Hoi hoi, Ik zie wel clubs staan met 20kg afvallen en 10kg afvallen maar die zijn al zo lang bezig! En nu bevalt me ook de schaamte, ik 'moet' 50kg afvallen om op een acceptabel BMI te komen...meer mag ook.... Maarrrr...ik heb mezelf het doel gesteld om in ieders geval weer onder de 115kg te komen. Met mijn zwangerschap en door de MK heb ik me laten gaan en weeg......baaaahhhh wat moeilijk. 120kg, en ik heb mezelf bezweerd...dat nooit! Als ik daar overheen ga dan ga ik rigoreus dieten. Nu weet ik van mezelf dat ik een dieet niet volhoudt...en dat het gewoon ook niet bij me past. Maar ik heb wel hulp nodig..mensen die me steunen....manlief doet zijn best maar ja....je kent het vast wel hahaha. Zijn er dus meiden die gewoon af willen vallen, niet te fanatiek...dus geen lijstjes of hoeveel kg je al eraf hebt...en of de ander je wel bijhoudt....gewoon proberen af te vallen netjes te eten en drinken...en dan zullen we wel zien. Maar wel elkaar steunen als we erover willen praten enz. En misschien recepten die gezond zijn wisselen...want er is een ding wat ik dus niet kan en dat is koken..........(vooral met een mager budget dan...want helaas hebben we niet zo heel veel geld voor duurdere dingen) Dus heb je zin om mee te doen...en mij te ondersteuen en daarbij jezelf ook....komop! Groetjes, Miranda
Dat lijkt me ook een goed plan. Ik wil namelijk eerst proberen om zonder streng te dieten af te vallen. Op zich is mn eetpatroon wel ok maar ik moet gewoonweg meer bewegen. Ikzelf hou er ook niet echt van om lijstjes te maken met hoeveel iemand is afgevallen of niet. Dat kan deprimerend werken. Maar goed, ik moet gewoon net iets meer bewegen dan nu. Dus ja, ik wil wel met je meedoen!
Ik moet ook veel kilo's kwijt,30 zou het mooiste zijn maar het streng lijnen lukt me niet! Nu op dit moment sowieso even niet omdat mijn oma donderdag is overleden dus van lijnen komt even niks! Ik zit al wel bij het clubje 10 kilo afvallen....... Jullie mogen je daar best aanmelden hoor,iedereen kan jullie dan evt wat tips geven waar jullie iets aan hebben misschien??
Hey Choco, Bewegen...tsjah idd. Heb hier Zumba liggen, kan je een copie sturen zullen we afspreken eens of tweemaal per week samen voor de tv te gaan staan....op zelfde tijdstip en dan aan elkaar te denken Mama Rianne, gecondoleerd meis. Begrijpelijk dat je er even niet op gelet hebt. En dat topic heb ik eens gevolgd...maar gaat zo snel en meeste kennen elkaar al zo goed....zijn er ook al een hoop zo lang bezig...voelt toch niet prettig om daar in te springen. Vandaar dat ik een apart topic heb geopend. Als je het niet erg vind blijf ik liever hier en kijk of er nog meer meiden mee willen kletsen. Trouwens, was 4 kg afgevallen...maar in 1 dag zat dat er weer aan....hou enorm veel vocht vast, herkennen jullie dat? Groetjes, Miranda
Ik wil ook graag meedoen. ik heb me al bij andere clubjes aangemeld maar ik hou het allemaal niet bij. Ik wil ook zonder dieet afvallen. heb al calorieen geteld en sonja bakker maar dat werkt dus niet voor mij!
weet je wat ik wi9l het ook wel eens hier proberen hihi. id die anderen gaan me altijd veelste snel en meot zeggen dat ik het erg depri vind als er dan zoveel zijn die weet ik hoeveel afvallen en het bij mij voor de zoveelste keer niet gaat. want hoeveel ik ook beweeg of anders eet het blijft hangen op momenteel zon 93 kilo. en moet er dus ook echt nog veel af hoor maar ben eerst al blij als de teller in de 80 zit. wil niet een te hoog doel stellen zeg maar. en jah die 120 die heb ik ook eens gezien een keer voor mijn zwangerschappen en toen tijdens de eerste en die wil ik hier ook neit meer sterker nog boven de 100 is mijn magische lijn daar wil ik neit overheen. gek genoeg voelde ik me super toen ik tegne die 100 aanzat en heb ik nu ineens overal kwaaltjes wat dat toch is ook geen idee. en hier ook wel sonja en alles geprobeerd heb wel boeken vqan dr maar vind dat je nog veel meot eten en dat red ik neit op eet echytn iet zoveel. en vind het ook zo belachelijk dat met die dieeten je dus idd ook een een ruim budget meot hebben want goedkoop is het niet wat ik echt stom vind. net als vis wil het echt wel hoor 2 keer i nde wk maar is gewoon niet leuk om het te kopen je betaalt je scheel. maar goed ik ga uds proberen mee te kletsen haha.
Ja hoor netjes 2 tot 3 liter water/ranja/ander vocht per dag.... En het varieerd ook hoor...nu ineens ben ik sinds gisteren op de weegschaap (ochtend) van 119,3 naar 116,1 gegaan.......in 1 dag. Maar heb me gisteren een blikje cola laten drinken...en door cola moet ik piesen. (altijd al geweest) vreemd..misschien door de caffeine erin...want suiker krijg ik toch wel binnen door de ranja enz... En caffeine dus verder niet! Wii your shape? Op de spelcomputer dan toch? Hoop dat het leuk is hihi. Alle beweging is toch goed!
idd daar loop ik ook tegen aan....vis worden dan vis sticks....iets anders kan ik practisch niet betalen..... (heel af en toe gerookte zalm, want dat vind mijn man en ons meisje heerlijk) En ik doe het dan door wat sla heen... Ach, het is een kunst daarom wil ik lekker kletsen gewoon goeie recepten uitwisselen misschien voor een moeilijk budget.... in ieders geval welkom en klets lekker mee!
ik kom ook me doen. ik ben erg op me eten aan het letten en daardoor wil ik ook gaan afvallen dieeen werkt niet bij me. ik doe dus gezlelig mee
jah zo zonde he van die vis dan zeggen ze 2 keer per wk nou echt bij ons is het dus luxe eten hoor zo vor af en toe. geef wel expres onze kleine mand vaak een potje met vis vidn ie erg lekekr en is jah gezond. ook een haring halen we dan nog wel eens hier bi jde visboer maar echt zalm ed pff. al ga ik deze wk nog wel ff op pad ze hebben hier dan van die lekkere halve zalm met kruiden erop die ga ik halen voor zondag dan is onze trouwdag hihi gaan we lekker koken samen. wat ik nu trouwens ook vak doe is ontbijkoek eten als ik honger krijg doe het ook wel als ontbijt twee stuks met appelstroop erop echt heerlijk. en appelstroop zit ook weinig zooi in. net als de vruchtenhagel die ik op me brood doe. moet ook nodig weer eens gaan wiien maar jah tijd he hihi das met een kleuter en en druemisje nog al eens lastig.
Hallo, Wil me ook ff aanmelden! Ik ben 2 januari begonnen, zonder een of ander dieet. Ik noem het het cindy dieet hahaha. Maar goed we zijn nu dus 8 maanden verder, en wel 32 KILO lichter. Voel me echt super goed, deze keer heb in niet eens het gevoel dat ik aan het lijnen ben. Omdat ik mezelf ook wat lekker toe sta. Zoals 1x per week frietjes eten. Heb natuurlijk in het verleden ook al 1001 dieeten geprobeerd. Het lukt dan wel maar nooit zo goed om vol te houden. En nu heb ik dus een manier gevonden dat ik m'n hele leven wel kan volhouden want tja het is toch levenslang. Ik woog 2 januari 117.8 en vanmorgen dus 85.7. Super blij ben ik dat het zo goed gaat. Dit had ik toen ik begon niet durven dromen. Ik dacht als ik ooit 85 kilo haal ben ik al super trots en blij. En al die reacties dat is ook echt super. Ik ga gewoon door met hoe ik het nu doe, en dan denk ik dat mijn lichaam zichzelf wel stabiliseerd op een gegeven moment. Heb dus geen idee wanneer dat is. Als ik zo zou blijven vind ik het ook prima. Kan weer overal kleding kopen, wat nog heel erg wennen is. hihi Nou meiden een heel verhaal geworden, iedereen heel veel succes. En leuk dat er dit topic is.
Hoi Sam, Dat is geweldig! En wat houdt dat cindy dieet in Niet snoepen en geen frisdranken of extra sporten? Vertel ons je geheimen dan krijg jij die van ons! Als die er al waren....hahaha.
Hahaha, ik sport niet nog niet echt fut voor gehad. Sam gaat na de vakantie naar school, en dan wil ik wel gaan sporten. Ik dronk al nooit gewone frisdrank vind ik echt niet lekker. Dus altijd light water of crystal clear zonder prik. Let wel op de calorieen, hoeveel er in zit. En dat staat er tegenwoordig heel duidelijk op gelukkig. Verder eet ik s'morgens 2 crackers of 1 boterham met boter en rookvlees. tussendoor fruit, s'middags 2 boterhammen. soms cup a soup. Tussendoor snack en jack of een een between reepje. S'avond kook ik gewoon zoals ik altijd al deed. Nu alleen vaker hihi voorheen gingen we veel halen. Om 8 uur thee met een koekje of een klein schaaltje chips. Hihi dus geen grote geheimen zoals je ziet. Ook op een verjaardag pak ik heus wel eens wat, maar ik maak nu een keuze taart of toostjes. En nu jullie geheim????
haha nu dat klinkt gewoon redelijk gezond normaal eten.... Hier doe ik dat ook wel eigenlijk, maar ik val helaas niets af Mijn geheim waardoor ik eerder ben afgevallen is toch echt minstens 2 keer per week 1a2 uur sporten.... Mijn vet moet gewoon echt verbrand worden....en ook wat ik binnen krijg (ook al is dat gewoon normaal niet veel) Krijg jij wel genoeg vezels binnen? Ik heb als ik mijn 2 boterhammen in de ochtend weg laat altijd zo een last met naar de wc gaan..... Slikken jullie ook vitamine pillen ofzoiets?
Nee ik slik verder geen vitamine, maar ik heb ook altijd het idee dat ik van water dik word. Moet wel zeggen sta iedere dag op de weegschaal, zo houd ik voor mezelf de controle er in. En als ik dus een avondje wat lekker heb genomen zie je dat gelijk terug in het gewicht. Maar ik denk dat dat bij iedereen zo is. Voorheen stond ik nooit op de weegschaal. En zo weet ik dat ik de volgende dag weer goed moet opletten.
zo netjes zeg sam dat je daar zoveel mee bent afgevallen. jammer genoeg werkt het hier niet jah de eerste paar kilo haha nu sta ik al heel lang stil op 93 94 wil maar neit verder dus ook ik meot gaan sproten vrees ik haha. moet weer vaker gaan fietsen maar jah banden zijn steeds leeg nu en het regent steeds zo. en dan moet ik ook nog ff het bankje in de fietskar zetten hahaha wat een smoesjes niet. wil het ook echt wle wer hoor ook fitnessen oid heb ik echt wel zin in maar jah de drive om je aan te melden alleen dat vind ik niks en kan niemand vinden die meewil, en dan zit ik nog met de kleine kan best smorgens als de oudste op school is maar jah dan moet ik steeds oppas hebben voor de kleine dan word het helemaal een duur grapje en de wii is dus nu ook lastig want die kleine kruipt dan steeds op me balance bord (laatst al eens geprobeerd haha) wilde het dus ook smorgens vroeg doen malief naar werk ik sporten maar jah nu worden de kids ineens al vroeg wakker aaargh. net of ze je het niet gunnen oid en wil echt wel. eerst maar eens naar die 85 dan voel ik me vast al weer stuk beter zo was ik met ons trouwens 7 jaaar trug ook.
Bij sommige sportscholen zit ook een opvang voor kids. Zou je eens kunnen informeren of zoiets ook bij jou in de buurt zit. Hier hoef je dan niet extra te betalen voor die opvang! Succes. Ja ik weet ook niet waarom het er nou zo goed af gaat, het lijkt bijna vanzelf te gaan. Luxe he, of het is voor mij echt DE manier waarschijnlijk.