Hey.... Ben weer op de been, maar nu zwangerschapskwaal, misselijk! Maar dat is nog te doen. En de verkoudheid is beter alleen zit mijn neus zoooooo vol nog. Bah! Maar even buiten geweest, vanmiddag gaan we niet high tea doen, maar bij een van de vriendinnen thuis lekker bij kletsen onder het genot van thee met lekkers . Doe een poging, als het toch niet gaat ben ik elk geval geweest. Lang geleden dat we elkaar echt weer gesproken hebben. Zit nu even een ijsje te eten ( waterijsje ) voelt zo lekker bij die beroerdheid en volle neus . @Sweetroosje, pittig dieet, maar misschien werkt het voor jou wel goed. Veel sux6 meid! @Emma, jakkie, nou begin jij ook ook al. Niet ziek geworden. Maar jah, ik zeg wel altijd: "ziek is ziek". Zou jammer zijn maar is dan niet anders. Beterschap meid!!
Renieta, werk ze straks. Butterfly, veel plezier met je vriendinnen. Lekker een waterijsje, een magnum almond zou niet mis zijn op dit moment (gelukkig heb ikdie niet in huis en g aik ook niet naar buiten). Idd pittig maar denk dat het wel gaat werken, ik probeer het iig.
hoi hoi, Nou ik heb me vanmorgen ingeschreven bij de caloriechecker,en was zowat verbaasd,ik zat niet hoog met de calorien voor vandaag,alles bij elkaar 1500. Heb ook mijn bmi gemeten en die was goed,maar ik heb toch echt een buik,maar las al dat je bmi wel goed kon zijn terwijl je figuur(dus buik,billen,bovenbenen) dat niet waren. Ik zag wel dat ik echt eens wat meer fruit moest gaan eten,doe ik eigenlijk niet veel,en ze schreven iets van boter op mijn brood,want dat doe ik niet,lust ik niet maar ik had wel wat meer van die vetten nodig Nou ja ik ga in ieder geval voor de komende dagen eens bijhouden wat ik eet en wat daar uit komt,ben heel benieuwd, ik vind het leuk om op dit topic terecht te zijn gekomen En vind het heel mooi om te zien hoe iedereen elkaar hier steunt!
Goed bezig Sjees Komt helemaal goed met je. Ik ga me ff opfrissen en dan richting me werk, zal wel druk worden. Tot vanavond meiden, ow dat fruit is helaas een mueslireep geworden, fruit was nog niet lekker..brrr
Ik heb ook eens even ingevuld wat ik vandaag allemaal heb gegeten en wat ik nog ga eten. Voor vandaag zit ik op 1053 calorieen. Wel moet ik een aantal producten veranderen zegt de site omdat ik teveel verzadigd vet binnenkrijg? Denk dat het ligt aan de kibbeling die ik vandaag gegeten heb en bij ontbij heb ik tonijnsalade gegeten waar ook veel verzadigd vet in zit!
Sweetroosje.. we zijn naar de film.. From Paris with love geweest met John Travolta.. Echt een leuke film! Even een tip.. Misschien kun je van te voren een dagplanning maken met wat je wil gaan eten. Dit voorkomt dat je met je avondeten enorm omhoog schiet qua callorieen. Enne.. Jij bent GEEN mislukkeling.. De eerste stap heb je al gezet.. Je wilt afvallen en je let al bewuster op je voeding! Nu is het een kwestie van doorzetten meid. En lekker mee blijven kletsen hoor! En wat een mooi menuutje heb je vandaag! Als je op deze voet doorgaat komt het helemaal goed met je hoor.. Butterfly.. kan me voorstellen dat je negatief gaat denken als je helemaal niet lekker in je velletje zit. Hopenlijk zien we snel weer de vrolijke en positieve butterflly.. Veel plezier vanmiddag met de meiden! Weten ze dat je zwanger bent? En geniet van je ijsje.. jummie! Renieta.. wat leuk dat je een complimentje kreeg van een cliente.. Zo, jij hebt een flinke workout gehad gisteren zeg. Mmm.. monatoetjes.. Ik kon gerust in mijn eentje zo'n frambozenpudding met saus opeten! * schaam*. Gekookte eitjes, komkommer met tonijn, afbakbroodjes met mager beleg, verse fruitsalade, beschuitjes/ crackertjes..Evt soepje er bij? Zijn allemaal redelijk gezonde maar toch lekkere dingen! En je menuutjes zien er prima uit. Toch zou ik hoger gaan zitten qua callorieen anders gaat je lichaam niets verbranden.. Minimaal 1000-1200! Tips betreft navelpiercing.. Niet aanzitten! Evt wat jodium en een pleister/gaasje tegen het zweren.. en s'nachts " luchten" Emma.. wij zijn gisteren uiteten en naar de bioscoop geweest! Ik snap dat je baalt en dat je het jammer vind voor je ouders maar jullie kunnen hier toch niets aan doen meid! Sneu dat je mannetje al 3 dagen niets binnen houd.. Heb je al ORS in huis? En anders danoontjes/knijpfruitjes? Beterschap.. ook voor jou! Melanie.. jeetje, heb je 4 weken op tuinstoelen gezeten? Kan me voorstellen dat je dan toe bent aan lekker bankhangen! Ohh... jodekoeken zijn lekker.. Kon zo een stapel van 6 koeken ( of meer) weg kauwen met de koffie.. Erg he? Maar die met choco zijn helemaal jummie.. Die met rozijntjes etc zijn trouwens ook lekker. Sjees.. Kom toch gezellig meekletsen. Hopenlijk raak je dan net zo gemotiveerd als de meiden hier en ben je binnen no-time die 10 extra kilo's kwijt!! Balen dat je met kledingkopen zo met je neus op de feiten wordt gedrukt.. Ik zou zeggen.. lekker beginnen met het letten op je voeding. Ook met je kleintje kun je lekker bewegen, flinke stukken wandelen! Ik weet niet of ze al op de fiets mag? Ik voer alles wat ik eet in op Voedingscentrum - Caloriechecker Ik en ik plan dus vandaag al wat ik morgen ongeveer ga eten. Zo voorkom ik dat ik enorm over de schreef ga.. Ik ben nu bezig met stabiliseren en zit vanaf maandag op 1400 callorieen wat ik mag eten. Ik at altijd tussen de 1000- 1200 per dag. Als je eens rondkijkt op de site zul je je verbazen over het aantal callorieen in sommige voedingsmiddelen. Moppie.. hier draaien de duimen voor een innesteling meid.. maar het kan ook gewoon ontpillen zijn! Leuk he? Zwanger worden.. Ik merk het zelfde wat jij hebt. Als ik lekker veel groenten en fruit eet dan heb ik veel meer energie etc. Debby.. fijn dat je in iedergeval weer een menstruatie hebt meid.. Nicole.. genietze van al het lekkers het weekend meid! Me Love Oreo!! Kwebbels.. welkom meid! Even een tip. Ik zou juist wel voor tussendoortjes gaan kiezen want dat voorkomt snaai gedrag! Als je 3 maaltijden neemt en 3 tussendoortjes in de vorm van fruit/ crackertje met mager beleg.. Je gewicht kun je doorgeven aan humbly89. Zustertje.. Wow wat een mooi resultaat van de week zeg! Rianne.. veel plezier vandaag! @ afwegen/opscheplepels.. Ik merk ook dat een opscheplepel veel meer is dan er wordt benoemd in caloriechecker.. ik zweer bij de weegschaal! **** Zo.. ben weer helemaal bij! Jeetje wat kletsen jullie er wat af zeg!! Gisteren een heerlijke avond gehad.. Enorm lekker gegeten.. ik had de mixed grill.. met varkenshaas/ kipfilet/ biefstuk en sparerib.. Heb de helft van de biefstuk en de helft van de sparerib niet opgegeten.. Paste er niet meer bij! Daarbij was er aardappelsalade en koolsalade.. Erg lekker! Ik was zo enorm vol dat een toetje er niet in ging.. Ook in de bioscoop niets gehad behalve drinken.. Thuis nog wel een klein zakje chips genomen.. Ik zat in totaal maar op 1303 gisteren.. Viel me echt enorm mee! Mijn menu voor vandaag: O: 2 meergranen boterhammen met light jam en beenham en koffie. T: appeltje en water. L: 2 boterhammen met light jam en beenham en een kop cup a soep helder. T: 2 kiwi's en thee/water. A: 150 gram frietjes met 1 kaassoeflee en 200 gram sperziebonen.. Dan zit ik op 1103 callorieen.. Mag dus vanavond nog wat lekkers nemen! Vanaf maandag ga ik ophogen naar 1400 callorieen. Maar dan mag je best al wel veel eten zeg!! Ik blijf trouwens mooi opgewicht.. Ondanks de ongi die is geariveerd.. Gezellig! nog niets aangekomen.. Maar ben benieuwd naar maandag ( weegdag)..
@ Butterfly: Veel plezier met je vriendinnen! @ Sjees: Daar zijn we hier voor. Daarom werkt het ook zo motivererd voor iedereen. Als er iemand een dipdag heeft, word ze door alle anderen er doorheen getrokken! @ Kwebbels: Caloriechecker berekend de hoeveelheid vet aan de hoeveelheid calorieen die je binnenkrijgt. Als je 2000 kcal eet, mag je 22 gram verzadigd vet. Maar omdat je bijna op de helft van 2000 zit. Zal je maar 11 of 12 gram verzadigd vet mogen. Bij mij geeft hij dat ook wel ooit aan inderdaad! @ MamavEsmee: Fijn dat je hebt genoten van het etentje gisteren, en dat de film leuk was. Het gaat dus goed met stabiliseren. Daar zie ik nog wel het meeste tegenop. Bang om dan heel snel weer aan te komen. Maar zover ben ik nog lang niet! Dus daar ga ik me nog niet druk om maken. Hier vandaag frietdag. Heb er nu al zin in. Nog maar wel eventjes wachten. Het is nu nog een beetje vroeg. Liefs
Fijn dat je het gezellig en leuk vond gisteren, je hebt lekker genoten zo te lezen. Ja was idd slimmer geweest om vooraf te tellen om incidenten als gisteren met avondeten te voorkomen, maar goed maandag SB-en. Dank je voor je peptalk meid, echt lief van je. Ik ga er weer voor, en blijf lekker mee kletsen. Netjes je kcal gisteren en vandaag!
mamavesmee,heerlijk even naar de film,en wat goed dat je ondanks zulk lekker eten toch op een heel net aantal Kcal zat! je schreef dat je vanaf maandag naar de 1400 Kcal gaat en dat je daarvoor op 1000-1200 zat per dag,schreef je dat nu verkeerd of moet je juist op meer calorieen komen??? Melanie,ja je hebt helemaal gelijk!En mmmm frietjes,ik eet dat elke week 1 keer maar vroeg me ook af of dat wel goed is of is dat erg veel al?? renieta,toen ik nog een navelpiercing had maakte ik hem vaak schoon met gekookt water met zeezout erin. kwebbels,tja dan zal die kibbeling wel hebben aangetikt,maar vis is ook weer goed voor je toch! emma29,wat naar dat je je zo beroerd voelt,ik heb wel een goede tip voor je al klinkt het misschien wat gek maar als je je voeten voor het slapen gaan helemaal insmeert met iets als vacorub,luuf en dat soort dingen en dan sokken aan doet,dan meestal de volgende morgen voel je je al veel beter je kunt dit het beste 2 nachten achtereen doen.Hier helpt het altijd fantastisch!
Ik eet ook 1 keer in de week frietjes. Maar ik moet wel zeggen dat ik dan ovenfriet eet. Ben inmiddels niet anders meer gewend. En vind het heerlijk. Maar je moet ook niet alles laten he. Dan is het niet vol te houden! Je moet alleen wel uitkijken met de hoeveelheden die je eet. Voor ik aan het lijnen was, at ik vlot 2 volle borden friet (van de cafetaria) en 2 snacks weg.
mamavesmee,wauw wat ontzettend knap,ik heb echt heel veel respect voor je!! 15,7 kilo dat is geen kattepis zeg Melanie,oh gelukkig want ik ben verzot op patat,ik heb hier trouwens een keer ovenfriet gemaakt maar ze bleven maar ze slap,misschien heb ik iets niet goed gedaan maar vond het dus geen succes Mag ik jullie trouwens stiekem vragen om ook op Aylani te stemmen bij de baby vd maand verkiezing,ze staat al op de tweede plaats?!
Heb ik gisteren al gedaan! Wat een schatje zeg! Van die ovenfriet klopt inderdaad. Heb ik ook 1 keer gehad. Maar ik heb nu altijd supercrunch ovenfriet van aviko. En de naam zegt het al, die word echt lekker krokant! Die slappe dingen is inderdaad niks!
melanie,hihih bedankt! Ik ga die van aviko dan ook eens proberen lijkt me idd een stuk gezonder dan die van de snackbar
Hey meiden.... Lekker middagje gehad, maar ben kapot zeg. Net klaar met alles opruimen. Manlief heeft pannekoeken gebakken, Esmee is er dol op dus die heeft zitten smikkelen. Maaaar wat een bende na de tijd, en de keuken 8). Ben nu dus net klaar met alles opruimen en schoonmaken. En mijn strijkwerk is weggewerkt en alles is gevouwen. Wat een lekker vooruitzicht van de avond . Keek er dagen tegenop. Zal zo even lekker opfrissen en huiskloffie aan en hangen. Lekker lezen, en niets meer doen. Vandaag toch nog wel een vreemd dagje gehad. Ik durf mijn schema niet eens neer te zetten . O: twee beschuitjes met jam en magere melk. T: Moorkop ( hadden we voor gisteravond, was te ziek ) en thee. L: Meergranen bol met rollade, twee kaas crosaintjes, melk. T: Schelpcupje met aardbeien en slagroom, drie koppen thee. A: 2 pannekoeken, sinaasappelsap. T: ??? Nog geen idee, wel van alles lekkers in huis. Vreemd dagje he . Wel een lekker dagje hoor hahaha. Ach, moet maar zo denken, heb een excuus he . Maar het moet geen gewoonte worden de komende 6 maanden . Moet de drie maanden maar even voorbij zijn. Ben ook heel moe, en het klopt wel, als je moe bent grijp je sneller naar wat lekkers.
@ butterfly , ik zou een moord doen voor jou dagmenu heerlijk ben echt een gebakliefhebber .... @ mamavesmee , leuk avondje gehad gisteren zie ik fijn dat je al bijna op je streef zit !! Vandaag lekker eieren geverfd met de kleine van mn zusje en mijn dochtertje , was heel gezellig , vanavond wel raar gegeten , mn zusje had een of andere ragout gemaakt met room en champignons en stokbrood erbij had maar een beetje ragout en 8 stukjes stokbrood en een krentebol met kaas genomen omdat ik niet teveel ragout en stokbrood wou nemen raar menu , de rest van de dag prima aan de lijn gehouden .... dadelijk gezellig een vriendin op bezoek dus even heerlijk roddelen
Ik heb net mijn ontbijt voor morgen even ingevuld op caloriechecker. Ik kom op 405 calorieen. Is wel veel voor een ontbijt maar goed. Ik heb al bedacht dat we wat later onbijten ("brunchen") en dan als lunch alleen een kom yoghurt met muesli pak. 's Avonds gaan we lekker uit eten, om 16.30 uur al! Komt wel goed met die paasdagen.
Melanie wat goed dat je het al had uitgerekend en idd als je laat ontbijt dan kun je het daarna ws wel redden met yoghurt en muesli Bedankt voor het melden van aantal Kcal nicole,leuk eieren schilderen,heb ik hier gister ook gedaan met het buurmeisje,moest even uurte oppassen butterfly wat een heerlijk gevoel om je huishouden weer te hebben bijgewerkt he!,helemaal als je strijk gedaan is vind ik altijd,daar kan ik altijd het meest tegenop zien