Ik zeg niet dat het aanstellerij is maar in de praktijk heb je gewoon niet altijd te kiezen. Ik heb nu eenmaal 2 kids die beide minimaal 17 kilo wegen en de jongste moet echt nog wel eens getild worden. Zelfde met andere dingen... je moet toch eten. Tuurlijk kan je je boodschappen tas wat anders inpakken en een keer extra lopen maar tillen moet je toch wel vaak of je nou bi heb of niet. Je kind krijgt er iig niks van (wat mij het belangrijkste lijkt in deze vraag), jij zal er wat meer last aan overhouden hooguit. Wbt de arbo dat gaat vooral over onder werktijd, dan kunnen we idd aanpassingen nodig zijn/daar heb je recht op. Wbt de tuin omspitten, als het gaat gaat het gewoon. Er zijn ook genoeg zwangeren die tot het eind toe alles doen hoor. Beetje positief blijven!
Oooh, positief blijf ik ook zeker wel, maar er waren een paar flinke uitspraken in dit topic vond ik. Ik doelde er dus op dat lang niet iedereen zo makkelijk de zwangerschap door komt. Maargoed, ik heb nog nergens last van, hooguit wat sneller moe, maar verder niks. Dus ik ga lekker in mijn tuin bezig en goed naar mijn lichaam luisteren.
Ik heb tot 14 weken nog gewoon gebodypumpt en tilde daarbij behoorlijk gewicht hahahaha! Ik til nu ook nog gewoon hoor. Vind het zo'n onzin om mijn man de zware boodschappen uit de auto te laten tillen 's avonds. en daarbij, als ik alle zware klussen voor hem laat liggen, dan heeft hij nooit meer rust al zijn er wel eens dagen dat ik rustig aan doe hoor, je moet een beetje je balans zoeken!
Het meeste is al wel gezegd, maar ik wil toch even kwijt waarom je niet meer zwaar mag tillen verderop in je zwangerschap. Dat is omdat je je buikspieren moet ontzien. Door het groeien van je buik gaan je verticale buikspieren een klein stukje uit elkaar. Als je die flink belast, kunnen ze verder uit elkaar gaan en zelfs scheuren. Als je buikklachten krijgt door tillen ben je dus eigenlijk al te laat. Je kan zelf onderzoeken of je al voorzichtig moet zijn of niet (zegt mijn mensendieck zwangerschapsbegeleider): ga op je rug liggen, knieen gebogen. Til je hoofd en je schouders een klein beetje op, zodat je je buikspieren aanspant (niet te veel!). Voel dan aan het midden van je buik halverwege je navel en borstbeen of er ruimte is tussen de spieren. Als er ruimte is, niet meer zwaar tillen!
ligt er denk ik ook wel aan wat voor werk je doet. ik mag vanaf het moment dat ik kenbaar maak dat ik zwanger niet meer dan 5 kilo per uur tillen werk op een kdv dus dat is 1x per uur een babytje tillen het is niet altijd mogelijk maar ze houden er rekening mee
Volgens mij is het een kwestie van goed luisteren naar je lichaam, dus voor iedereen is het weer anders.
Dat denk ik ook. Ik werk in de zorg op een behoorlijke zware afdeling, waar de mensen met werkelijk alles geholpen moeten worden, dus ik til en buk aan één stuk door. Ik houd het tot dusver nog redelijk vol, maar wanneer ik aan m'n lichaam voel dat het 'klaar' is, stop ik. En dat zijn nu max. 4 uurtjes per dag.