Hallo dames, Mijn mede-dec.mama MvE wees me op dit groepje en zei me dat ik best nog kon invallen. Hoop dat dat ook daadwerkelijk gaat lukken. Ik heb extreem overgewicht en vind dat het nu maar eens afgelopen moet zijn. Wil in ruim een jaar 45 kilo afvallen. Ben de eerste 8 kilo al kwijt. Ik doe geen dieet,maar probeer het met gezond en regelmatig eten en wat meer bewegen te redden. Misschien ga ik wel calorieen tellen. Lijkt me wel handig. Heb nu geen idee wat ik binnen krijg. Voor degenen die dat doen: hebben jullie zo'n boekje of is er ook ergens een lijst op i-net te vinden?
Good Morning Lady's, Welkom Misskeita,je zal hier vast gesteund worden in het afvallen en je hebt hier ook echt een stok mee achter de deur!! @High Tea ook een super leuk geweldig idee @MvE,leuk als je ook gaat komen maar even zien hoe wat en wanneer we het doen. Ik ben vanmorgen of net maar even op de weegschaal gaan staan en ik zat op 101.6 dus ong 2,5 kilo aangekomen,natuurlijk logisch na dat weekendje weg en allemaal lekkere dingen gegeten. Ga proberen er nu weer op te letten en dan maandag er weer vol tegen aan (zullen het veel niet mee eens zijn maar das dan even lekker jammer ) Zondag is Jurre jarig dus dan ga ik natuurlijk lekker mee genieten,zo'n mooie taart besteld voor hem daar wil ik wel wat van proeven Iedereen een fijne dag en veel succes Het was hier erg vroeg vanmorgen de kids waren om 7 uur al wakker 8) Jurre nog maar eens toegedekt en Lukas bij mij in bed maar ja Jurre ging niet meer slapen dus er maar uit om 20 over 7 Jurre heb ik er nu maar weer even in gelegd anders gaat hij niet trekken denk ik tot na het middag broodje.
Ook goedemorgen van mij. Weegschaal toonde nog net niet mijn streefgewicht. Heb veel op programma staan.... straatje boenen en nodige in huis soppen, was strijken en opbergen... je kent het wel. Aankomend weekend komt moeder logeren, dus dan moet het er wel een beetje opgeruimd uitzien... Fijne dag!
@melanie ja weet ik maar bij mij is het dus andersom! heel raar! Vanmorgen gewogen en niks erbij of eraf dus maar goed als er maar niks bijkomt dan vind ik het goed! vanaaf naar mijn schoonzus en gaan friet met kebab eten dus vandaag niet teveel eten dan kan ik van dat wat meer hebben! O; glas multivitamine light, boterham met smeerkaas 20+ T; water L; 2 boterhammen met kaas en komkommer en thee T; fruit en water A; friet met kebab en sla Zoiets wordt mijn dag en dan zit ik op 868 calorieen en mijn calorieen van gister was niet in de 800 maar 912 heb nog wat dingen in de macaroni gedaan champignons en prei!
Wooww, wat gaat het hier ontzettend snel zeg! Ik ga mn best doen!! meisjev: Hahah inderdaad. Ookal neem je je voor om niks mee te nemen.. Ik ga er altijd weg met een mandje vol. Butterfly: Aah, balen zeg! Komen er tandjes door ofzo? ( ooh ik lees het al! ) Lastig he, als je overal zin in hebt in alles wat niet mag! Ik neem dan altijd wel iets ( een snack-a-jack ofzo.) als ik dat niet doe, neem ik een uur later iets wat heeeeel erg verboden is! Liedel: Ik weeg 1x in de week. Vrijdag ochtend! Natas23: Wauw! Gefeliciteerd!! Geniet ervan meid! Butterfly: Jij ook zwanger zie ik! Gefeliciteerd! Super! MamavEsmee: 33 kcal per eitje??? Dat is niet veel?? Het is maar goed dat ik ze niet in huis heb, anders had ik er heel wat naar binnen gewerkt! Meisjev: oeeh dat klinkt vervelend. Succes bij de kaakchirurg. Brr. Melanie: Haha inderdaad! Normaal kan ik chocola gerust laten staan, maar had nu even een enorme trek in die lekker eitjes en hazen! Ze staan nu ook overal hé! Meeten: Wat gezellig zeg! Ik heb zaterdag eeen meeting met de oktobermama's! Spannendd.. Lola:: OOoh patat en chocoladecake... LEKKERRR. Nicole: heerlijjk gevoel is dat als andere mensen het gaan zien he! Ik straal dan ook van alle kanten! Super knap van je. ook dat je het op zo'n dag-menu volhoudt! Misskeita: Welkom, goed dat je de stap hebt genomen! Ik doe calorie-checker op internet! Mama-rianne: Zo, dat is lekker op tijd! Volgende week er vol tegen aan en dat gaat je vast lukken. Inez: Schoonmaakze! Dimmel: mmm jou avondeten ziet er heerlijk uit!
Ik dacht vorige week goed bezig te zijn.. Had Lu time-out koekjes gehaald. Ik denk: dat is vast calorie-arm en gezond! ( ook niet op t schema kijken. ) Dat heb ik dus een week smiddags als tussendoortje gegeten, en savonds als koekje bij de thee! Ik vond het ook al veeeelste lekker voor een 'goed' koekje... Tara gaat straks naar mn moeder, even een stuk wandelen en dan thuis flink aan de poets! Ze heeft voor het eerst gekropen maandag! Gisteren vertikte ze het. Had niet verwacht dat ik in dr 4e maand al dr tandjes moest poetsen en ze zou kruipen.. Wat gaat de tijd toch snel! Fijne dag iedereen!!
Nicole.. snack a jacks caramel zijn lekker he? Smaakt naar meer! En je meisje op kerstavond geboren.. De december maand is toch niet ideaal he? Maarja, niet zo veel over te zeggen. Esmee was uitgerekend op 28 december maar is 11 december al geboren. Moppie.. Uurtje is voor mij wel te doen. Maar voor een meisje wat een hekel aan autorijden heeft is het lang. We hebben we een dvdspeler in de auto.. Plannen jullie maar een dag en dan kijk ik wel of ht uitkomt. Jou menuutje voor vandaag ziet er super uit! Dimmel..Vind het knap dat je met friet en kebab op 900 uitkomt vandaag! Misskeita.. welkom meid! Je hebt de eerste 8 er al af!! De rest gaat spoedig volgen hoor.. Ik zelf tel callorieen op www.calloriechecker.nl Je kunt je aanmelden en dan dagelijks invoeren wat je hebt gegeten. Mamarianne.. Doen die 2,5 kilo geen zeer? Geniet het weekend van al het lekkers en dan maandag er weer tegenaan meid! Je jongens vroeg vanmorgen.. Inez.. jammer dat je net niet op je streef zit.. Duurt vast niet lang meer! **** Gisteren uiteindelijk nog wat zoute pepsels gepakt.. Maar had zin in meer dus in totaal bijna een kilo wortels opgegeten gisteren.. Resultaat was goed vanmorgen!! 77,1.. Gisteren was het nog 77,4 Ik dacht juist altijd dat de laatste kilo's het moeilijkst gingen.. maar het gaat nog goed. Alleen zorgen dat ik vandaag niet van de eitjes ga lopen snoepen! Mijn menuutje voor vandaag! O: 150 gram yoghurt en 20 gram muesli. T: peertje en water/koffie L: 2 boterhammen met achterham en opkikker t: schaaltje wortels en water. A: om 17.00 een krentenbol ( we gaan pas om 19.00 uiteten), Uiteten: 1 pizza naar keuze ( ben uitgegaan van 500 gram ( google ) 1055.. en 4 stukjes stokbrood met kruidenboter. Maar ik weet zeker dat ik de pizza nooit helemaal op kan. En ik drink light dus daar zitten de callorieen niet!! **** Ik ga zo eerst maar eens een flink stuk wandelen met de honden! Zit dan op een totaal van 1636.. Morgen maar een BALANS DAG!!
Ja dat hakt er wel in,maar had sowieso wel verwacht dat ik aangekomen zou zijn door het weekend,dus ook een beetje eigen schuld maar ja ik denk dan weer ik wil ook wel genieten van de dingen. Leuk is anders natuurlijk! Maar vriend zei al dat de 5 die ik kwijt was er weer zo aan zouden zitten nou dat valt dus gelukkig nog mee. Ben ooit begonnen op 105.8 dus mag niet klagen. Soms denk ik wel eens om een streng dieet te doen die van Modifast ofzo met die shake's maar ja juicht ook niet iedereen toe. En gelukkig heb ik hier lieve meiden die me steunen er in Maar tis wel een domper idd!!
Goeiemorgen meiden , zo ben weer helemaal bijgeslapen gelukkig ... vandaag eigenlijk nog geen plannen , heb helemaal geen honger dus pak me denk ik als ontbijt maar gewoon een kommetje magere yoghurt ... vanmorgen weer op de weegschaal gaan staan en het was wederom weer teleurstellend :x maar goed ik ga stug door , ooit moet er toch weer verandering in komen hoop ik .... @ mamavesmee , je gaat goed he !! Nog even en je zit al op de 76 You go girl ..... Decembermaand is inderdaad niet ideaal wat verjaardagen betreft , neefje van Sara is wel op 28 december geboren , 4 dagen na haar ik was eigenlijk pas 11 januari uitgeteld maar inderdaad zoiets kan je niet plannen , hihihihi ... @ leonii , die fout heb ik ook eens gemaakt met dezelfde koekjes vond ze ook al veel te lekker om gezond te zijn .... @ mamarianne , nu gewoon weer met volle moed ertegenaan !! @ dimmel , goed dagmenu !! @ moppie , goed dat je de paaseitjes hebt laten staan , als je inderdaad al ziet wat erin zit is de zin erin al over bij mij en het blijft nooit bij 1tje dus dan maar liever helemaal niet @ misskeita , welkom en succes met afvallen !
Leoniee.. Ja, de callorieen voor een eitje viel mij ook mee.. maar als je er 1 neemt zijn het er al gauw 5! Inmiddels al gezwommen? Tara is snel zeg, al tandjes en kruipen? Esmee draaide pas met 8 maanden.. Maar toen ging het snel.. Mamarianne.. Shakes oid moet wel goed zijn als je " veel" ( meer als 20 kilo) moet afvallen.. Vooral de eerste maand kun je dan al gauw 10-15 kilo verliezen. Maar je mag er niets naast eten.. Nicole.. Sara was er ook bijna 3 te vroeg.. Hoor je niet zo vaak. *** Zo de wandeling zit er op! Misschien zo nog even naar de hertjes fietsen, het is wel vrij koud.. Dus de handschoenen etc maar aan!
Nee I know Nou ik moet nog 25 kilo kwijt!!! Dus dan zou het wat kunnen zijn,maar met die shakes heb je als het goed geen honger gevoel meer toch??
Goedemorgen girls. Hier alweer een lange ochtend gehad . Esmee gaat het weer goed mee. Ze bleek ook krampjes te hebben dus heb een drupje olijfolie in haar fles pap gedaan om 06.00 uur. Nou, dat heb ik geweten om 09.00 uur. Dat heeft d'r goed dwars gezeten zeg, weer de hele slaapzak onder de diarree, tot de nek aan toe. Dus weer lekker in bad geweest en weer alles verschonen. Maar goed heeft het haar wel gedaan. @mamarianne, wat zonde meid. Je hebt zo hard gewerkt om het af te krijgen. Maar goed, het zit er sneller aan dat het eraf is he. Ach, en je bent een weekeinde weg geweest en een beetje akelig week gehad. Het is je vergeven, maar pak het maandag serieus weer op. Beloof je dat? Want je motivatie is er nu natuurlijk ook even niet meer, wat begrijpelijk is, maar als je het niet oppakt gaat de teller weer gauw omhoog meid, en daar willen je voor behoeden . Is ook niet wat jij wilt. Geniet in elk geval van het weekeinde.... met mate!! @mamavesmee, oh lekker, vanavond uit eten! Geniet er van. Je hebt het verdiend hoor. En dan morgen maar balansen inderdaad. Dus al lekker op pad geweest ook. Heerlijk he. Is er weer zo bij jullie? Ik ben er gisteren niet uit geweest en vandaag wordt het em ook niet ben ik bang. Straks Esmee naar oma brengen, ik moet werken en wat eerder beginnen ook nog, omdat ik met een client weg moet. @leonie, ach ja, ik mag nu wel meer maar wil ook nu ik zwanger ben geen slechte vette dingen eten. dus veel gezonde dingen Zeg meiden, ik ga de pc uitzetten!! Esmee komt geloof ik aandacht te kort haha. Dus even spelen met haar, snel wat opruimen en over twee uurtjes weg!! fijne dag allemaal
Natas23, gefeliciteerd met je zwangerschap. Stressen is niet nodig meid, je hebt nog 34 weken te gaan. MamavanEsmee, lasagne was idd lekker alleen heb ik ietjes teveel gegeten ervan gisteren. Ze is gelukkig om 18.30u zelf wakker geworden en heb d'r alsnog groente gegeven en die heeft ze ook opgegeten. MeisjeV, succes vandaag! Humbly89, zou je me er ook bij willen zetten. Bg 87, hg 85, sg 75, en alvast bedankt! Paaseitjes, gelukkig ben ik er geen fan van en kan ik er vanaf blijven. Enige chocolasoort waar ik naar verlang als ik ongie moet worden of ben zijn brownie/hotchococakes en dergelijk. Lola, ja ze had gelukkig haar groente op gisteren en daarna pap en om 21u lag ze op bed. Klopt denk dat die van de mannen het beste zal aansluiten bij mij aangezien ik bv geef, maandag dan ermee beginnen. Misskeita, welkom! Betreft steun ben je hier bij deze dames aan het goede adres. En 45 kg in een jaar moet lukken, veel succes! Inez, schoonmaak ze! Denk dat het niet lang meer zal duren voordat je je streef behaalt. Leuk je mama komt logeren, veel plezier. Dimmel, je avondeten hmmm lekker *kwijl* Leonniie, wat knap dat je meisje met 4 maanden al kan kruipen zeg! MamavanEsmee, hmm wortels lekker. Ik was tijdens mijn zwangerschap gek op die van A&H de biologische winterpeen jummie. Veel plezier vanavond, geniet van je pizza! Ik heb ook niet zo lang geleden een pizza genomen, hotchococakes en blikje cola light (van Domino's). Heb er geen spijt van gehad en heb ervan genoten, zat wel op 1682 maar goed de dag erna gebalanceerd. Fiets ze! Mamarianne, streep eronder en er weer tegenaan gaan! Naast de shakes mag je niks eten, en lijkt me helemaal niet gezond maar goed jij beslist uiteraard. Butterfly, fijn dat het weer goed gaat met je kleine. Speel ze!
Hoi dames, Wat stond ik vanacht toch in de fik althans mijn keel door de maagzuur, heb toen een wortel op en glas melk en toch hielp het niet. Gelukkig had ik nog wat pilletjes over van mijn zwangerschap tegen de maagzuur en dat hielp wel tot de ochtend. Vandaag: Ontbijt: glas halfv. melk, kop rooibosthee, dmb met kalkoenfilet, dmb met halvajam Ts: 1/2 L water, pakje liga Lunch: Kellogs met magere yoghurt, lepeltje halvajam erin Ts: plak ontbijtkoek, 1/2l water Avond: vleesstoofpannetje Heb geen fruit in huis en kan de deur niet uit pfff.
Ja idd de teller gaat wel snel omhoog maar naar beneden een stuk moeilijker!! Gemeen en oneerlijk eigenlijk he!! Komt wel weer goed hier hoor,dat hopen we dan maar het moet gewoon!!
Ben er toch nog eventjes weer. Meisje was moe, dus naar bed gebracht. Kon mama mooi even snel wat dingen in huis doen . Ik zit propvol...... tot nu toe ongeveer 830 cal gehad. Willen jullie even oordelen of dit wel voldoende is, of te weinig? Ontbijt: 2 boterhammen met 20+ kaas, magere melk. Tussendoor: Appel en water. Lunch: 3 boterhammen, twee met kaas, achterham en sla, en met philadelphia en achterham,kop heldere groentesoep, glas mag.melk Tussendoor: grote bak wortels klaar gemaakt voor naar het werk, zakje met 5 bleekselderij stengels. Dan komt het avond eten er nog bij, geen idee wat aangezien ik werken moet en daar dus eet. En voor de avond, en in de auto naar huis moet ik nog maar even wat fruit of brood meenemen. Heb snel de neiging als ik naar huis ga nog snel een koekje o.i.d uit de la te vissen op het werk ( voor in de auto ). Dat wil ik toch wel voorkomen eigenlijk.
Ow das inderdaad wel lastig Zou wel leuk zijn als je er bij kon zijn Maarre, al die wortels, krijg je daar niet ontzettend veel last van? Heb ik altijd met rauwe worteltjes, daar raak ik ontzettend opgeblazen van! Jouw menuutje ziet er (zoals gewoonlijk ) ook prima uit!! Veel plezier met je etentje vanavond!!! Kop op meis, je zit op een plateau... niet opgeven, dit kan best een paar weekjes duren maar je lichaam gaat vanzelf weer wat meer verbranden!! @paaseitjes: bluuuhhh... ik wil ze niet! Heb gek genoeg helemaal geen trek meer in chocola de laatste tijd. Wat is er met me? De trek naar zoetigheid is er nog wel, maar de koeken zijn op hahaha... Thanx ik wou net gaan lunchen hahaha... Maar fijn dat het weer beter met haar gaat!!! Wat is het toch lastig als ze nog niet zelf kunnen zeggen wat er aan de hand is Ah bah meis wat vervelend! Hoe komt het dat je daar last van hebt? Of heb je dat vaker? dmb > dubbele meergranen boterham / dikke mais bol ? of wat moet ik er van maken? haha... in ieder geval iets van brood gok ik... je menu ziet er prima uit ! Lijkt me een goed menu hoor! Als jij vol zit, dan zit je vol. Luister gewoon naar je lichaam maar niet naar je lekkere trek hahaha...
Geen idee hoe het komt, denk misschien de kuur die ik gekregen heb voor mijn ontstoken amandelen??? Nee is weer de 1e keer sinds mijn zw vorig jaar, het braaaaaaaaaaaaaaandt . Donker meergranen brood Dank je
Hoi meiden, Kom ff mn dagmenu noteren. O: dubbele bruine boterham met achterham en 1 beschuitje met jam T: peer L: beschuitje met jam en beschuitje met kaas T: appel A: stoofvlees met doperwtjes en worteltjes en aardappels. O ja, en ik drink echt heel veel groene thee en water en af en toe coca colal ight zonder cafeine (Ik geef bv dus heb altijd veel dorst) Ik ben me af aan het vragen of het wel genoeg is, maar ik denk het wel. Ik kom vanavond ff bijlezen, nu ff het huis opruimen.