Je wilt toch koolhydraten minderen? Dan is een omelet met 3 eieren, zakje roerbakgroenten , kruiden en dan bakken, geraspte kaas er op.. Weinig callorieen en weinig koolhydraten!
Sorry was half aan het slapen denk, bleef niet bij de les haha. Thnx idd een idee, dat zal dan morgen mijn avondeten zijn.
Goedemorgen allemaal! Hier alles goed ik ga zo maar eens op de weegschaal staan gisteren nog aan de chocola gezeten maar gelukkig is die nu op. Mijn man heeft vandaag ook vrij genomen als hij zo uit bed is gaan we gezellig samen klussen in de bijkeuken. Gisterenavond laat nog een eind gelopen door dorp was echt heerlijk. EN vanavond weer lekker hardlopen het gaat steeds beter. Ik kom straks weer een keer kletsen! Suc6 weer iedereen met lijnen!
Sweetroosje.. maakt toch niet uit! Zustertje.. Bezig dagje vandaag! Veel plezier.. *** Vanmorgen gewogen.. 75,7 dat is 1,1 kg minder dat vorige week maandag!! Joeppie!! Mijn menu voor vandaag: O: 2 knackebrod met jam en koffie T: fruit en thee/water. L: 2 kleine meergranen boterhammen met jam en een beschuitje met kaas. T: fruit en water. A: 175 gram aardappels met 200 gram bladspinazie en een rundervink. Zit ik op een totaal van : 877 maar.. Dus misschien nog wat lekkers tussen door! Heb ik wel verdiend!!
wouw MvE wat geweldig !!! echt zuper gewicht !!! het gaat goed he hier gister friet op en vanmorgen ook nog 80 .. lekker hoor ben nu zo happy als ik op de schaal sta heb wel van die thee gekocht mijn stoelgang is drama ga nu boodschappen halen en verder niks vandaag ben er klaar mee ben moe en een drukke week voor de boeg
Emma.. drukke week voor de boeg, moet je veel werken? Fijn dat de weegschaal lief voor je was vanmorgen.. Ja, het gaat nog steeds erg goed met afvallen.. Sta er zelf ook van te kijken.. Vond het wegen best spannend vanmorgen!
Goeiemorgen meiden! @moppie, kan me voorstellen, dat het erg lastig met eten is, als je steeds aan het verbouwen bent! Misschien iets gezondere dingen bestellen? Of als lunch een kant en klare salade erbij of zo een bak fruit? @mve, ja wij doen het meestal zondag met zijn 2e, dat scheelt een hoop! Heb je gister ook nog gestofzuigd/gedweild? wel lekker als je op maandag dat soort dingen niet meer hoeft te doen he? En mooi afgevallen zeg!! @oh fijn dat jullie bank bijna komt, lijkt me ook niks op tuinmeubelen te moeten zitten. @zustertje, succes met klussen! @emma, mooi hoor 80 na de friet van gister Lekker vandaag een rustig dagje verder, is wel fijn af en toe. Nou hier gaan we er weer even goed tegen aan deze week! Ga zo met mijn zusje even gezellig naar de amsterdamse poort! Fijne dag iedereen!
Deze week een kilo afgevallen nog 2 ons en dan kan ik weer verder met mijn gewicht waar ik 2 weken geleden gebleven was
Patriesja.. ja, gisteren alles gedaan. Kon vanmorgen na het ontbijt wel weer stofzuigen hoor.. Zustertje.. Je pakt het in iedergeval weer goed op meid! **** Zo, de honden zijn goed uit geweest. Lekker een halfuur gewandeld! Nu eerst de weekboodschappen en daarna boven even stofzuigen.. Nu je alles meer open hebt ivm met het mooie weer merk je toch dat het een stuk meer stoft etc..
Hoi dames, Ik ga me zo ff wegen en daarna ontbijten , was vanochtend naar het zh gegaan ivm afspraak. Afgelopen dinsdag bij de dieetiste woog ik 87kg (was een ouderwetse weegschaal), had wel mijn kleren aan maar schrok toch terwijl ik tuis op mijn digitale 85kg weeg. Ligt het aan mij of wat? Ben dus benieuwd wat de weegschaal zegt Vandaag: O: 2 sneetje vb met tkp, sneetje vb met smeerkaas 20+, kop koffie met melk en zonder suiker T: plak ontbijtkoek met laagje dieetlight boter, glas melk L: kop cup a soep, 2 knackerbrod 1 met plak kaas en 1 met halvajam T: 2 sinaasappels, glas water A: groentenboerenomlet, bakje salade
Goedemorgen meiden. De dag begon beroerd.... ben de hele nacht misselijk geweest. Begint nu ook wel weg te trekken. Toch nog wat dingen in huis gedaan, eten voor mijn mannetje gemaakt, ik heb vergadering en late dienst. Dus moet 12.15 al weg. Zo de was nog even doen. Ook heb ik gewogen.... de echte schade na de rampzalige week even bekijken. Maar gisteravond nog een stuk gelopen. Gisteren woog ik 86.8 en vanmorgen 86.6... valt dus wel mee hahaha!! En heb echt asso gegeten . Deze week weer gewoon gezond. O: beschuitje met een beetje hagelslag, glas jus. T: twee boterhammen met 20+ kaas, kopje thee. T: pakje sultana hartig, en een kopje thee. L: kopje groentesoep, twee boterhammen met ? en melk. T: fruit, fruit en nog eens fruit. ( wat weet ik nog niet, neem een bak fruit mee voor het werk ), water en thee. A: geen idee nog, eet op het werk. @mamavesmee, jeetje, het gaat bij jou echt heel goed zeg! Wegen is elke keer spannend he . Vind ik nu ook steeds haha. Als ik nu aankom weet ik dat het niet door de baby komt, maar door mijn gevreet haha. Maar echt super meid... je bent er bijna . @Emma, je bent ook een druk dametje geloof ik haha. En goed zeg, na de friet niets aangekomen. @Patriesja, lekker he, je huisje weer schoon hebben. Je bent er dan de eerste dagen weer vanaf als je het samen doet. Hier doe ik het eigenlijk alleen. Mijn man werkt de hele dag al, en in de weekeinde doe ik in de ochtenden het nodige als hij met Esmee boven is. Sta dan eerder op hiervoor. Nou meiden.... het weer ziet er mooi uit, dus geniet er allemaal van! En lijnze!!!
zo daar bn ik ook weer naar een slecht weekend! Ohh wat ben ik buiten me boekje gegaan haha. Vandaag maar weer met een schone lei beginnen! Moet mezelf nu echt even een beste schop onder de kont geven hoor want zo kom ik nergens! Maar goed gister kwam me mannetje ineens doodleuk vertelln dat ie toch nog wel een 4e kindje wou!!! Ene kant super leuk 4 leek me altijd al leuk, maar aan de andere kant ben ik er ook weer niet blij mee. Ik heb 3 gezonde kinderen en ik weet dat je op elke leeftijd wat kan krijgen, maar is het niet spelen met vuur? Ik ben als de dood dat het kindje wat zou mankeren of dat ik er zelf slecht vanaf kom. Het kindje word er niet minder om hoor echt waar ik zou er net zoveel van houden als van mijn andere 3 kindjes, maar ik moet wel eerlijk blijven en reeel denken ik heb er ook nog 3 lopen die recht hebben op alle aandacht en liefde. En mocht het kindje echt zwaar wat mankeren dat het geen overlevingskans heeft en het zou weg moeten, ohh brrr daar moet ik dus niet aandenken want dat zou ik niet eens over me hart kunnen verkijgen! Me mannetje zegt dat ik niet zoveel moet denken, en meer vertrouwen moet hebben en misschien is dat wel zo, maar toch zit het me in de weg bij de keuze om wel of niet voor een 4e kindje te gaan. Pff was ik maar zo nuchter als iedereen dan was de keuze vast makkelijker geweest! Ik hoop niet dat ik hier iemand mee voor het hoofd stoot want dat is echt niet de bedoeling, maar ik vind het gewoon best eng. Misschien ook wel teveel om me heen dingen gehoord en gelezen maar krijg het er maar weer uit me hoofd!
Mijn weegschaal zegt nu 86kg, of ik ben 1kg afgevallen volgens de weegschaal van de dieetiste of ik ben 1kg aangekomen volgens mijn weegschaal pfff. Wat is het nou?
Goeiemorgen meiden, wat een drukte hier alweer Heerlijk weekend gehad, lekkere toastjes met filet american gehad, zelfgemaakte groentesoep en paar stokbroodjes met licht kruidenboter... Helaas is de weegschaal me vanmorgen erg slecht gezind... was vrijdag nog 78.7 en nu verdorie 80.4 Dus vandaag streng op dieet, baal hier zo van he.. bah. Mijn menu voor vandaag: O:Magere yoghurt met cruesli T: Thee & mueslireep/chocola van kruidvat L: 1 knackebrood met filet american en kopje groentesoep T: Thee en appel A: Bord pasta met mager gehakt en potje saus. T: Thee en cherrytomaatjes. Totaal: ongeveer rond de 1000 kcal.
Nee ik heb er helemaal geen redenen voor. Me andere kindjes mankeren ook niks. Ik heb hypochondrie en alles wat ik dus hoor of lees trek ik me dus enorm aan. Ik heb denk ik teveel verhalen gehoord en gelezen van kindjes die wat ernstigs hadden of zelfs overleden zijn. Met hypochondrie trek je je zoiets enorms aan, en krijg je daar zelf angst voor. En dat is met alles zo, als me kids ziek zijn haal ik me alweer vanalles in me hoofd. Ik wou dat ik er eens vanaf kwam. Bij de andere 3 heb ik er nooit over nagedacht. Ja in het begin van de laatste had ik wel even 2 dagen een momentje dat ik dacht waar ben ik mee bezig, maar daar was ik snel weer overheen na een prachtige echo van een minimensje. En dat zal nu ook wel zijn alleen ik durf de stap niet te nemen.
@Jongmoedertje, ik snap je wel. Wij krijgen nu een tweede kindje en dit vind ik al heel erg spannend. We zitten er net weer lekker in met ons meisje en dit dagritme bevalt me wel. Maar dat zal straks ook weer anders worden en kan ik alles combineren dan? Ik laat het over me heen komen. Voor jou zou het de vierde zijn. Je schrijft over angst dat er iets mee zal zijn. Is er kans dat er iets zal zijn dan? Je moet doen waar jij je goed bij voelt. Je hebt drie kinderen en ik meende hier gelezen te hebben dat je toch wel graag een vierde wilde. Als jullie het samen echt graag willen moet je ervoor gaan. Ik kan dat moeilijk voor je bepalen helaas. Maar dat "denken" over dingen heb ik ook hoor haha. @Renieta. Kan me voorstellen dat je erg baalt. Wat bij mij zo is als ik van een weekeinde lekker eten aankom, het is er ook sneller weer af bij mij. Komende dagen even goed erom denken en dan is het er vast wel weer af.
Jongmoedertje, lees je reactie al. Ik denk dat je er goed met je man over moet praten meid. Maak je niet al te druk over wat er zou kunnen gebeuren. Lijkt me wel lastig wat je hebt. Beperkt je dan soms toch wel of niet?
Ow zo, ja kan me dan wel voorstellen dat je dan angstig bent. Maar zoals je man al zei je moet gwn meer vertrouwen erin hebben en dan zal het zeker goed komen. Teveel denken of stilstaan bij iets, zal jou alleen maar hoofdpijn/stress bezorgen wat natuurlijk voor jou niet gezond is. Bespreek het nog goed met je man, en ik denk als je man er geen vertrouwen in had en ook in jou dat ie niet met zoiets zou komen. Als je zw raakt heb je voor je het weet een prachtecho zoals bij de anderen en zal je gerustgesteld worden. Ik wens je iig veel succes met welke keus je dan ook maakt.