Hey meiden, Bedankt voor alle lieve berichtjes. Heb tot nu toe mijn CV afgegeven bij H&M, Pieces en Shoeby. Online gesolliciteerd bij pieces, DEPT/JC Rags, Vero Moda en ga morgen online solliciteren bij Mango. Ga morgen even naar een dorpje hier vlakbij, misschien zoeken ze daar nog ergens verkoopsters...we gaan maar weer vrolijk verder! Net lekker bij een vriendinnetje lasagne gegeten, maakt ze altijd zelf is zoooo lekker. Dus morgen ga ik echt weer SERIEUS ertegenaan! @Mel: Als ik je niet meer spreek, hele fijne vakantie voor jullie allebei! Niet te bruin terug he
Goedemorgen allen ! Hier een zeer blije weegschaal, ik ben precies 1 kilo afgevallen en zit nu op totaal 6 eraf ! Helemaal blij Vanmiddag lekker vrij dus dan kom ik weer kletsen..oh nee misschien komt mijn zus nog even langs...nou ja ik kom 'ergens 'deze dag wel terug
Hoi Hoi, Hier vanochtend 1 ons erbij... Nou ja, dat komt ook wel weer goed. Vandaag een hele drukke dag, ben druk met een project en daar ga de hele dag voor op pad. Mijn menu van vandaag: O: yoghurt met muesli L: 2 boterhammen filet americain, 1 paturain light, 1 kipfilet T: Banaan + druiven A: visstick uit de oven, aardappelpannekoekje, groente, waterijsje Daarmee kom ik op 1160, dus dan kan ik vanavond nog iets klein nemen als ik honger krijg... Fijn dag allemaal!
Mogge Ik ben echt zo klaar met die slechte nachten. Halve nacht liggen draaien, kort slapen, steeds wakker worden en dan ook nog eens geen lucht door die irritante verkoudheid. L *Klaagmodus uit* Nu leuk nieuws J Ik zit op mijn eerste streefgewicht ! 9.5 kg afgevallen en bmi gezakt van 28 naar 25 J Melanie, idd buik billen benen en ook rug Kimmetje, je hebt iig genoeg sollis de deur uit gedaan. Ik moet ook wel aan de slag. Per 1 november weer aan het werk,maar zie er wel tegenop. Grote stap weer Beschuitje, goedzo ! Femke, die ons is er zo weer af.
Kim.. Druk bezig met solliciteren zo te lezen, daar moet vast snel iets positiefs uitkomen. Lasagne is lekker he? Melanie..alvast een goede vakantie gewenst! Kaatje.. Balen dat je zo slecht slaapt! En je eerste streven bereid! Gefeliciteerd!! Beschuitje.. Wat goed, een kilo er af! Viel toch mee na het weekend he? Femke.. Die 100 gram is er i.d. zo weer af! En mooi menu heb je. ******* Ik snap helemaal niets van mijn lijf. Heb me gisteren goed aan mijn menu gehouden.. Maximaal 1250 calorieen gehad en toch 300 gram aangekomen.:x Zelf denk ik dat mijn lichaam in de spaarstand is.. Ga dus proberen weer naar de 1500-1600 te gaan en kijken wat mijn lijf dan zegt.. Op deze manier werkt het ook niet. Baal er best van want die laatste 2 had ik er al af kunnen hebben als mijn lijf een beetje mee zou werken.. ****** Menu: O: 1 boterham met 10 gram muisjes en een vitalu cracker met dun pindakaas (200) T: kiwi en een plakje ontbijtkoek ( 110) L: 3 meergranen boterhammen 1x boterhamworst en 1x 30+ kaas. ( 310) T: trosje druiven ( 80) rijstewafel met light jam ( 50) A: 200 gram aardappelpuree, een rundersausijsje en 200 gram tuinbonen. ( 450) Zit dan op 1200.. Bij de thee nog een plakje ontbijtkoek en s'avonds wat zoutjes.. Zit dan rond de 1500.. ******* Zo Esmee naar de PSZ brengen.. Ga dan meteen door naar de AH voor boodschapen thuis de boodschappen opruimen, honden uitlaten, de stofzuiger er door trekken en dan is het denk ik al weer tijd om Esmee op te halen.. Hoe zo lekker rustig als de kleine naar de PSZ is..
mve, zou idd heel goed kunnen dat je lijf in spaarstand gaat. Hoop dat iets meer calorieën wel goed werkt voor je.
Hai dames, Ben niet zolang wakker en voel me kotsmisselijk bleghh, juist nu ik dacht heerlijk weertje buiten misschien ff gaan shoppen deze ochtend voor de kleine en de kasten uitruimen voel ik me beroerd pff. @Kaatje, beterschap. En super je streef gehaald, gefeliciteerd. @Hier, 400gr aangekomen pff. @MvE, schoonmaak ze. En hoop dat je met 1600 wel weer af valt.
Goedemorgen meiden, @ Kim: Dankjewel, en jij succes met solliciteren enzo enne maak je niet te druk! Komt wel goed schatje @ Beschuitje: Joepie al 6 kg kwijt! Super meid! @ Femke: Jammer dat er 1 ons bij zat, maar joh die is er zo weer af. Mooi menu heb je! @ Kaatje: Balen dat je zo slecht slaapt. Ik kan daar ook nooit goed tegen! Hoop dat dat snel weer beter gaat, dat je weer lekker kan slapen. En super dat je op je streef zit! Gefeliciteerd met je gezonde gewicht! @ MamavEsmee: Dankjewel! Balen dat je 3 ons aangekomen bent. Ik herken je gevoel helemaal. Je doet zo goed je best en het heeft gewoon de verkeerde uitwerking op de weegschaal. Hopelijk werkt het als je iets meer gaat eten! Ik hoop het voor je! @ Hvj: Vervelend dat je je zo beroerd voelt! Hoop dat je je snel beter voelt meid! Hier ook uit mijn bed gekomen. Wel lekker geslapen! Weegschaal was ook weer lief. 1 ons eraf. Zit dus nu op 89,5 kg. Ik heb vandaag even weegdag gemaakt omdat ik Vrijdag natuurlijk niet kan wegen. Ik ben vanaf afgelopen Vrijdag 1,2 kg afgevallen Zal zo eerst eens gaan douchen en aankleden en dan vanmiddag koffer inpakken. Weet wel ongeveer wat ik mee neem (heb niet zo veel meer, dat scheelt een hoop), dus das zo gedaan. Nadeel is nu alleen dat ik tot vanavond kan nadenken wat ik allemaal vergeet hahaha die koffer zal dus straks wel bomvol zitten. Mijn menu voor vandaag: O: 200 gram optimel vanille yoghurt 30 gram cruesli balans T: niks L: 2 krentenbollen 1 beker optimel drink T: 1 appel 1 kiwi A: 300 gram nasi goreng (over van gisteren) Totaal van 1093 kcal. Kan ik vanavond in het vliegtuig nog iets lekkers pakken Liefs
Hey meiden, Hier een lieve weegschaal gelukkig, toch weer 6 ons eraf na de lasagne en 2 ijsjes *echt erg*, maar wel lekker Vandaag ga ik er weer echt goed tegenaan, vooral het drinken lukt de laatste dagen niet zo goed... Ik moet eigenlijk naar het postkantoor, maar misschien doe ik dat morgen wel...heb er weer eens geen zin in voor de verandering! Haha @Kaatje: Gefeliciteerd met je gezonde gewicht, fijn zeg! @MamavEsmee: Hoop inderdaad ook dat er wat bij zit tussen al die sollicitaties. Enneh, die 2 kilo komt bij jou ook wel goed, misschien moet je inderdaad wat hoger zitten! @Mel: Die gevulde koeken zijn lekker in het vliegtuig hahaha
Zo meiden. Hier ben ook ik weer. Esmee ligt inmiddels al bed, iets eerder dan anders maar dat komt omdat ik om 13.00 richting mijn werk moet. Esmee gaat dan naar oma, ik kan dan nog even snel langs de drukkerij om nieuwe mappen voor geboortekaartjes te halen. Nog geen leuke gevonden. Moet nog langs de apotheek. Mijn dienst is eigenlijk van 16.00 tot 20.00 , maar mijn nieuwe client moet naar de tandarts in het ziekenhuis om kiezen te laten trekken. Ze moet de komende 5 weken elke woensdag heen, en er zijn om 15.00 uur. Dus ik kom gewoon eerder in dienst. Maak er dus een een dienst van 14.00 tot 22.00 van, heb ik van 20.00 tot 22.00 nog tijd voor administratie . Bleh!!! Drukke dag dus, en wil even de vloer vegen en dweilen. Esmee liet haar bakje fruit vallen, en vond het leuk te zien hoe de limonade uit haar beker druppelde . Bah!!! De weegschaal blijft mooi onder de 90 kilo . Maar moet het wel in de gaten blijven houden. Gisteravond ineens weer erge honger. Had netjes een klein bakje chips gehad maar mijn maag knorde zo. Heb maar 3 beschuitjes genomen, daarna stilde het de trek pas. Vannacht wakker met honger, niets genomen, maar vanmorgen 4 boterhammen gegeten. En dan is het de kunst gezond beleg te kiezen . Mijn dag vandaag dus: O: 4 meergranen boterhammen, 1 x beleg kipfilet, 1 x vlokken, thee. T: thee, halve sinaasappel, trosje druiven. L: 2 boterhammen met kaas, 2 beschuitjes met jam, melk. T: pakje ontbijtbisquits, stukje koek, water. A: rijst geloof ik ( eet bij een client ) T: boterhammen en een appel!!!!! Heb dus late dienst, en voor de avond neem ik maar wat boterhammen mee. Kan ik die in de auto altijd op eten als ik naar huis ga. Anders ben ik bang dat ik door de MC Drive ga ofzow , die zit achter de locatie waar ik werk . Krijg de laatste dagen gewoon zo'n honger en wil gezond blijven eten, en niet snaaien naar lekkere vette dingen. @Melanie, als ik je niet meer spreek...... al kom ik zo nog wel zwaaien als ik ga, dan wens in je alvast een hele fijne vakantie!! En vooral....... GENIET!!!!!! Je mag best wat lekkere dingen in je vakantie, en geniet ook van het uit eten gaan! En van gezond genieten hoef je niet aan te komen meid. Na je vakantie kun je weer streng gaan doen. @Mamavesmee, balen dat je ineens aankomt zeg. Maar zou me niet meteen teveel zorgen maken. Je gaat heel goed, je houdt jezelf in de gaten qua eten en gewicht, dus het is niet blijvend. Maar misschien dat iets meer eten voor jou nu beter werkt? Ik ben trouwens wel benieuwd met welke collega's uit Drachten je de cursus hebt, misschien ken ik ze wel . @Kaatje.... en spierpijn ??? whahahahaha!! Flauwwwww. @HVJ, nog steeds zo misselijk? Je jij bent een beroerde zwangerschap of niet? Lijkt me echt afschuwelijk om steeds zo misselijk te zijn. Maar soms hoor je dat wel he, dat vrouwen de hele zwangerschap misselijk zijn. Hopelijk neemt het intussen wat af en kun je alsnog shoppen.
@ Butterfly: Dankje meid. Gaat helemaal lukken! Ik ga ook zeker genieten van de lekkere dingen en uit eten gaan. Maar ik ga wel proberen om het te beperken zodat ik in ieder geval niet te veel aankom. Vandaag kan ik mijn calorieen nog bijhouden. Ik mag in het vliegtuig nog iets lekkers en daarna niks meer. Maar dat hoeft ook niet want we landen daar pas om 21:45 (plaatselijk tijd), dus dan is het ook wel goed geweest. Heel erg misschien, maar ik neem ook kleine bakjes mee. Als ik dan een keer wat chipjes wil, dat ik me dan gewoon beperk tot 1 bakje. We zullen het zien als we terugkomen. Kan me daar toch niet wegen en het dus niet in de gaten houden. Maar meestal voel ik het zelf wel aan, of ik goed bezig ben of niet. Hier inmiddels gedoucht en aangekleed (werd tijd)... bed verschoond (hebben we een lekker schoon bedje als we terug komen) en alvast wat belangrijke spullen klaargelegd.
Melanie.. Mooi menu heb je weer.. En een mooi resultaat 1,2 kg er af! Vind de voorpret van vakantie alleen al leuk! Kimmetje.. Moet je nog veel werken nu? Butterfly.. Toch nog best een lange dienst zo.. Zal morgen wel even pb'n met wie ik de cursus heb. Verstandig om broodjes mee te nemen ipv de MC.. ****** Ik ben gezwicht.. heb o.a. al een bounty en chocolade op.. Heb er maar alvast brood uit gehaald. Is de trek tenminste gestilt.. Baal er eigenlijk zo van dat ik zoveel met " eten" of niet eten bezig ben BAH! Waarom heb ik niet gewoon een lijf dat geen aanleg heeft om aan te komen.. Is niet eerlijk!
Hier ook zo. Ik denk de hele dag aan eten. Leef van eetmoment tot eetmoment. Zit hier alweer vanaf half 12 op de klok te kijken of het nog geen tijd is voor de lunch. Echt erg. Wij waren vorige week bij een oom en tante van roland. En het ging erover omdat die tante ook graag wil afvallen. Roland zn neefje zei op een gegeven moment. Je bent aan het lijnen, maar je praat alleen maar over eten... uhm... ja klopt! Het is inderdaad niet eerlijk!
Ik wil niet zeggen dat het obsessief is maar lijkt er soms wel op.. Wou dat ik het iets meer los kon laten. Maar ben bang dat de weegschaal dan meteen de + in schiet.. Haha.. Jij praat de heletijd over eten?
@Mamavesmee, ik herken je gevoel helaas . Het is gewoon erg... maar tijdens deze zwangerschap ben ik heel erg met eten bezig geweest, wat kan ik wel eten en wat kan ik niet eten. Ik heb aanleg ontzettend snel aan te komen, dus de keuze om met eten bezig te blijven was heel bewust. Straks wil ik ook 20 kilo kwijt.....het zal een gevecht worden, dat weet ik. Maar zelfs als ben je op je streef, de aanleg blijft en je "eten" zal je leven ook wel wat blijven beheersen denk ik. Vooral als je niet terug wilt naar waar je vandaan bent gekomen. En als je de aanleg er wel voor hebt, zit er na een week lekker eten zo 3 of 4 kilo aan. Bij mij namelijk wel. Maar het moet niet zo ver gaan dat je jezelf alles ontneemt, of je rot voelt als je wel wat lekkers hebt genomen. Je hebt nu wat lekkers genomen..... so what , was het lekker? Daar gaat het toch om? Kun jij er de rest van de dag weer tegen aan. Soms heeft je lichaam even wat lekkers nodig. Toen ik Sonja Bakker deed was ik heel streng. Op gegeven moment was ik te shoppen met Harrold en ik werd zoooooooo raar in het hoofd. Ik MOEST zoetigheid hebben en heb een aardbeiengebakje op zitten vreten en had me lang niet zo goed gevoeld. Ik kon er weer tegen aan, mijn lichaam moest dat toen hebben en toen ging het afvallen ineens weer verder. Stond toen ook even stil. Wees gewoon niet TE streng voor jezelf!! Wat lekkers mag best een keer en daar hoef je vanavond niets om te laten staan. ********************************************** Heb even kcal geteld en menu gepland!!!! Mijn dag vandaag dus: O: 4 meergranen boterhammen, 1 x beleg kipfilet, 1 x vlokken, thee. T: thee, halve sinaasappel, trosje druiven. L: 2 boterhammen met kaas, 2 beschuitjes met jam, melk, kopje soep. T: pakje ontbijtbisquits, 3 chocoladerijstwafels, water. A: rijst geloof ik ( eet bij een client ) T: 4 boterhammen met 1 x beleg vlokken, 1 x beleg muisjes, appel. Hele dag berekend zonder warme maaltijd kom ik op 1850 kcal. Dit is grofweg berekend! Heb 3 rijstwafels gepland omdat die in 1 pakje zitten. Zit in het ziekenhuis vanmiddag, dus als ik echt trek heb kan ik dit eten. Wil niet zeggen dat ik het ook echt op eet! De boterhammen voor de zekerheid mee...... de appel eet ik zowiezo, maar bij de client waar ik mee eet, eet ik ook vaka fruit mee. En de warme maaltijd weet ik dus nog niet, wel rijst, maar met wat??? Ik ga qua kcal nu uit van 2000 wat ik zelf kan eten + 300 extra voor de baby! Juist omdat ik nu steeds honger heb hoog ik maar wat meer op maar wel gezond. Dus 2300 totaal. Eet ik alles op wat ik bij me heb, dan kom ik keurig onder de 2300 uit . Ik ga denk ik afmelden, spullen in de auto gooien! Kan ik zo als Esmee wakker is ook meteen weg! Tot later.
@ MamavEsmee: Ik praat niet de hele tijd over eten. Maar wel met een regelmaat... Ik denk er meer over dan dat ik erover praat. En dan in de zin van... nog 1 uur en dan mag ik weer eten. Meer om mezelf op te peppen als ik zin heb ik iets of honger heb. @ Butterfly: Niet opletten en dan 3-4 kg in de week aankomen is hier ook het geval. Hoef ik echt geen moeite voor te doen. En wat je beschrijft over de rest van je leven met eten bezig zijn is ook wel waar. En dat is ook niet zo erg, als het je leven maar niet gaat beheersen. Ik kan straks als ik op mijn streef zit wel gewoon weer doen wat ik voorheen deed. Maar dan zit ik geheid zo weer op 130 kg. En waarschijnlijk nog sneller als dat ik ze er nu af heb gekregen. Dat wil ik dus echt nooit meer! Zal dus altijd rekening moeten houden met wat ik eet. En als ik een keer heerlijk gesnaaid heb er rekening mee houden dat ik dat daarna een paar dagen gewoon "normaal" moet doen. Snaaien en vet eten kan best. Maar niet dagelijks.