MvE ja ik hou nu eenmaal van een warme prak in de avond maar ik zit altijd wel rond de 600c voor avondeten vindt dat eigenlijk nog niet zo veel .. en nog altijd de helft minder dan voor het tellen ! maar thanks voor het meedenken ik kan het eens proberen natuurlijk !
oh en een bord ... doe ik idd ook niet ik neem dan opscheplepel ... en dat moet toch wel kloppen lijkt me je hebt idd nogal verschillende borden ! ik zelf heb alleen al 3 formaten in huis
opscheplepel klopt bij mij ook niet. Als ik 3 opscheplepels aardappels neem kom ik op veel minder kcal dan dat ik het afweeg. Misschien heb jij kleinere opscheplepels dan ik?
Heey meiden Alles goed hier? ik kom straks nog even terug en dan lees ik alles even door. Hier gaat alles zijn gangetje, net spinazie met vis gegeten, kom ongeveer op 1200 cal.
ja ik heb een net wat grotere lepel dan een gewone ... maar ook daar heb je idd weer veel verschil in ik heb ook een mega lepel maar zo werkt het natuurlijk niet haha
o dat zou best kunnen emma. Ik vind het zelf fijner om af te wegen want dan weet ik het zeker. Bij een opscheplepel kan je natuurlijk een grote kop erop doen of helemaal niet en wat is nou juist?
ohhhh ik ben net stout geweest haha. Ik zou aardappels eten met groente, maar ik had er echt geen trek in. Dus ik heb een zak cruncy oven patat van aviko gehad en dat gegeten. Ik heb me kiwi niet gehad vandaag, me optimel niet, geen chocolade cake plus de normale calorieeen van het avondeten kom ik bijna op hetzelfde, zou nu in plaats van 1100 op zo 1150 tot 1200 zitten. Ach dat is ook geen ramp, morgen maar weer wat minder haha. Kon het niet laten!
Mn dochter is niet jarig hoor.... die is 3 februari 1 geworden.... Moet mn banner veranderen maar dat lukt dus niet Heb al diverse pogingen gedaan maar helaas.... Wie heeft de gouden tip..... net genoten van mn snijbonen met stukkie rundvlees...hmmm... mis wel mn toetje maarja dat is misschien omdat ik net begonnen ben.... zo maar ff een pot thee zeetten, lekker!
Hey meiden, @ Butterfly: Ja, mijn vriend vind lang haar ook mooier geloof ik. Ik vind mijn haar nu ook wel iets te kort hoor. Maarja, ik kan het er niet meer aanlijmen, en het groeit wel weer aan. Fijn dat je wat centjes terugkrijgt van de belasting. Bij ons valt het tegen haha En, gefeliciteerd met je nichtje! @ Lola: Super zeg. 3,5 kilo in 2 weken! @ Renieta: Welkom en succes met afvallen! @ Debby: Fijn dat er in ieder geval nog een ons af is! Sorry, ben tijdens het lezen halverwege afgehaakt met reageren. Kan jullie niet bijhouden Hier vanavond weer een keer lasagne gegeten. Niet het beste voor de lijn natuurlijk maar goed, het was alweer zo lang geleden. Ik heb de laatste week echt moeite om me aan de gezonde dingen te houden. Vandaag met mn werkgever over mn studie gehad. Ze was niet heel negatief. Ze gaat navraag doen en overleggen met mijn andere baas. Dus ik heb goede hoop. Liefs
Tja moeilijk moeilijk pffff heb geen idee Denk het wel ja! De Motivatie is ook totaal nergens te bekkenen Alhoewel zondag zei wel iemand dat ik al wel wat kilo's kwijt was ja ok das wel zo maar nu moet ik door zetten maar waar is de motivatie????? Vast ergens diep in de prullebak ofzo!!
Bij mij is vandaag de motivatie ook erg ver te zoeken :S Volgens mij is die ff een blokje omgegaan. Vanavond mihoen met kip gehaald.. o zo fout en baal er ook zo van dat k het gehad heb.. pff.. Maar heb al wel veel tips van jullie gekregen, en daar ga ik zeker wat mee doen
Melanie.. ook even moeite om je aan de " gezonde" dingen te houden? Misschien eens op Ah speuren naar lekkere slanke recepten voor de afwisseling. Mamarianne.. Hup die prullenbak op de kop en zieken maar.. Wel goed handen wassen he? Jongmoedertje..Die friet is lekkerrrrr.. Candijtje.. Snijbonen zijn jummie! Geniet van je thee! Lekker blokje kaas er bij! Patriesja.. Goed dagje voor jou! Vis is ook altijd lekker! @ lekkerr.. wat mogen we eigenlijk ook best veel lekkere dingen hebben! *** Ik ga eerst maar eens douchen en dan een bakkie thee nemen. Lekker een bakje worteltjes er bij!
Natuurlijk! Ik zou dan wel magere melk nemen.. En geen suiker er door. En ik zelf zou dan nog de hoeveelheid afwegen.. Je hebt ook van die 1 kops zakjes in de supermarkt. Zitten er 5 in een doosje geloof ik. Brinta vult wel altijd lekker..
Ik heb nu nog gewoon een pak brinta staan, maar heb alleen halfvolle melk. Hoeveel brinta/melk mag dan ongeveer? Sorry voor alle vragen..
pfff ik ben moe!!!! heb vannacht maar 5,5 uur geslapen ofzo en niet eens de schuld van mijn kleine mannetje, die heeft gewoon lekker geslapen... Ging veel te laat naar bed en dan weer om 6 uur op..tja.. eigen schuld Ik lees dat een aantal de motivatie een beetje kwijt zijn, ik heb er ook af en toe last van, maar meiden het komt goed! Morgen denken jullie er vast alweer anders over! jullie kunnen het!!
Pfffff , praat me dr niet over Ik zit op het randje van opgeven geloof ik .... was weer gewoon uit het niets een halve kilo aangekomen en die gaat er weer zeer moeizaam vanaf , sinds een week of 4 gaat er zeer weinig vanaf .... vanmiddag wou ik zelfs alweer beginnen te snaaien maar heb me gelukkig kunnen inhouden , morgen hopelijk wat beter weer .... Jullie schrijven echt veel kom morgen denk ik weer even bijlezen , menu van vandaag : Vanmorgen , niets vanmiddag , 1 volkoren boterham met balans jam en 1 boterham met vruchtenhagel tussendoor , soort van fruitreep die ik in duitsland had gekocht maar die niet voor herhaling vatbaar zijn gadver , niet te eten ... vanavond , macaroni ... dadelijk nog een kommetje yoghurt of een bakje fruit ...