Jongmoedertje.. Goed dat je weer helemaal gemotiveerd bent! En die 73 is vast snel in beeld! Melanie.. De chocolaatjes( merci) is inmiddels op! Heb er 2 gehad vandaag! Lekkerrrr..Mooi menu vandaag! Je hoeft nog maar minder de 20 kilo af te vallen.. Jij gaat echt goed zeg! Schatje.. jij ook een goede avond. Patriesja.. Gewoon weer oppakken., Je gewicht is opzich toch al hardstikke netjes! Dani.. Wij krijgen al geen toeslagen dus ben niet anders gewend. Maar krijgen jullie dan best wel veel of niet? Toch beter dat je het zelf mag verdienen! Hopenlijk vergruizen ze snel. Hvj.. Komt helemaal goed hoor! Whoopie.. I.d. hun wil is wet! Vind het wel grappig en het is goed dat ze in iedergeval een mening heeft! Morgen weer een dag om te poetsen etc! En succes op de weegclub.. Klinkt in iedergeval niet zo leuk! **** Zo.. lekker gezwommen vanavond! Nu een kopje thee.. Straks nog een schaaltje chipjes.. Lekker!
Meiden ik duik mijn bedje in. Krijg last van mijn keel, mijn amandel is helemaal opgezet... derde keer dit jaar
Hoi meiden, kom even snel me menu droppen. Ben vanavond wezen hardlopen, ben helemaal aan flarden. Hopelijk kan ik morgen nog lopen haha, want morgenavond heb ik weer slim belly. Zometeen slaapdienst bij een echtpaar thuis, even naar bed brengen, medicijnen geven en kan ik zelf ook slapen. Morgenochtend ze weer wekken en dan helpen met de adl en medicatie. Om 8 uur ben ik vrij. Morgenavond heb ik die dienst ook. Ow het goede nieuws is dat me oma morgen na 12 dagen ziekenhuis, naar huis mag. Het hoe en wat weet ik nog niet verder. Mijn menu: O: Magere yoghurt met 30 gr cruesli balans. T: 2 koffie met magere koffiemelk en plak indische cake. L: 2 volk.brood met ham en filet american. Beker magere melk. T: Water en een banaan. A: Kleine portie spagetti met 75 gr gehakt en 2 sauslepels saus. T: Water en een appel. Totaal: 1190 kcal
wij krijgen max aan huur en zorgtoeslag dus dat is behoorlijk veel (300 zeker) en daarbij is mijn s.f ook 700
dani.. dat is veel zeg! Wij krijgen 20 euro zorgtoeslag.. Maar we hebben een koopwoning dus niets van doen met huurtoeslag. Hadden we denk ik ook niet gekregen..
@ Renieta: Fijn dat je oma naar huis mag! Enne... Ik hoop ook dat je morgen nog kunt lopen! Maar dat zal toch wel?! Ik heb zin in bonbons... maar goed dat ik die niet in huis heb!
@ Zorgtoeslag: Heb ik stop gezet! Krijg elke keer vanalles maar kan het aan het eind van het jaar allemaal terug betalen... dus daar begin ik niet meer aan. Ik kijk 1 keer per jaar bij de belastingaangifte wel of ik nog iets krijg.
Nou ik weet het niet, loop nu al moeilijk de trap op en af haha. Ach je moet er wat voor over hebben he. Ik hoop dat ik deze week onder de 76 mag komen te zitten. Morgen ga ik iets van een steak eten met broccoli, en twijfel nog over aardappelen enzo.
Hm Er zit dus zelfs verschil in BMI???? Hoe lang ben jij Mel? Je was lang zeker? We zijn bijna even zwaar maar toch is jouw BMI lager dan die van mij zal wel komen dan omdat ik 170 ben?!
Je BMI is gewicht : (lengte x lengte). Ik ben inderdaad lang. Namelijk 1.89 m! In mijn geval is lengte x lengte 3.5721 Dus 103.2 : 3.5721= 28,89 (=BMI)
Meiden ik ga me spullen pakken en richting mijn client. Hopelijk willen ze direct het bed in, ben bekaf namelijk. Tot morgen. Lekker slapen allemaal
Ik ben allang blij dat ik onder de 30 zit hahahah! Geen extreem overgewicht, maar gewoon overgewicht!
@whoopie, het gaat nu wel weer aardig hoor, het is anderhalve week geleden en probeer het vandaag na de echo allemaal een beetje aftesluiten en weer verder te gaan. Succes morgen bij de weegclub! @mve, ja idd er hoeft gelukkig niet zoveel meer af, maar moet toch echt wel weer even een beetje gaan opletten anders zit alles er straks weer gewoon aan @renieta, wat fijn dat je oma weer naar huis mag! Werkse! @BMI, ik weet niet meer precies hoeveel hij was, maar ik zat ook net onder de 25, een gezond gewicht!