Mijn vriend en ik zijn bezig voor ons eerste kindje. Ik rook aardig veel en wil heel graag alvast minderen, zodat het stoppen hopelijk straks makkelijker gaat als ik zwanger mocht zijn. Zijn er meiden in hetzelfde schuitje die mee willen doen? Kunnen we elkaar wat motiveren en steunen! NB. ik weet wel dat stoppen het best is al voordat je zwanger wordt, maar ik kies ervoor om eerst flink te minderen. Dat werkt voor mijzelf beter dan ineens helemaal te stoppen
Ik zal na de test van vanmorgen wel moeten hahah van 10 naar niets! Dus kan wel wat support gebruiken..
Wauw, wat fijn dat je vandaag positief hebt getest! Gefeliciteerd!!! Lijkt me erg moeilijk om in 1x te stoppen met roken nu. Ga je het wel proberen?
Ik rook gemiddeld een pakje sigaretten per dag . Ca. 25-28 sigaretten. Ongeveer 2 maanden geleden had ik erg het gevoel dat ik wel eens zwanger kon zijn, maar dat was helaas niet zo, en toen ben ik drastisch geminderd. Toen zat ik op 6-8 sigaretten per dag. Dat ging eigenlijk best gemakkelijk moet ik zeggen. Stond er zelf van te kijken 8). Maar toen ik toch ongesteld werd, twee weken later, ben ik eigenlijk gelijk weer teruggevallen. Ik weet dat ik het wel kan, dus ik wil graag weer een poging doen! En het ook volhouden deze keer
Ik pakte het de vorige keer zo aan, en dat ga ik nu weer doen: - niet meer in huis roken (scheelt al heel veel vind ik) - iedere keer dat ik de neiging heb een sigaret te pakken, nagaan of het gewoonte is of dat ik er écht heel veel zin in heb (9 van de 10 keer is het bij mij gewoonte namelijk) - trots zijn op de sigaretten die ik niet rook, i.p.v. balen van de sigaretten die ik wel rook - iedere dag 10 sigaretten in het pakje stoppen, omdat ik niet meer dan dat aantal wil roken. Iedere keer als ik een sigaret pak, tel ik hoeveel ik al gerookt heb - halve sigaretten roken helpt me ook
Ik klik mijn sigaretten zelf.. Dus maak er idd niet meer dan 10 (vandaag) en wil elke dag 2 minder doen.. Dus met een dag of 5 moet ik toch redelijk afgebouwt hebben. Het is snel maar wil zeker een poging doen. - roken in huis doen we al niet - moet mezelf idd vaak afvragen of ik rook omdat ik trek heb of dat het is omdat ik mee wordt gevraagd door manlief en pubers in huis.. - volledig oproken van sigaret doe ik al een poos niet meer.. Dus scheelt ook weer.. hahah eigenlijk best goed bezig als ik dit zo lees Jij ook heel veel succes!
Klinkt goed Dolfijn1982! Succes! Ik heb de asbak inmiddels uit huis verwijderd en gaan vanaf nu in de bijkeuken roken
Als ik achter de pc zit, stoom ik ook aan 1 stuk door gaat automatisch ofzo. Soms zeg ik tegen mezelf dat ik ga stoppen maar dan koop ik gewoon weer nieuwe, best wel ernstig..stomme verslaving is het!
Euhh, rond de 15/20 veeeuls te veeul dus . Maar 't is zo moeilijk om te stoppen he?! M'n vriend stopt na de bouwvak(zegt ie), dus denk dat het voor mij dan ook een stuk makkelijker word als er niks meer in huis is.
hahah denk jij er maar over na hoor mammajo en doe gezellig met ons mee Noddie.. kan nooit geen kwaad! (heb net trouwens 10e sigaret van vandaag gerookt, maar ben bang dat er nog wel eentje of twee bijkomen voordat ik in bed lig.. hmm.. was vanmorgen wat gestresst denk ik )
Mag ik dan hier ook m'n nietrookfrustratie kwijt? Ik heb eens met nicotinepleisters gedaan, had alle bijwerkingen uit de bijsluiter . Zo was m'n vriend een keer op stap geweest, kwam rond een uur of 4 thuis, ik zat met m'n ogen wijd open op bed, ben je aan de xtc geweest zegt ie, kon er niet van slapen. Enn, als ik sliep kreeg ik de verschrikkelijkste nachtmerries . Geen aanrader dus En nicotinekauwgum is vies, hahaha.
Dat is idd heel erg vies.. bleeehhh.. en verder nog niets geprobeert en hoop het ook niet nodig te hebben aangezien het dan alsnog niet goed is voor groeiend prulletje in me buik..
Nee idd, jij mag ook geen alternatieven gebruiken he. Maaaaaaaaaaar, wel een goeie reden om te stoppen/minderen toch? Ik had vorig jaar een (vals) positest, toen ik 2 streepjes zag zei ik, ohh pff nu moet ik eerst even roken hoor Wat klinkt dat fout he, maar ja denk dat je in zulke situaties gewend bent om een sigaret te pakken. Net als wanneer ik boos ben ofzo ga ik ook roken. Hebben jullie dat ook?
Nietrookfrustraties zijn welkom Oh bah, nee ik hoop ook niet dat ik die dingen nodig heb. Klinkt ook niet echt gezond whaha. Girlpower: we doen het helemaal zelf! 8)
Go, Go Girlpower!! en ik heb idd een HELE goede reden om te stoppen Maar vandaag voelt alles nog even heel onwerkelijk.. Dus vandaag gaat het nog niet helemaal goed..