Oke dan ga ik vanaf nu met jullie meedoen Ik hoop dat ik het allemaal een beetje kan volgen hoor (ga niet alle pagina's terug lezen ) Misschien even kort wat over mezelf: Ik ben 22 jaar en op 10 maart 2010 door middel van een keizersnede (bij bevalling staat mijn bevallingsverhaal) bevallen van onze Dochter: Esmay Ik ben altijd al wel stevig geweest en nu na de bevalling nog steeds. Gelukkig ben ik wel bijna van mijn zwangerschapskilo's af (was ook maar 11 kg aangekomen dat scheelt natuurlijk) heb nog 2 kg te gaan! Officieel zou je na een keizersnede 6 weken rustig aan moeten doen, dit doe ik nu ook nog steeds, maar ik heb vandaag een wii + wii fit besteld en hoop daarmee al lichtjes te kunnen starten... Daarnaast ga ik natuurlijk (proberen) gezonder eten en de snoep laten staan! Met dat gezonde eten, wii'en, in combinatie met wat buikspieroefeningen (over 2 weken) en wandelen met de hond en kleine hoop ik toch wel wat kilootjes te gaan verliezen maar het voornaamste doel is voor mij toch wel om wat strakker in mijn vel te komen! Moet ik verder nog iets invullen ofzo?
Renieta: Succes met sporten! Dat probleem met geen zin hebben ken ik Ik was vorig jaar namelijk zelf sponsor van de sportschool (wel een abbo maar niet gaan ) Maar je kan het meid! Gewoon gaan en dan zul je strax een voldaan gevoel hebben als je toch bent gegaan! Mooi etens lijstje trouwens
Het is hier toch eigenlijk niet zo dat je persé met een reden moet afvallen of wel? (b.v afvallen om zwanger te worden of iets dergelijks?)
Moppie.. wat zielig voor je poes.. Leuk, over 3 maand misschien een nestje kittens. Ik houd me niet aanbevolen.. ben niet zo'n kattenmens ( heb 2 honden) Zustertje.. Genoten van je vrije dag en mooi dat je 800 gram bent afgevallen meid. Haha.. je zet de mensen wel aan het werk bij je thuis! Sweetroosje.. je hebt een drukke ochtend achter de rug.. Hopenlijk slaat de IUI snel aan! Emma.. 1400 is prima te doen hoor! Maar ik wil niet te veel meer afvallen en ben bezig met stabiliseren.. Maar het moet natuurlijk niet te snel gaan , mijn lichaam moet ook weer wennen aan meer voedsel. Goed geslaagd bij ikea vandaag.. I love Ikea! 15 vuilniszakken?! WOW.. ik vond 3 al veel! Nicole.. wat goed dat je maar 1x per week wil gaan wegen.. Hopenlijk lukt het je ook! Fijn dat je omgeving ook zegt dat je kunt zien dat je bent afgevallen.. dat motiveerd ook weer he? Butterfly.. prima menu! En goed dat je zelf ook even je rust pakt wanneer Esmee op bed ligt.. Het huishouden blijft wel liggen hoor! Lekker gewerkt? Spannend, morgen de termijn echo! Ossenworst is ook lekker en mag je volgens mij wel hebben. Moppie.. Werkse vanavond! Patriesja.. Zo veel hoef ik er niet meer af hoor! Nog 1-2 kilo.. maar wil stabiliseren ( val je in het begin vaak nog wel af) Maar zaterdagavond was een beetje te gek ( feestje ivm jubileum).. Nog kunnen genieten van het zonnetje? Humbly.. hopenlijk knapt de kat na het onderzoek snel weer op.. Erg sneu ! Mooi dagje vandaag meid! Kleintje88.. welkom meid! Wat voor " dieet" ga je doen? Renieta.. Mooi menu zeg.. Nog gewogen? Veel plezier met spinning.. Is erg verslavend , hoor ik om me heen.. *** Mijn avond eten nog iets aangepast.. Kom ik iets lager uit en dan neem ik vanavond bij de thee nog een schaaltje yoghurt en dan later een schaaltje lays baked. Zal nog even mijn menuutje noteren: O: 200 gram yoghurt en 30 gram muesli. T: appel, koffie en water. L: 1/2 glaasje sinasappelsap, 1 broodje kroket en 1 klein stukje chiabatta met ham en een kopje groentensoep. T: water, water, water, water.. A: 130 gram gekookte aardappels, 200 gram rodekool met appel en 60 gram runderworst. T; 150 gram yoghurt en 30 gram Lays Baked.. Totaal 1389..
Zustertje, dank je. Jullie ook succes donderdag! Renieta, dank je meid. Ik denk dat ik mijn bloedsuiker in het zh heb laten prikken, althans de gyn belde me daarna dat mijn suiker niet het probleem is en dat ik de andere bloeduitslagen moet afwachten. Emma, dank je. Ja idd handig, morgen word ik gebeld om een afspraak te maken. Dieëtist in het zh is ook dichterbij voor me, die andere waar ik vorige keer heen ging is een pokkeeind weg. Kleintje, gefeliciteerd met je kleine en welkom! Ik val af omdat ik te zwaar ben maar ook omdat ik pco heb en door af te vallen kan ik mijn cyclus terug krijgen. Maar je mag vrij zijn waarom je afvalt hier! MvE, ja zeker druk. Ik hoop het ook dank je.
Nee hoor! Het is hier vooral erg gezellig!! Mooie naam heeft je dochter trouwens.. Hoeveel kilo wil je nog kwijt? Misschien ook goed om hier je dagmenu neer te schrijven. Dan let je er misschien wat meer op..
ik zit vandaag op 1200 calorieeen. Zit even te piekeren of ik op 1200 of 1300 calorieeen zal overgaan op een dag. Want van te weinig calorieeen val ik gewoon maar niet af, dus ik denk dat dat de oorzaak is en meer moet gaan eten om af te vallen, anders weet ik het ook niet meer. Sonja is maar zo 700 to 800 dus daar kom ik al helemaal niet ver mee denk ik. Blghh ik begin er al aardig de kriebel van te krijgen. Ben me hele leven al tegen me gewicht aan het vechten en nu nog steeds. Ik eet hardstikke gezond veel fruit en beweeg veel, en afvallen ho maar. Ik heb er ook helemaal geen zin meer in. Ik zal me hele leven verder wel moeten blijven vechten tegen eten en gewicht maar daar hb ik helemaal geen zin meer in. Ik wil gwoon lekker kunnen eten, genieten van me eten zonder erbij na te denken van ;oeps is dit niet teveel, straks kom ik weer aan, enz enz.....ben er echt klaar mee eerlijk gezegd, maar die laatste 11,1 kilo wil ik wel het liefst kwijt, maar als het zo moet hoeft het van mij niet. Ik word er stront saggie van ben niet te genieten, ben mzelf niet meer. Het enige dat telt is afvallen! Dat is niet normaal toch??
Bedankt meiden Mamavanesmee: Ja he wij vonden het ook een erruuuugggg mooie naam We twijfelde alleen tussen Esmee, Esmeé of Esmay maar omdat de E de eerste letter van mijn vriend zijn naam is en de Y de laatste letter van mij naam is het uiteindelijk Esmay geworden Ik ga overigens geen speciaal dieet volgen, gewoon gezond(er) eten, niet snoepen, fruit (dat vergeet ik nog weleens) en veel water! En dan wat wii fitten, wandelen en buikspieroefeningen doen! Oh en mijn streven is toch wel om onder de 80 te komen (ben nu 87 kg waarvan 2 nog van de zwangerschap) mooiste zou zijn onder de 70 maar dat gaat me niet lukken, ik zal altijd stevig blijven, zit nu eenmaal in de familie, en als mensen me zien dan geloven ze ook niet dat ik 87 kg ben! Dus eerst maar 80 proberen en dan zien we wel verder.... Mijn lijstje voor vandaag: O: Cornflakes met melk, Glas jus d'orange L: 1 bruine boterham met pindakaas en 1 met appelstroop (heb nog steeds ijzertekort dus moet ijzerhoudende producten eten ) 1 glas jus d'orange T: Peer A: Kipsnitzel (dat is iets wat ik niet kan laten staan lekkere soorten vlees, ben niet het typje voor tartaar etc), gekookte aardappelen, rode bietjes Vanavond pak ik dan nog een appel of misschien een plakje peperkoek... En verder heb ik nu zo'n 1,5 liter water op (1 x een half liter flesje met een beetje siroop erdoor)
Kleintje.. je kunt Esmee op zo veel verschillende manieren schrijven! Je menu is prima hoor.. Maar.. Sinasappelsap zit vol suikers.. Je kunt dan beter kiezen voor thee oid.. Of zelf persen..( zitten tenminste vitamines in).. Hoe lang ben je trouwens? En onder de 80 gaat lukken hoor!!
Jongmoedertje.. Het lijnen moet niet je leven beheersen nee.. Als je bij elke hap denkt. Mag ik dat wel dan sla je door!
Ben 1.65 dus best een kleintje Maar zoals ik al zei: Als ik tegen iemand mijn gewicht zeg dan zitten ze me echt aan te kijken en vragen waar ik het dan heb zitten, maar ja het zit er toch echt Van die sinasappelsap weet ik maar het is zonder toegevoegde suikers, dacht dat dat niet zoveel kwaad kon? :O Maar wel dus? Bedankt dat je me er nog eens aan herrinert
Jongmoedertje: misschien moet je proberen om wat minder gefocust op het afvallen te zijn? Ik weet het dat is niet makkelijk (zelf bij een eerdere lijnpoging ook constant ermee bezig geweest) maar een keertje iets lekkers kan echt geen kwaad! En soms blijf je nu eenmaal even hangen op gewicht, het is heel vervelend en frustrerend maar de aanhouder wint zeggen ze weleens! Dus gewoon doorzetten en af en toe een keer iets lekkers mag best, zo heb je hopelijk niet het idee dat je alleen maar met afvallen bezig bent? Kom op meid het gaat je lukken, maar sla niet door!
ik word er gewoon kierewiet van. Denk het niet bij elke hap hoor, maar ik heb geen zin meer om elke dag me menu maar te moeten vastzetten, me calorieeen tellen om niet teveel binnen te krijgen enz. En alles wat ik eet is echt gezond, iets lekkers wat eens wat minder ongezond is koop ik amper. Ja 1x in de week misschien de m&m's maar dat gaat ook naar binnen en daarna voel ik me zwaar rot, ondanks dat ik er van genoten heb, voel ik me toch rot. Pff ik weet even niet wat ik moet doen hoor, wil graag die laatste kilo's kwijt maar aan de andere kant, misschien wil het er wel nooit af, misschien moet ik accepteren dat ik zoveel weeg en het altijd zal blijven wegen?
Kijk voor de gein eens op de verpakking hoeveel callorieen per 100 ml.. Je bent dus best " klein" onder 70 is toch best haalbaar..?
Misschien is het wel haalbaar maar we zullen de lat niet TE hoog leggen Dus eerst maar eens richting 80! Heb even op het pak gekeken en er zitten 43 kcl in 100 ml....
Je hebt groot gelijk! Eerst een haalbaar doel stellen! Dat is dus per glas zo tussen de 80-120 callorieen.. best veel..
ik ben 1.63 en weeg nu 76,1 ik blijf hangen tussen de 75 en de 76 kilo steeds. Ik wil ook graag onder de 70 komen maar wat ik ook probeer ht wil maar niet. Ben ondertussen wel al 20 kilo lichter hoor maar die laatse kilo's mogen er van mij ook wel af!
k heb nu een schaaltje met stukjes appel/banaan/kiwi hmmm lekker! ga zo lekker voor de buis hangen denk ik. dieetiste word ik alleen zwaarder mee. Heel raar maar me zusje en ik worden er echt alleen maar zwaarder van dus dat heeft helaas geen zin. Ik heb al zoveel dieten, pillen, spray enz gehad.
kleintje ik dacht ook nooooooit 10 kilo af te vallen maar is me hier toch maar mooi gelukt in 3 mnd !! ik woog 89 en nu dus onder de 80 ... nooit gedacht en ik ga dus ook lekker nog ff door het gaat me goed af zo Jongmoedertje tja een leuk figuur betekend toch echt opletten geblazen ik snap je gevoel ! ik heb ook een snipperjaar genomen en zooooo genoten van alles waar ik zin in had ! heeft me ook 5 kilo gekost maar heb er nu dus ook "vrede" mee dat ik er voor moet boeten hou vol als je afgevallen bent mag je straks weer een hoop meer .. knuf