Goedemorgen meiden.... Zo, ben ik ook weer eventjes. Heel druk weekeinde gehad, moest zaterdag en zondag werken namelijk. Heb een hele hoop kunnne doen omdat het rustig was, echt heerlijk om weer deels bij te zijn met alles. Ook deze week 4 dagen werken, en dan ook nog het nodige doen. Heb vandaag nog een dienst van 16.00 tot 22.00, dan donderdag ook van 16.00 tot 22.00 en het weekeinden op zaterdag een late dienst en zondag een dagdienst. Pfff, nu even veel werken maar als we verhuizen veel vrij gelukkig. @Mamavesmee, ik ben net als jou bezig met doelen evalueren, op's aanpassen en bijstellen en rapportages bijwerken. Hoe rapporteren jullie als ik vragen mag? En evalueer jij ook om de drie maanden? @Patriesja, het blijft ook wel even moeilijk meid. Toen ik een MK had kon ik mijn hoofd ook boven water houden door te denken: "het is niet voor niets fout gegaan, het kindje is gewoon niet on irde geweest, dit is misschien het beste wel". Maar dat neemt je verdriet gewoon niet weg. Ik was ook erg pril zwanger, en dan nog doet het echt pijn. Gun jezelf hier de tijd ook voor. Probeer het daarna een plekje te geven en blijf positief meid!!!! @nieuwelingen... welkom allemaal. Zie dat het weekeinde wel drie nieuwe afvallers zijn binnengekomen. Sux6 allemaal. ------------------------------------------------ Raar weekeinde qua eten gehad. Amper fruit en water . Wat ik eerder al zei, als ik geen kcal tel en hier niet mee klets ga ik heel snel fout. Gisteren toch de draad weer opgepakt en in elk geval in de middag meloen en een banaan gehad. Verder wel redelijk..... op de broodjes hamburger in de middag na dan haha. Vandaag gewoon weer gezond en veel drinken! Harrold is weer aan het werk, en dat is dan voor mij ook makkelijker hoor. Als hij thuis is ga ik sneller wat lekkers nemen want dat is gezellig. Nu in huis bezig, Esmee in de kleren doen, ik zelf natuurlijk. En er ligt mega veel was, gewerkt en dan heb ik daar amper tijd voor. Dus even flink bezig vanmorgen. Het is toch geen wandelweer hier, bah!!
Ik heb net gewogen en ben zo blij!!!! 105.8 ik zit nu op -18.2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ik ga nu eerst even de was wegwerken en dan kom ik gezellig kletsen....
Ik heb me net ook gewogen, en ben 1.2kg lichter alweer (de banner pakt geen getallen achter komma). Dus nu in 1 week tijd 3kg kwijt jeaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhh!
Kimmetje.. Leuk dat je een complimentje kreeg van je collega! Zo. wat een leuk moederdag cadeau! Sweetroosje.. jeetje meid! Je moet wel voldoende eten hoor! Flauw vallen is geen goed tegen.. Wel een leuk weekend gehad bij je moeder? Butterfly.. Ik vind de weekenden ook erg moeilijk. Door de week heb ik totaal geen moeite! Wij rapporteren aan de hand van doelen en evt aandachtspunten, algemeen en medische rapportage.. Doelen evalueer ik elke 3 maanden i.d. Zustertje.. Wow.. super goed meid! *** Vanmorgen zelfs zwaarder dan gisteravond.. Wat kan je lichaam raar doen als je ongi bent. Of komt het toch door de borrelnoten die gisteren nog hebt gepakt! .. Ach.. Ik weeg precies het zelfde als vorige week maandag.. Ik denk dat 1600-1700 callorieen geschikt is voor mijn lichaam ( beweging en en inname is dan goed).. Ik heb nu het vriendinnetje van Esmee ook te spelen dus ben druk! Doe de laptop maar eens uit!
Dat kwam doordat ik gisteren mijn ts en avondeten niet op tijd nam en dat icm druk/warmte (gisteren op stap geweest) en bv te hebben gegeven, dus eigen schuld! Verder eet ik gwn goed en voldoende hoor, gisteren was een eenmalige dag! Misschien een combi van ongie en borrelnootjes haha. Succes met je de kleintjes! Zo en nu ontbijten!
Goedenmorgen dames Ondanks mijn menuutje van gister (an iets meer dan 1000 cal) ben ik toch 400gram aangekomen zit nu op 92 kilo rond!:'( Om 11uur in het ziekenhuis zijn om de 1e x op te spuiten en ga meteen eens wat dingen vragen zoals hoeveel cal ik nu mag, wat ik soms tegen snoep/eetszin kan en mag doen enz! hopelijk lukt het me om op 29 mei 86 kilo te wegen! @Renieta, hoe gaat het nu met je oma? @Humbly, en is het huisje van jou geworden? @JM, welkom terug! @Rianne, ben ook nieuwsgierig naar je eetverslag. Hoe bevalt Herballife tot nu toe? @MvE zwaarder? das vreemd maarja je bent in ieder geval niks bijgekomen! gezellig een vriendinnetje van Esmee op bezoek!! @sweetroosje 3 KILO!!!!!! doe je goed meid!maar zorg dat het niet te snel gaat he.....anders krijg je hangend vel enz
Good Morning, Wat zijn jullie allemaal nieuwschierig Herbalife bevalt me goed hoor! Merk wel dat ik nu als mijn schaaltje met shake bijna op is ik al een vol gevoel heb in mijn buik! Ik begin de ochtend met: Aloë drankje in een borrelglaasje 250 cc ong kruidenthee perzik 250 gr Magere yoghurt 2 grote scheppen shake aardbei Ik drink en eet het in die volgorde! Verder drink ik 2 flesjes water en 2 met kruiden thee dus koud maar is goed te doen,en dan nog de thee erbij op die ik ook nog drink dan zit ik dus makkelijk aan die 2 liter...... Kom straks weer even terug!
Goeiemorgen meiden , Zo allang niet meer geweest zie ik Ga vanaf nu weer wat meer meeschrijven hoop ik ... Vanmorgen op de weegschaal gaan staan en zit nog steeds op hetzelfde Wel een slecht weekend gehad dus eigenlijk allang blij met dit resultaat , hahahaha .... Straks even met Sara naar het cb , voor de leestest en dan koffie drinken bij mijn oma en dan als het weer een beetje meewerkt naar de kermis @ mamarianne , wat goed dat herbalife je zo bevalt , hoop dat het zo goed blijft gaan ! @ sweetroosje , wow 3 kilo , dat gaat wel goed bij jou zeg @ mamavesmee , heb ik ook vaker dat ik s'avonds minder zwaar ben dan s'morgens succes met de dames @ zustertje , fijn dat je zo goed gaat hoor nog ff en dan zit je onder de 100 ! Zo nu ga ik gauw even douchen , fijne dag meiden ...
De weekenden vindt ik wel moeilijk hoor,kan moeilijk nee zeggen tegen dingen zeker op een verjaardag,maar ja misshien moet je dan ook zo'n knop omzetten ofzo?! Ik denk dan altijd maar weer als je dan de volgende dagen er maar weer tegen aan gaat dan zal het ook vast allemaal wel weer goed komen en je moet er natuurlijk geen gewoonte van maken!!
@Mamavesmee, dan doen we het op dezelfde manier inderdaad. Ik ben een beetje een andere weg aan het uitvinden. Ik ben begonnen om mijn clienten zelf al een evaluatie te laten schrijven. Vorige week met een van mijn clienten dit al gedaan, ze had zelf al over een nieuwe doel nagedacht. Dus we waren heel snel klaar. Dat was echt plezierig. Zo hoefde ik alleen het doel aan te passen in het OP en wat kleine dingen. Leuk werk vind ik het ook!! Wat betreft de kcal, wel fijn te weten tot welke kcal je kunt eten. Als je dan een eens een feestje hebt o.i.d kun je dag ervoor balansen en weet je ook wat je dan moet eten, gewoon minder dan die 1600-1700. Ik eet nu rond de 2000 en daar kom ik niet van aan. Eet ik meer dan dat, dan is de weegschaal ook minder lief. Fijn je lichaam te kennen haha. @Nicole, leuk dagje voor de boeg dus. Kermis is altijd leuk. @Dani, dat is weer wat minder he, zo goed je best doen en toch een beetje aankomen. Wat tips en adviezen vragen is wel goed. Juist omdat je een maagbandje hebt denk ik. Afvallen gaat dan toch heel anders natuurlijk dan bijvoorbeeld voor iemand zonder maagbandje. @Sweetroosje, gaat bij jou nu ook goed, joepieee!!!! Fijn gevoel he. Ik ga weer verder met rommelen
@mve was zwoegen in de tuin... Opdracht helaas nog niet af. Moet nog 4 blz vertalen... schoonzusje was meer bij mij dan mee aan het helpen bij nieuwe huis dus kreeg weinig gedaan... @lovely welkom terug! Super resultaat! @SR *zwaai* Misschien punt ipv komma gebruiken voor je banner? @ Butterfly ander plaatje haha... @zustertje geweldig! @MR gaat lekker meid! Ga zo door ! EIk zit mobiel te internetten. Niet echt geweldig... Vriend heeft laptop mee voor t werk... O: handje chips (zak lag nog op tafel van gisteren...) Banaan, 2 mandarijntjes. T: appel, thee, banaan L: brood T: ? A: ? Tot vanavond meiden!
Nou ik ga er maar weer voor maar toch geen sonja want dat zie ik toch niet zitten. Kan die menu's wel uit..... Dus moet mezelf toch maar streng gaan aanpakken en de calorieeen gaan bijhouden. Moet vanmiddag boodschappen halen, heb me weer voorgenomen om lekker veel fruit mee te nemen net als de laatste weken. Pff dochtertje drukte me ff weg haha......maar goed zijn er nog tips voor koek en broodbeleg met weinig calorieen? ik zal zo ff m banner maken, de weegschaa was echt niet lief voor me. Woog 77,3 bleghhhhh......
Je kan het JM!!! Enne Butterfly rommel ze!!! Hebben jullie mijn handtekening gezien Ik kan volgens mij niet nog een extra banner plaatsen dan zou ik die van Jurre moeten weg halen!?
Hoi dames, sorry hele tijd niets van me laten horen, hang altijd in de lounge dus dan vergeet ik het nog wel eens .. sorry ... Maar mijn BMI is inmiddels goed gezakt .. Ben begonnen op 43.6 en sta nu op 40.7 ... Oftewel er is al 4.3 kilo af ... en ben nu precies twee weken bezig ... Ben blij
@jong moedertje...mooie banner. Om de een of andere duistere reden ben ik deze week toch een pond afgevallen en zit ik nu op de 75,4.Snap er niets van.Maar ik vind het prima zo
Hee meis. Goed dat je weer verder gaat! Zit je ook op hyves? Meld je dan aan opde club hyves, zie mn onderschrift...