Goedemorgen allemaal!!!!!!!!!!!!!!!! Eigenlijk iedereen is goed bezig SUPER!! EN voor wie spijbelt een schop onder jullie kont Wat een heerlijk weertje ik ben al vanaf 08.00 in huis bezig geweest. Bovenverdieping is schoon de overloop,gang,keuken,huiskamer en zo gaat de was heerlijk naar BUITEN (eindelijk weer na een lange tijd van binnen hangen) ''diëten'' gaat goed ik heb me al een aantal dagen niet gewogen ben benieuwd een zaterdagochtend. Ik weet nog niet echt wat ik ga eten moet vanavond werken. Zo maar eens bedenken wat ik ga eten. Was hangt ondertussen heerlijk buiten. Ik heb vanmorgen gegeten O. 4 lu crackers volkoren 2 met rauwe ham 2 met een klein beetje honing kop kruiden thee tussendoor grote kom met een klein bouillon blokje en tussendoor veel water. Ik kom straks nog wel even kletsen
Goeiemorgen meiden. Wat is het een heerlijk weertje, heb lekker uitgeslapen tot half 11 en de was hangt buiten. Ik heb als ontbijt beker melk + brinta gehad en kopje thee. Als lunch straks mihoen, moet vanavond werken. Tussendoor thee of cappucino & een appel. Avondeten 2 volk. brood met tuinkr.kipfilet en rosbief en paar cherry tomaatjes. Tussendoor veel water drinken.
Zo, hier druk gehad. Vanmorgen ramen gewassen, heerlijk, heb de ramen nu even open staan. Heerlijk die frisse lucht binnen te voelen en te ruiken. Moet de ramen nu eigenlijk aan de buitenkant ook nog. Verder druk aan het opruimen ook. We gaan over een paar maandjes verhuizen dus nu pakken we langzaam aan al in, ruimen dingen op, gooien dingen weg. Scheelt straks weer. @Renieta, nou, je dagje ziet er goed uit meid. Ik lees cherrytomaatjes en een appel, dus je gaat toch fruit proberen ondanks je het eigenlijk liever niet eet. Vind het knap van je meid. En foei, geen brood gehad gisteren dus . Werkse voor vanmiddag. @Zustertje, jij dus ook weer druk aan de poets. Lekker he, hier gaat de was zo ook naar buiten. @Jongmoedertje, als de eerste kilo's er echt af zijn krijg je vanzelf motivatie. Want dat is een heerlijk gevoel. Je bent net begonnen natuurlijk. Ik snap je redenen om af te vallen, voor je gezondheid. Hier zit snel aankomen gewoon in de familie. We hoeven maar een week lekker te eten en tsjakkaa, weer 2 kilo eraan. Voor je gezondheid is een gezond gewicht belangrijk inderdaad. Maar goed, het komet er sneller aan dan het eraf gaat. @Streng.... ik kwam net misschien zo over, maar ik bedoel het niet kwaad ofzo hoor . Wilde jullie motivatie geven, en uit de dip trekken. Maar hoorde gisteren op het werk ook al dat ik de laatste tijd zo fel uit de hoek kom. Collega's dachten al: "die is vast zwanger". Zo erg ben ik toch zeker niet . Mijn bedoeling was goed hoor . Zal zo lunchen, al heb ik weinig trek! Dan de ramen aan de buitenkant, is dat ook weer klaar. Vanmiddag op kraamvisite bij mijn zusje, en die woont net buiten het dorp, dus best nog wel een wandeling. En we gaan via het hertenkamp, ligt op de route. Dus mijn portie beweging heb ik dan weer binnen . Fijne middag meiden!! Geniet van het zonnetje.
Lieve,lieve,lieve meiden!! Sorry was echt helemaal het topic vergeten,het ging niet lekker met afvallen..Nu maandag begin ik weet en ben ik weer van de partij!! Ik hoop dat iedereen ondertussen aardig wat is kwijtgeraakt! Liefs Claudia.
Moppie.. veel plezier vandaag! En wedden dat jij een overheerlijk broodje hotdog hebt gehaald! Butterfly.. nee, hoor! Ik vind je niet fel uit de hoek komen! Vind het goed dat je ons zo goed steunt. Veel plezier bij je zus vanmiddag.. Jongmoedertje.. Ik moet zeggen dat Esmee nu ook minder koek en snoep krijgt, ze eet net zo lief een worteltje met mij mee. Claudia.. Van uitstel komt afstel.. Begin gewoon nu! Renieta.. Heerlijk uitgeslapen * jaloers* Mooi dagje vandaag hoor! Zustertje.. Zo.. jij bent al lekker aan het poetsen geweest zeg! Hier is morgenvroeg de bovenverdieping aan de beurt. Vanmiddag alvast ons bed verschonen denk ik.. Hoeft dat morgen in iedergeval niet meer.. Wat goed dat je tussendoor niet gewogen hebt! Kan het echt niet laten.. Sweetroosje.. Mooi dagje vandaag! En alleen maar goed dat je geen zin in zoet hebt. Ik neem altijd een wortel als ik " zoete trek krijg" *** Vanmorgen een lekker blokje gewandeld met Esmee en de honden, zo grappig dat iedereen dan meteen in de tuin aan het werk gaat als de zon begint te schijnen! Vanmorgen heeft mijn zusje Esmee geknipt.. Erg schattig geworden en haar getrakteerd op lunch.. Esmee en mijn zusje zaten achter kaas/ham broodjes.. heb zelf een pistoletje genomen en thuis belegd met filet.. Leek me een slimmer plan. Nu een aflevering Law and Order kijken.. Pak zo nog een kopje opkikker.. Vanmiddag op de fiets er op uit. Heb Esmee haar nieuwe zomerjas gepakt.. Het is 15+ dus die kan ze wel aan!!
Heerlijk buiten zijn onze poesjes zijn na een lange tijd ook weer eens buiten geweest hebben echt genoten haha. Ik heb ons bedden goed al gewassen en het was zelfs al droog ligt er weer netjes op het is me zelfs gelukt het dekbed overtrek er rond te krijgen. Ik heb als lunch gegeten tilapia (vis) gekookt in water met zout en peper echt super lekker en mager! gekookte aardappels sla met komkommer en een beetje slasaus Het was echt heerlijk nu zit ik even lekker te relaxen achter de pc misschien zo heel het huis nog stofzuigen (is eigenlijk mijn man zijn taak maar misschien doe ik het wel even) Straks om 17.45 ga ik een paar uurtjes werken.
dag ik wil ook heel graag 10 kilo afvallen. maar allerlei dieten is niks voor mij. hoe werken jullie? elkaar vertellen wat je gegeten hebt op een dag? ik doe graag mee.
Nannaf.. welkom! Ik zelf tel callorieen.. Dit doe ik op www.calloriechecker.nl ik probeer per dag onder de 1300 te blijven en dit lukt makkelijk! Ik val daarmee zo'n kilo per week af. Even een voorbeeld menuutje. O: 150 gram yoghurt met 40 gram muesli T: fruit L: 2 krentenbollen met klein beetje boter en thee. T: plak ontbijtkoek of fruit. D: 150 gram aardappels met 200 gram groente en maximaal 100 gram mager vlees. S'avonds kun je dan evt nog wat yoghurt met fruit oid nemen.. Het is belangrijk om de verschillende voedingsmiddelen af te wisselen dus niet altijd alleen maar brood maar ook eens yoghurt, crackers oid. Idem met fruit en groenten.. Probeer minimaal 2 liter water te drinken per dag en probeer elke dag te bewegen, dit kan ook lekker een stuk wandelen zijn! Zorg voor gezonde tussendoortjes en beperk koekjes en chips..
Butterfly, mijn reactie was als grap bedoeld. Vind je absoluut niet fel uit de hoek komen, alleen maar fijn zulke reactie's en uiteraard bedoel je het goed. Jij ook een fijne dag verder! MvE, wortel is idd een goeie zoetvervanger en gezond ook nog! Claudia, tot maandag weer! Zustertje, hmm je lunch lekker. Eet je altijd warm in de middag? Schijnt beter te zijn dan in de avond eten ivm verbranding. Nannaf, welkom meid! Een paar reactie's terug heeft Butterfly opgesteld hoe we te werk gaan hier, de meeste tellen calorieen en bewegen.
Ik vond dat ik me hier ook maar eens moest melden. Kan namelijk wel af en toe een steuntje in de rug (of schop onder mijn kont) gebruiken Na mijn zwangerschap zijn er nogal wat kilootjes aan blijven hangen en ik was al te zwaar, dus er moest wat af! Nu ben ik een paar maanden geleden al 11 kilo kwijt geraakt via een dietiste (van 99 naar 88 kg). Toen wilde ik ff een break (tussendoor niets aangekomen) en nu moet er weer een kilo of 10 af. Hoop voor de zomer mijn doel bereikt te hebben. Vorige keer ging er 1 kg per week af en daar ben ik echt heel trots op, omdat ik een traagwerkende schildklier heb en het bij mij echt niet vanzelf gaat (net als bij velen hoor, daar niet van) Vandaag dus weer begonnen...
Heb wel wat A4-tjes ja. En ik weet niet wat ik me op de hals haal , maar stuur maar een PB met je e-mailadres als je interesse hebt
Welkom nieuwelingen Butterfly je bent een schat ondanks je strenge woorden!!! Je bedoeld het lief en goed. Ik ga de dietiste mailane,misschien dat zij nog tips heeft!
Mamarianne.. Goed dat je de eerste stap weer hebt genomen meid! Ik ga de hondjes snel een plas laten doen en dan boven het bed afhalen.. En als Esmee wakker is lekker fietsen! Kom vanavond nog wel even kletsen..
okee ik heb me net aangemeld voor de caloriechecker! ik ga er gewoon voor (ben m'n hele leven al aan het lijnen dus nu moet het een keertje lukken! 8)) ik heb voor de zwangerschap van mijn dochtertje kort bij een dietiste gelopen maar dat ging zooooo langzaam dat ik werd er moedeloos van en bovendien kostte het nogal wat. als ik invul wat ik al gegeten heb vandaag en van plan ben vanaaf te eten kom ik uit op 1318 calorieën (ik ga vanavond zelf pizza maken met mijn zoontje met allemaal verse groente)
Ja vindt ik ook MvE fijn dat jij ook vindt Vindt toch dat zij ook moet weten waar ik mee zit en waardoor het misschien komt. Hoop dat zij mij weer op het rechte pad kan krijgen en me er voor kan laten vechten! Ik was zooooooo goed bezig en het ging zo lekker en dan door bepaalde dingen zak je helemaal diep weg 8)