@chantal. En hoe gaat het nu? Ben je nog lekker aan het afvallen? Op een gegeven moment wordt het altijd een beetje minder toch, dan blijf je wat hangen op een bepaald gewicht. Ben erg benieuwd! Ben zelf ook een beetje aan het sonjabakkeren. Ik eet nu 's ochtends tussendoro een stukje fruit en 's middags een bakje koffie met een ontbijtkoekje (soms zelfs een halve ) of weer fruit. En 's avonds niks, behalve weekends, dan wat japanse mix. Ook cola drink ik dan alleen en maar 1 glaasje. Hihi. Gaat wel goed zo. Avondeten doe ik net een schepje minder en wat minder hagelslag op mijn beschuitje 's ochtends. Is ook wel goed toch? Hoef ook niet zoveel kwijt...
Het gaat goed hier Ben nu 8.5 kilo afgevallen in 6 weken .. Maar ik moet nu op gaan letten dat ik niet extreem meer afval want ik ben zwanger
Ik zat gister in een boek van Sonja te lezen en daar schrijft zij in dat je absoluut niet mag afvallen tijdens je zwangerschap. Ze spreekt zichzelf een beetje tegen :s
Wauw echt fantastisch zeg!!! Doe idd maar rustig aan. Verstandig eten is altijd goed natuurlijk. Maar je doet dus nog wel sonja maar dan niet echt afvallen ofzo? Hoe werkt dat?
Daarom volg ik nu ook een speciaal zwangerschaps dieet waarbij ik dus vrij weinig tot niet afval alleen waarbij ik dus ook vrij weinig bij zal aankomen .. Ze spreekt zich dus niet tegen Ik word dubbel in de gaten gehouden door haar en door de VK Het dieet is nu zo ingesteld dat ik de hoeveelheid callorieen die een zwangere nodig heeft gewoon binnen krijg alleen dan wel op een gezonde manier en niet op de manier zoals ik voorheen altijd deed
Ik zal ook wel afvallen, bedoel als je het oude eet gedrag van mij vergelijkt met wat ik nu eet dan zal ik nog steeds afvallen maar we houden het in de gaten dat het nu niet meer zo snel gaat omdat dat idd niet goed is voor de baby ... Maar ik wil mijn oude eet gewoonte absoluut niet terug dus ik blijf eten op deze manier, en slik nu extra vitamines enzo
Petje af hoor, Chantal. Ik vind het erg knap van je dat je het "dieeten" volhoud. Ik vond het het begin van mijn zwangerschap heerlijk om heel erg moe op de bank te hangen en allerlei lekkers te eten.
Vind ik ook heerlijk hoor, en moet zeggen dat als straks het programma klaar is dat ik toch echt wel even een keer iets lekkers ga eten maar ik wil gewoon echt niet meer dat het een gewoonte word om zeg maar altijd te snoepen ... ben het dik zijn gewoon zat
succes hoor! vriendin van me is met het boek 9 kilo kwijt in 5 weken tijd. en het belangrijkste gedachte erachter is dat je niet meer zoals hiervoor wil eten om het eten. gewoon gezond eten met een gezond verstand en daar hoort ook af en toe een tussendoortje bij
SUPER! Wees maar trots op jezelf. EN het is zoo kortzichtig om te zeggen dat je niet mag afvallen in je zwangerschap! Ze bedoelen gewoon dat je niet mag crashen.... Er is toch niets beter dan gezond eten? En ja als je dan afvalt dat is dan logisch! Want je levert je ongezonde eetpatroon met veel te veel calorieen in voor een gezond eetpatroon met minder calorieen... Meid ik vind het helemaal top! En ga zo door he..En wat een geluk he dat je zwanger bent, geniet er maar van!
dat is het, veel mensen denken nu dat ik nog op crackers en water zit maar dat zit ik echt niet, ik eet 6x per dag en in mijn oude gewoonte at ik mis ook wel 6x per dag maar dan was het patat, chocolade, koekjes, chips etc nu eet ik gewoon normaal een boterham ik deed niet aan ontbijten en nu wel .. Ik word door Sonja in de gaten gehouden en door mijn VK mag aannemen dat het dan wel goed komt Zoals goed als dat ik me nu voel zo heb ik mij de laatste 3 jaar niet meer gevoeld, ik weet zeker dat als ik deze kans niet had gehad ( sos sonja ) dan had ik zwaar depresief ergens gezeten, zo ver weg was ik al ... Maar dat zullen jullie straks wel op tv zien, word in het begin veel in gejankt door me omdat het me zo diep zat en nog wel een beetje zit maar niet meer zoals voorheen ... Hoop wel dat jullie gaan kijken hoor en daarna jullie eerlijke reacties geven
Chantal wat super zeg Ik blijf beetje hangen ondanks dat ik over het algemeen naar mijn idee gezond eet (veel groente en fruit) en sport Mag ik een aantal week menu's van je?
Op een gegeven moment blijf je ook een beetje hangen, dat heb ik nu een beetje .. maar het moet niet stil blijven staan ... En ik kan op zich wel de week menus mailen naar jullie maar deze zijn persoons gebonden dus die zijn gemaakt met de dingen die ik wel en niet lust en qua hoeveelheden die ik nodig hebt ed .. Maar als je ze wilt hebben moet je me maar ff je email adres mailen dan stuur ik ze vanavond wel ff op
Nou dames, vandaag gaan we richting NH .. we overnachten in Volendam en gaan daar vanmiddag ff heen ( als het weer mee zit ) en dan gaan we morgen naar het kantoor van Sonja Bakker om het tussentijdse weeg moment te filmen .. word weer enorm druk dus Ben wel benieuwd hoeveel ik nou exact afgevallen ben, als ik het goed uitreken zit ik nu op -9 kilo en een beetje .. Nog steeds niet extreem veel maaaar ben nu ook zwanger natuurlijk dus mag niet teveel afvallen ... Maar de VK zei ook dat zo lang ik gewoon gezond eet en toch afval is dat geen probleem en zal dat stofje ( waar ze het altijd over hebben als je wilt afvallen tijdens de zwangerschap ) niet worden aangemaakt omdat je gewoon de benodigde vitamines binnen krijgt .. Nou ik hou jullie op de hoogte Fijne dag allemaal !