Thanx voor het succes wensen Vandaag gaan we dan EINDELIJK beginnen met het dieet, om half 10 krijg ik het eerste week menu in handen geschoven dus ben errug benieuwd ... Ik heb er nu echt enorm veel zin in en heb inmiddels al weer 1liter water op ... vanmiddag gaan we de eerste '' gezonde '' lunch op film vast zetten, ben benieuwd Ik wil er echt voor gaan en mijn mannetje ook, we hopen dat buiten dat we uiteindelijk gaan trouwen ook onze kinderwens in vervulling kan gaan, we zijn nu 1.5 jaar bezig en we weten gewoon dat dat een mede oorzaak is door mijn overgewicht, ik heb het nooit laten onderzoeken maar ik weet het gewoon... Dus dit zijn twee doelen waar ik nu voor wil gaan... Ik ga het zeker weten enorm moeilijk krijgen deze periode maar mag ik dan af en toe ff mijn gal spuwen hier bij jullie ? Nou meiden ik ga mijn huissie ff opruimen, staat zo lullig op tv als het een zwijnenstal is
Heel veel succes Chantal! Ik weet dat je het kunt!! En als je er doorheen zit, gewoon vertellen hier, dan beuren wij je weer op!!
chantal! wat goed van je meid! Ps. mag je de dinercheque nog wel gebruiken? (je weet wat ik bedoel) of moet je die nu ook kapot scheuren? XXX van mij!
Succes meid. Je kan het. Als je daar zelf van overtuigd bent heb je de helft al gewonnen. Als het goed is heb je ondertussen je weekmenu al ontvangen. Hoe is het?
Hey dames ... Hier mijn menu voor vandaag: Ontbijt 2 stuks volkoren boterhammen 2 beleg halvarine 1 beleg pindakaas light 1 beleg rookvlees 1 glas water Ochtend tussendoortje 1 stuk Sultana koekje 1 glas jus d orange 1 glas water Lunch 3 stuks volkoren crackers 3 beleg halvarine 3 beleg 20+ smeerkaas (eventueel met tomatenplakken) 1 glas karnemelk of Optimel drink 1 glas jus d orange 1 glas water Middag tussendoortje 1 stuk sinaasappel 1 stuk eierkoek 2 glazen water Diner 1 portie roerbakschotel met schnitzel,peultjes,mango en koriander (zie receptnummer 222 in de database) 1 schaaltje komkommersalade met een magere dressing naar keuze 2 glazen water Het menu is erg gevarieerd ( gelukkig ) en is op zich denk ik wel te doen maar dat kan ik pas aan het einde van de week echt eerlijk zeggen Had net wel ff honger maar nu ik mijn tussedoortje weer op heb is dat gevoel weer weg ... Ben zo benieuwd hoe het aan het einde van de week is hihihi kan niet wachten Ik hou jullie op de hoogte ..
Wauw!! ik herken meverg in jouw verhaal,wil je dan ook alle succes wensen! zet `m op! aan Crisje: ik zie dat jij ook goed afvalt,wat voor dieet volg jij dan?
Ik vind het dieet echt heel erg goed te doen. Ik had de 1ste week in de avond echt honger en had ik het ff moeilijk dus dat is ff doorzetten en daarna ging het me makkelijk af. Ik was in 9 weken 16 kilo afgevallen en jij kan dat zeker weten ook!! Dus zet hem op Chantal,je kan het
@popje: Staat er bij, was het vergeten te plakken Thanx meiden, het zal voor mij ook in de avond ff moeilijk worden maar ik merk dat als ik honger krijg dat ik ga opruimen dus dat is wel weer een voordeel
Ziet er goed uit dat menu! Maar wat ik me afvraag, bijv gisteren was het best wel warm en zaterdag trouwens ook. Mag je dan wel meer drinken?
Jawel, ik moet minimaal 2 liter water per dag drinken, maar dat kan ook bv thee zijn ... Water kan je niet te veel drinken .. dus als het dan zo warm is en je gaat bv sporten of wandelen dan kan je altijd een flesje extra water nemen ... Thee en water zijn 0 kcal
Ja dacht ik al, maar wist het niet zeker Wel fijn dat je ook gewoon thee kan drinken, want alleen water zou ik denk ik gek van worden
Gelukkig heb ik met water wat minder moeite, ik moet wel zeggen dat ik het k*t vind dat ik maar 3 bakjes koffie mag per dag, ik dronk er zo al een stuk of 6 per dag ofzo Maar ach we gaan nu maar aan de thee ... ook lekker