Mogguh! Dag 3 voor mij.. ik ga toch zo stiekem maar ff kijken of ik al wat resultaat zie... kan het niet laten en ben veel te nieuwsgierig, hihi! Heb vanmiddag een verjaardag, morgenmiddag ook.. iemand tips? Ben dan nogal een lekkerbek..
Goedemorgen Stomme weegschaal L 76.1 , 6 ons zwaarder als vorige week Straks verjaardag maar ga de taart weigeren Noa, dat zie je wel in een dag Merk het de volgende dag gelijk als ik gezondigd heb Channie, kan ook zijn dat je te weinig eet he, dan gaat je lichaam in spaarstand Pluisje, wow je doet het super met Sonja ! Dani, goed geslaagd dus met winkelen
Goedemorgen dames, Kletstantes, nieuwe topic alweer! Hoe gaat het hier allemaal? Ik heb mam op bezoek vandaar dat ik gisteren niet meer terug kwam, denk dat ze dit weekend hier blijft dus veel achter internet zal ik niet te vinden zijn. Fijne weekend allemaal en tot gauw. Liefs
Goedemorgen meiden, @ Kaatje: Inderdaad stomme weegschaal!!! :x @ Channie: Eet je niet TE weinig? Als je te weinig eet, kan het zijn dat je lichaam alles wat ie krijgt op gaat slaan en je dus daardoor niet afvalt. @ Pluisje: Super zeg, dat je al zo veel bent afgevallen! Fijn dat het zo goed gaat met Sonja bakker! Hier ook alles goed hoor! @ Queenbee: Super dat je niet hebt meegedaan aan patatdag! Ben je ook echt fotograaf, of doe je dat voor de hobby? En voor de verjaardag Ik zou kiezen tussen of een stukje gebak (niet te groot) of wat hapjes. Net waar je eigen voorkeur naar uit gaat Succes! @ Dani: Lekker geshopt dus gisteren! Leuk! @ Hvj: Fijn weekend! Hier ook weer uit mijn bed gerold. Lekker gedoucht en ontbeten. Weegschaal was weer lief. Weer 2 ons eraf. Wij zouden eigenlijk straks te voet even naar het winkelcentrum gaan. Alleen ik heb gisteren iets van een spiertje in mijn voet overbelast (of iets dergelijks) waardoor elke stap zeer doet. Dus lopen gaat m niet worden vandaag. Op blote voeten lopen gaat wel, maar met schoenen of slippers aan doet echt zeer. Mijn menu voor vandaag: O: 200 gram optimel vanille yoghurt met; 30 gram cruesli balans 1 beker optimel drink T: niks L: 3 meergranenboterhammen met; 30 gram filet americain 1 beker optimel drink T: 1 appel 1 peer A: 1 kom tomatensoep (400 gram) 1 bruine pistolet met; Kip-sate salade (2x½ = 40 gram) Totaal van 1095 kcal. Kan dus nog iets aanpassen of extra nemen vandaag. Zal eens kijken of vriendlief al zin heeft om uit zn bed te komen Liefs
@CacharelNoa: Welkom hier, en veel succes met afvallen! Voor een steuntje in de rug kun je hier zeker altijd terecht! Hier vanmorgen weer een lieve weegschaal, weer 1 ons eraf. Is niet veel, maar alle beetjes helpen! En ik voel me zo lekker in mijn vel! Vandaag even wat pakketjes wegbrengen naar het postkantoor, en even neuzen in het winkel centrum. Gister goed geslaagd op mijn werk, heel leuk rokje van Only voor maar 27 eurie en daar gaat dan nog personeelskorting van af. Geen geld dus! Ook nog 2 leuke strapless truitjes (en daar hou ik zo van!) Ga maar eens omkleden...... Fijn weekend meiden!!
Allemaal lieve weegschalen dus deze week weer ! Hier lekker lui gedaan tot nu toe en vanmiddag nog geen idee wat ik ga doen. Misschien wel even de stad in. Vanavond een verjaardag dus ik hoop nog wel even kletstijd te hebben vandaag
Ja goed he! En ik vond het niet eens moeilijk! Ik mocht 3 crackers, en heb zelfs eerst maar 2 gehad, hihi! Fotografie, ja, dat begon als hobby, maar het worden nu steeds meer en meer opdrachten. Zijn inmiddels aan het overwegen om ons in te schrijven bij de KvK, maar ik weet niet of dat verstandig is.. moeten we ons even in verdiepen! Je hebt op mijn blog gekeken begrijp ik, als je daar weer heen gaat, rechtsbovenin staat een foto van een lelie, als je daar op klikt kom je de site van mij en mijn vader, daarmee hebben we dit jaar een doorstart gemaakt en onder die naam fotograferen wij nu ook! Oh, en over lieve weegschalen gesproken.. had me vanmorgen na mijn ontbijt (1 plak ontbijtkoek met boter en een kopje koffie) even snel gewogen, was ff nieuwschierig.. droeg wel een hempie en een dunne broek, en de weegschaal gaf nu al 81,9 aan! Ik was donderdagochtend nog 83,0! Gaat het echt zo hard?!
Ohja, en bedankt voor je tip over de verjaardagen! Nu hoorde ik alleen net dat er vanmiddag wordt geBBQed... naja, ben toch al niet zo'n vleeseter, dus ik denk dat dat wel goed gaat! We gaan ervoor!
@ Queenbee: Leuk zeg, dat fotograferen. Mijn zwager fotografeerd ook voor de hobby. En heeft inmiddels een bedrijf aan huis en doet veel bruidsreportages enzo. En met afvallen ging het bij mij in het begin ook heel hard. Was na de eerste week 5 kg kwijt... 2e week 3 kg, en daarna tussen de 1 en anderhalve kilo per week.
Leuk zeg! Heeft jouw zwager ook een website? Ben altijd benieuwd naar andere fotografen! Ja, afvallen gaat in het begin idd snel, dat motiveert wel natuurlijk! Nou, en tussen de 1 en 1,5 kg per week is ook supernetjes zeg!
Jeetje... wat gaat het hier echt snel zeg hahaha... Even zien of ik iedereen een beetje antwoord kan geven... Queenbee Oei tips... Ik zou het kleinste gebakje uitkiezen en het magerste En verder: ik hoop altijd maar dat er gezonde dingetjes (komkommer, paprika, etc.) of zoutsticks op tafel staan en dat pak ik dan vooral. En in plaats van frisdrank enzo uiteraard water. Volgens mijn dieëtiste kan het best een keer... maar blijf zorgen dat je flink vezelrijk eet, zodat je lichaam goed verbrand. Veel plezier vandaag! Kaatje Goedemorgen! Jij hebt dus geen lieve weegschaal... Getsie...! Hopenlijk gaat het de komende week weer de goede kant op! En ik kan me voorstellen dat je het gebakje even weigert vanmiddag. Ik kan niet zeggen dat ik het echt in een dag zie, maar ik weeg me ook elke morgen. Is wel niet goed, dat weet ik... maar ik ga wel uit van een week... dus ik reken wel hoeveel ik per week afgevallen ben. Ik heb een weegschaal die ook het vetpercentage enzo kan wegen. Ik moet nog eens even kijken hoe dat werkt, omdat je in gewicht wel gelijk kan blijven, maar in vetpercentage dan wel afgevallen kan zijn. HvJ Gezellig mams op bezoek. Veel plezier! Jij ook een heel fijn weekend! Melanie Gefeliciteerd: 2 ons eraf! Ai een spiertje verrekt ofzo... dat is pijnlijk. Ik hoop dat het snel weer over is! Rustig aan maar even.... Ziet eruit als een superstrak overzichtje! Eet smakelijk vandaag! Kimmetje Dank je voor je welkom! Gefeliciteerd met je ons... Inderdaad... alle kleine beetjes helpen! Klinkt heel erg leuk dat rokje en die truitjes.. en handig als je er werkt Beschuitje Ook al een verjaardag... Jeetje wat een partygangers hier hahahaha... Ik weet ook nog niet wat ik ga doen... Ik verveel me vaak in het weekend... Queenbee Jeeetje.. jij gaat echt als een speer! Pfff... Kan je weegschaal je nog wel bijhouden hahahaha...? Oooh fotografie is zooo leuk! Ik wilde er ook altijd mee beginnen, maar het is er nooit van gekomen. Wat heerlijk dat je je beroep ervan hebt kunnen maken. Dus echt van je hobby je werk gemaakt! Leuk hoor... En met de bbq... mijn nicht neemt altijd zelf wat dingetjes mee.. zoals vis en wat groente die ze dan in folie op de bbq legt.. kipfilet.. rundertartaartjes.. echt de magere dingetjes... En zo doet ze dan toch mee.. Sausjes neemt ze ook wel, maar alleen de rode. Veel plezier met de bbq! Ikzelf Vanmorgen was ik 65.1 op de weegschaal... dat is dus vergeleken met gisteren toch 4 ons. Maar ja... ook bijna niet gegeten dus gisteren. Vandaag was ik wat later op en ik heb nu op: 2 vokoren knackebröt met sandwichspread 1 kop koffie Ik moet nu vanmiddag ook zeker nog wat eten en vanavond warm eten, maar dat moet ik nog verzinnen... En ergens tussendoor moet ik nog 2 stukken fruit eten....
Kom vanmiddag even reageren.. O: 2 meerganenboterhamme met light jam T: perzik. L: 3 meergranenboterhammen met 1x 10 gram vlokken en 1x 10 gram kipfilet. T: banaantje A: 2 meerganenboterhammen ,2 eitjes gebakken in een anti-aanbaklaagpan ( geen boter) een plak 30+ kaas en een kop tomaten-groentensoep. ( lekker) Zit dan op: 1090 .. Vanavond natuurlijk nog wat lekkers.. Popcorn of chipjes.. Maar even kijken.. Erwin zit te zeuren om sausijzenbroodjes.. Mmmmm.. klinkt goed. Maar ga het niet doen!
Dankje voor jou tips! Zijn ook meer dan welkom! Haha, joh, ben net begonnen.. eerst maar eens ff kijken hoeveel ik donderdag weeg, dan ben ik een week bezig.. En fotografie, het is natuurlijk (nog) niet mijn werk, maar het zou echt super zijn als ik daar ooit mijn werk van kan maken! Of iets in die trant qua werk vinden.. Alle beetjes helpen! En ik zag je banner, wow, jij bent al goed bezig zag ik! Super hoor!
Nou ik ben ook al echt lang bezig hoor voor mijn gevoel.. Ik geloof sinds 20 april... en vanaf 9 juni ga ik naar de diëtiste. En er moet dus nog veel meer af. Ik ben dik geworden door het krijgen van mijn kinderen en het verkeerd en te weinig eten. Ik werk dus niet met een aantal calorieën op dag, maar ik werk echt naar een gezond blijvend eetpatroon. Niet een dieet dus. Ik heb het vet vooral zitten bij mijn rug, buik, kont en bovenbenen. En het moet er echt af... Ik zit wel bijna op een gezonde bmi inmiddels. 64.9 kilo zit ik precies gezond op 25.0, maar dat moet uiteraard verder naar beneden. Mijn bmi wil ik krijgen op 22.0. Ik blijf nu steeds maar steken bij die 65. Dan weer beneden in de 65, dan weer boven in de 65... grrr... Hoe krijg jij het trouwens voor elkaar om die meerdere quotes in een bericht te krijgen?