Hoi meiden, In maart heb ik een knieoperatie ondergaan. Resultaat: een litteken van bijna 15cm lang over mijn knie heen (iets links van het midden, langs de rand van de knieschijf). Begin juni ben ik nogmaals geopereerd aan die knie. Ze hebben toen het oude litteken ook verwijderd en de wond opnieuw tegen elkaar aan gehecht. Deze operatie is nu 5 weken geleden. De wond is verder goed genezen zonder onstekingen of andere complicaties. Maar mijn probleem is nu dat ik nogal last heb van mijn litteken. Er zitten harde bultjes van littekenweefsel onder. Mijn fysiotherapeut gaf de tip om te 'spelen' met het litteken om het los te maken, maar zelfs dat is nu te pijnlijk. Weet iemand iets wat ik kan doen om het litteken wat soepeler te krijgen en minder pijnlijk? Liefs
Helaas is er inderdaad niet echt een zachtzinnige manier om het litteken te versoepelen Goed masseren-kneden, ook al doet het pijn (wat dan vaak nog beter gedaan kan worden door een ander, bv de fysiotherapeut, dan jezelf vanwege die pijn) Je wil echt niet dat het gaat verkleven uiteindelijk, want dan ben je nog verder van huis en geloof me, dat is geen pretje Goudsbloembalsem werkt overigens wel fijn om er op te smeren. En eerst in een warm bad of warme douche alvorens te gaan kneden/masseren. Veel succes ermee!
Inderdaad wel gewoon doen, ook al doet het een beetje zeer. Je kunt het beste met littekencreme masseren, dan wordt het weefsel ook wat dunner en heb je dubbel effect. Ik had hetzelfde met mijn litteken van mijn keizersnede, zaten 4 bultjes in. Het is even doorbijten, maar een verkleefd litteken is echt verschrikkelijk pijnlijk. Zeker op een bewegend deel zoals je knie.
@ chipske, ja die verklevingen wil ik zeker niet. Vorige week had ik het een beetje losgemasseerd en ik hoorde allemaal 'tikjes' van het bindweefsel wat los ging. Hm misschien is de tip van een warme douche (met dit weer haha) van tevoren wel een goed idee, zodat het litteken alvast wat zachter is..
@ mammie, het scheelt gelukkig dat ik verder veel beweeg nu met die knie dus mijn knie kan niet helemaal vast komen te zitten. Heb jij uiteindelijk die bultjes allemaal weg kunnen krijgen of zitten die er voor altijd? En weet je misschien hoe lang je door moet gaan met het masseren en hoe vaak je dit moet doen?
Hmm, ik was niet heel erg trouw aan het dagelijks masseren , maar ze zijn wel allemaal weg gelukkig. Op 1 heel vaag bultje na, maar die is wel een stuk kleiner geworden. Heb er in ieder geval geen last van. Ik denk dat ik 4x per week masseerde, ongeveer 10 minuutjes. Je voelt zelf het beste wanneer het minder wordt.
OKee dan ga ik toch maar eens wat regelmatiger masseren. Misschien dat de pijn dan ook wel gauw wat minder wordt. Tnx voor je reacties!
Ik heb ook meerdere knie operaties gehad met flinke littekens als gevolg, ik masseerde het altijd onder de douche en 1x per week ging ik naar de sauna. Dat was helemaal fijn. Ik deed het masseren wel echt twee keer per dag. Daarbij had ik 2x per week fysiotherapie en daar deden ze het ook nog eens . Na ongeveer 1,5maand was de pijn weg. Nu alleen nog litteken pijn als er slecht weer op komst is. Mijn eigen PietPaulisma knie noem ik het altijd
@ B en N, wat apart zeg dat je litteken verandert als het slecht weer is haha. Ik heb nu 3x per week fysio, maar die doet niks met het litteken. Dus ik denk dat ik dan maar elke dag 2x per dag thuis iets ga doen. Zou een speciale creme of bijvoorbeeld bio-oil nog kunnen bijdragen denk je?
Ja dat heb ik ook. Voel precies wanneer het heel erg gaat regenen of onweren of zo. . Heb dus niet zo'n fijne week....
Ja zodra er slecht weer op komst is krijg ik enorme steken in mijn littekens, behoorlijk vervelend, aangezien ik er 4 op mijn knie heb (allen meer dan 8 cm groot) en ook nog een grote bij mijn duim door een operatie (zo'n 10cm) als het weer erg slecht wordt zoals zaterdag bijvoorbeeld kan ik dus amper lopen en niets optillen met mijn ene hand. Wat betreft litteken creme, veel zeggen dat het helpt maar zelf denk ik dat het vooral helpt bij kleinere wondjes/littekens. Ik heb toen een creme van biodermal en een creme van Zeraderm Ultra gebruikt maar kan niet zeggen dat het echt heeft geholpen. Het was wel fijn om met het masseren een creme/olie te gebruiken.
Nee fijn is het inderdaad niet, heb welleens bij mijn arts gevraagd of er wat aan te doen is. Maar hij gaf aan dat het enige is wat ze kunnen doen, alle littekens opnieuw opensnijden en dicht hechten maar dat zou nog steeds geen garantie geven dat de pijn niet meer zou komen. Het komt heel vaak voor bij mensen met littekens, bij de een erger dan bij de ander. Opnieuw opereren zie ik niet zo zitten dus ach moet er maar mee leren leven .