zwanger en stoppen met roken

Ik ben nu sinds oktober gestopt met roken en echt het was een hel ik begrijp je helemaal! Maar houd vol! echtb waar de lichamelijke verslaving ben je na 3 dagen kwijt maar dan de geestelijke .. tja verzin voor jezelf een lijstje met dingen die je kan gaan doen als je behoefte krijgt dat heeft bij mij echt goed geholpen.. je gedachte verzetten.. de behoefte duurt maar even dan gaat het weer voorbij!
Ik ben nu zo blij dat ik er vanaf ben! En dat ga jij ook krijgen HOUD VOL! over een week of 2 wordt het beter echt waar

 

Hier ook een ex-roker! Ben gestopt op de dag dat ik een positieve zwangerschapstest in mijn handen had. Geen sigaret meer aangeraakt. Moeilijk, ja op sommige momenten. Volhouden, zeker! Het is echt de beste motivatie meis! De nicotine ben je zo kwijt, een dag of 3. Daarna is het de gewoonte waar je van af moet kicken. Wat bij mij in een eerder stoppoging heeft geholpen in lollies. Op het moment dat je zin krijgt in een sigaret een lollie in je mond als vervanging.... Zou wel suikervrije halen. Succes meis en kop op, je kunt het!!!

 

Ik ben gestopt vanaf het moment van de positieve test dat was eind oktober. sindsdien geen sigaret meer aangeraakt. Ik rookte een pakje per dag. Bij mij ging er echt een knop om. In het begin had ik wel moeite met de momenten na het eten. maar dat is nu voorbij. ben wel benieuwd hoe ik me voel als we weer naar de terassen gaan. Dat vind ik toch wel de gezellige momenten. Maar ik heb gehoord dat de verslaving aan nicotine maar 48 uur is. als je 48 uur niethebt gerookt is de nicotine weg en de drang ook, maar zit het nog tussen je oren. Als ik nu zin in een sigaret krijg dan zeg ik tegen mijzelf dat het dus tussen mijn oren zit en dat ik een mietje ben als ik daar niet mee om kan gaan. dat helpt.

ik hoop trouwens dat ik ook na de bevalling ervanaf blijf. Ben n zo blij dat ik al 5,5 maand niet heb gerookt. en het is de bedoeling dat dat blijft.

 

Ik ben ook gelijk gestopt en heb er geen dag last van.
Ik doe het voor de kleine en dat is het belangrijkste.

Gr Belly34

 

Mick niet meer doen meid! Ik ben 4 jaar geleden gestopt en je bent precies weer begonnen op de piek van het moeilijke moment. Het duurt idd 3 dagen dat idiote opgejaagde gevoel, daar MOET je doorheen en je moet ervoor zorgen dat je allerlei dingen gaat doen die niks met roken te maken hebben en je voelt je K. en je wilt iedereen vermoorden, dat hoort er echt bij! Zoals je in de bericht al zegt: je weet dat het not done is, dat hoef ik je niet te vertellen, maar ik hoop echt dat je het opnieuw probeert en die 3 dagen even met je kop door de muur gaat, want je gaat je echt beter voelen, mentaal en fysiek.

veel sterkte

 

Meid probeer vol te houden om niet te roken. Zodra ik wist dat ik zwanger was ben ik per direct gestopt en geen sigaret meer aan geraakt. Ook totaal geen behoefte meer aan gehad.

een collega van mij had een hele goede laatst: Als mensen stress hebben gaan ze steeds roken heel veel en snel, dus dat helpt ook anders zou met 1 sigaret je stress wel weg zijn. Dus je houdt alleen jezelf voor de gek om te denken dat je een sigaret moet hebben!

Ik vind nu zelfs als er iemand in mijn buurt is die rookt, die vind ik echt uit z'n mondje meuren en kleren die stinken. En dan denk ik bij mezelf ja zo heb ik ook ooit geroken....

Zet hem op meid! Je kunt het.

 

Mick76, probeer weer te stoppen! Je kunt het, misschien niet voor jezelf maar wel voor het kleine kwetsbare kindje in je buik!

Ik ben ook gestopt na een positieve test. Heel erg moeilijk maar wat mij hielp steeds maar weer lezen over waarom roken slecht is tijdens de zwangerschap en lezen over de ontwikkeling van mijn minimensje.

Je weet zelf vast wel welk grote slechte gevolgen roken kan hebben voor je kind, nu, direct na de geboorte en als het ouder is. Misschien kun je daar motivatie uit te halen.

Ik hoop echt dat je gaat stoppen! Heel veel succes, als je nu stopt is het rot gevoel over 1 a 2 weken echt helemaal weg.

Brit

 

hallo dames,
tja,ik heb misschien makkelijk praten,ben geen roker,ook nooit gedaan,maar heb er wel respect voor dat als je kunt stoppen,lijkt me erg moeilijk.
voor mij was dat met koffie,halde 10 koppen op een dag,kon niet zonder,nu zit ik op 4,waarvan 2 caffeine vrij,vindt ik toch knap van mezelf..

is het misschien een optie om jezelf te belonen voor de dag dat je niet gerookt hebt?
trakteer jezelf op een aankoop voor de kleine,ga naar een thermaalbad(je bespaart nu toch geld),dagje shoppen om je zinnen te verzetten....tja,en al ga je meer snoepen,nog altijd beter dan roken.

kun je het misschien aan de huisarts voorleggen,dat die je kunnen helpen...

nou,heel veel succes,ga ervoor,en van harte met jullie zwangerschap....

groetjes petra

 

Tuurlijk branden we je hier niet af. we hebben allemaal in het zelfde schuitje gezeten en weten dus ook hoe moeilijk dat het kan zijn. Je probeerd in elk geval te stoppen met roken. Je hebt genoeg vrouwen die heel de zwangerschap gewoon stug door roken zonder schuld gevoel. Dat vind ik persoonlijk veel erger.

 

Toch even 1 minder leuke reactie....
Als jullie bewust zonder bescherming vreeen om een kindje te maken... dan stop je toch dan al!? je weet hoe moeilijk het is... waarom uitstellen... en je zegt dat de tijd je heeft ingehaald.... jullie zijn gewoone eerder dan 1 april begonnen met het proberen van een kindje te maken, jij hebt gewoon een verkeerde datum gesteld...

Sorry, maar misschien dat "de waarheid is hard" methode aankomt? en zoniet...

Hoop ik echt dat het je alsnog gaat lukken te stoppen en wens je uiteraard een hele fijne zwangerschap en gezond lief babietje toe want ben helemaal geen bitch, maar ben wel van mening dat je moet stoppen zodra je bewust ermee bezig gaat, want zodra de hormonen eenmaal in je lijf zitten word het alleen maar moeilijker

succes meid!!

 

ik wil graag ook nog even reageren. Ik ben zelf ook n rokende mama in spe en heb na mijn test wel geprobeerd te stoppen met roken. Het lukt me gewoon niet.
In het begin van je zwangerschap is het geen probleem om ineens te stoppen met roken maar als je een bloedband hebt ( zoals ik nu ) word het sterk afgeraden hier. Doordat je zelf ontwenningsverschijnselen krijgt, heeft t kindje hier ook last van. Dit kan ook nare gevaolgen hebben.
Dus meid als je echt wil stoppen met roken doe dit dan zo snel mogelijk, en anders alleen maar minderen

 

en sorry maar ik vind dit een ongelooflijke foute reactie. Niet gepast hier bij dit topic

 

hier 1 die tot 2.5 maand nog gerookt heeft in zwangerschap ja het is hardstikke slecht
maar op de 1 na andere dag in 1 keer gestopt ik was er klaar mee
bang dat mijn kindje niet goed groeide
en ik moet zeggen op de dag van vandaag geen 1 seconden gehad dat ik dacht ik wil een sigaret
en ik had dat nooit verwacht van me zelf !!
serieus ik had echt verwacht dat ik het niet vol zou houden maar heb inmiddels bijna 90 euro bespaard en 72 dagen gestopt
en ik ben zo trots op me zelf
dus je kunt het meid!!!

 

Hier ook een ex-roker. Ben bijna een jaar gestopt.
Iedereen heeft al tig redenen gegeven om te stoppen. Hier misschien nog een andere reden (lekker praktisch): ik heb het geld wat ik anders aan sigaretten uit gegeven zou hebben op een aparte rekening gezet (ik rookte ongeveer 1 pakje per dag). Dat bedrag is nu in een jaar gegroeid naar 1500 euro!!!!! Misschien nog een klein zetje in de goede richting.
De eerste dagen (ongeveer een week) zijn heel moeilijk (ik werd een soort heks). Daarna komt het besef dat je eigenlijk best wel zonder kan. Ik weet nu gewoon niet beter.
Zet 'm op en als je een zwak moment heb zoek je gewoon zp even op. Daar is vast wel iemand die even een pep-talk kan houden.

Zet 'm op!

 

Dat mag, zoals ik al zei, de waarheid is hard.... soms werkt zo'n reactie, en anders lees je er lekker overheen