Kimmetje, netjes dan 10 kg vanaf maart ! Butterfly, ik gok er op dat jullie een huis gekocht/gehuurd hebben. Gefeliciteerd. mooie buikfoto Annemie, welkom en succes Mijn menu van vandaag: Ontbijt:250 gram magere yoghurt, 1 kiwi Tussendoor: 1 plak ontbijtkoek Lunch: 2 volkoren boterhammen met halvarine en 1 x appelstroop en 1 x kipfilet Tussendoor: 1 glas Optimel drink Diner: 125 gram gekookte aardappelen, 2 rolletjes witlof ham/kaas, 1 scheplepel magere jus, bakje rauwkost met yoghurtdressing 's Avonds: 1sinaasappel MamaRianne, erg mooi ! ( deed het zeer ?) Dit wordt de mijne, alleen wordt dat vlindertje wat nu rechtsboven in staat aangepast tot een vlindertje dat meer bij de bloem past ( dikkere lijnen ect ) Vlindertje staat voor Milou*, Levi spreekt voor zich denk en het hartje op de i is voor mijn man.
Jij bent ook al zoveel afgevallen super!!!! ik woog 104.3 en weeg nu 88.5 dus ben er blij om! vol houden meid die andere kilo's gaat je zeker lukken!!!
Idd alleen heb ik snel de neiging om me te irriteren als ik zo mijn best doe en de resultaat tegenvalt. Petje af voor je meid in 2 maanden tijd 10kg afgevallen! @Kaatje, mooie tekening.
ik heb er 3 (onderrug, enkel en shouderblad) en die op mijn schouderblad was de meest pijnlijke! als ik die als 1e had laten zetten weet ik niet of ik die andere 2 had gehad
is toch al een prima resultaat! worden je maten ook bijgehouden? Vergeet niet dat je met sporten ook spieren opbouwt, en spieren wegen veel meer als vet!
Die van mij zit op mijn pols! En tja lekker gevoel was het niet,maar ga je niet bang praten die dingen moet je zelf ervaring,ff doorbijten op een gegeven moment voel je niks meer zo verdoofd is het dan al!
@Kaatje: Hele mooie tattoo! Ik heb zelf 3 sterretjes op mijn voet, voor mijn oma. Bij mij deed het niet veel pijn, terwijl ze zeggen dat je voet juist erg gevoelig is. Maar het was dan ook in een kwartiertje a 20 min. al klaar!
hey meiden ff snel wat een weer ben al lekker op de fiets en te voet weg geweest terwijl ik dat normaal met de auto zou doen ! staks naar het ZH met tim naar de KNO arts ben benieuwd .. verbouwing gaat goed van het weekeind komt tim weer lekker naar huis maar het is elke avond boenen en opruimen en dus pas om 10 uur klaar en dan ga ik maar naar bed van ellende gewicht blijft netjes hetzelfde ik let wel op hoor ! soms heb ik wel extra honger door het werken en neem ik ook wat .. zit nog steeds op de -15 dus ik klaag niks ! nou ik moet weer verder zo met tim naar het ZH dan hem wegbrengen naar mijn schoonouders en vanavond alle meubels uit het huis morgen gaan ze egaliseren .. en dan heeeel goed poetsen en stofvrijmaken .. mrogen weer werken en vrijdag ook dus heb weer niet veel tijd om langs te vliegen nieuwe meiden welkom butterfly wat een prachtige buikfoto en huis !! all dikke knuf
Jeetje wat is er weer veel gekletst.. Ik ga vanavond bijlezen en reageren.. Nu nog even wat zonnestraaltjes oppikken en dan slaapdienst in! Mijn menu tot nu toe goed kunnen volhouden, gaat de rest van de dag ook wel lukken denk ik. Oja.. Geslaagd voor een BBQ.. Joeppie!
Heb idd even gegoogeld, maar is echt per persoon verschillend. Ligt er denk ook wel aan hoe hoog je pijngrens is. En als ik een 8 ponder kan uitpersen moet dat toch ook wel lukken
hee kaatje! je laat wel het resultaat zien he??? (weer wat anders dan zwangerschapstesten of ovulatietesten) ben benieuwd, ik wil ook al een tijd een tatoo maar ik ben gewoon een scheitert die het niet durft!
Tuurlijk ! Ik durf het eigenlijk nog steeds niet haha. Maar ga hem gewoon doen ! als ik eenmaal lig kan ik toch niet meer terug. En tuurlijk laat ik het zien. Nu eerst ff Levi uit bed halen.
Hoi, ik had me al aangemeld bij de 20 kilo afvallers maar daar is weinig aktie. Mag ik hier mee praten? Ik wil ook graag afvallen, een kilo of 25. Ik wil dit door bewust en mager te eten in combi met beweging.
Hoi Fruitje, welkom hier. Tuurlijk mag je mee komen kletsen. Heel veel succes met afvallen. @All: Wat is het heerlijk weer he, vanmiddag even in de zon gelegen en daarna even kop koffie bij me ouders gedaan, ff op de fiets heen en weer Zit nu lekker in de tuin, onder de parasol met een pot thee en de laptop. Muziekje erbij jammie. Ik eet vanavond kipfilet en klein opscheplepeltje aardappelpartjes ( met schil ofzo eraan) en heb er een salade bij gehaald waaronder appel, ijsbergsla en cashewnoten en een yoghurt dressing op zit. Errug lekker. Vanavond geen plannen, lekker buiten zitten met me mannetje, als ie tenminste op tijd is.
het is niet nodig. het is per persoon verschillend. in het begin is het vervelend maar door de adrenaline raak je er aan gewend. ik vind het inkleuren wel fijn (als je dit laat doen) daarbij raad ik ej aan appelsap te drinken voor dat je gaat. dan word je bloed dikker en zul je minder last hebben van de wond zelf