hier vanochten met manlief wii fit gedaa. en daarvoor had ik nog een klein stukje zumba gedaan. Maar het is gewoon te warm. Op de wii fit heb ik earobics spelletjes gedaan. lekker zweten! Ik vind het wel fijn dat mijn man nu graag wil afvallen(hij moet er 10 af hebben om een goed gewicht te hebben). Kunnen we dit lekker samen doen! Ik denk dat de weegschaal morgen 70 zegt. En dit keer niet meer omhoog graag! Dus volgende week wil ik die 7 niet meer zien!
@ esin, welkom! @neliz... ik spring ook een gat in de lucht als ik onder de 70 ben! Dit weekend gezondigd... oeps! Vrijdag BBQ bij mijn ouders en op zaterdag weer (er was nog zoveel over). En inderdaad ook een ijsje erna. Sléééécht!! (maar léééékker!!) Net stiekem even ge-weegschaald om de schade te bekijken maar er was niets bij gekomen. Pffwííeuw!
Lijstje van vandaag is wel een beetje dramatisch ontbijt: kaiserbroodje kaas, paar mokken yomild Lunch: kop cup a soup toscaanse tomaat, kaiserbroodje met jam avondeten: gegrilde speklap (in grillpan zonder boter oid), boontjes, aardappel, schep huzarensalade tussendoor: 5 kop koffie met melk mini magnum double caramel 2 waterijsjes peer 6 salmiakkogels 2 glazen cassis 2 koeken Oftewel, niet echt een dieetdagje vandaag. Ben benieuwd naar de weegschaal morgen..
oh ben ook een beetje huiverig voor morgen..zaterdag gebarbequed, vandaag wezen wokken...hoop maar dat de moeite die ik de rest van de week heb gedaan er toch voor zorgen dat ik iets ben afgevallen, al is het maar 100 gram..
Hoi allemaal, Kom me nog even melden voordat ik naar m'n werk vertrek. Ook ik heb ontzettend gezondigd tijdens een BBQ feestje afgelopen weekend, maar toch iets afgevallen... De weegschaal zegt vanmorgen 90,3 kg. Vanmorgen weer goed begonnen met m'n twee volkoren boterhammen met linera smeerpate, een glas melk en een glas jus d'orange light. Mee naar m'n werk gaat vandaag als tussendoortje 1 pakje evergeen, 1 koekje voor 's morgen en 1 koekje voor 's middags. twee volkoren boterhammen met rookvlees. en een klein bakje watermeloen. Vanavond kookt m'n man dus dat is nog een verassing. Hoop dat de weegschaal vandaag bij iedereen goed nieuws heeft!!! Groetjes, Jammie
Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo Dehtje: Wil hiernaartoe terug 68 kilo 77,2 kilo (27 mei '10) Duchess: Wil terug naar 62,5 kilo 72,5 kilo (26 mei '10) 73 kilo (1 juni '10) Niek: Wil terug naar ..? kilo. 73,9 kg (26 mei '10) 1Dondersteen: Wil terug naar 65 kilo 93,4 kilo (25 mei '10) 92,0 kilo (20 mei '10) - 1,4 kg Liedel: Wil terug naar 68 kilo. 85,1 kilo (27 mei '10) 84.7 kilo( 31 mei '10) Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66 kilo (28 mei '10) Knorretje84: Wil terug naar de 65 kilo 72 kilo (30 mei '10) Jammie: Wil terug naar de 72 kilo 92 kilo (30 mei '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 78,4 kilo (7 juni '10) +0.2 kilo Annemarie76: Wil terug naar .. kilo Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 72kilo (22 april '10) 70kilo (28 mei '10) 71kilo (31 mei '10) Fabsie: Terug naar 70 kilo 80kilo (31 mei '10) Wesdaan: Terug naar 73 kilo 80 kilo ( 31 mei '10) ladytijger: wil weer naar de 85 kilo ruim 100 kilo (2 juni '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65 kilo (5 juni '10) Ik baal als een stekker...had hel de week netjes mijn best gedaan, en dan in het weekend gaat het totaal mis! Ik heb nu afgesproken met mijzelf dat ik het weekend voortaan ook streng ga worden want zo schiet het niet op..Ik wil gewoon die kilo's verdorie kwijt, en schijnbaar moet ik nog veel harder mijn best doen, maar wat is het verdomd moeilijk om in het weekend nee te zeggen ten een lekker patatje of iets anders..
Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo Dehtje: Wil hiernaartoe terug 68 kilo 77,2 kilo (27 mei '10) Duchess: Wil terug naar 62,5 kilo 72,5 kilo (26 mei '10) 73 kilo (1 juni '10) Niek: Wil terug naar ..? kilo. 73,9 kg (26 mei '10) 1Dondersteen: Wil terug naar 65 kilo 93,4 kilo (25 mei '10) 92,0 kilo (20 mei '10) - 1,4 kg Liedel: Wil terug naar 68 kilo. 85,1 kilo (27 mei '10) 84.7 kilo( 31 mei '10) Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66 kilo (28 mei '10) Knorretje84: Wil terug naar de 65 kilo 72 kilo (30 mei '10) Jammie: Wil terug naar de 72 kilo 92 kilo (30 mei '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 78,4 kilo (7 juni '10) +0.2 kilo Annemarie76: Wil terug naar .. kilo Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 72kilo (22 april '10) 70kilo (28 mei '10) 71kilo (31 mei '10) Fabsie: Terug naar 70 kilo 80kilo (31 mei '10) Wesdaan: Terug naar 73 kilo 80 kilo ( 31 mei '10) ladytijger: wil weer naar de 85 kilo ruim 100 kilo (2 juni '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65 kilo (5 juni '10) Hier een aangename verrassing, 88,3 kilo! Werd er helemaal blij van (voorzover dat kan na afgelopen nacht, Mirthe was enorm aan het spoken.. pff).
Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo Dehtje: Wil hiernaartoe terug 68 kilo 77,2 kilo (27 mei '10) 77,5 kilo (7 juni '10) Duchess: Wil terug naar 62,5 kilo 72,5 kilo (26 mei '10) 73 kilo (1 juni '10) Niek: Wil terug naar ..? kilo. 73,9 kg (26 mei '10) 1Dondersteen: Wil terug naar 65 kilo 93,4 kilo (25 mei '10) 92,0 kilo (20 mei '10) - 1,4 kg Liedel: Wil terug naar 68 kilo. 85,1 kilo (27 mei '10) 84.7 kilo( 31 mei '10) Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66 kilo (28 mei '10) Knorretje84: Wil terug naar de 65 kilo 72 kilo (30 mei '10) Jammie: Wil terug naar de 72 kilo 92 kilo (30 mei '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 78,4 kilo (7 juni '10) +0.2 kilo Annemarie76: Wil terug naar .. kilo Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 72kilo (22 april '10) 70kilo (28 mei '10) 71kilo (31 mei '10) Fabsie: Terug naar 70 kilo 80kilo (31 mei '10) Wesdaan: Terug naar 73 kilo 80 kilo ( 31 mei '10) ladytijger: wil weer naar de 85 kilo ruim 100 kilo (2 juni '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65 kilo (5 juni '10) Pfff, hier ook een teleurstelling, 0,3 kilo erbij in plaats van iets eraf :x Ook hier een BBQ-feestje afgelopen zaterdag waar ik me inderdaad niet echt dieet-waardig heb gedragen Ben nu wel giga-ongesteld en ben dan altijd iets zwaarder maar dat mag ik niet als excuus gebruiken... Vandaag een avondje bij vrienden en ook dan vind ik het erg moeilijk om alle lekkere hapjes af te slaan. Nou ja, ik ga vol goede moed verder, het hardlopen 3 keer in de week heb ik in ieder geval wel volgehouden, dat moet toch een keer vruchten gaan afwerpen
Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo 74,1 (7 juni '10) - 1,5 kilo Dehtje: Wil hiernaartoe terug 68 kilo 77,2 kilo (27 mei '10) 77,5 kilo (7 juni '10) Duchess: Wil terug naar 62,5 kilo 72,5 kilo (26 mei '10) 73 kilo (1 juni '10) Niek: Wil terug naar ..? kilo. 73,9 kg (26 mei '10) 1Dondersteen: Wil terug naar 65 kilo 93,4 kilo (25 mei '10) 92,0 kilo (20 mei '10) - 1,4 kg Liedel: Wil terug naar 68 kilo. 85,1 kilo (27 mei '10) 84.7 kilo( 31 mei '10) Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66 kilo (28 mei '10) Knorretje84: Wil terug naar de 65 kilo 72 kilo (30 mei '10) Jammie: Wil terug naar de 72 kilo 92 kilo (30 mei '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 78,4 kilo (7 juni '10) +0.2 kilo Annemarie76: Wil terug naar .. kilo Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 72kilo (22 april '10) 70kilo (28 mei '10) 71kilo (31 mei '10) Fabsie: Terug naar 70 kilo 80kilo (31 mei '10) Wesdaan: Terug naar 73 kilo 80 kilo ( 31 mei '10) ladytijger: wil weer naar de 85 kilo ruim 100 kilo (2 juni '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65 kilo (5 juni '10)
Bij mij is er een halve kg. af gelukkig... dat was trouwens afgelopen vrijdag al maar toen heb ik het hier niet opgeschreven tuurlijk. Ik dacht 'maandag ben ik vast nog meer afgevallen' Maar goed, na 2 BBQ's en gisteren alleen geroosterd brood met sla dus iig verder niks aangekomen dit weekend @ Dehtje, Ik weet wel dat als je ogesteld bent je écht zwaarder bent. Wie weet ben je volgende week opeens 1 kg lichter! @Bink1976, hou vol hé, een teleurstelling nu maar als je zo doorgaat val je heus af!! Misschien in de weekenden jezelf kort houden )) maar je mag wel íets toch? Je moet t ook vol kunnen houden op lange termijn! @Boni, gefeliciteerd! Hier trouwens ook al zo'n nacht. Net nu ik dacht dat Olivier door ging slapen.... wééh!
ben vandaag maar begonnen met het bijhouden wat ik eet volgens streep je slank van de margriet, dan krijg ik misschien een beetje inzicht waar het nog meer foutgaat..Eet nl. bijv. veel pindakaas op brood en daar zitten ook veel cal. in, of als ik vissticks eet, eet ik er vijf, en dat zijn ook aardig wat cal...vanavond maar 2 ipv 5 etc. Kijken of het dan wat beter gaat..
Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo Dehtje: Wil hiernaartoe terug 68 kilo 77,2 kilo (27 mei '10) 77,5 kilo (7 juni '10) Duchess: Wil terug naar 62,5 kilo 72,5 kilo (26 mei '10) 73 kilo (1 juni '10) Niek: Wil terug naar ..? kilo. 73,9 kg (26 mei '10) 1Dondersteen: Wil terug naar 65 kilo 93,4 kilo (25 mei '10) 92,0 kilo (20 mei '10) - 1,4 kg Liedel: Wil terug naar 68 kilo. 85,1 kilo (27 mei '10) 84.7 kilo( 31 mei '10) Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66 kilo (28 mei '10) Knorretje84: Wil terug naar de 65 kilo 72 kilo (30 mei '10) Jammie: Wil terug naar de 72 kilo 92 kilo (30 mei '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 78,4 kilo (7 juni '10) +0.2 kilo Annemarie76: Wil terug naar .. kilo Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 72kilo (22 april '10) 70kilo (28 mei '10) 71kilo (31 mei '10) 71kilo(7 juni '10) Fabsie: Terug naar 70 kilo 80kilo (31 mei '10) Wesdaan: Terug naar 73 kilo 80 kilo ( 31 mei '10) ladytijger: wil weer naar de 85 kilo ruim 100 kilo (2 juni '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65 kilo (5 juni '10) Jammer, toch niks afgevallen. Maar de wii fit zei dat ik een halve kilo ben afgevallen sinds gister! Dat is toch wat. Het niet dalen heeft me wel gemotiveerd om beter mn best te doen. Morgen heb ik een bbq, maar ik hou niet zo van verbrand vlees, dus dat moet meevallen. hoop ik.. dit heb ik gegeten 6.00uur 2 volkoren boterhammen met jam 10.00uur 2 volkoren boterhammen met sandwichspread 12.30uur 2 volkoren boterhammen met sandwichspread 14.30uur theeglas met tuinkruidenbouillion 18.30uur bami goreng(van de chinees, want mn noedelsoep was mislukt met een gebakken eitje gesnoept: 2 wilhelmina pepermuntjes, 2 muntdropjes, twee doosjes smarties en 1 mini bros(er werd getrakteerd op werk) oops.. op naar de volgende keer!!!! ohjah, voorlopig heb ik geen verjaardagen dus hoef geen nee te zeggen tegen al die taartjes(iets wat ik niet kan)
Ik ga zo sporten... jippie! Olivier naar de kinderopvang bij de sportschool even een uurtje er tegen aan
QUOTE=Nelizz;7495986]Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo Dehtje: Wil hiernaartoe terug 68 kilo 77,2 kilo (27 mei '10) 77,5 kilo (7 juni '10) Duchess: Wil terug naar 62,5 kilo 72,5 kilo (26 mei '10) 73 kilo (1 juni '10) Niek: Wil terug naar ..? kilo. 73,9 kg (26 mei '10) 1Dondersteen: Wil terug naar 65 kilo 93,4 kilo (25 mei '10) 92,0 kilo (20 mei '10) - 1,4 kg Liedel: Wil terug naar 68 kilo. 85,1 kilo (27 mei '10) 84.7 kilo( 31 mei '10) Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66 kilo (28 mei '10) Knorretje84: Wil terug naar de 65 kilo 72 kilo (30 mei '10) Jammie: Wil terug naar de 72 kilo 92 kilo (30 mei '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 77 kilo (8 juni '10) -2.0 kilo Annemarie76: Wil terug naar .. kilo Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 72kilo (22 april '10) 70kilo (28 mei '10) 71kilo (31 mei '10) 71kilo(7 juni '10) Fabsie: Terug naar 70 kilo 80kilo (31 mei '10) Wesdaan: Terug naar 73 kilo 80 kilo ( 31 mei '10) ladytijger: wil weer naar de 85 kilo ruim 100 kilo (2 juni '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65 kilo (5 juni '10) vanmorgen op de weegschaal: 77 kilo! denk dat ik gister nog veel vocht bij me had, hou het dan lkker op 77 hihi, ben gelijk weer happy!
Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo 74,1 (7 juni '10) - 1,5 kilo Dehtje: Wil hiernaartoe terug 68 kilo 77,2 kilo (27 mei '10) 77,5 kilo (7 juni '10) Duchess: Wil terug naar 62,5 kilo 72,5 kilo (26 mei '10) 73 kilo (1 juni '10) Niek: Wil terug naar ..? kilo. 73,9 kg (26 mei '10) 1Dondersteen: Wil terug naar 65 kilo 93,4 kilo (25 mei '10) 92,0 kilo (20 mei '10) - 1,4 kg Liedel: Wil terug naar 68 kilo. 85,1 kilo (27 mei '10) 84.7 kilo( 31 mei '10) Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66 kilo (28 mei '10) Knorretje84: Wil terug naar de 65 kilo 72 kilo (30 mei '10) Jammie: Wil terug naar de 72 kilo 92 kilo (30 mei '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 77 kilo (8 juni '10) -2.0 kilo Annemarie76: Wil terug naar .. kilo Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 72kilo (22 april '10) 70kilo (28 mei '10) 71kilo (31 mei '10) 71kilo(7 juni '10) Fabsie: Terug naar 70 kilo 80kilo (31 mei '10) Wesdaan: Terug naar 73 kilo 80 kilo ( 31 mei '10) ladytijger: wil weer naar de 85 kilo ruim 100 kilo (2 juni '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65 kilo (5 juni '10) Ik heb mezelf even opnieuw erbij gezet met de meest recente tussenstand..! Ik was verdwenen?!
We zijn best al met een flink gruupke! Net body vive gedaan, was erg leuk. Vermoeiend, zweten, spierpijn morgen maar erg goed voor mij dus!
Oh ja, nog ff het lijstje van gisteren... Ontbijt: cruesli met yoghurt tussendoor; appelflap (collega jarig), 1 appel Lunch: mok cup a soup toscaanse tomaat, paar crackers met vlokken tussendoor: 1 chocolaadje, puntje monchoutaart (hadden het "baby-showen" van de zw.gym) avondeten: vissticks, groene kapucijners, aardappels en rabarber als toetje 's avonds 1 kokosmakroon bij de koffie Verder een aantal kopjes thee en koffie (zonder suiker) en water gedronken, 2 glazen spa & Fruit. Een niet heel succesvolle dieetdag dus, maar ook niet echt heel erg. Maar hou me vandaag toch maar wat meer in.. Tot nu toe: Ontbijt: cruesli met melk Tussendoor: pakje liga milkbreak, 1 appel 4 boterhammen, 2 met snijworst, 2 met runderrookvlees 2 koppen thee, 1 kop koffie met melk Heb al een literfles water leeg.