hahaha... alweer? Had je nog niet genoeg. Ik heb beige ballerina's van esprit (met 20% korting ) gekocht. Zijn net pantoffels zo fijn zitten ze. Enne... ik heb jou slippertjes toen straks bij bovendeert aan gehad. maar mij pasten ze niet. Heb de brede voeten vind ze zo leuk!
Goeiemorgen meiden @zustertje, ja moeilijk he je mond houden, maar idd ook wel heel leuk zo een geheimpje leuk die boxers! @butterfly, zo lekker vroeg op idd kan je wel nog vanalles doen! Schiet al lekker op met jullie huisje he? @kaatje, ach je moet het idd maar zien als een compliment mannen kunnen zulke goeie opmerkingen maken tja.. Leuke rok! @melanie, veel plezier vandaag! ik moet ook nog vaderdagkado's halen! @mve, gaat netjes he meid, zo rond die 74 Veel plezier vandaag! @annemie, gefeliciteerd!! grappig zo een poes! hihi @dani, 12 kilo, goed hoor! echt mooi! Oh spannend, hopelijk ben je snel zwanger! @kimmetje, fijn dat je bent afgevallen! @renieta, lekker al weekend! hier ook vandaag al weekend, heerlijk! @hier, zo vandaag lekker vrij, samen met me vriend en gaan zo alvast boodschappen doen voor morgen(voor celeno zijn verjaardag). En alvast even het huis schoonmaken. Dus ga maar weer verder! Fijne dag iedereen!
@Melanie, je gaat naar Albufeira, leuk man. Waar overnachten jullie? Wij zijn er twee jaar geleden ook geweest, was onze huwelijksreis toen. Ging liever naar Thailand ofzo maar dat wilde ons budget niet meer hahaha. Albufeira is erg mooi!!! Mooi strand en leuke winkelstraatjes. @Patriesja, het schiet op jah, al zijn we komende maanden nog wel bezig hoor. We pakken kamer voor kamer aan, en niet alles tegelijk. Dan heb je zo'n bende. Kunnen we beide niet tegen hahaha. De woonkamer is klaar, Esmee haar kamer ook, en nu ga ik bezig met onze slaapkamer en Harrold met de hal. Moet het in de avonden doen, met Esmee erbij kan ik niet klussen in huis. @Annemie, grappig van jullie kat. Onze katten hadden dat ook altijd. Ze volgden ons gewoon als we lopend weg gingen, allebei. Wel komisch gezicht he. Net mijn lunch op, hoor Esmee ook. Die is weer wakker. Zit ik net eventjes , nou ja, dan gaan we maar weer door. Zo maar omkleden en dan even boodschappen doen en cadeautjes halen.
hoi meiden, willen jullie even kijken of ik mijn schema tot nu toe goed heb gedaan? Ochtend: 2 bruine broodjes, banaan en melk door de blender, thee met suiker Tussendoor: twee eierkoeken, thee met suiker Middag: 3 bruine broodjes, 3x margarine, vruchtenhagel, appelstroop, jam light, 1 gekookt ei zonder zout en een glas melk die margarine is niet goed, maar manlief had die per ongeluk mee genomen..
zo wat is er weer lekker veel gekletst zeg, gezellig hoor kaatje leuke foto zeg staat je goed die rok dani wat goed zeg 12 kilo eraf en spannend om weer bezig te gaan voor het zwanger worden annemie geweldig zo'n poes die mee loopt, mijn ouders hebben dat ook voor je douche cabine kan je badkamerreiniger halen bij de wibra erg goed spul volgens mijn moeder of anders blue wonder voor je rolgordijnen misschien met een tuinslang met wat kracht erachter??? Sorry verder weet ik het niet kimmetje goed hoor melanie lekker hoor even een weekje vakantie, geniet ervan -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* hier gaat het allemaal wel, ben lekker aan het rommelen in huis en kleine klusjes aan het doen dus dan denk ik niet aan eten ed. vanochtend lekker en schaaltje yoghurt met cruesli en straks even een tosti maken, ik weet nog niet wat ik vanavond ga eten, straks eerst boodschappen doen met manlief en dan zien we wel. Het is wel prettig dat manlief mee doet anders was het voor mij toch wel erg moeilijk, tot nu toe ben ik 1,5 kilo afgevallen en ik wil er nu nog minimaal 10af hebben.
Renate, ik zou 'sochtends geen brood en bananen nemen. Bananen bevat veel calorieën. Van Sonja bakker mag je er max. 2 per week. Eierkoeken bevallen ook veel calorieën. Kan je beter een liga evergreen of ontbijt koek nemen Beleg van je lunch is wel goed
@ renate20608, Als je heel eerlijk een antwoord wil horen denk ik dat je zo niet echt op de goede weg bent. Heb net even alles ingetikt op de website van www.caloriechecker.nl Op dit moment kom je al aan de 1295 kcal, terwijl dat er over de hele dag ong 1100-1200 kcal moeten zijn... Ik zou de website eens nakijken, misschien dat je zo een beter gevoel krijgt van wat wel en niet goed is! moet ik wel zeggen dat jij natuurlijk wel precies de hoeveelheden weet en ik dat geschat heb, bijv ben ik uitgegaan van een mok thee maar het kan ook een glas zijn! zijn julile het met min bovengenoemde verhaal eens of loop ik nu uit mijn nek te lullen.
@Kaatje85, dat van het ontbijt was eenmalig, omdat ik niks anders in huis had. heb nu yoghurt en muesli gekocht.. @Annemie, oké dus de eierkoek vervangen door ontbijtkoek, en halvarine ipv margarine, maar verder?
@Annemie, jij zegt net dat over de gehele dag, ik 1100/1200 kcal moet hebben, maar hoe weet je dat? waar kan ik dat zien?
Butterfly.. Ik heb kalkreiniger van de HG.. Tevens schimmel en vochtvreter van HG.. Super spul voor in de badkamer..Sprayen, met een doek of spons in wrijven.. 20 minuten laten zitten en afspoelen met heet water.. BLING BLING! En betreft het rolgordijn.. Geen idee.. Succes met de cadeautjes! Kaatje.. leuke rok hoor! Mag ik vragen hoe zwaar je bent? We hebben een beetje het zelfde figuur( toen ik nog niet afgevallen was) Goed trouwens dat je weer wat bent afgevallen.. Je doet het ontzettend goed hoor! Zustertje.. Ja, klopt.. Had 2 niet zulke goede dagen.. Vandaag gaat het goed tot nu toe! En met de hond is alles weer goed. Mag niet in zijn bek kijken dus hij zal nog wel last hebben.. Ik durfde ook niets te kopen betreft de baby voordat we een echo hadden gehad. Lief dat je toch aan je vriend hebt gedacht! Haha.. nog een testje gedaan.. Had je verwacht dat hij geen 2e streep zou krijgen? Renieta.. Fijn dat je weekend hebt.. Nog genoeg in de planning vanmiddag zo te lezen. Hoef je je niet te vervelen. HIj gaat in iedergeval naar beneden! Misschien reageerd je lichaam i.d niet goed op aardappels.. Is wel toevallig dat het steeds is wanneer je die eet. Misschien een tijdje enkel pasta en rijst eten? @ vaderdagcadeau.. Voor Erwin een fietscomputer en Esmee heeft wat gemaakt op de peuterzaal.. Voor mijn vader een bierpakketje en voor mijn schoonvader niets. Die is met vakantie. Annemie.. Hier 2 hondjes die als kindjes voelen hoor! Snapte dus meteen wat je bedoelde! haha.. Lekker een stukje gewandeld dus.. Heb je de beweging in iedergeval binnen! Nee hoor, je kletst niet uit je nek! Melanie.. Een lekker broodje bij de lunch dus.. Geniet er van.. Hij zal inmiddels wel op zijn haha.. Geniet van je vrije dagen meid. Nog leuke dingen in de planning? Patriesja.. Succes met de boodschappen en veel plezier met het feestje morgen! Jammer van het weer. Rietje.. Het is i.d. fijn dat je man met je mee doet. En het is goed om bezig te blijven, afleiding te zoeken als je "trek" krijgt. Renate,, I.d. banaan is eigenlijk not done als je wilt afvallen.. Of als ontbijt door de yoghurt/kwark.. Daarnaast als tussendoortje zou ik geen eierkoeken oid kiezen maar fruit. In het weekend kun je dan bijv wel wat extra's nemen. Moet wel leuk blijven.. Voorbeeld menu: O: 2 boterhammen, 1 besmeerd met boter en light jam, ander er tegen aan. Thee met een zoetje ( 180 calorieen) T: appel en water/ thee met een zoetje ( 60 calorieen) L: 3 boterhammen, 1 met smeerkaas ( 20+) ander er tegen aan. 1 met ei.. ( 300 calorieen) T: 200 gram meloen ( 24 calorieen) A: 175 gram gekookte aardappels met 200 gram spinazie en een rundersausijs ( 425 calorieen) T: bij de thee 2 cracottes met filet of appelstroop ( 150 calorieen) 　 Zit je tussen de 1100-1200.. En val je gemiddels zo'n 1-2 kg per week af! ****** Gezellige ochtend gehad met mijn vriendinnetje en de baby.. Wat een poppie! Daarna met Esmee naar de winkel voor wat dropjes ( ze hoest veel en geeft aan keelpijn te hebben) Daarna lekker een tosti gegeten.. Over een uurtje werken.. Heb een late dienst en ben dus wel weer thuis voor 22.00.. T: bastogne koekje L: 2 volkorenboterhammen plak 30+ kaas en plak yorkham.. eetlepel curry.. T: 250 gram meloen en aardbei door elkaar. A: ?
Mijn proef kapsel en make up zijn geslaagd vanmorgen Nu op naar The Big Day Ik ga zo weer Slim Belly doen zal even vragen of we vandaag opmeten of volgende week woensdag! Maandag ga ik niet omdat ik natuurlijk net ben getrouwd
van Melanie86 een forum geleden... Sonja bakker is ook een soort 1200 kcal dieet! ik duik trouwens even mijn bed in, Was net even aan het winkelen maar ben naar huis gegaan... sinds 14.00 uur steken in mijn buik, kotsmisselijk en zitten is geen pretje... hoop dat het snel zakt... misschien tot vanavaond!
Hallo dames! Ten eerste. heel veel succes voor alle meiden die begonnen zijn!! Nou.. ik weeg om dit moment 72/73 kg, ben 1.68m en 21 jaar. Voor de zwangerschap woog ik zo'n 63kg en was zo dolgelukkig ermee want ben altijd iets te zwaar geweest. Op het eind van de zwangerschap woog ik 90 kg! Heel lang erover gedaan om tot die 72/73 te komen. Nu wil ik dus weer heel graag terug naar die 63 kg. ( Met 65 kg ben ik ook al blij). Maar bij mij is juist het gekke dat ik amper eet.. Ik heb gewoon nooit honger of dorst. Ik drink ook bijna niets. Mij lukt het dus niet om meer te eten, en nee het weinig eten doe ik niet om af te vallen, heb gewoon geen honger. Iemand tips om die laatste 10 kg kwijt te raken?
@monique: Welkom hier, en veel succes met afvallen! Veel drinken is toch echt belangrijk. Voor ik begin met afvallen dronk ik amper 3 glazen op een dag. Nu moet ik van mezelf 2 liter water drinken, en het gaat wennen, nu gaat het vanzelf.
Mamavesmee. Vanochtend woog ik 81.1 kg. Toen ik begon met lijnen ( bijna 3 weken geleden ) woog ik 84.5 Gaat de goede kant op dus probleem zones zijn hier vooral rond om mijn middel en mijn onderkin. Esmee keelpijn vind ik altijd zo sneu bij die kleintjes. Gelukkig is Esmee wel op zo'n leeftijd dat ze idd dropjes ofzo kan nemen. MamaRianne.spannend hoor. trouw je dinsdag ? sonja bakker Anniemie zie dat je net opschrijft dat dat ongeveer een 1200 dieet is. Maar zit regelmatig nog onder de 1000 met Sonja Annemie, je bent echt niet lekker he ( kan je trouwens niet zwanger zijn ? aangezien je op cd 35 zit ) Monique, succes met afvallen. Maar als je niet regelmatig eet kan dit ook je afvallen tegen gaan he, omdat je systeem een soort platgegooit wordt omdat je geen voedingsstof (brandstof) binnen krijgt
@kaatje, op een andere website staat dat SB ook tot 1200 kcal dieet wordt berekend... maar ik weet ook dat dat af en toe (vaak wat minder is) en wat betreft dat zwanger zijn.. dolgraag, maar heb deze 35 dagen nog geen ei gespot (deze maand begonnen met ovulatie testen), heb een temperatuur van 36,1 dus lijkt me sterk... heb de laatste 2 cyclussen ook rond de 52 dagen gezeten... wordt er zo moe van.. af en toe.
Ow je tempt er bij. Nee met 36.1 lijkt die kans me ook behoorlijk klein. maar goed tempen zegt ook niet alles ( net als bloedonderzoek dat ontstekingen moet opsporen ) Heb jij nu ook PCOS ? of ben ik in de war met iemand anders