Goeiemorgen meiden! Hier weer een kilo (!) erbij sinds van de week. Heb me niet helemaal aan het lijnen gehouden afgelopen twee dagen, maar zo erg was het ook niet! Nu met mezelf afgesproken dat ik nog maar 1 keer per week op de schaal mag. Over weer voor de dierentuin: Zag net op buienradar dat het vanmiddag droog wordt! Veel plezier.
Hey meiden, Ben vanmorgen precies 20 kilo kwijt!! Jippie! Heb ontzettende hoofdpijn, terwijl ik niks gedronken heb gister, maar zal wel te vast hebben geslapen ofzo. Vanavond dus weer feest met m'n collega's, en vriendinnetje gaat ook weer mee, super gezellig! Heb er heel veel zin in! Fijne dag allemaal!
Goedemorgen meiden, @ Kaatje: Super meid. Nog 1 ons! Gaat helemaal goed komen Veel plezier op de verjaardagen en geniet van je stukje taart. @ MamavEsmee: Mooi menu meid. Lekker gezwommen? @ Femke: Super, weer 3 ons eraf Veel plezier in de dierentuin. Duim voor je voor goed weer! @ Stephanie: Balen van die kilo meid. Gewoon weer lekker ertegenaan en dan issie er vast snel weer af En 1 x per week wegen is misschien inderdaad beter. Dan zie je die schommeling niet zo. Ze zijn er wel, maar je ziet ze niet. Geeft misschien meer rust. Ik heb me in het begin ook steeds voorgenomen om eens per week te wegen, maar ik kon dat niet volhouden. Dus ik weeg gewoon elke dag hahaha Hier vannacht slecht geslapen. Lag om half 3 nog wakker met hoofdpijn. Toen ben ik maar paracetamol gaan pakken. Daarna ben ik toch gauw genoeg is slaap gevallen gelukkig. Vanmorgen werd ik om 10:30 uur wakker gemaakt door vriendlief met een ontbijtje op bed De schat had helemaal op caloriechecker zitten kijken wat ik voor het ontbijt ingepland had Echt lief. De weegschaal was ook weer lief. 2 ons eraf. Ik hoop morgen onder de 90 te zitten kijken of dat lukt. Mijn menu vandaag: O: 200 gram optimel vanille yoghurt met; 1 nectarine erdoor 1 beker optimel drink T: niks L: 1 bruine pistolet ½ belegd met 20 gram filet americain ½ belegd met 20 gram kip-kerriesalade 1 beker optimel drink T: 1 kiwi 1 nectarine A: 250 gram ovenfriet 1 goulashkroket 1 lepel curry 1 lepel halfvolle frietsaus T: 25 gram lays baked paprika Ik kom hiermee op een totaal van 1191 kcal. Ga zo even een lijstje maken, met wat ik niet moet vergeten mee te nemen op vakantie. Hoop dat het lekker weer is daar. Ze voorspellen de hele week tussen 25 en 28 graden. Lekker natuurlijk maar ik had eigenlijk op een graad of 30 gehoopt. Liefs
Kim, super goed zeg 20 kg eraf ! Melanie, vervelend wakker liggen met hoofdpijn. Erg lief van je vriend.
Hey meiden! Kom even snel langs zwaaien, lees vanavond in alle rust terug en reageer dan even op iedereen. Mijn menu: O: 3 cracottes met jam T: kiwi en 2 glazen water L: broodje met 30+ kaas T: 2 glazen water A: stukje tilapiafilet met opscheplepel aardappels en witlof. T: 2 glazen water Zie dat er trouwens veel leden weer gebant zijn :S is er weer gedoe geweest?
Lovely.. ja er zijn i.d. weer mensen geblocked.. is wat he?! Mooi menu! Melanie.. Balen van de hoofdpijn, lief dat je ontbijt op bed kreeg.. Lekker menuutje! Kim.. gefeliciteerd met je - 20 kg! En lekker feestje vanavond, have fun!8) Femke.. Mooi dat er bij jou ook weer wat af is.. Hier wordt veel regen voorspeld dus hoop dat jullie het droog houden. ***** vanmorgen lekker gezwommen, nog wat baantjes getrokken dus ook nog wat beweging gehad. Tussen de middag lekker warm gegeten, neem ik vanavond mijn trommeltje met broodje mee.. Net alvast de aardappels voor de boerenkool voor morgen geschild, mijn tas in gepakt, de tas voor Esmee voor de PSZ ingepakt ( opa brengt haar morgenvroeg) de keuken is weer schoon.. En dan straks dus nog werken.. Ben nu al moe! Oja.. vanmorgen eens goed naar het toilet gekund, wat een opluchting! Hopenlijk is de weegschaal ook opgelucht!
@mamavesmee: Ach was eigenlijk wel een beetje te verwachten bij sommige, ze waren telkens onrust aan het stoken . Nu zitten ze anderen telkens via hyves enz lastig te vallen hoorde ik erg sneu allemaal. Werkse straks! Heb je nachtdienst?
Lovely.. Zat toevallig in een topic toen ik het meekreeg over mijkeltje en chantal.. Ja, heb slaapdienst.. Werk van 17.00-23.00 en van 6.00-9.00 En de helft van de nacht uren krijg ik wel betaald.. Maar goed ook want slaap vaak maar een paar uurtjes.
@ Stephanie: ik sta inderdaad 2x per dag op de weegschaal. 's Morgens en 's avonds. Meestal kan ik dan 's avonds al een beetje inschatten hoe lief de weegschaal 's morgens zal zijn. Erg he? Wij zijn hier net nog even gaan shoppen. Even eruit op deze saaie zondag. Nog een broek gepast maar was veel te klein bah! Verder niet echt iets gekocht. Vaatwastabletten en een diadeem om mijn pony volgende week op het strand uit mn gezicht te houden. Anders krijg ik zo'n mooi wit vlak op mn voorhoofd... moeten we niet hebben.
Hallo dames, Ik lees al regelmatig even mee hoe het hier gaat Maar ik zet nu toch de stap; zou ik misschien mee mogen schrijven hier? Ik woog 93 kilo, nu 82 maar sta al een tijdje stil en wil graag weer naar de 70 kilo. Nog 12 te gaan dus. Ik hoop dat jullie het ok vinden! Mijn menu vandaag: O: glas vifit en een cracker met paté T: appel L: 2 kleine pistoletjes met een beetje filet americain T: niks A: Pasta a la Michel (zo heet mn vriend ). T: 25 gram nacho chips Groetjes, Shaula
@ Shaula: Natuurlijk mag je meeschrijven. Super dag je al 11 kilo afgevallen bent! Die laatste 12 gaan je ook echt lukken! Ooit heb je dat gewoon even, dat je op een bepaald gewicht blijft hangen. Stug volhouden, en dan zul je zien dat de kilo's er op een gegeven moment wel weer afgaan. Maar echt motiverend is het niet he?! Tel je ook calorieen?
Ik ga inderdaad as woensdag voor een week naar Portugal. Heb er zin in... en dat plezier gaat wel lukken! Dank je
Goedemiddag meiden! Hier een druk weekend Gisteren morgen en avond gewerkt (was pas 23.20 thuis en vanmorgen om 06.30 was ik al weer uit bed om te gaan werken en ik was ook nog verantwoordelijke tot 12uuvanmorgen dus dan moet je op kantoor eerst alle telefoontjes van collega's ontvangen) Vanmiddag had mijn man gekookt verse aardappels uit de oven met schil en kruiden en witvis uit de oven en een bakje appelmoes. Straks naar mijn ouders toe en nu nog 5 dagen werken en dan vakantie!!!!!!!!!!!!!! @Melanie gaat opschieten je vakantie! Ben benieuwd hoeveel we aangekomen zijn ik ga 6september weg ga genieten van al het lekkers maar ook veel bewegen en water drinken om niet teveel aan te komen Bijna alle weegschalen lief SUPER!!!
@ Zustertje: Ik hoop ook niet al te veel aan te komen. Ik ga niet lopen bunkeren daar, maar ik ga wel genieten. We hebben een hotel met logies ontbijt, en moeten dus elke dag uit eten (wat een ramp ). Dus dan eet ik wel elke dag wat ik lekker vind. Maar ze hebben daar veel vis en kip, en daar houd ik ook wel van, dus ga wel proberen er rekening mee te houden. En veel lopen en zwemmen enzo, dus ik hoop dat de schade dan beperkt blijft. Meestal ben ik afgevallen als ik terug kom van vakantie maar dat geluk zal ik nu niet hebben... We zien wel.
@Melanie komt best goed! Ik hoop ook afgevallen te zijn als we terug komen zijn in elk geval met vrienden die ook erg van zwemmen/lopen enz houden dus moet goed komen eigenlijk ga der gewoon voor Wij gaan niet 2 weken lang uit eten kunnen gewoon ook lekker zelf koken en bbq-en Morgen kom ik weer gezellig kletsen nadat ik gewerkt heb en een bijeenkomst bijgewoond heb.