goed, bij Esmee had ik die met 6 weken tot 12 weken. Dus het kan nog komen. Had toen ook heel weinig trek..... en wat ik at kwam eruit. Dus was toen wel 4 kilo afgevallen hahaha. Tot nu toe wel trek in elk geval, maar probeer me te beperken tot brood, fruit, en ontbijtkoek tussendoor. Verder voel ik me eigenlijk nog heel erg goed. Stond net voor de spiegel...... en bekeek mijn buik. Maar het is net alsof je het al ziet. Staat zo bol ineens. Of ik verkijk me erop maar goed. Je hoort ook wel dat je bij een tweede al sneller een dikke buik krijgt. Het ene moment probeer je af te vallen, en het andere moment word je weer mega . Dames..... de zon probeert er hier door te komen!!! 16.00 uur moet ik werken, en zou Esmee bij beppe brengen, maar we gaan mooi wat eerder van huis en dan nog even lekker een uurtje wandelen denk ik. Zal zo eerst wat eten klaar maken. mamavesmee, wat leuk trouwens dat je zusje een kleintje verwacht. Dus tante... dat ben ik al bijna voor de 4e keer. Mijn zusje is volgende week uitgerekend.
Hoi dames, Hier net een kommetje griesmeelpap (homemade) op en een kop rooibosthee, straks kop koffie en tostie en avond eten we couscous met veeeeeeeeeeeeeeeel groenten Tussendoor water, thee en fruit, ik moet vandaag de deur uit maar ben ziek. Hoop dat het zonnetje straks tevoorschijn komt anders morgen maar weer. Ik zit hier met een opgeztte keel (amandelenpijn) en hoofdpijn, slechte nacht achter de rug, gelukkig gaat het weer goed met mijn kleine (me is happy). Vanmorgen vergeten te wegen maar heb eerlijk gezegd ook niet echt iets aan afvallen gedaan dus wegen durf ik niet. Wou ik me net aanmelden voor die week gratis WW-en zegt ie dat het niet verantwoord is voor mij pff begrijp er niks van. Ff terugbladeren enkijken of ik mijn vraag over home/crosstrainer kan vinden en proberen te regeren. Heb namelijk een druk weekend gehad, zaterdag een geboortefeestje en gisteren bezoek. Ik kom straks ff terug
Hallo dames!! @Zustertje: Geweldig toch? Afvallen zonder er heel veel rekening mee te hebben gehouden! Leuke verrassing lijkt me! @SweetRoosje: Beterschap!! En misschien moet je toch maar wegen, wie weet ben je toch wel afgevallen zonder dat je fanatiek aan dieeten hebt gedaan. Net als zustertje!! @Nicole26: Haha ik ken dat, heb hier ook nog van alles in de kast liggen wat veel mooier zou staan als ik wat kilootjes kwijt zou zijn. Maar is toch al een fijn gevoel he, dat die bikini nu al veel beter zit!! Hier een druk weekend gehad, en niet de hele tijd op de calorieen gelet. Maar toch wel heel goed nieuws, kon het niet laten om me vanochtend te wegen. Zaterdag ochtend woog ik 78.2 en vanmorgen precies 77 !! Volgens mij speelt de weegschaal een spelletje met me, kan het haast niet geloven. Ik had altijd het gevoel dat ik erg moeilijk afviel maar 1.2 kilo in 2 dagen?? Mij hoor je echt niet klagen (rijmt ook nog )! Was dus een goed idee om een weegschaal aan te schaffen want nu ben ik gemotiveerder dan ooit! Menuutje van vandaag: Ochtend: 1 volkorenboterham met kipfilet, bakje yoghurt en een paar druiven. Middag: 2 volkorenboterhammen met kaas en een peer. Tussendoor: eierkoek of ontbijtkoek Avond: zelfgemaakte groentensoep met salade en 2 volkorenbroodjes. xxx
hey meiden goedemiddag !! hier al een hele drukke ochtend gehad zodat ik vanmiddag lekker niks meer hoef te doen boodschappen voor de week zijn binnen en het huis is weer schoon tim en ik zijn in bad geweest en de was is bijna klaar ! dan kan het wel zou ik zo zeggen veel gezonde dingen ingeslagen en ff een balansdagje of twee houden ! ben al dagen niet naar de WC geweest pff wat een ballon mijn buik ik zag weer mooie cijfers en leuke dingen ! wat zijn we goed bezig he .. oh en tim is weer beter gelukkig ! hij is volop aan het boeven en ligt nu lekker tegen zijn behang te kletsen met mezelf gaat het ook wel weer ik hoop hier ook weer wat actiever mee te doen maar met werk huishouden kind en alles wat er bij komt is het soms moeilijk om te doen !
Hier rustig weekend. Vriendlief was weer thuis. Grote kans dat hij morgen alweer thuis is, i.p.v. de komende 3 weken nog op de kost te zitten. Ik vind dat helemaal niet erg ! Maar ja, de weken dat hij weg was was t weekend natuurlijk lekker, leuk en lol ! Haha. Maar ja, zaterdag wezen stappen, met alcohol . Had me voorgenomen dat niet te doen, maar was alweer tijdje terug dat ik lekker uit was. Maar... vanmorgen ff gewogen, en sinds woensdag tot kilo kwijt. Vanavond week dansen, en dan woensdag weer wegen... O: 2 krackers met 20+ smeerkaas. Kop koffie, glas melk en glas water. L: 2 krackers met sandwichspread Glas thee en glas water T: Peer en glas thee A: ??? Geen idee, schoonmams regelt t ! Weet dat ik op dieet ben, dus....
light producten gebruik ik al sinds ik samenwoon vind gewone cola helemaal niet lekker haha! 's morgens eet ik 2 boterhammen met vlees of kaas dan rond 11u 1 cracker en om 13u 2 boterhammen met vlees of kaas. tussendoor nog cracker of fruit en 's avonds avondeten en omdat ik pas om half 8 kan avondeten snoep ik 's avonds niet meer... zo ziet mijn dag eruit en dan 'qua drinken 's morgens melk, de rest water en rond 13u glas 7-up light...water veel en 's avonds nog een lekker kopje thee
Zo ff een poging wagen sinds mijn laatste reactie van vrijdag: Butterfly24, gelukkig heb ik die trek niet meer gekregen sinds vrijdag. Dank je voor je lieve woorden.. Emma29, ook wil je een KNUFF geven. Hoop dat het wat beter gaat nu. MamavEsmee, dank je meid. Afgevallen dames, petje af ik ben reuze trots op jullie (shame on me)! Recepten, heb er lekkere en makkelijke voorbij zien gaan. Zal ze ook eens uitproberen (gelukkig verantwoorde). Dani11, ik heb een digitale van Soehnle. Ninien, altijd wel leuk als een ander het opmerkt dat je afgevallen bent. Een leuk duwtje in de rug! MamavanEsmee, en welke keuken is het geworden. Idd een goed idee 'op gewicht blijven topic', maar hier eerst mijn gewicht behalen. Melanie86, heerlijk een maatje kleiner. Hahaha moest wel lachen om je broekactie, je had gewoon hetzelfde aan (had mij ook kunnen gebeuren hoor). SYRV, ze komen dan niet aan maar gezond zullen ze niet zijn op den duur want het is allemaal vet/suikers...etc. Debby, door extreem te lijnen behaal je misschien je streef wel maar dan zal het niet voor langdurig zijn en val je weer terug wat niet de bedoeling is. Je moet wel gezond afvallen! Jantina, het schijnt dat onze lichaam tijdens ehet afvallen wel eens zo een stilstand kan houden. Waarvoor het dient mag Jan weten? Melanie86, afvallen moet ook leuk blijven en we moeten niet al te streng zijn voor onszelf. Fijn dat je genoten hebt van je pizza en dat je er geen spijt van hebt, de volgende dag gewoon balanceren. En netjes dat je die vruchtengebak niet hebt aangeraakt en dat het anderen is opgevallen dat je afgevallen bent, yo go girl! Lovely83, welkom terug! Nieuwe start nieuwe kansen! Moppie81, klussen is ook best vermoeiend maar het resultaat over een tijdje zal het zeker waard zijn! En inrichten is het leukste eraan, succes met alles. Lola82, toen ik SB deed nam ik vaak in de ochtend (want die vond ik altijd mager bij haar) ietjes extra maar wel gezond. Hmmm lekker gezwonnen, heerlijk is dat he. Hier binnenkort ook een dagje plannen met manlief en de kleine, ze is gek op water. MamavanEsmee, leuk dat je zusje zwanger is. Weet ze al wat ze krijgt en hoe was het bij de vk? Moppie81, zo gestopt met de pil én roken dat is niet niks meid maar knap hoe je ermee omgaat! Petje af en je kan het!!! Inez01, WAUW 2 maten kleiner! Lekker gegeten en ook nog eens 4 ons minder op de weegschaal, succes met SB 2! Patriesja, taart en ook nog eens binnen de kcal gebleven netjes meis! MissC, netjes 500gr lichter. Hoop dat jullie wens (ot) gauw uit mag komen, met z'n 3en op het altaar staan!!! Isademi, volgende keer beter! Dimmel, welkom meid. Je hebt al een start gemaakt zo te lezen, succes met de rest! Je knmt er wel, en zeker met de tips/adviezen van de dames hier. Zustertje, toe maar 35 uur enook nog eens 2 feesten knap hoor! En ook nog eens 200gr af zonder dieeten, heerlijk. Jantina, last van je darmen? Hier nergens sneeuw te bekennen, zaterdag lekker zonnetje en gisteren ook. Vandaag wat grauw weer Patriesje, jij ook een fijne dag. Hier een hoop te doen in huis en buitenshuis maar nergens zin in pff. Nicole26, hopelijk gaat het beter met je oma. Hier ook een bikini liggen die voor geen meter past, nou op voor een strak in de pak lichaam! Butterfly, heerlijk als de kleintjes slapen. Ik heb de mijne om 6u slapend bv gegeven en daarna sliep ze door tot 11u. Ga d'r zo in bed leggen want ze is moe. Wat leuk voor je zusje,wanneer is ze uitgerekend? Ik ben tante van 9 kleintjes (nichtjes en neefjes) en de 10e is onderweg haha. Heerlijk wandelen, mij niet gezien hihi. Werk ze straks en doe je het wel een beetje rustig aan! SRYV, heb me net gewogen en die weegschaal lijkt een beetje de klus kwijt te zijn. Maar ja wegen na ontbijten/lunchen en kleren aan is niet te doen, morgenochtend maar ff erop staan in m'n naakie. Je menu ziet er goed uit, netjes. Emma29, fijn dat het beter gaat met TIm en uiteraard ook met jou. Ik zou zeggen kom wanneer je kan en voel je vooral niet schuldig als dat niet altijd kan. MeisjeV, ai ai alcohol. Uit gegaan en toch 1kg afgevallen mooi, en het komt helemaal goed met je avondeten aangezien je schoonmams weet dat ej op dieet bent.
Isademi.. Je weet in iedergeval wat de reden is dat je niet zo veel gewicht bent kwijt geraakt. Dimmel.. welkom! De meeste doen hier geen dieet maar tellen callorieen en proberen meer te bewegen. Jou dagje klinkt prima, ik zou als tussendoortjes kiezen voor fruit, het beleg op een cracker etc telt ook allemaal aan. En mager vlees en 30+ kaas scheelt ook al een hoop! Lovely.. klinkt als een prima dagje i.d ! Butterfly.. klopt, ik werk 18 uur.. Heb vrijdag een slaap ( 16,5 uur) en zondag een dagdienst ( 6 uur) zit dan al weer ruim over mijn uren heen! Jij al voor de 4e keer tante.. Ik vind het nu al speciaal. Kan niet wachten tot dat mijn neefje of nichtje geboren wordt!! Zustertje.. Een lekker weekend gehad en toch afgevallen! Jantina.. Baal gezellig met je mee.. Hier is de sneeuw gelukkig weg gesmolten maar had er goed de P in vanmorgen toen ik het rolluik omhoog deed.:x Nicole.. Jij dus iets meer afgevallen dan mij! Toppie.. Mijn streef is 73 kilo.. Bij 1,75.. 70 zou nog mooier zijn maar mensen zeggen nu al, je wordt zo dun.. Eerst maar eens naar de 75! De bikini dus een goede graadmeter voor je lijf! Sweet roosje.. deze week weer vrolijk verder meid! SYRV.. You Go Girl!! 8) En wat een mooi dagje vandaag! Hier ook regelmatig soep met brood, vult goed en toch weinig callorieen. Emma.. een leuk weekend gehad! En al druk geweest zeg.. Vind het altijd heerlijk als alles weer schoon en gedaan is! MeisjeV.. wat gezellig dat je vriend wat extra daagjes thuis is! Wat goed dat je nu al een kilo kwijt bent. Prima dagje, en lief dat je schoonmams voor jullie kookt! *** Heb mijn fruit gemist vanmorgen dus ga zo 2 stuks fruit pakken en dat lekker opeten! Even mijn menu voor vandaag! O: 2 krentenbollen met koffie T: thee en water.. L: 2 boterhammen met achterham en een glaasje karnemelk. T: heb al 2 flesjes water op en pak zo 2 stuks fruit. ( appel en mandarijn) A: 150 gram aardappels ( gekookt) 175 gram rodekool met appeltjes en een runderhamburger. Totaal vandaag 956.. vanavond nog een zakje snack a jacks.. Even een balansdagje vandaag.. Dan zit ik op een totaal van 1100 vanavond. **** Vanmorgen met mijn zusje naar de VK geweest, ze gingen nog even een echo maken ... wow wat mooi! En natuurlijk het hartje geluisterd! Daarna boodschapjes gedaan, nog even bij mijn broertje op ziekenbezoek en daarna met zijn 3tjes een broodje gegeten en samen Esmee in bad gedaan! Esmee vond het prachtig dat d'r tante er was.. Morgen gaan we met zijn 3tjes zwemmen!Leuk!!
Zo dames ben weer bij ! En nog steeds heb ik hoofdpijn , net Ibuprofen genomen (maar 1tje aangezien het niet mag alleen iom ha) dus hoop dat het over gaat. Hier een berg huishouden maar nog steeds geen zin , de kleine in bed leggen en zelf ff liggen met lappie op schoot Hoezo verslaafd Vandaag: Ontbijt/lunch in 1: Kommetje griesmeelpap Tosti, kop koffie Ts: Twee appeltjes, glas water Avond: Couscous met veel groente Ts: Pot rooibos of kruidenthee Ow ja dames kan mijn vraag over crosstrainer/hometrainer niet vinden, dus stel ik hem nogmaals. Welke van de 2 is beter, wil namelijk 1 kopen.