Ooh, ooh, die cakjes had je niet moeten doehoen! Hihi Maar dan nog: veel plezier vandaag met fietsen Hier ben ik *denk ik* door de toastjes niet afgevallen.... Ben nu al 3 dagen gelijk gewicht... BALEN! Maarjah ik verwacht dat ik deze dag niet af zal vallen, hopelijk kom ik ook niet aan... dus morgen even wegen en dan starten met een nieuwe week
Heb net een flink uur gefietst met de meisjes. Hopelijk dat het wat bijdraagt aan mijn gewichtsverlies . Misschien vanmiddag nog een keer fietsen, want dan is mijn man ook thuis (hij heeft er dan al wel ruim 100km wielrennen opzitten, maarja hij moet er wat voorover hebben, haha) Ik schaam me verder diep hoor van die cakejes, maar ze waren wel lekker . Nu er weer vol vor gaan en hopen dat de weegschaal morgen aardig voor me is Succes vandaag!
Hier ook een behoorlijk slechte week gehad!!! Echt elke dag wel iets slechts gegeten!! En dat is ook wel te zien op de weegschaal!! Ik was vanmorgen (dus 1 dag eerder gewogen) nog maar 200 gram afgevallen deze week! Uiteraard is hjet beter dan dat je aankomt, maar het had veel meer kunnen zijn!! Vandaag proberen maar een mager dagje te houden.....en hopen dat de weegschaal morgen een goede dag heeft!! *vanavond op visite........hopend dat er niet teveel lekkers op tafel komt! Als het er staat, kan ik mezelf niet goed beheersen....
Pffffffff hier deze week ook maar 0,6 afgevallen...maar goed, ook niet zo heel erg mijn best gedaan... deze week beter!
mowtom & skye.... kom op meiden, positief blijven Er is wat af, beter dan eraan.... en deze week gaan jullie er gewoon helemaal voor Ik moet deze week werken, daar vind ik het altijd makkelijker, op de snoepjes voor de kids die er staan na hihi..... Net een heerlijke shake gemaakt met verse aardbeien en sinaasappelsap... mmmmmm!
Heej damessss,,, Hopelijk zijn jullie deze heerlijke dag goed doorgekomen! Hmmm was lekker weer vandaag zo mag het van mij altijd wel zijn, niet te warm, niet te koud, lekker zonnetje, beetje windje Uhmz... wij hadden een onverwachtse bbq waar ik niet heeel blij mee was Heb weinig gegeten, wel paar frietjjes op... Hopelijk morgen niks van te zien op de weegschaal, maar ik ben dr bang voor... voel me nu erg opgeblazen namelijk,,,BAAL! Ik moet vanaf morgen HEEEEL veel werken (voor mij doen dan, werk normaal maar 20uur ivm lichamelijke redenen) en nu de zomervakantie er is moet ik er 35-46 uur 6 weken lang.... dus hoop dat het allemaal goed gaat Heb er wel zin in die kindjes weer te zien, dus daar ligt het niet aan Ik zal er dan wel minder zijn, overdag zal ik in mijn pauze wel mee spieken, maar via mijn telefoon kan ik helaas niet reageren dus probeer de avonden mee te kletsen Succes meiden
Hoi meiden, mag ik ook meekletsen? Ik ben ook sinds 12 juli aan het "sonjabakkeren", dus net een weekje bezig. Ik heb niet zo heel veel discipline dus ik hoop dat het afvallen zo eindelijk gaat lukken. ben echt dol op lekker eten...maar de eerste week is goed gegaan. Ik wil heel graag de restanten van zwangerschapskilo's kwijt (en van de snoepbuien natuurlijk). Ik woog vorige week 85 kilo en vanmorgen 82 kilo dus 3 kilo kwijt nu. Ik wil graag naar de 68 kilo toen dus ik heb nog wel even te gaan. groetjes, josie
He Josie, gezellig. Wow 3 kilo, ben jaloers 8). Ik heb ongeveer hetzelfde streven als jij. Ben jij net zo gemotiveerd. Ik vind het wel fijn dat ik mijn ei kwijt kan. Net als de andere meiden gaan voor hetzelfde doel. Ik wens je veel succes en hopelijk dat alles zonder al te veel snaaien gaat! @mandii1987: zoveel werken?? Da's minder, zeker met dit mooie weer. Ik mag ook ieder weekend aan de bak met een zware onderbezetting :x. Heb door de week slaapdiensten. Ben blij als het 26 aug. want dan heb ik vakantie. Nou wel volhouden hoor!! en in de avond gezellig meekletsen en ff laten weten hoe het gegaan is!! Succes @mowtom en Skye: Deze week weer goed jullie best doen en je niet te veel slechte dingen eten en dan is er volgende week weer een kilo af!! Groetjes Kirsten
Hoi meiden! Maandag! Een nieuwe week met nieuwe kansen! We gaan er weer voor hé. Ik heb het weekend zo druk gehad maar ik had beter kunnen komen posten want het gaat hier zooooo slecht!! Zaterdagochtend hebben we de fotoshoot gehad. Het was echt heel leuk, de kindjes deden het zo goed, als ik de foto's heb zal ik er een aantal plaatsen. Mijn doel was dus zoveel mogelijk af te vallen voor de shoot maar ik heb toch een wijd shirtje aan gedaan. Daarna heb ik me eigenlijk niet meer echt aan Sonja gehouden, ik had het gewoon even gehad en we hebben heerlijk gegeten. De weegschaal gaf er vanmorgen dan ook 1 kg bij , nou ja, donderdag is mijn weegdag dus we gaan er weer voor. Volgens manlief klopt de weegschaal niet, de schat. En euh, ik ben zaterdag wel wezen sporten dus waarschijnlijk is die kg spiermassa Zo maar ff alle sonja boodschappen halen. Succes allemaal! @mandii: jeetje dat je zoveel moet werken in de zomer. Gelukkig heb ik dat niet. Ze houden bij mij mn gewone rooster aan, 2 dagen door de weeks en om het weekend een slaapdienst. Eind augustus heb ik een keer een slaapdienst van vrijdag op zaterdag en dan zondag een dagdienst, ik heb dan niks aan mn weekend maar ben blij dat het daar bij gebleven is. Succes met werken en we zien je s avonds weer hé! @ Josie, welkom, dat gaat goed zeg, en nu volhouden hé! @pcootje: gefeliciteerd met je nieuw huis! Wat lijkt met dat een heerlijk gevoel. Hoop dat alles snel lukt met de hypotheek. Wanneer wordt het huis opgeleverd? Enne volgend jaar een sb-proof bbq bij jou hé! @skye: succes met het kijken naar de hond, hopen dat het klikt!
:x:x:x:x:x:x:x Ik word afgestraft. Ben niks afgevallen (bekijk je het van de positieve kant: ik ben niksaangekomen 8)) Maar ik BAAL enorm. Is gewoon eigen schuld, maar dit geeft mij wel de motivatie die ik nodig heb. Deze week er dus vol voor gaan!!
Kom op meid, we gaan er weer voor deze week! Nog plannen om te sporten? Ik heb net een heerlijke krentenbol op en straks mag ik een appel. Vanmiddag is het feest want dan mag ik 2 boterhammen, een met smeerkaas en een met een eitje en zelfs een glas chocomelk!
He Josie.....welkom in ons clubje! Gezellig en succes met SB'en!! Nou, het was even moed verzamelen vanmorgen om op die weegschaal te springen. Ik heb me zo verschrikkelijk misdragen van de week! (McFlurry, patat, pita gyros en dan nog de snacks niet vergeten). *schaam* Maar toch al mijn moed verzamelt.......en deze week alsnog een halve kilo kwijt! Dus al met al nog redelijk blij met dit resultaat deze week......(niet aan denken dat het ook 2kg had kunnen zijn) Nu erg gespannen, we gaan zo kijken naar onze nieuwe hond (als alles klikt natuurlijk) Ik ga zo weg en ben pas weer terug rond een uurtje of 2, tis immers 140 km rijden. Tot vanmiddag dames, en tot die tijd.............behave yourself!!
Gisterenochtend gaf de weegschaal zelfs nog meer aan, dus ik dacht, krijg de ...... zit ik me redelijk goed aan die dingen te houden, kom ik nog aan ook. Gisteren gewoon ergens borrelgarnituur besteld, thuis 4 stroopkoeken opgegeten en nog een McFlurry Kitkat gehaald bij McDonalds...nou, en vanmorgen was er tot mijn verbazing juist gewicht vanaf. Was nu 72,3 kilo. Zo even mijn zoontje eten geven, dan kan die naar bed en ik Sonja-boodschappen doen.
Hoi meiden, Net de Sonja Bakker boodschappen gedaan....dus we kunnen er weer tegenaan deze week. Welk boek volgen jullie? Ik doe nu "bereik je ideale gewicht" en zit nu dus in weekmenu 2. Moest net in de supermarkt langs het schap met chocolade lopen, liep bijna te kwijlen.....maar niets gekocht dus het gaat goed. Als ik het even niet meer zie zitten kijk ik wel even naar de vakantiefoto van mezelf in bikini, en geloof me, dat is echt voldoende motivatie om weer door te gaan. Ik zie er echt niet uit. Iedereen succes deze week. Weet iemand trouwens als er nasi op het menu staat of je dan ook een zakje nasikruidenmix mag gebruiken? groetjes, Josie
Hoi Allemaal, Ik zou vandaag weer actief beginnen met mn SB, maar............. ik heb net een posi test in mn handen. Na 2 jaar mmm en IUI ben ik zwanger geraakt in mijn rustmaanden. Ik ga dus ook niet beginnen met de SB......wel blijf ik jullie hier volgen, maar minder actief
Wauw, gefeliciteerd! Geweldig joh, heerlijk voor je, geniet ervan en Sonja komt over een jaar wel weer !
Ik gebruik vaak wel wat nasikruidenmix, nooit een heel zakje, want dat vind ik zelf wat te zout worden, maar anders wordt het ook zo'n flauwe hap.
Wat een geweldig nieuws zeg ik ben zo blij voor je! Het zal nog wel heel onwerkelijk voor je zijn. Leuk dat je ons blijft volgen!