Goedemorgen meiden, @ Moppie: Mooie echo hoor. Schattig dat beentje omhoog @ Kim: Succes met werken vandaag. En vanavond op tijd naar bed... hopen dat het geen verlenging word dan! @ Annemie: Fijn dat je je weer wat beter voelt! Succes met oppassen. Hier net ontbeten. Gisterenavond en Vanmorgen was de weegschaal gelukkig beter gezind. Gisterenavond 6 ons lichter dan gisterenochtend. En vanmorgen weer een kilo lichter. In een dag tijd dus 1.6 kg eraf. Nog 9 ons te gaan, en ik zit weer op mijn gewicht van voor het snaaien. Vandaag dus nog een balansdag... hoewel we eten vanavond lasagne, dus dat ik natuurlijk niet echt iets voor een balansdag. Maar ik ga wel proberen om rond de 1000 kcal uit te komen vandaag. Dus magere lunch... Mijn menu: O: 200 gram optimel vanille yoghurt 30 gram cruesli balans T: 100 gram ananas L: 1 bruine pistolet met; 30 gram filet americain 1 beker optimel drink T: 200 gram meloen A: lasagne Totaal van 992 kcal. Nu nog volhouden... Liefs
Goodmorning allemaal, jullie zijn alweer druk aan de klets zie ik. Ik was vanmorgen al ( na 1 dag) gelijk een paar onsjes kwijt dus dat geeft de burger moed ! Kon ook niet anders want ik had me de afgelopen dagen echt vol zitten (vr)eten. Denk dat er ook wel veel vocht bij zit hoor. Nou ja eraf is eraf. Vanmiddag naar een verjaardag waar allemaal vriendinnen met kinderen zijn of zwangeren. Zie er wel een beetje tegenop. De laatste tijd krijg ik dat steeds meer. Ze praten ECHT alleen maar over de kids. De kids komen ook allemaal mee geloof ik. Hmm nou ja moet me niet gek laten maken ,maar ja het is toch ook wel confronterend hoor. Ik zal zo eens even kijken wat mijn menu voor vandaag is. Heb nog een lekker pistoletje voor vanmiddag, want gister had ik er twee gekocht. Hmmm nu al zin in !
Leuk he Melanie! === Hier is de schaal totaal niet aardig meer! Gisteravond stond ie tegen de 70kg aan, en vanmorgen (na grote boodschap) op 67. Ik snap er echt niks van! Hoe kan ik met 1800kcal zo snel aankomen? 4-5 kilo in 2 maanden... ja een pond per week mag zei de VK... ik moest 15kg als leidraad aanhouden. zij zelf was 30kg bij elke zwangerschap aangekomen en had echt een maatje 36 nu! Ze zei dat het normaal was dat je extra vetopslag kreeg op je bovenbenen en bovenarmen (bah het flubbert... brrrr...) en mijn borsten zijn ook enorm geworden dus die wegen ook wel wat natuurlijk. Maar echt, dit is gewoon niet leuk meer.... Ok ik weet dat ik de afgelopen tijd slecht heb gegeten, en heb gister ook al tegen vriendlief gezegd dat de frituur er nu zo snel mogelijk uit gaat! Heb nog wat kibbeling en kipnuggets in de diepvries liggen, beiden voor hem dus dat moet zo snel mogelijk op en dan maak ik de frituur weer leeg. Sinds de verbouwing is het hier gewoon bar en boos. En dan ook nog die vette trek nu ik zwanger ben. Word er gewoon niet goed van! Ik MOET gezonder gaan eten! Hoewel ik wel gewoon mn fruit en groente eet, maar waar gaat het dan mis??????? ik kook verder gezond, eet kleine porties maar eet wat meer dan normaal. Kan mijn lichaam dan echt meteen zoveel op gaan slaan??? === O: banaan, 2 mandarijntjes T: schaaltje druiven met magere yoghurt (heb mn fruitportie wel weer gehad voor vandaag...) *pakt nu een muffin uit frustratie, want ook die moeten op*
Nou heb even op caloriechecker gekeken en zoals het er nu uit ziet kom ik uit rond de 900 dus dat is mooi. Dan kan ik bij die verjaardag ook nog een klein dingetje nemen ofzo....valt het niet zo op dat ik niet mee eet haha
Moppie maak je nou niet zo druk. Je bent zwanger, dat zeiden we van de week ook al. Soms kom je ook een paar kilo aan en dan sta je weer een paar weken stil. Het ligt aan de groei aan je eigen lijf en aan van alles. Daar kan je geen peil op trekken. Wie weet sta je volgende week weer voor een paar dagen stil op de weegschaal of val je af. Echt niet zo frusti van worden hoor, das niet goed voor de kleine
Renieta.. Hele dikke knuf meid! HVJ.. als zwangere MOET je zo rond de 1800 eten hoor! Melanie.. Mooi menu vandaag.. En zei ik toch dat de kilo's er zo weer af zijn! Wat leuks in de planning? Butterfly.. drukke dag gehad gisteren. Schiet bij jullie ook aardig op nu he?! Dani.. Vandaag weer werken? Beschuitje.. Succes op de verjaardag vanmiddag.. Zijn jullie al lang bezig voor kids? **** Vanmorgen was de weegschaal super lief.. 73,7... 400 gram lichter als gisteren.. En dat met chocolade.. Mijn menu vandaag: O: 150 gram optimel yoghurt met een banaan en 1 eetlepel muesi. T: niets.. L: bij bakkerij bart.. denk een bartje met filet en uitjes. T: Schaaltje water meloen A: Gebakken aardappeltjes in de schil, 2 kipsatétjes op de grill met doperwten en wortelen.. T: schaaltje chipjes.. Zit dan ruim onder de 1600.. Misschien nog een ijsco oid.. **** Net al stofgezogen en opgeruimd.. Nu de honden uit en daarna mijn zusje ophalen.. Gaan we geld uit geven!!
Moppie.. Je niet druk maken over je gewicht meid! Ik kwam 25 kilo en het is er allemaal weer af hoor! oja.. + nog een 7 kilo extra!!
mammavesmee misschien heb je er overheen gelezen, maar ik ben nog niet begonnen voor kids Ik wil wel graag en vriendlief heeft ook aangegeven dat hij wil alleen nog even kijken wanneer. Eerst was het we beginnen in de zomervakantie en nu is het we beginnen NA de zomervakantie. Ik wacht nog even netjes af haha...heb geen zin in stress nog voordat we begonnen zijn. Het gaat wel ieder moment gebeuren dat we gaan beginnen dus.....
@ MamavEsmee: Ben blij dat je gelijk had. Ik heb eigelijk geen plannen voor vandaag. Van t weekend gepoetst dus hoeft nu niet gelukkig. (straks wel even de stofzuiger erdoor maar dat is zo gedaan) Ik loop straks even naar de winkel. En ik denk dat ik vanmiddag lekker op internet ga speuren naar trouwdingen. Gisteren al info aangevraagd over een trouwlokatie hier in de regio, die krijg ik vandaag of morgen thuisgestuurd Fijn dat jou weegschaal weer zo lief was. Die choco kon dus helemaal geen kwaad. Super meid! Veel plezier vanmiddag, en geniet van je heerlijke lunch!
Wie wil er even met me mee kijken aub? Gisteren: 08:00 vla/yoghurt/crunchy (300) 10:00 muffin (200), flesje ranja (80), waterijsje (40) 11:00 flesje ranja (80) 12:30 rijst met kip/veel groente en beetje satesaus (ong 400), 2 glazen roosvicee (120) 14:00 flesje spa rood (0) 15:30 muffin (200) waterijsje (40) 17:00 2 bamikroketten met wat mayo (400), pakje appelsap (90) 18:00 flesje water (0) 21:30 banaan (80), 2 mandarijnen (80), muffin (200) Totaal 2100-2200 kcal dankzij de drie muffins (600kcal) dus gister was gewoon een rampdag... Ok wel 2-3 uur aan het schoonmaken geweest en een uurtje gewandeld trouwens... * crunchy wordt binnenkort vervangen door gewone muesli * muffins zijn bijna op, vriendlief helpt mee! * ranja is omdat ik anders te weinig water drink, dus scheutje siroop erdoor, maar nooit zoet. weet niet hoeveel ik daar voor moet rekenen dus voor 25ml gekozen. * waterijsjes kunnen geen kwaad met 40kcal per stuk ik weet dat ik boterhammen moet eten, maar gister heb ik die vervangen door de bamikroketten. moest even snel wat eten voordat we naar de VK gingen. === Vandaag: 8:00 2 mandarijnen (80) en 1 banaan (80) = 160 kcal 8:30 100gr druiven (60) met 100ml magere yoghurt (30) = 90kcal Planning: Tussendoor: 2 knackebrod met zuivelspread en komkommer (130) Lunch: zalmfilet uit de oven, gekookte aardappeltjes zonder jus (ik gebruik nooit jus), salade van sla en komkommer met appel, mandarijn en feta kaas, gekookte groente (550 -> zalm 250kcal) olijfolie voor zalm: 150kcal extra Tussendoor: waterijsje, ranja, spa rood, evt thee (120) Avond: 3 boterhammen met kipfilet, zuivelspread, ham + komkommer (400) Tussendoor: ? Totaal kcal: 1600 kcal
Wij zouden 5 jaar geleden beginnen Wat is dat toch met mannen die terugkrabbelen? Begin dit jaar heb ik gezegd: zo, en nu gaat de pil er uit. Wil jij nog geen vader worden, de condooms liggen in t nachtkastje! Naja, mannen en rubbers werkt dus blijkbaar ook niet
Zo, en nu even bijlezen wat er vanmorgen allemaal is gekletst. Zit me te veel op te fokken over mn stijgende lijntje... @Melanie: super dat de weegschaap lief is! 6 ons is een hele prestatie voor 1 dag!!!! Balansen kan altijd wel, als je weet dat je iets calorie rijkers gaat eten als avondeten. Gewoon overdag wat magerder eten, komkommer tussendoor etc. Eet smakelijk vanavond! Je menuutje ziet er heerlijk uit @Beschuitje: Toch veel plezier gewenst op de verjaardag vandaag. Lastig met die vriendinnen die al wel kinderen hebben of zwanger zijn. Hopelijk wil jouw ventje er binnenkort ook aan beginnen Maar geloof me, mannen zijn er nooit klaar voor! Die van mij begint nu trots te worden. Zelfs bij onbekenden wijst ie op mijn buik en zegt dan heel trots dat ie vader wordt. Niks te zien aan mij natuurlijk hahahaha... 900kcal is prima voor een dag waarop je nog een verjaardag hebt. Dan kan je nog wat snacken @MvE: ow Bakker Bart! Yum! Die moeten ze hier maar niet hebben... Hier in het dorp zit Verloop. Ook te lekkere broodjes Watermeloen, blijft lekker. Snap nu waarom jullie ze allemaal steeds aan het slachten zijn Heb nog 1/3 meloen liggen, kan er nog wel bij vandaag Je avondeten klinkt ook super!! Krijg goede ideetjes voor de komende dagen @Melanie: ow wat lijkt me dat heerlijk om met trouwplannen bezig te zijn! Geniet er van! === weer bij
Hoi Moppie, Je planning voor vandaag ziet er goed uit. Als tussendoor eet ik vaak een eierkoek, ontbijtkoek of evergreen, sultana of fruit met yoghurt. Ik mis wel tijdens je warme maaltijd een aardappel of iets van rijst. Je eet alleen vis en salade...
Tja die mannen haha ik ben begin dit jaar al gestopt met de pil..enne die rubbers vindt hij blijkbaar niet erg genoeg om ze weg te laten...haha hij koopt ze en gebruikt ze ook nog Ach komt wel goed hoor, maak me er niet druk om. Vindt het stiekem ook wel heel spannend dus ik doe ook rustig aan. Lees eerst nog wel even heel goed mee met jullie. Als ik dan begin weet ik overal vanaf..
Ja ik moet van 15 t/m 18uur weer werken en is uurtje rijden ongeveer dus vertrek om kwart voor 2 moet n kwartier eerder aanwezig zijn. tis zolang rijden bleg! Vanmorgen al naar uitzendbureau geweest, een VOG (verklaring omtrent gedrag) aangevraagd en gaan tanken. Nu even eten en zo met mams naar ziekenhuis voor een mammografie daarna aar huis hond uitlaten en vertrekken richting werk en vanavond voetbal kijken! Shop ze en koop niet heel de stad leeg haha en laat broodje bart je smaken
ow ja mijn menu: O: yoghurt met appel en beetje kaneel T: water en nectarine L: tosti met alleen ham, komkommer, augurk en uitjes T: water en babyvoeding A: valess stukje vlees (toscane) met aardappelpuree en groente is aan vriendlief! Gister geen purree gegeten maar gestoomde aardappelen erbij was erg lekker!
@Mamavesmee, het schiet hier redelijk op jah. We kunnen er goed wonen, de woonkamer is klaar. In de keuken en hal nog schilderen en behangen, en dan de kamers boven nog en de overloop. Maar we pakken kamer voor kamer aan, niet alles tegelijk. Daar kan ik gewoon niet tegen . In de woonkamer en op Esmee haar kamer moet nog van alles opgehangen worden, maar goed. De meubels staan nog niet geheel op zijn plaats, dus waar alles precies moet komen weten we nu ook nog niet. We wachten op onze bank . Lekker winkelen dus, heerlijk he, geld uitgeven!! Geniet er van. @Moppie, ik snap je frustratie helemaal. Ik heb dat ook als ik weer een halve kilo zwaarder ben. Maar de ene komt nou eenmaal sneller meer aan dan de ander in de zwangerschap. Hoe gezond je ook eet. Ik heb makkelijk praat....... ik eet gezond, ik beweeg heel veel en ben nog geen 2 kilo aangekomen. Maar ja, dat kan voor jou heel anders zijn. Dat is niet te vergelijken natuurlijk. En wat betreft eten doe je het al veeeel beter meid. Zo slecht eet je helemaal niet. En ik zie vaak fruit op je lijstjes verschijnen , was ook minder. Maak je niet druk meid!!!! Als je zo door gaat zal na de bevalling ook alles weg zijn. Echt waar! De een kan inderdaad 30 kilo aankomen. Moet er eerlijk gezegd ook niet aan denken . Je bent zwanger....je moet genieten hoor!!!!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Met Esmee vanmorgen lekker te fietsen geweest! Even boodschappen gedaan, langs mijn zusje geweest. Net Esmee op bed gebracht, en even gezogen en gedweild. Ga zo de bloemkool en aardappeltjes voor vanavond vast schillen en snijden. Vanmiddag ga ik met Esmee en mijn zusje naar Ballorig . De eerste keer, ben benieuwd wat ze ervan vind. Mijn dagje: O: 30 gram creusli balans met scheutje melk, magere yoghurt drink. T: Nectarine en water. L: ?? T: ?? A: bloemkool, gebakken aardappeltjes, visticks. T: oranje glace koek ( bij de thee voor ons elftal ). Verder nog geen idee!!!
Hey meiden, Heb al verschillende trouwlokaties gevonden, en ben helemaal in love met 1 feestlokatie (maar die zal wel onbetaalbaar zijn)... Ik heb het koud! (durf het bijna niet te zeggen) Ik heb hier alles tegen elkaar open staan en het is inmiddels afgekoeld naar 23 graden (eindelijk)... Ik durf nu alleen niet zo goed iets dicht te doen... warmt het dadelijk weer op! Ik ga even naar de winkel, en daarna lekker eten. Ik heb trek! Tot straks meiden!
Heey meiden Dacht laat ik ook maar weer eens me gezicht zien *schaam* Heb een beetje zitten teruglezen.. @hvj, gefeliciteerd met je zwangerschap, vervelend dat je zo ziek was, hoe gaat het nu? @schatje, gecondoleerd met je neefje, wat erg zeg! heel veel sterkte! @moppie, mooie foto's! Alweer 12 weken! Leuk hoor! En een goeie echo lees ik @lotjebobje, gecondoleerd! heel veel sterkte in deze moeilijke tijd! @butterfly, gefeliciteerd! een meisje wat leuk! @beschuitje, vervelend die mannen die altijd maar twijfelen he? @mve, veel plezier vanmiddag! @melanie, wanneer ga je trouwen?(heb het vast al een keer gehoord maar weet het niet meer, sorry) Leuk al die voorbereidingen! @dani, druk dagje vandaag, lekker voetbal kijken vanavond, op naar de finale! @butterfly, gezellig naar ballorig, veel plezier! Hier gaat alles goed, met dit warme weer zit ik niet zoveel achter de laptop En ook veel voetbal Qua afvallen schommelt het een beetje.. Nou ik moet maar eens wat gaan doen, beetje opruimen, boodschappen, even langs mijn moeder, en nog een paar dingen en dan vanavond voetbal!!