Mijn man heeft een staand beroep (horeca) en heeft vaak erg last van zijn kuiten, de spieren zeg maar. Vooral na een lange dag werken/ staan. Het is echt een zeurende pijn. Is er iemand die het herkent? Weet niet zo goed hoe ik het moet uitleggen (helemaal omdat ik het zelf ook niet voel natuurlijk ) Maar vraag me dus af of er iets is wat daar tegen helpt? Of een goede creme, zalf oid...? Als iemand een tip of idee heeft is dat van harte welkom!
Ja hoor ik had het altijd na een dag op de markt staan, of als ik nog stond En niks helpt...zucht...qua cremes en zalfjes. Wat wel een stuk hielp was 1 keer in de zoveel tijd even op je tenen gaan staan en je spieren uitrekken. En daarna je voet optillen en je tenen omhoog trekken zeg maar (beetje duidelijk?) Soms deed ik dit een paar keer achter elkaar, en sowieso goede schoenen met goede zolen dragen, scheelt ook een heleboel. Dit bij elkaar opgetelt werkt heel goed, te dunnen zolen maakt het erger, een beetje lucht erin of vering maakte het minder en dan die tenen oefening. Was serieus het enige wat bij mij werkte, ziet er even vreemd uit maar je merkt verschil aan het eind van de dag/nacht.
@ Sylvia Goede schoenen heeft hij al (Ecco) Dat van die 'oefeningen' zal ik hem zeggen. @ Devilschase Ik ga het morgen meteen even halen bij de drogist. Heb even gezocht via google. Is het duur of valt het mee? Bedankt vast! Meer tips nog welkom!
ie van 60 gram kost iets van 8 a 9 euro en die van 100 gram 15 euro zoiets. Je kan "warm" of "extra warm" halen. Die laatste vind ik te heet. Als je het smeert wordt je huid wel rood, dit is normaal. Dus niet dat je ervan schrikt.
Oké dankje voor de tips. Ik zal eerst de kleine proberen, kijken hoe het hem bevalt. En dan neem ik wel de normale versie ipv de extra. Thnx!
hoi, midalgan is duurder dan de creme die warm word die de apotheek zelf verkoopt (cremor capsisi ofzo iets). is stuk goedkoper met hetzelfde efffect (warm worden) heb even t opgezocht cremor capsici comp 30 gr betaal je tussen de 1,50 a 2,00 voor, dus ben je goedkoper uit dan midalgan.
biofreeze, heb je in de warme en koude variant. Misschien is het zoiets als devilschase zei maar ben te lui om nu op google te kijken
Wisseldouches nemen is ook belangrijk. Dat stimuleert de doorbloeding en kan dus bepaalde klachten voorkomen of verminderen.
Als hij een vrouw was geweest zou ik zeggen dat hij een keer steunkousen zou moeten proberen. Maar ik denk niet dat je hem zover krijgt tenzij het echt heel erg is.
Ik had er ook last van toen ik in de horeca werkte,maar geen idee wat je ertegen kan doen.Het was voor mij 1 vd redenen dat ik gestopt ben met horeca.
bedankt voor jullie tips, zal ook eens bij de apotheek kijken! magnesium zal ik ook eens navraag over doen bij de apotheek. Domme vraag mss, maar waarvoor magnesium? Wat doet dat met je spieren? Wisseldouche = ook een goeie tip! Steunkousen tja ik zie dat idd niet echt voor me. maar als het nog erger gaat worden is het mss niet zo'n gek idee... Als het helpt..
Ik heb zelf altijd standaard mijn benen wat hoger liggen. Kussen onder matras of bij een elektrisch bed de beenstand omhoog. Scheelde bij mij behoorlijk met kramp midden in de nacht. Daarnaast idd veel wisseldouches en ik heb voetenzalf van de aldi (maar hoe het heet???????? ik zal straks eens kijken) Verder de benen en voeten goed verzorgen (eelt weghalen enzo en goede schoenen, maar die heeft hij al lees ik), je moet er tenslotte je geld mee verdienen zeg ik altijd maar.
ik had het zelfde en dat hij ecco's loopt wil niet zo veel zeggen ze waren bij mij na 4a6 maanden al aan vervanging toe. tja steunzolen als hij ze alleen gebruikt in zijn werk schoenen dan is het toch ook goed. je voet strekken hielp ook vaak goed je tenen een keer helemaal naar beneden en naar boven. succes
Moest vandaag inkopen doen, en apotheek was natuurlijk dicht. Maar heb iig midalgan gekocht bij de apotheek. Dus ga het hem morgen geven, ben benieuwd of het helpt, zal het iig even laten weten. Bedankt voor de tips!
Magnesium is nodig voor de energiestofwisseling in het lichaam, de overdracht van zenuwprikkels en het goed functioneren van de spieren. Verder geeft magnesium stevigheid aan het skelet en is het nodig voor de opbouw van onder andere spieren. Verder wat ook op Midalgan lijkt is de spierbalsem van het Kruidvat huismerk. Rond de 3 euro ong.
rekken en strekken voor het werk andere schoenen met steunzolen wisseldouche been omhoog naar werk over de rest van de dag ook blijven bewegen maar het is 1 van de meest voorkomende klachten bij staand werk samen met klachten in de onderrug. weet niet of het mogelijk is maar als je achter de bar een zadelkruk kan zetten waar die even kan zitten maar toch direct ziet dat er klanten zijn dan zou het een optie zijn.. maar ik weet niet precies wat voor werk hij doet. voorkomen is beter dan bestrijden maar om te bestrijden zijn warme of koude creme's een optie net als vitamine en magnesium hoop dat het minder wordt! succes Hellen