YenD succes! Ik kan helaas je foto niet zien... zp doet soms heel raar bij mij, dat ik niet ingelogd ben terwijl dat wel zo is... anyway dan kan ik dus mooi geen foto's zien! Babe Nou jij bent in ieder geval al een week aan het shaken, dat moet ik nog eens voor elkaar zien te krijgen!
wat een discipline hebben jullie allemaal zeg! rolschaatsen, bodypump....pffffffff ik houd het voorlopig bij het fietsen naar mijn werk en het KDV dat is per dag ook al ruim 20 km en dat 2 keer in de week... vind dat ook wel voldoende voorlopig
mooi yes! ja, zo m'n bananenshake maar weer es gaan oppeuzeln hahaha, ach... -4,2 is een goede motivator!! ik merk het gelijk bij m'n buik en m'n onderkin/nek
kanp hoor babe!maar wat ik me nu altijd afvraag met die shake dieeten.... zodra je stopt met die shakes en je gaat weer vast voedsel eten , vliegen de kilos er dan niet weer net zo hard aan? hoe wordt dat verkomen / vermeden?
Jordy weegt nu 11.4 kilo en is 86.6 cm. Mike weegt nu 5580 gram en is 62.2 cm. Mike zit echt op de onderste lijn kwa gewicht. Dus donderdag even overleggen met de KA om evt te gaan bijvoeden. YenD: Leuk kamertje.
YenD ik kan het nu zien, wauw! Groot ook... En wat voor god hangt daar aan de muur, waar mama naar kan kijken tijdens het verschonen...??
Dag, het is verplicht onder begeleiding van een consulente van Cambridge (www.cambridgedieet.nl) je begint me 1 weeek alleen maar shakes, en daarna mag je ook soep/porridge(soort brinta)/maaltijdrepen gaan gebruiken, en je hebt poeder om pudding te maken van je shaket. Je moet dus 3 van die dingen eten per dag (er zijn mensen die delen alle door 2 zodat ze 6x per dag kunnen eten, dat mag) je krijg een miniem aantal calorieen binnen namelijk 500, maar je krijgt wel 100%van alle voedingsstoffen binnen. na 3 weken of maximaal 6 weken dieten moet je verplicht een eetweek hebben, (na 3 weken mag dit ook een eetweekend zijn) dat houd in dat je naast de 3 cambridgemaaltijden ook 1 ' gewone' maaltijd nuttigt, dit mag bestaan uit mager vlees/vis/groente/ei etc... daar is een hele lijst voor, dus bijv. een lekkere maaltijdsalade met vis of vlees! hierna ga je dus weer 3 of 6 weken dieten etc... wanneer je 2kg. verwijderd bent van je streefgewicht ga je afbouwen met de shakes e.d. je begint dan steeds elke cambridge maaltijd te vervangen door een lagecaloriemaaaltijd, wanneer je helemaal over bent op gewoon eten ga je de calorieen opbouwen, dus steeds iets grotere aantal calorieen per maaltijd, totdat je weer op een ' normaal' eetpatroon zit! dus alles is onder begeleiding. maar inderdaad, als je zodra je op je streefgewicht zit stopt met cambridge en gelijk weer ' gewoon' gaat eten, tja dan komt het hard aan!
pfff ik ben een beetje high van de HG schoonmaakmiddel ... had de schimmelreiniger gebruikt voor in de douche ( niet dat het schimmelt daar maar is meer preventief aangezien badkamer er net 2 jaar inzit... ) wil de voegen mooi wit houden enzo maar die geur is zo sterk van dat HG spul.... pfff net of ik in een zwembad zit.....
Cb gaf aan dat ik met pap anders met pap moetst beginnen. Zodat hij ook gaat doorslapen enz. OMdat het anders mij ook op den duur gaat opbreken. Alles moet overlegd worden met de KA omdat mike ook daar loopt voor zijn reflux.
natas : ik heb het bij de plus gekocht maar je kunt het ook bij oa de etos verkrijgen hoor! is van het merk HG Oh vandaar linnie... sterkte ermee maar komt vast goed!!! en is zeke rlekker een goede nachtrust
nee kan ik me goed voorstellen inderdaad! als Esmee één nacht k. slaapt , vind ik het al rot..... vannacht was ze rond 5.30uur al wakker en dat vind ik toch al aan de vroege kant en word ik chago hihi! moet je nagaan.....