Ja.. vind het prima te doen.. Even een menuutje! O: 150 gram magere yoghurt met 40 gram muesli.. T: appel. L: 2 boterhammen met rookvlees en een cup a soep helder en een glas melk. T: plakje ontbijtkoek A: 175 gram gekookte aardappels, 200 gram wortels gekookt en een tartaartje. T: peer. Zit je op ongeveer 1100 callorieen..
MvE: Dat ziet er super uit! ik zal t.z.t. vast gaan uitvinden hoe en wat ik het beste kan eten met hulp van jullie en van de site Renieta: Dat van dat opslaan had ik idd eerder gehoord! Je bent zo gauw geneigd om weinig te gaan eten en dan heb je wel even resultaat maar dat zit er vaak zo weer aan. Hoeveel kilo moet jij nog afvallen? Nicole:Jeetje dat is niet niks 40 kilo extra mee tillen! Wat goed dat je er nog maar 7 moet.
@Luna: Ik at tot 24 febr erg weinig en ongezond. Sindsdien eet ik regelmatig en ben ik nu in 6 weken tijd en 3x in de week sporten 5 kg afgevallen. Ben nu 77.9, was 83 en ooit 85. Wil graag naar de 68-70
Hey meiden, @ MamavEsmee: Ja zeker een mooi compliment. Ik heb eigenlijk ook nu wel het gevoel dat het goed gaat komen met mij. Wie had dat gedacht?! Het gaat gewoon zo goed! Vind het echt fijn. En ik heb zeker genoten! Nu kan ik er voorlopig weer tegenaan! Jij ook lekker gegeten vanavond zie ik! Goed dat je zelf broodjes mee neemt naar het zwembad! En dat komt goed morgen op de weegschaal hoor! @ Luna: Welkom en succes met de laatste kilos! Je bent al superveel kwijt! Knap hoor! 1400 kcal is goed om af te vallen, maar de meeste meiden hier (inclusief ikzelf) gaan wat lager zitten! Ik eet zelf maximaal 1300 kcal, maar meestal (eigelijk altijd) tussen de 1100 en 1200. Is goed te doen hoor! In het begin is het even wennen, maar op een gegeven moment weet je niet beter! Fijn te lezen dat het zo goed met iedereen gaat! Ik heb net (om voor mijn gevoel toch nog wat calorieën verbrand te hebben) met vriendlief 45 minuten gelopen. Lekker stukkie door het park (erg donker, in een nieuwbouwwijk, zonder lantaarns in het park maar goed). Was erg lekker. Ik zit nog steeds erg vol. Ik hoop dat ik Dinsdag weer op hetzelfde gewicht zit als vanmorgen (namelijk 106,6, precies 24 kg kwijt!)
Luna, welkom. Gefeliciteerd met de geboorte van je kleine. MvE, nee nog niet ga ik nu doen. Kan ook idd, denk ook beter. Melanie, heerlijk gewandeld. Wow 24kg, ben jarloers op je!
Hallo dames. Ben weer terug van t klussen in ons huisje en we hebben laaaaaaat gegeten (om 21u pas) mijn dagje van vandaag: O: - L: brinta, banaan T: banaan, appel T: 2 plakjes ontbijtkoek A: gourmet 7 stukjes vlees, sausjes, 2 bh met olijfolie gebakken, komkommer, paprika, ui, appel compote, vlaflip. burp... maar! nog best gezond zo eet ik ook eens een keer vlees hahaha... morgen een balansdagje denk ik... zow en nu nog ff genieten van mn glaasje rose!
Even alles gelezen er was weer super veel geschreven haha. Vandaag zit ik rond de 1300 calorieen en ik ging net op de weegschaal staan en ik was maar 100 gram zwaarder dan vanmorgen ik hoop morgen vroeg onder de 111.0 te zitten dan ben ik in iets minder dan 3 maanden bijna 14 kilo kwijt Tot morgen middag en slaap lekker allemaal!
Gaat goed Zustertje! Met 1300kcal lijkt het me ook goed vol te houden. Netjes voor de paasdagen trouwens!
Goedemorgen Meiden. @Moppie ik heb gisteren 2 diensten gedraaid dus geen tijd gehad om uitgebreid te eten haha en dat doen wij toch nooit met Pasen. Ik stond net helemaal blij op de weegschaal!!!! 110.8Kg dus deze week 2.2kg afgevallen Ga nu mijn ontbijt eten en dan naar mijn eerste cliënt tot vanmiddag/vanavond!
Goeiemorgen meiden! Vandaag ga ik niet zo op de cal letten, want Its my birthday!!! En ook nog pasen, dus eerst gezellig paasbrunch en dan gezellig visite!
Goeiemorgen meiden Hier een enorme baaldag. Gister meer gegeten, want qua kcal zat ik erg laag, sta ik vanmorgen op de weegschaal en ben ik niet 77.9 maar 78.8, baal hier enorm van. Mijn menu voor vandaag: O: Magere yoghurt met cruesli & thee L: Paninibroodje met ham/kaas en tomaat T: Thee en bakje fruit met aardbei en maybe kiwi/banaan/appel A: Chinese roerbakgroenten met mager gehakt 1 eetlepel zoetzuur woksaus. T: nog geen idee Totaal: 1094 ********************************** Weet iemand hoeveel kcal chinese wokgroenten zijn?
Vanmorgen gewogen.. 75,4.. - 0.3 ten opzichte van vorige week maandag! Maar ik ben ongi! Ben helemaal blij! Helemaal omdat ik aan het stabiliseren ben.. Vandaag voor het eerst 1400 eten.. Mijn menu: O: 250 gram yoghurt met 40 gram muesli. T: 2 evergreen krenten. L: 3 boterhammen met light jam. T: 2 kiwi's A: bakje friet met kroket. Totaal 1267.. Mag ik nog 140 callorieen.. Denk een zakje snack a jacks bij het fris vanavond..
Zustertje, super meid. Werk ze! Patriesja, gefeliciteerd met je verjaardag meid geniet ervan. Renieta, balen van die bijna kg. Gwn verder gaan meid! MvE, wat goed van je dat het stabiliseren goed gaat! Hier totaal geen trek in niks.
@ zustertje , wowww 2.2 kilo in een weekje tijd is echt heel goed Ga zo door ....... @ patriesje , van harte gefeliciteerd met je verjaardag en een hele fijne dag gewenst ! @ mamavesmee , dat is toch een prima resultaatje !! @ renieta , soms heb je dat meis , gewoon doorzetten en misschien een paar dagen even niet wegen , dan is het resultaat over een paar dagen misschien heel verassend Hier niet gewogen vanmorgen ik weeg woensdag na mijn ongi pas weer , merk wel dat ik het moeilijker begin te krijgen en meer zin krijg in vette dingen maar ik ga gewoon stug verder , nog maar 7 kilo te gaan .... Vandaag even naar mijn oma op bezoek en naar het bos met mijn dochtertje en mijn zusje en nichtje , lekker wandelen en de eendjes voeren ...
zo vandaag zit ik op 1113 calorieeen dus netjes! Nu volhouden, heb me ingeschreven op caloriechecker dus ik kan het nu ook goed in de gaten houden of ik het wel goed doe haha. Zo met de kids even weg naar aqua zoo ofzo....meiden fijne dag geniet van de zon!
patricia van harte gefeliciteerd hier nog steeds ziek wel een kilo eraf .. maar dit is toch echt niet de manier .. hoop vandaag weer wat te gaan eten en binnen te houden fijne 2e paasdag
Thx meiden, gaat zeker lukken!! en idd nog mooi weer ook!! @renieta, kop op meid, komt goed hoor! @mve, mooi hoor, stabiliseren en nog wat eraf! @sweetroosje, ben je ziek? dat je nergens trek in hebt.. @nicole, nog maar 7 kilo!!! goed hoor! gaat zeker lukken! veel plezier vanmiddag! Nou ik ga de laatste dingen in orde maken en dan komt vanmiddag de visite. Heb van me vriend en zoontje mooie laarzen gekregen en parfum, dus ben nu al goed verwent