Hey meiden, @ Orwen: Welkom en succes met afvallen! Super dat er al 10 kilo af is! Die laatste 8 krijg je er wel af meid! Over mij: Ik ben Melanie, 23 jaar. Ik ben zelf op 4 januari begonnen met lijnen. Ik ben inmiddels 29 kilo kwijt. Ik heb nog ongeveer 16 kilo te gaan tot mijn streefgewicht. Ik volg geen echt dieet maar ik tel calorieën. Ik eet meestal tussen de 1100 en 1200 kcal per dag, met een maximum van 1300 kcal. @ Dani: Super dat je ondanks lekker hebben gegeten toch afgevallen bent! @ Whoopie: Die kroket bak ik gewoon in frituurolie. En ja hoor, dagen dat ik niks afval, of juist aankom heb ik genoeg. Van de week had ik het idee dat het helemaal niet goed ging. Ene dag iets eraf andere dag weer erbij maar er was toch totaal 1,4 kg af, afgelopen week. @ MamavEsmee: Mijn vriend is 26 mei jarig. Dus Woensdag over een week. Ik probeer inderdaad wel zo lekker mogelijk te eten ja soms iets te lekker. @ Mamatje77: Welkom en succes met afvallen! Zo ik ben ook weer binnen. Wij zijn de hele dag in de voortuin bezig geweest. Klinkers bij de voordeur en tuinpadtegels eruit gehad, en opnieuw (recht) gelegd. Planten eruit gehaald, en 10 cm zand eruit gehaald. Best goed opgeschoten dus. Dadelijk lekker eten. Frietjes staan in de oven. Heb er zin in. Liefs
Ja idd schnitzel ha dik ehct zin in hahaha! En ja wat betreft ongi die zal morgen wel doorzetten (is zo mijn gevoel) Hievanmiddag even naar de winkel geweest en vriendlief is nu plantjes in d etuin aan het zetten! vanavond een bankhangavond. Menuutje voor vandaag: O: water (voelde me misselijk) T: water L: cornflakes T:water A: kippenvleugels (was eigenlijk voor gister bedoeld) en zelfgemaakte minipizza (1,5 opgekregen) T:water heb een opgeblazen gevoel bleg en ga zo even lekker slapen ben echt hartstikke kapot Met dit menuutje kom ik op 1100 cal ongeveer dus dat is netjes! @de nieuwe wlekom @MvE las dat je ook pas 25 bent (26 word) en je menuutje ziet er weer goed uit!! Jullie plannen vnavond?
Hey meiden!! Mamatje, welkom hier! MamavEsmee, jammie!!!!! Veel plezier vanavond! Melanie, dat ligt dus niet aan mij Ga maar proberen om er niet iedere dag op te gaan staan. Klinkt goed, jullie tuin. Hoe smaakten je frietjes en je kroket? Dani, 1100 calorieen is netjes maar erg gezond is je menuutje niet. Ik zou toch proberen te ontbijten en groente en fruit te eten ( lief bedoelde kritiek hoor ) buik, meiden ik heb het idee dat mijn buik nog meer gaat hangen dan dat hij deed. Hoe is dat bij jullie? Hier geen plannen voor vanavond. Ga me zo maar eens verwennen met wat popcorn (zelf gepoft )
@ Whoopie: Frietjes en kroket waren heerlijk! Alleen veel te snel op! @ Buik: Geen last van, maar mijn buik hing ook niet, dus misschien dat het daar aan ligt. Het was hobbeldebobbel, en dat is het nog steeds alleen minder dik hahaha...
Denk het ook, maar had toch gehoopt dat ik het jo-jo effect kon vermijden. Ach ik zie wel, iig blijf ik mijn best doen. Hmm lekker bij de snackbar gegeten, lang geleden voor mij! Veel plezier op het feestje!
Hoi meis, Ja hier z'n gangetje, het afvallen zit er lekker nog in. Buikpijn lijkt weg te gaan, maar kan zo weer terugkomen. Heb me toch een vreetbui die ik maar aan het bedwingen ben pfff. Leuk naar de kapper, moet hier ook gebeuren maat stel het steeds uit omdat ik nog niet uit ben welke kleur ik er in wil. Wat heb jij met je haren laten doen?
Hmmm lekker met een jusje erbij, jummie. balen dat je het niet kan luchten, het hoort er allemaal bij!
Hoi hoi, Lekker bezig geweest zo te lezen, en natuurlijk ook wat kcaltjes verbrand. Hoop dat de friet gesmaakt heeft!
Is het misselijkheid over nu? Je menu tot aan de avondeten is wel magertjes, ook van niet goed eten kun je misselijk worden. Hmm kippenvleugels lekker en zelfgemaakte pizza, hoe heb je die gemaakt? Plannen, op de bankhangen met lappie en tv kijken, dus niks bijzonders.
Hoi, Hier the same, maar ik denk ook doordat het komt omdat het eerst uitrekte ivm zw en nu met afvallen nog meer is gaan hangen. Buikspieroefeningen is de oplossing! Hmm lekker popcorn en al helemaal gezoet op de bank met een film haha. Rianne nog niet gezien hier???
Ik heb er een stuk af laten knippen(was zoo lang) het is nu net een stukje over mijn schouders. In laagjes.... en het is bruin/rood, met een rode gloed zeg maar!
Ja op een gegeven moment zit het gewoon niet meer zo goed he En dan nog eventjes die laatste kilootjes eraf
Wie kan me snel helpen? Hoeveel calorieen zitten er ongeveer in een bord groentesoep met soepgroente en gehakt?
Hmmm.. ik heb alles maar los ingevoerd ( soepgroente, soep en gehakt ) Mijn menu voor morgen: O;2 knackebrod met runderrookvlees T; 125 Gr aardbeien L; tosti 30+ kaas en achterham T; Sinaasappel D; Bord groentesoep 2 beschuiten met aardbeien 1 roggebrood met 30+ kaas T; Appel Ik kom dan op 1072 Calorieen. Ik heb me dus flink vergist in popcorn..dacht dat daar weinig calorieen inzaten maar niet dus..baal wel een beetje.. :x Ik kreeg vandaag een handige balansdagwijzer binnen van het voedingscentrum, kennen jullie die? Ideaal, zo kan ik zonder pc toch even snel kijken wat verantwoord is. Hier kun je hem gratis aanvragen: http://webshop.voedingscentrum.nl/webshop/artikeldetail.aspx Hvj, ik zal eens starten met die buikspieroefeningen maar vind dat zooo zwaar
Goedemorgen meiden!! Hier ik weer. Ben uit de slaap gekomen, wederom weer een beroerde nacht gehad. Was om het uur steeds wakker. Zo vervelend. Had ik eerder van de week ook al toen ik slaap had. Maar goed, al met al wel voldoende slaap gehad maar ben nog steeds moe . Net ontbijtje naar binnen gewerkt met tegenzin. @Moppie, hahaha meid, begint de beroerdheid al te komen? Vervelend he. Ik had er de eerste drie maanden eigenlijk geen last van. Maar begin nu wel wat misselijk te worden in de ochtend. Omdat ik astma heb zijn mijn longen in de ochtend altijd wat slijmeriger ( sorry ) dan de rest van de dag. En van de slijm wordt ik zo misselijk. Als dat eruit is, is het goed. Ik steek dus dan een vinger achter in de keel en klaar is kees . @Mamatje77, welkom meid! En veel sux6 met je afvalrace. Met steun van dit topic kan ik me niet voorstellen dat het niet gaat lukken. Vrijwel iedereen die meekletst hier valt ook af. Sonja Bakker is te doen, maar als je het gewicht er blijvend af wilt houden...... dan weet ik niet of Sonja DE optie is. Het betekent nadat je haar dieet hebt gedaan en je hebt je streef.... dat je op haar manier moet blijven eten of het inderdaad ook opbouwen daarna en kijken waar je grens ligt. Want als je dan weer "gewoon" gaat eten, vliegt het er ook weer aan. Of je gaat gewoon ook kcal tellen en vervolgens opbouwen? @Mamavesmee, leuke avond gehad? Heerlijk he, soms even de kleine uit logeren brengen en zelf lekker feesten en uitslapen. Wij brengen Esmee wel eens weg, maar halen haar altijd weer op in de avond. Ten eerste ze is vaak heel vroeg wakker en daar wil ik de oppas ( beppe of oma ) niet mee belasten. Ten tweede kan ik haar niet de hele nacht missen. Maar dat komt over een poosje wel, want dat uitslapen.... klinkt wel aanlokkelijk . Esmee is 1 keer uit logeren geweest, waren we lekker de kroeg ingeweest en konden uitslapen. Was ik 07.00 wakker omdat ik Esmee miste hahaha. @Whoopie, dat je je soepje apart hebt ingevoerd is een prima keuze hoor. Zo zou ik het ook hebben gedaan. ----------------------------------------------------- Nou, om 09.00 komt mijn collega en ga ik lekker naar mijn gezinnetje. Vandaag willen we iets leuks doen... maar we weten niet zo goed wat. Wat kun je met een kleine meid van bijna 1 jaar allemaal doen? We wilden eens niet zwemmen, wandelen of fietsen... maar meer keuze hebben we haast niet wahaha. Ver in de auto heeft geen zin denk ik. Ijselmeer is wel leuk, of naar een ander water en dan lekkere picknickmand mee ofzow? Wilde ook wel naar de kust, Calantsoog ofzow. Maar met een dreumes van bijna 1? Zitten we wel dik een 1.5 uur in de auto!! Dierentuin is leuk, maar voor haar nog niet. HELP!
Grrr.... ontbijt: crackertjes en een pakje melk... Maar het valt nog mee, ben niet kotsmisselijk, gewoon weeiig gevoel. Vinger in mn keel steken kan ik echt niet! Laatste keer dat ik gespuugd heb was toen ik 16 was - te veel gezopen en toen ik 12 was - griep... Beetje een kots fobie hier! Leuke dingen doen: toch in de auto stappen en met picknickmand naar het Sneekermeer of naar bijvoorbeeld Lauwersoog, genoeg water hier in de buurt Wil vandaag ook wel wat leuks gaan doen maar we moeten riolering aan gaan leggen. Ook weer zo'n leuk werkje met leuke geurtjes waar ik nu ff helemaaaaaaaal niet tegen kan!
Goedemorgen dames, @Whoopie, alle begin is moeilijk dus ik zou zeggen probeer het en zet het door. Daarna zal het alleen maar meer mee vallen. Succes ermee! @Butterfly, zat gisteren ook met die vraag van wat je allemaal kan doen met een kleine van bijna 1. Niet veel eigenlijk, kinderboerderij, picknicken in het bos, zwemmen, fietsen, wandelen, uitwaaien aan zee, terassje, speeltuin, binnenspeeltuin. Kortom niet echt veel dus.. @Moppie, idd geen leuk klusje en al helemaal met je zw. Kan je man het niet doen met iemand anders en dat jij ondertussen ff ergens anders heen gaat? @Plannen, hier een luilekker dagje met mijn kleine. Mannetje is met vrienden naar Duitsland dus home alone vandaag, misschien als het lekker weer is ff naar buiten.
Nee ik heb gezegd dat ik hem zou helpen, moeten dingen uitmeten en de riolering moet echt precies op de goede plek komen! Anders staat het toilet straks helemaal verkeerd in de badkamer hahaha... Erg he! Bluhhh... net de keuken al helemaal opgeruimd omdat de katten er een puinhoop van hadden gemaakt. Vaatwasser uitgeruimd, ingeruimd met de vaat die nog op het aanrecht stond van eergister (oops) Nu in de woonkamer aan de slag, heb echt een schoonmaak kick vandaag! Vriendlief ligt nog in bed dus kan ik hem lekker wakker gaan maken met het geluid van de stofzuiger