Zwaai van mij! Ben net vrij.. we gaan zo op de fiets naar mijn ouders.. 16 km in totaal.. Mijn menu kom ik vanavond plaatsen, als ik dat durf! Toedeloe!
@ Jongmoedertje: veel plezier! @ kim: eet smakelijk alvast! @ mama Rianne: leuke cadeaus! @ Schatje: Jij ook al zon leuk moederdagcadeau?! Mooi hoor! @ MamavEsmee: Is het zo erg jou menu? Veel erger dan het mijne kan het niet zijn hahaha! Ik ben net terug van mijn ouders. Zoals verwacht dus niet geluncht. En ik kon al het lekkers weer eens niet weerstaan. Gebak heb ik nog afgeslagen, maar toen kwam er chips en zoute sticks (van die hele lange) op tafel. Heb denk ik 2 handjes chips (elke keer 1 chipje gepakt) en 3 of 4 zoute sticks op, en een dropje. Om 15.00 uur zijn we naar huis gegaan. Heb als soort van verlate lunch 200 gram yoghurt met een peer erdoor en 200 gram meloen gehad. Uiteindelijk kom ik qua calorieën netjes uit (als mijn 2 handjes chips kloppen). Mijn menu voor vandaag: O: 1 krentenbol 1 beker optimel drink T: 2 handjes chips 1 dropje 3 of 4 extra lange zoute sticks L: 200 gram optimel vanille yoghurt met; 1 peer erdoor 200 gram meloen T: niks A: 250 gram ovenfriet 1 goulashkroket 1 eetlepel halfvolle frietsaus 1 eetlepel curry Totaal van 1102 kcal (maar dit is dus natte vingerwerk!)
Valt nog heel erg mee Melanie! Wij gaan ffies richting Appelscha, rondje wandelen door het bos, als we een leuk plekkie / pad kunnen vinden. Doei!
Cambuur heeft wel gescoord 1-0 maar dat was niet genoeg. Cambuur is nu dus uitgeschakeld en moeten het in het nieuwe seizoen weer proberen!! Ik denk dat JM haar frustraties nog wel zal uiten want het was niet best namelijk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@Mel: Met moederdag moet dat kunnen, en zo te zien valt het nog mee met de calorieen! Ben net ook met het etentje buiten mijn boekje gegaan. Toch voor een toetje gegaan, chocolademouse. Maar het was zo lekker! Vanmiddag alleen 2 crackers gehad met kipfilet. Dus ik hoop dat het allemaal mee valt morgen. Heb mijn 2 liter water al op, maar daar komt nog wel meer water bij denk ik. Fijne avond allemaal! Ik ga even naar een vriendinnetje.
pff nou ik zal maar niet zeggen hoe ik me voel op dit moment wat een rotwedstrijd zeg die scheidsrechter niet te geloven. maar goed de jongens hebben hun best gedaan dus volgend jaar gewoon kampioen!! Ik heb vandaag nog maar 355 calorieeen gehad! (shock!!!!) nu ga ik een pizza eten van american pizza (ja ik weet het stout) maar met die weinig calorieen van vandaag kan ik het makkelijk hebben. Het is 232 calorieeen per 100 gr en de pizza is 240 gram dus word het zo 500 calorieen plus die 355 zit ik nog maar op 855. Hmm wat moet ik nog meer eten? of moet ik het hier gewoon bij laten?? Ben zoooooooo benieuwd naar die weegschaal morgen, wil zo graag die banner morgen op de magische 74, nog wat zien haha!
Weet je zeker dag die pizza maar 240 gram is? Die fout maakte ik de laatste keer. Mijn pizza bleek toen 500 gram te zijn! Geniet er maar lekker van meid!
ja sorry hij was 420 gram Ik heb de helft maar op hij smaakt me totaal niet dus me calorieeen komen nu op 819 calorieen. Pff k weet niet wat ik nu nog moet eten tips misschien??
Hallo dames.. Kom even heel ego mijn menu doorgeven.. Net even een uur op bed gelegen.. toch nog niet helemaal lekker denk ik. O: 2 knackebrodjes ( 34 p stuk) met hagelslag en een schaaltje optimel kwark. T: Bakje ananas. L: 2 boterhammen met ham en 1 met dun pindakaas en een cup a soup helder. T: 2 staafjes Merci en 2 zuurtjes en 1 blokje kaas. A: frietjes met een goulash kroket.. T: bakje zoute pepsels.. **** Verder 16 km gefietst vandaag en veel gewandeld.. Zit nu op 1617.. Best netjes toch?! Haha.. Jullie dachten allemaal dat ik buiten mijn boekje zou gaan he? Ik ook hoor! Maar kon de lekkere koek bij mijn ouders afslaan.. Anders had ik echt hoog gezeten. Ik kruip lekker achter de naaimachine.. Ga een tuniekje voor Esmee maken.. Kom morgen weer kletsen! *** Oja, Moppie.. Jij bent echt zwanger hoor.. Mooie 2e test zeg..
haha ja ik dacht ook al mag nog weleens een keer kijken op de doos! bleek 420 gram maar goed heb de helft gehad dus kom op 470 calorieeen uit voor die pizza. Ik heb niet echt honger meer eigenlijk. Zal het in nadeel werken als ik het hier bij hou? by the way hoe doen jullie het met eten. eten jullie na 20:00uur nog wat? of niet meer? ze zeggen dat na 20:00uur je stofwisseling niet meer zo snel werkt ofzo weet ik veel.....
Hoi meiden, even snel ego hier. Ik ben benieuwd wie van jullie hier bij een dieetist lopen. Hoe bevalt dat? En kan ik ook ergens in een tabel zien wie hoeveel is afgevallen door calorieen te tellen? Ik ben nu met een crash dieet van 500 calorieen bezig maar schrok hier van: Jonge moeder overlijdt na crashdieet Wil denk ik toch calorieen gaan tellen onder begeleiding van een dieetist ( lees stok achter de deur )
Dit is vreselijk voor haar kindje bah. Maar ik weet er alles van helaas. Op me 16e was ik het gepest door dikzijn zo zat dat ik elke dag ging fitnissen en alleen maar leefde op een aardbeien milkshake per dag. Ik viel gigantisch af helemaal happy natuurlijk. Mijn ouders dachten altijd dat ik wel aardig op een dag wat at omdat ik ook sportte maar dus niet! Na een tijdje werd ik snachts wakker en kon ik niks meer. Ik verging van de pijn zelfs ademhalen deed me pijn. Ik ben kruipend naar me ouders hun slaapkamer gegaan heb ze alles opgebiecht toen heeft me vader gezegd als je morgen geen hulp gaat zoeken dan breng ik je naar het ziekenhuis!! Die schrok er enorm van, ondertussen had ik enorm pijn maar hield me sterk voor me ouders ben me bed weer ingegaan. Volgende dag hulp gaan zoeken HA, psycholooh er kwam vanalles bij kijken. Toen hebben ze me ook gezegd als ik gewoon verder was gegaan had ik het ook niet overleefd. Schrok daar vreselijk van. Nu eet ik gelukkig gewoon heeft heel wat bloed zweet en tranen gekost omdat ik me hele leven al tegen eten vecht maar het heeft me ogen wel geopend! Ik zorg wel dat ik niet meer zover kom, en ik zal later me eigen dochter ook echt in de gaten houden want het is niet niks! Je valt er snel mee af maar je lichaam gaat kapot! Je kan beter naar een dietiste of gewoon zo 1200 calorieen gaan eten dan kom je ook heel ver! Succes meid!
Goedenavond dames wat hebben jullie veel gekletst (heb nog niet bijgelezen) hier een druk weekend gehad: gepoetst, boodschappen gedaan, bezoek gehad, vanmorgen bij mijn mams op bezoek daarna naar de oma's en naar mijn schooonmams. net thuis en nu lekker bankhangen!! morgenochtend ook weer veel op de planning (word gek!) naar de huisarts voor die stomme rot hoest nog altijd (al 2 weken) naar uitzendbureaus voor werk met de auto naar de dealer voor de schade naar de winkel en even lekker uitwaaien op de hei met de hond en eens even nadenken over mijn toekomst qua school/werk en die hele reutemeteut! Hoe was jullie mamadag? nog wat leuks gedaan? en hoe gaat het met de calorieen? hier gister gezondigd (zat op 1500 cal) en vandaag chinees gehad bij schoonouders dus zal ook wel weer op veel cal komen dus vanaf mogen maar weer op 1000 cal zitten dan komt het deze week ook wel goed!! hoop iig 1 kilo eraf te krijgen deze week. dus ga morgen veel met de fiets doen en met de hond lang wandelen en mijn buikspieroefeningen! Ik zal straks of morgen even alles terug lezen!
Jeetje meid, dat is heftig!!! Ik vind het fijn dat je dit hier post, gaan toch mijn ogen een beetje van open. Ik eet nu 500 calorieen en ik heb dus echt geen honger maar ik wil mijn lichaan ook niet stuk maken! Ik ga deze sessie afmaken en dan op eigen houtje verder (of met hulp van een dietiste ) Ik moet nog 4 dagen streng en mag dan opbouwen. Ik ben dus heel benieuwd hoeveel iedereen is afgevallen in welke tijd en met hoeveel calorieen per dag. Kom maar op met jullie berichten Dani86, denk je wel om jezelf? Hmmm lekker chinees, heb ik ook zin in