Fruitje, 300 is vrij normaal volgens mij. Renieta, thanx ga eens kijken op calorieckecker.nl SOS sonja. afgelopen 2 weken wel gekeken maar mijn man zit nu op de wii
Nee kijk geen sos sonja, vriend is nu tv aan het kijken, dus helaas kan k niet kijken. Net even me nagels gedaan, ff weer wit randje erop, lijkt toch altijd verzorgd in mijn ogen. Morgen nog geen idee wat ik ga eten, zal wel iets van sla ofzo worden, heb ook nog broccoli liggen, dus moet even zien.
Heb me aangemeld voor die caloriechecker.nl, werkt idd erg handig,maar vraag me af of het wel klopt. Want dan zou ik vandaag maar 695 calorieën hebben gehad.
hey meiden tim zijn amandelen gaan er op 16 juni uit en dan prikken ze ook zijn oor door .. pfff ben ik niet zo'n held ik als ze aan mijn mannetje zitten ben ook zo moe en ben er echt klaar mee ! heb me tot nu toe echt ingehouden maar ga nu echt eens een zak chips opkanen ...
@Emma: Bah meid, dat is niet leuk. Het gaat toch om je kind. Geniet van je chipjes, moet kunnen toch. @Kaatje: Geen idee wat je allemaal gehad hebt, maar bij mij klopt het wel aardig, al tel ik momenteel niet.. ben een beetje de weg kwijt.. probeer zo gezond mogelijk te eten..
Zorg dan maar dat hij lekker smaakt Vervelend voor je zoontje zeg. hoop dat hij er niet te veel last van krijgt.
Woensdag Ontbijt:250 gram magere yoghurt, 1 stuk meloen Tussendoor: 1 plak ontbijtkoek Lunch: 2 volkoren boterhammen met halvarine en 1 x appelstroop en 1 x kipfilet Tussendoor: 1 glas melk+1 liga evergreen Diner: 125 gram gekookte aardappelen, witlof , 1 scheplepel magere jus, bakje rauwkost met yoghurtdressing 's Avonds: paar happen appel ( zie nu dat ik vergeten ben de salade op te tellen ) En dan de nodige glazen water, 2 koffie, 1 thee en 2 glazen cristal clear
Mooi menu hoor Ik vind het eg moeilijk om eten af te wegen.. voor mijn gevoel krijg ik dan te weinig binnen.. Ben nu in twijfel of ik zo doorga met calorien tellen of dat ik toch iets anders moet proberen. Blijf nu zo aan het schommelen...
hoi ja ik ga ook sos sonja kijken, half 11 toch? wel laat, moet morgen weer om 6 uur op Maar ik wordt er wel gemotiveerd van! ik wilde nog even laten weten dat ik van 74 in een maand tijd naar 71,8 ben gegaan en dat ik van een vetpercentage van 35,5% naar 33% ben gegaandoor middel van calorieën tellen ik wens iedereen hier succes met lijnen!
Ik weeg mijn avondeten ook niet af hoor.heb maandag 1x gekeken naar de aardappelen, dus neem nu 2 aardappelen 'savonds, en groente eet ik net zoveel als normaal.
Vandaag zat er geen vlees bij. Gister had ik kipfilet en morgen eten we vis. Heb het nog een keer berekend,maar dan met die sla erbij en dan kom ik op de 741. Eens kijken wat het morgen is, anders is het wel erg weinig geloof ik zo
Ja dan is het wel erg weinig inderdaad. Ik denk dat mijn menu er morgen zo uit ziet: O: magere yoghurt met kellogs T: Water en plak ontbijtkoek L: 2 zonnevolkoren met filet american T: Thee met appel en/of kiwi A: Kipfilet met broccoli en aardappelpartjes.
Klinkt goed ! Dit wordt de mijne, draai alleen ontbijt en lunch om Donderdag Ontbijt: 1 glas Optimel drink, 1 kiwi Tussendoor: 1 Liga Evergreen Lunch: 1 Italiaanse bol met halvarine en 1 x kaas 30+ en tomaat of komkommer, 1 cup a soup kip Tussendoor: 1 plak kruidkoek Diner: 125 gram gekookte aardappelen, 200 gram prei, 1 scheplepel magere jus, 100 gram kabeljauw, bakje rauwkost met yoghurtdressing 's Avonds: streng!
thx allemaal voor de felicitaties! @melanie, ja wel genoten hoor van dat kleine stukje @emma, aaah je arme mannetje, dat lijkt me ook heel moeilijk hoor! Sterkte meid!! en natuurlijk voor Tim! @renieta/kaatje, lekkere menu's! Nou morgen weer werken, ach 2 dagen maar en dan alweer weekend en heerlijk weer! En wat heb ik dan een fijn beroep!! kan lekker de hele dag buiten zijn! Dikke knuffel!!
Kimmetje.. of gewoon een mager stukje vlees, geen vette saus en geen friet! Geniet van je verwenavondje bij de nagelstyliste.. Butterfly.. Het was bij een nieuwe doe het zelf zaak.. Openingsstunt.. Voor 1/3 van de prijs.. Normaal 100,00! Ben zo blij er mee! Esmee kan er ook niet tegen als we haar savonds wakker maken en dan weer mee naar huis. Soms best lastig. Zeker als we naar vrienden oid gaan. Maar goed.. Het is niet anders he? Ziet er goed uit zeg.. jullie nieuwe stek. En wat een mooi buikje heb je! Renieta.. leuk dat je mannetje even onverwachts thuis kwam. Dani.. Hoe was het bij de huisarts, mooi menuutje meid! Wat is een flavour wave? Patriesja.. Ja, het gaat met tellen gewoon goed.. Zonder te tellen schiet ik om hoog.. Moet niet de bedoeling zijn! Genoten van je extra vrije dagje? Annemie.. welkom! Je doet dus Sonja.. Fijn dat je vriend met je mee eet.. Gelukt met schilderen? HVJ Besef ook dat je aan het sporten zijn en je alleen vet ipv spieren verbrand. En je meer spierweefsel aanmaakt.. Je gaat hartstikke goed hoor. Lekker menu zeg! Kaatje.. Mooie tatoo hoor! Dat zijn wel erg weinig calorieën.. Maar zou best kunnen.. Sonja is streng! Maar te laag in calorieën dan gaat je lichaam opslaan. Evt een extra boterham eten in de ochtend, goed voor de verbranding! En yoghurt en een kiwi als ontbijt.. Ik was erg streng voor mezelf maar dan val je toch flauw? Vind het in ieder geval erg knap dat je het doet! Emma.. Wat zul je blij zijn als het af is zeg.. Wel fijn dat je gewicht goed blijft. Dikke knuf meid.. Nooit leuk als je mannetje onder narcose moet. Geniet van je chips! Fruitje.. Welkom! 300 gram lasagne is een normale portie denk ik.. maak er evt een salade bij.. Vult het iets meer. Moppie.. Vervelend dat je een slechte dag hebt vandaag! Kant en klaar is vaak niet te eten.. Als is die van Unox erg lekkerrrrr.. Noukie.. Goed de dag doorgekomen dus.. Weetje, ik kickte op het hongergevoel.. is je lichaam aan het verbranden! Melanie.. je menu is weer een feestje.. Balen dat je zwaarder was. Lekker op de fiets geweest? @ SOS Sonja,.. Je kunt op de computer ook de afleveringen terug kijken. Onskleintje.. Mooi resultaat hoor! Hier een goede dag gehad! Lekker veel gewandeld, vanmiddag genoten van de zon en een leuke dienst gedraaid. Met tevens netjes aan mijn menu gehouden, ik had nog wat calorietjes over dus heb hier nog wat lekkers uit de kast gepakt.. Zo eerst douchen en dan nog even tv kijken met wat lekkers haha..Hopenlijk slaap ik een beetje vanacht. 1 cliente is vrij onrustig.. Duim voor me! Voor morgenvroeg heb ik 2 knackebrodjes meegenomen, deze eet ik dan met 30+ kaas.. Iedereen welterusten en tot morgen!
Beeld je eens zo'n kant en klare kilobak in, en neem daar dan 1/3 van. Ik vind het wat weinig als je er geen rauwkost ofzo bij hebt. Hee meis, hopelijk is Tim dan van alle kwaaltjes af! Heeft de zak chips je gesmaakt? Ben JALOERS! Wat voor werk doe je? Ik zit morgen en overmorgen de hele tijd binnen, terwijl de zon recht op mijn kantoor schijnt Kant en klaar is inderdaad niet mijn favoriet, maar toen we zaterdag boodschappen deden leek het me een goed plan om iets in huis te hebben voor wanneer ik echt geen eten wilde gaan koken. Toen boerenkool en hutspot meegenomen. De boerenkool ging nog wel, maar de hutspot was gewoon goor! Ik maak het liever zelf Hopelijk morgen een goede dag, en dan kan ik weer een grote pan pasta maken, veel porties in de diepvries, en zelf nog een klein bordje mee eten (halve porties lukt, groter word ik misselijk van...) === Vanaaf aan een van de eigenaars van het taleninstituut verteld dat ik zwanger ben. Ze was heel enthousiast! Moeten wel even zien hoe het volgend cursusjaar gaat verlopen. Ik wil heel graag weer lesgeven, maar zal dan een maandje extra kerstvakantie moeten nemen Heb vanavond nog 2 thee, een kokosmakroon en een bakje vanilleyoghurt met een appeltje gehad daarnet (fruit miste nog!). Nu mn bedje opzoeken, moet er over 6 uurtjes al weer uit! Truste!